Mary's diary

نفیسا گفت ۲ و نیم پارت بعدی شروع میشه و منی که هنوز غذام آماده نشده!😅 آقا باید برا دانشجوها تخفیف قائل شید، من آشپزی و ظرف و کار بیرون هم دارماا😄

این پارت تموم شد😌✅ پارت بعد ناهار رو اینجا اعلام میکنم و لینکم میذارم تا شب درس بخونیم و تبدیل به ادمای رستگار بشیم😍📖

بچه هاا، حواستون باشه امکانات خوابگاهیه هاا، ادایی درکار نیست!!😄

روزی که بدون درس بگذره توی تایم دانشگاه برا من غیرقابل قبوله! از عذاب وجدان خفه میشم😁

یه ۲ ساعت هم شده درس بخونم که از روزم راضی باشم!

عالی تر هم اینه که خیلیی مقویه، پر از پروتئین و سبزیجاته با روغن خیلیی کم!😄

اینجا ۴ تا مرحلشم عکس گرفتم. اول از همه میزان سبزیجات دلخواهتون(من از دوتا هویج، یدونه کدو سبز و ۶ تا گوجه گیلاسی استفاده کردم) رو با یکوچولو روغن کمی تفت بدین، بعد حدود ۱۰ دقیقه در تابه رو بذارین تا سبزیجات آب بندازن، توی همین حین هم من مرغامو کوچولو کوچولو تیکه کردم و بهشون خیلیی کم روغن، نمک، فلفل، زردچوبه، پودر سیر زدم. بعدش در تابه رو برمیداریم و مرغ هارو اضافه میکنیم، من سبزیجات رو کنار گذاشتم و مرغارو مرکز تابه که قشنگ بپزه، اول با حرارت بالا تفت دادم، بعد که خامیش گرفته شد باز در تابه رو گذاشتمتا یکم بخارپز بشن، بعد حدود ۵ دقیقه باز در تابه رو برداشتم و با حرارت متوسط تفت دادم، و تمااام!😃 من بعد آماده شدنش دو قاشق ماست یونانی و آبلیموی تازه هم بهش اضافه کردم که عالی تر شد!😍

از اینکه به مرحله من درآوردی تو آشپزی رسیدم خوشحالم!!

به بچه عای خوابگاهم دادم، اوناهم معتقد بودن شدیدااا خوشمزه شده، بذارین رسپیشو براتون بذارم😃

وعده هربار بعد باشگاهمو پیدا کردمم😄

کلا هم ۴۰ دقیقه طول کشید

بچه ها یه مدل مرغ من درآوردی درست کردم، مزه‌اش محشرههه، خوشمزه ترین سینه مرغی بود که تا حالا خوردم!!😃

دلم تنگ شکم زدن های دسته جمعی شده🥹 تا ناتوانی میزدیم😄 نفیسا هم خوشحاال😁

امروز باشگاه خلوت بود و خودم و چندتا از بهترینا تمرین کردیم🤌🏻 این ویدیو هم برای ماهه گذشته اس وقتی هنوز دانشگاه ها باز نشده بود و بچه ها نرفته بودن دانشگاه✨🥺 صرفا جهت ابراز دلتنگی 👀 سانسورینگم ندید بگیرین😂

ولی خبب، هدف اصلی ورزش کردن و ادامه باشگاه بود، همین تیک بخوره کافیه فک کنم!😄

تازه، صدای آهنگشونو بلند نمیکنن، چه روزگاری داشتم، وصل میشدم به اسپیکر با آهنگ قری و صدای بلند کیف میکردیم!🙂‍↕️

بچه هاا، من دلم بچه های باشگاه بندرو میخواد، اینجا حس غریبی داشتم، از هفته آینده ولی ملینا هم باهام میاد، خداروشکرر!

من و مهسا!😁🤣 فک نکنید فقط من این مدلیم، تو خونمونه انگاری!😄

تلاش کنم بخوابم، فردا صبح کلاس دارم و بعد مدتها هم قراره برم باشگااه😍 با برنامه و باشگاه جدید😄