Активные и спортивные

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В среду 19:00 пройдёт бесплатная тренировка ХАТХА ЙОГА для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Занятие по хатха-йога начинается с легкой разминки, чтобы подготовить тело к практикам. Затем перейдем к выполнению асан, фокусируясь на правильной технике и дыхании, что поможет углубить растяжку и укрепить мышцы. В процессе занятия уделим внимание пранаяме — дыхательным упражнениям, которые способствуют расслаблению и концентрации. Практика построена из упражнений на развитие гибкости, силы и выносливости. Завершим занятие расслабляющей шавасаной, позволяя телу интегрировать полученные ощущения и восстановиться. Это занятие подходит для всех уровней подготовки и поможет вам улучшить физическое состояние и общее самочувствие. Тренер Екатерина Харитонова с радостью поделится своим опытом и заботливо уделит время каждому. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 19:00 начало, среда, 15 июля. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан/Комсомолец ☀️ В среду пройдёт тренировка Зумба Фитнес для всех желающих! Zumba fitness от лицензированного инструктора, хореографа – Закировой Эльвины! Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций!😍 📍Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан, у фонтана. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076373878480/49.178972,55.759241 ✅ 18:00 начало, среда, 15 июля. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате (тема Парк Комсомолец) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес😍 В среду пройдёт тренировка ЗУМБА ГОЛД! Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 9:00 начало, среда, 15 июля. Длительность 50 минут. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена ракушка, напротив кафе Урман. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар Белые цветы Ак Чәчәкләр ☺️ В среду пройдёт тренировка ЙОГА/ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих☀️ Константин Алещенко — предприниматель, преподаватель йоги с 20-летним опытом, инструктор программы «Искусство жизни». Проведёт открытую практику йоги в парке «Белые цветы». Без спортивных рекордов и сложных асан — только дыхание, движение и час, после которого день начинается совсем по-другому. Подходит для любого уровня подготовки. ✅ 7:00, среда, 15 июля. 📍 Бульвар Белые цветы (Ак Чәчәкләр). Ориентир Абсалямова 36. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись и подробности в чате Ак Чәчәкләр 👇 https://t.me/kvartal_kazan Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Арт Сити ☺️ Завтра, 15 июля, пройдёт РАСТЯЖКА для всех желающих☀️ Расслабляющая растяжка — это практика, которая направлена на снятие мышечного напряжения с помощью плавных, естественных, непреднамеренных движений. Тренер Айгуль Назмутдинова сбалансированно выстроит занятие и превратит процесс растяжки в увлекательное знакомство со своим телом и его возможностями. ✅ 6:00, среда, 15 июля. 📍 ЖК АРТ СИТИ, бульвар у фонтана. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Арт Сити👇 https://t.me/artsity_aktiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Новые горки ☀️ В среду пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Альбина Зиннатуллина. 📍ЖК Новые горки. ✅ 6:00 начало, среда, 15 июля. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде и обуви. Спорт площадка Яраткан 4в. ❗️Запись в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/27026 (тема ЖК Новыегорки). Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Набережная озера Кабан 😊 Тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА для всех желающих ☀️ Здоровая спина — занятие, направленное на укрепление мышечного корсета, коррекции осанки, работе с позвоночником, устранению болевых ощущений в спине и шее. Опытный и заботливый инструктор – Газизова Венера. ✅ 19:00, вторник, 14 июля. 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка напротив Хади Такташа 24. ❗️Быть в удобной одежде, с собой воду и коврик. Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК АТЛАНТИС☀️ Во вторник пройдёт тренировка РАСТЯЖКА😊 Тренировка направлена на комплексное развитие гибкости тела, улучшение подвижности суставов, восстановление мобильности позвоночника и эффективное снятие стресса. Занятия ведет Юлия Некрасова — мастер спорта по художественной гимнастике и квалифицированный тренер-массажист, совмещающий профессиональный спортивный подход с пониманием анатомии. ✅ 19:00, вторник, 14 июля. 📍ЖК Атлантис, на смотровой площадке 3п. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Атлантис👇 https://t.me/atlantis_sport Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Континент ☀️ Во вторник пройдёт ДИАФРАГМАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для всех желающих☺️ ✅19:00 начало, вторник, 14 июля. 🔸Парк Континент. ПОЗАБОТЬСЯ О СВОЕМ теле! Благодаря работе с диафрагмой, используя различные техники дыхания, запустим лимфатическую систему, улучшим общее состояние  и укрепим иммунитет. Комплекс физических упражнений и работа с дыханием наполнит энергией и придаст сил для реализации поставленных целей🔥 Завершим мастер-класс дыхательной медитацией. Катерина является сертифицированным тренером NASM, обучалась в США и является экспертом в диафрагмальных техниках  на международном уровне (эксперт российских форумов и региональных телеканалов). С собой на тренировку одежду, не сковывающую движения, воду, коврик для йоги. За полчаса до тренировки желательно не есть, либо приходить натощак. Во время практики воду пить можно. ✅Запись на тренировку в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/8513 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес ☀️ Во вторник, 14 июля, тренировка САЛЬСАТИОН ФИТНЕС для всех желающих❤️ Диана Гущина – сертифицированный инструктор танцевального фитнеса Salsation. SALSATION – это инновационная танцевальная фитнес-программа, основанная на 3 принципах: ⠀ ⠀ ✅Музыкальность ➡ соответствие движении‌ ритму, мелодии и настроению музыки (помогает сделать хореографии SALSATION®️ интересными, «вкусными», наполненными);⠀ ⠀ ✅Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня). Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, «прожить» хореографию (историю песни) вместе с учениками. ⠀ ⠀ ✅Функциональныи‌ тренинг (в каждую хореографию SALSATION®️ грамотно внедряются упражнения фитнеса). Нагрузка варьируется инструктором SALSATION®️ в зависимости от физическои‌ подготовки учеников. В любом случае эта нагрузка абсолютно безопасна для здоровья!⠀ ⠀ Каждыий 60-минутныи‌ урок тщательно разработан лицензированным инструктором SALSATION®️, чтобы повысить общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движении‌ тела и поднять свои танцевальные навыки на новыи‌ уровень🚀⠀ ⠀ Неважно, на каком уровне физическои‌ или танцевальнои‌ подготовки вы находитесь, SALSATION®️ – это безопасно, весело и эффективно! Программа подходит абсолютно всем! 👍🏻 ✅ 18:30, вторник, 14 июля. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена Ракушка. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅ Запись на тренировки в парках 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/145 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ Во вторник пройдёт бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС! Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. Муллагалеева Фарида, лицензированный инструктор фитнес программы зумба-фитнес зарядит вас энергией и бодростью🔥 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 18:00 начало, вторник, 14 июля. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК ИМЕНИ УРИЦКОГО☀️ Во вторник пройдёт  тренировка ЙОГА СМЕХА. 📍Парк имени Урицкого, около сцены ракушка. ✅ 9:00 начало, вторник, 14 июля. ❗️ С собой воду,  удобную одежду по погоде. Йога смеха🧘‍♀️– это уникальная, оздоровительная, дыхательная гимнастика, основанная на научных исследованиях по физиологии, психологии, нейробиологии и гелотологии (науке о смехе) и создал её Доктор медицинских наук из Индии 🇹🇷Мадан Катария! Йога смеха включает в себя игро практики, смехотерапию, дыхательные практики из йоги и элементы релакса (учимся дышать полными лëгкими, а именно всем объëмом - 4,5 литрами и позволяем себе расслабиться ) На занятии мы прогуживаем (пропеваем) звуки - каждый звук полезен для определëнного органа, а также смеëмся от 1 до 3-х минут подряд - это хорошая кардио нагрузка ✊ Шайдуллина Наиля Мансуровна – сертифицированный тренер по радости, амбассадор Академии йоги смеха. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/143 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

МАЛОЕ ЧАЙКОВОЕ ОЗЕРО! Во вторник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Кадрией Гафиятулинной. 📍Малое Чайковое озеро. ✅ 9:00 начало, вторник, 14 июля. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК УРИЦКОГО! Во вторник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором. 📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка. ✅ 8:00 начало, вторник, 14 июля. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Весна! Во вторник пройдёт ПИЛАТЕС для всех желающих! На тренировке уделим внимание: • подвижности суставов • укреплению осанки • улучшим гибкость • укрепим мышечный корсет Султанова Язгэль – практик по йоге, пилатесу и степ аэробике. Ведущая медитаций тибетской чаши (ДзенДрам). Опыт личной практики 9 лет. Организатор духовных ретритов и осознанных путешествий в «глубину себя» офлайн/онлайн. ✅ 6:00, вторник, 14 июля. 📍 ЖК Весна, парк, между Аббасова 8 и 10, у качелей. ❗️ С собой воду, быть в спортивной одежде, коврик. ✅Запись в чате Весны https://t.me/vesna_sport Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Расписание тренировок на свежем воздухе 13 - 19 июля☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫 Присоединиться может любой желающий! Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется. Подпишись на наши каналы и следи за расписанием: Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Двор Восстания 129☀️ В понедельник пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих ✨ Серова Наталья Николаевна — лицензированный инструктор программ Зумба и Зумба Голд, RFD, амбассадор команды 4ever kazan. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы разных танцевальных стилей (латиноамериканских — сальсы, меренге, реггетона, бачаты; а также хип-хопа и других направлений) с аэробными упражнениями. Класс проходит в формате вечеринки, не требует разучивания хореографии и подходит для любого уровня подготовки. Зумба помогает не просто худеть, а влюбляться в движение и чувствовать уверенность в себе. ✅18:00, понедельник, 13 июля. ✨Восстания 129, спорт площадка во дворе. ❗️Быть в кроссовках и в удобной одежде, с собой воду. Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/29333 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Фучика ☀️ В понедельник пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Ольга Петрова. ✅ 19:00, понедельник, 13 июля. 📍 Бульвар Фучика, в центральной части, у дома Минская 24. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅ Запись на тренировки в парках (тема Фучика) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/8514 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Победы! В понедельник пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Юзеева Камилла. ✅ 18:00, понедельник, 13 июля. 📍 Парк Победы, у памятника Советскому Солдату. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/3844 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК ГОРЬКОГО☀️ В понедельник пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сагеевой Миляушой. 📍Парк Горького, встречаемся у кафе УРАГАН САРАЙ. ✅ 8:00, понедельник, 13 июля. ❗️С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn