Universe ecstatic

😭🟢 😒🙊😀😀❤️‍🔥

С днём рождения 🥳🥳🥳 наше любимое Казанское сообщество 🫶🫶🫶ещё больших высот! Ещё больше любви, танца и музыки!!!Пусть будет как можно больше танцующих людей ❤️

Давайте сегодня устроим день самопрезентации 💎 Пишите о себе и о том, чем вы можете быть полезны ❤️‍🔥 Пусть всё будет во благо ☀️

Начальника отдела кадров не занимать🥸 у нее свои планы на корпоратив 😜😀

Программа главной сцены WILD FEST 2026 ✨ Много месяцев мы отбирали мастеров, вели переговоры и выстраивали программу так, чтобы каждый день был не похож на предыдущий. Чтобы вам было интересно и ценно с раннего утра до позднего вечера. 🔡 ХЭДЛАЙНЕРЫ 🔡 🔣Lo.Renzo (Италия) 🔣Jade Wepener (Израиль) 🔣Лолита Косс 🔣Виктор Костин И ещё ТРИДЦАТЬ артистов со всей страны — от Сочи до Петербурга, от Тюмени до Москвы: Гьян Сальтус • GoKirtan • Артур Ахмедеев • Aura Ra • Алексей Кузьмин • Ольга Бородина • Даниил Понкратов • Yujoy • VankaVanka • Игорь Hush • Alex Muller • Артемида • MONE • Руслан Мазаев • Влад Мамо • Ника Костина • Ратута • «Дух» • Barbarossa • Юрий Львов • Елена Завальская • Mike Azal • Солнце • DJIV • Mari Morissa • Илья Боряев • Егор Клевцов • Саша Солнышко • Anima Mundi • Vesna и другие Расписание скоро опубликуем — следите за обновлениями! 🥰 До встречи на 🔡🔡🔡🔡 21–26 июля Горьковское море БИЛЕТЫ ТУТ 🌷 Промокод на скидку 20% AlenaRocks

Хм 🧐 Я тоже

Поддерживайте Алёну! Чтоб сообщество росло и было больше танца в Казани! 🙌🌿

☀️21-26 июля Ecstatic Fest Wild Нижний Новгород Промокод на скидку: Rocks 🤍 Танцуйте, друзья и будьте свободны https://ecstaticdancerussia.ru

ОТ МАСТЕРА КОНТАКТНОЙ ИМПРОВИЗАЦИИ💗 Опыт в Контактной Импровизации снабдил меня разнообразным набором видов чувствительности, практических принципов, рабочих привычек и навыков. В их числе: 🔸Наблюдай. Внимай. Слушай: себя, свои собственные ощущения; поле вокруг тебя, отклик твоих партнёров. 🔹Делай, вместо того чтобы говорить, а когда говоришь, говори из своего сердца и из своего нутра; говори из своих непосредственных опыта и переживаний. 🔸Присутствуй, вместо того чтобы делать. Качество твоего бытия, твоей внимательности, твоего диалога с партнёрами, более важно для твоего танца, чем что-либо ещё. 🔹Будь простым. Отпусти свои выводы, ожидания, амбиции. Они ослепляют тебя, и не дают быть с тем, что есть на самом деле. 🔸Твой партнёр по танцу не такой, как ты. Приспосабливайся. Практикуй принятие. Учись быть толерантным к его/её “Непохожести”, так чтобы вы смогли встретиться и исследовать границу между вами, и создать совместные смыслы и понимания. 🔹Проявляй любопытство к качествам контакта, и тому, каким образом они меняются: скорость (или качество усилия), вектор (или направление траектории), глубина (или текстура: прикасаясь к пространству, или полю энергии вокруг тела, прикасаясь к текстуре одежды, гладкости кожи, взаимосвязанности фасций, податливости мышц, твёрдости и поддержке костей). 🔸В случаях, когда дело касается передачи веса, физического, или эмоциональной тяжести, удостоверься, что ты хорошо организуешь себя для этого, вокруг своей осевой линии. 🔹Любопытствуй о том, как творчески мы избегаем контакта, или модифицируем его: воздерживаемся от встречи глаз, прилагаем усилие, становимся занятыми, напрягаемся, подавляем дыхание чтобы прикрыть чувствительность или чувственность, становимся очень изощрёнными или придумываем стратегии, вместо того чтобы просто быть с тем, “что есть”. 🔸Уважай моменты насыщения, когда уже есть чувство, что достаточно, когда контакт становится сокрушительным или “затопляющим”, когда танцу пора прийти к завершению, и твоему партнёру нужно отдохнуть. Уважай разную степень устойчивости у разных людей к разному количеству и интенсивности контакта. 🔹Отмечай паттерны движения: рефлексы, связанные с выживанием, базовые моторные паттерны, такие как уступать (сдаваться), толкать, тянуться и тянуть, привычные способы движения, а также выученные навыки того, чтобы смягчаться в отношении пола, создавать спирали и пользоваться центробежной силой. 🔸Танец зависит не только от тебя. Он - в сотрудничестве, в общей собственности, основан на непрерывном договаривании, совместном решении проблем и принятии решений. 🔹Будь открыт к диалогу, во что бы то ни стало. В контактном дуэте ты не можешь “победить” или “преуспеть”. В этом танце ты не получишь больших трофеев для своего эго. В лучшем случае, ты будешь хорошо настроен на своего партнёра, и вы вместе создадите танец, который станет значимым для вас обоих. 🔸Ощущай и чувствуй, вместо того чтобы “думать об этом”. Открой поры своей кожи. Тянись всеми антеннами своей чувствительности: висцеральной, кинестетической, проприоцептивной, экстрацептивной. Чувствуй пространство, ритм, вес и ускорение своего партнёра, его дыхание и его реакции на твои действия, от момента к моменту. 🔹Будь субъективным, феноменологическим, аутентичным. Ты - тот, кто определяет свою реальность в зале, вместе со своим партнёром. Вы создаёте собственную реальность переживаний, через свой общий танец. 🔸Будь игривым! Глубина и аутентичность совершенно не обязательно должны быть отягощены серьёзностью. Принимай всё легко. Наслаждайся собой, своим партнёром и своим танцем. Оставайся творческим, экспериментирующим, импровизирующим, и прежде всего, оставайся в Здесь-и-Сейчас. Танец происходит только в данный момент. Только прямо тут. Наслаждайся им. 🔹Прими, что “мы обречены на свободный выбор”, отмечай свои выборы от мгновения к мгновению в совместном создании вашей собственной танцевальной реальности. Если возможно, не растрачивай энергию на то, чтобы сожалеть о выборах, которые ты не совершил. Учись у этих ситуаций, и двигайся дальше.

Привет! Благодарю за организацию замечательного мероприятия! Всё было супер! Мне очень понравилось 🥰

Благодарю, что я есть, за людей рядом, любовь внутри, природу и ее красоту🌳, и людей , чистящих снег , за счастье быть мамой