БРАТЕНКОВА — как стиль жизни ⏰

кстати, способ из цитаты в конце сработал — спала как лошадь, проснулась с мокрой подушкой от слюней 🐽

🧠 я после таких рецептов признаю себя гениальной

у меня после вареников осталось пельменное тесто, пюре с обедов и кусок сыра — когда писала меню, всё это совокупила и получила вот такие лепёшки на завтрак 🧀 лепёшку заворачиваем как хинкали #рецептЗавтраки

на фоне всех этих новостей и прилётов — я стала хуже засыпать и спать —> я чётко осознаю, что это из-за этого не хочу параноить, но при этом понимаю, что меня тревожит не сам факт, а отсутствие какой-то готовности, поэтому: • собрала тревожный пакет (батареек в фонарике даже нет) • у нас маленькое пространство в комнатах, мы всегда находимся около окон → поэтому я попросила переставить детскую кроватку и комод местами (кроватку дальше от окна) • у нас плотные шторы, и на ночь я их полностью зашториваю (если разобьётся окно, осколки через них не пройдут) • сегодня ещё узнала, что окна лучше не закрывать, а оставить на микропроветривании — может спасти от их выбивания волной

на самом деле я полагаюсь в этом случае на судьбу и делаю это для спокойного ночного сна (днём такого кст нет) 😅, потому что беспокоит меня, как и в любой сфере жизни, именно бездействие, когда есть часть работы, зависящая от меня 🤷🏽‍♀️

⚡️ #меню_на_неделю вышло каким-то отвратительно ленивым: часть забыла сфотографировать — видимо была голодной а обеда было всего 2, переборщила с количествами порций в такую погоду завтраки: • вишнёвые вареники с соусом из вареной сгущёнки • бутерброд с маслом и отварное яйцо • овсянка тирамису • пицца с беконом • оладушки на кефире ужины: • лазанья классическая • печёночные котлеты с картофельным пюре кстати, незапланированную еду в меню я не добавляю, так что все приёмы пищи у родителей в гостях сразу отлетают

🍳 завтрак из детства — яйцо в хлебе • вырезаем в ломтике ячейку, в него — яйцо и начинку (у меня сыр и ветчина) • можно закрыть крышкой и оставить, не переворачивая, запечатать начинку. мне нравится закрывать крышкой из вырезанного хлеба поели и можно идти в садик 😂

У нас есть дополнительные условия на этой неделе: • мы не едем в «Ленту» — купим продукты у дома (либо закажем доставку) • жарко, и мы не очень хотим «плотное» мясо • у нас немного места в морозилке • я хочу атаковать «Монетку» — там есть чищеный и фасованный по 1 кг лосось шоковой заморозки • возможно, меня прокатят до овощного рынка 3. Добиваю по этим условиям список

2. Раскидала то, что есть, пока «по сухому», без дополнительных продуктов на приём пищи получилось не густо…

Сейчас пишу меню на эту неделю — решила в «прямом эфире» поделиться механикой 1. Как обычно прошлась по холодосу и шкафам

у меня нет такого словарного запаса, чтобы описать, насколько я наслаждаюсь этой жизнью мне не хочется НИКУДА торопиться, хочется проживать и чувствовать круто, что обстоятельства в моей жизни складывались так, что я сегодняшняя знаю ценность семьи и заботы — замечаю это и наслаждаюсь простыми моментами без сложностей (это не значит что сложности и заморочки я обхожу стороной — они тоже кайф) как в дальнейшем всё сложиться и каким будет завтрашний день — я не знаю, но спасибо за этот и все до 🩷

⚡️ #меню_на_неделю в пятницу — не хотите? 😂 завтраки: • шоколадная манка • хот-дог • скрэмбл на трюфельном масле и сосиски • картофельные вафли на творожной подушке с беконом • творожная запеканка • синабоны с ветчиной и сыром выпечка: • профитроли с кремом из варёной сгущёнки ужины: • каннеллони с грибами и ветчиной • рис с печенью и беконом • рыбный суп с пшеном

у меня сейчас 15, и я им довольна на 10000%, но если эта новость не фейк и выйдет ГОЛУБОЙ… то, возможно, у меня появится новая хотелка — опять-таки при условии, что корпус будет того же качества, что и у моего 15 🤔

🧇 картофельные вафли картошка — 4 шт мука — 180 гр молоко — 200 мл яйцо — 2 шт масло растительное — 2 ст.л разрыхлитель 1,5 ч.л. соль, перец — по вкусу • чистим и отвариваем картошку, после делаем из неё пюре • добавляем горячее молоко, яйца, масло — перемешиваем • всыпаем в пюре муку, смешанную с разрыхлителем, солью и перцем — хорошо перемешиваем (можно миксером) • всё 🤷🏽‍♀️ тесто готово, выпекаем вафли в вафельнице как обычно

🩷 на завтрак — вариант подачи с подушкой из творожного сыра, беконом и яйцом 🩷 сделала себе 2 упаковки заготовок (вафли очень сытные) — можно собирать из них ужины

#рецептЗавтраки

лучшим решением сегодняшнего дня было прогулять «Школу мам», остаться в такую погоду дома, не снимать пижаму и заниматься делами, которые приносят только удовольствие: 👼🏼 погладила малышковые вещи и чуть не умерла от умиления (балдею с этих тканей и принтов) 🍒 приготовила ужин и вишню на вареники 🍪 нам установили москитные сетки, я набрала вкусняшек, чтобы укутаться в одеялко, пить молоко с печеньками и смотреть Кубок Гагарина

🧋 ленивая овсянка тирамису овсяные хлопья — 150 гр молоко — 500 мл маскарпоне — 2 ст.л мёд — 2 ст.л семена чиа — 2 ст.л ванильный сахар — 1 ч.л растворимый кофе — 2 ст.л сметана (или греческий йогурт) — 4 ст.л сахар — 2 ч.л • в одной таре смешаем овсянку, мёд, молоко, маскарпоне, семена чиа, ванильный сахар и кофе, накрываем крышкой и убираем в холодильник на ночь • утром выкладываем «кашу» в стакан или чашку • отдельно смешиваем сметану по 2 ст. л с сахаром 1 ч.л на одну порцию, выкладываем сверху на кашу • посыпаем какао #рецептЗавтраки

С такой частотой посещения могу быть амбассадором нашей галереи 🩷 Была в компании, снова бронировала обзорную и шла с опасением — переживала, что услышу то же самое… … и ни одного повторения 🤷🏽‍♀️ Шли по том же залам, а информация была глубже и обширнее Рассчитывала на 45 минут обзорки, а получила двухчасовой курс по западноевропейской живописи XIV–XVI веков + ещё больше тонкостей об эвакуации и хранении коллекций Эрмитажа во время ВОВ В восторге ли я как человек жадный до новой информации — КОНЧНО ДА, мне нисколько не жалко моих отёкших ног По экскурсоводам: Ефимовская Мария Леонидовна — быстро и энергично, для первого знакомства идеально: не перегружено и понятно Помазуева Татьяна Николаевна — для тех, кто хочет более глубокого погружения в детали

Становлюсь фанатом и без пафоса говорю, что хочу сходить ещё… Я бы пошла снова с Помазуевой Т.Н. уже на привозную экспозицию от Эрмитажа или Третьяковки (текущую сменят в октябре — как раз у меня есть время, чтобы настроить свой график)

боюсь этой недели, но не так, как вы могли бы подумать • сегодня опять поперлась в галерею (писала о ней тут) • завтра иду на занятие в «Школе мам» — пи⭐️дец, ещё немного и я буду мамой… • а в четверг у меня третий скрининг (кто не в теме: это исследование плода на УЗИ, их всего 3, смотрят развитие по сроку, все органы ребёнка + оценивают моё состояние как носителя)

ииииииии, самое сложное в этом всём — выбирать что надеть 🤣 для меня это важно, но в текущем положении очень ограничено: а) размером б) комфортом в) погодой

были на выходных у родителей: • отмечали день рождения брата • ели арбуз — я в сентябре таких вкусных краснодарских не ела, как в мае иранских • с мамой ездили в магазин, купили вещей в роддом для малыша и ещё разбирали то, что нам отдавали 🩵🥹

в запретграмме поделилась наполнением своей сумки, тут делюсь явками и паролями по наполнению: • сумка ВБ #292149752 (1000/10 — я такскаю её полную фруктов — ручки на месте) • стаканчик сразу со льдом можно купить в «Жизнь Март» 49 р. • маска для губ Laneige Lip Sleeping Mask Berry (артикул не даю, кажется я купила паль, текст можно скопировать) • набор крабиков ВБ #496854668 • планер remarklee* • бандаж ВБ #11320575 в нём удобно и ходить и сидеть — оптимальная высота

вообще это моё базовое наполнение, если я ухожу из дома на целый день + бутылка воды