Партнёры iTAB

Производство добавок: честный разговор 💊 ▶️ Запись эфира готова! Спасибо всем, кто задавал важные и интересные вопросы! Закрытый канал партнёров iTAB 😊

🙌 Если вы хотите научиться читать свой организм раньше, чем он начнёт «кричать» симптомами, 26–28 мая пройдет бесплатный марафон «Биология ресурса». Всего 150 мест. 🎁 При регистрации вы сразу получите гайд «Маркеры, которых нет в стандартном чекапе», а после прохождения марафона — конспекты всех трёх дней и сертификат участника. Регистрация и бонусный гайд доступны по ссылке: https://clck.ru/3Tc7HW Закрытый канал партнёров iTAB 🤩

⏰⏰⏰⏰ Часики тикают — мы почти в эфире ⏰ Встречаемся через 30 минут. Присоединяйтесь 👇 https://igenom.getcourse.ru/web-in-1905 ❤️

❤️🧡💛💚💙🖤 Завтра. 12:00. Честный разговор Завтра выходим в эфир — и говорим о том, о чём обычно молчат. Как на самом деле делают БАД, что влияет на качество и как это читать в составе. ☕️ Без маркетинга. Без скриптов. Только живой разговор с теми, кто знает изнутри. Завтра в 12:00 ждём вас 🅰️здесь🅰️ Закрытый канал партнёров iTAB 💚

Повышенный кэшбэк — и не только 💰 Давно изучали все уголки и разделы кабинета специалиста на платформе? Если да — сейчас самое время заглянуть в раздел «Повышенный процент», где собраны все товары этого месяца с кэшбэком выше стандартного. 🗓 В этом месяце, например: ✅ SOLOWAYS, Экстра Берберин — кэшбэк специалиста 30% ✅ Zade Vital, Пропомикс (спрей) — кэшбэк специалиста 15% ✅ Zade Vital, Масло семян расторопши — кэшбэк специалиста 15% ✅ SOLOWAYS, Активный куркумин — кэшбэк специалиста 15% ✅ SOLOWAYS, Бетаин В-комплекс — кэшбэк специалиста 20% ✅ BioExpert, Биоактивный магниевый комплекс — кэшбэк специалиста 10% ✨ И это далеко не всё — полный актуальный список всегда доступен в личном кабинете специалиста.

🧐 Личный кабинет → Главная → листайте вниз → кнопка «Повышенный процент»

Закрытый канал партнёров iTAB 🩵

🫙Нутрицевтики в клинической практике: как назначать, сочетать и монетизировать без потери доверия Эфир, который ждали практикующие специалисты. 🧷🧷🧷🧷🧷🧷🧷🧷🧷🧷 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🧷🧷🧷🧷🧷🧷🧷🧷🧷🧷 🗓 27 мая в 13:00 (МСК) разбираем то, о чём говорят редко — будто специалист обязан знать это с первого дня. Но на практике вопросы есть у всех: как грамотно интегрировать нутрицевтики в схемы лечения, повышать комплаенс пациентов и выстраивать этичную модель дополнительного дохода через рекомендации. На примере линеек Supermins и Biomins — реальные протоколы, реальные схемы. 🎙️ Спикер — Анастасия Скиданова Врач общей практики, специалист в области превентивной медицины и метаболической оптимизации мозга, нутрициолог. Автор канала @kudryaviy_doc — практические методы лечения и восстановления.

🔔Ставьте напоминание — ⤵️ мая в 13:00

Закрытый канал партнёров iTAB 💜

🛒Подделка? Разберёмся 🔍 В последнее время всё чаще получаем вопросы о конкретных добавках. Смотрим — и что-то не так! 🙅‍♂️ Состав не читается, форма вещества вызывает вопросы, упаковка «плывёт». А иногда — откровенная подделка❗️ 🔍К сожалению, рынок БАД остаётся зоной риска. Особенно при покупке на маркетплейсах у незнакомых продавцов. 🗓Поэтому прикрепляем чек-лист. Сохраняйте и делитесь с своими клиентами в социальных сетях — это та информация, которая реально убережёт от некачественной покупки. Формы для сторис и постов ищите в комментариях Закрытый канал партнёров iTAB 💚

Производство добавок: честный разговор 🧪 ▶️19 мая в 12:00 (МСК) — эфир без маркетинга. Только то, что важно знать: как на самом деле делают БАД, как выглядит производство изнутри и что влияет на качество. ▫️ Мы всё ещё собираем вопросы — и именно на их основе строим программу эфира. 🔵Создавайте этот эфир вместе с нами 🙌 Спрашивайте всё, что давно хотели услышать из первых уст — наши спикеры ответят на каждый вопрос. 🎙 Спикеры: 💋 Анна Государева — клинический нутрициолог, исполнительный директор брендов Supermins, Biomins, Lipomins и Minivits 🩵 Диана Шаронова — микробиолог, нутригенетик, главный специалист-консультант ГенОм, биохакер, эксперт по пептидной регуляции, международный спикер 👉 Оставляйте вопросы по ссылке — получите ответ от наших специалистов напрямую. 👉ЭФИР До встречи 19 мая! 🗓️ Закрытый канал партнёров iTAB 💕

🧠 Фосфатидилсерин: недооценённый нейронутриент На фоне популярности омеги и магния фосфатидилсерин остаётся в тени. А зря — доказательная база у него серьёзная, и в клинической практике он закрывает задачи, с которыми другие нутриенты справляются хуже. 🔤 Что это Фосфолипид клеточных мембран, особенно высококонцентрированный в нейронах головного мозга. Участвует в передаче нервных импульсов, регуляции кортизола, поддержании когнитивных функций и апоптозе повреждённых клеток. Синтезируется в организме, но с возрастом и при хроническом стрессе — недостаточно. Экзогенный приём восполняет этот дефицит. 👥 Кому показан ⏺ Снижение памяти, концентрации, скорости обработки информации ⏺ Возрастное когнитивное снижение — одобрено FDA как «qualified health claim» ⏺ Хронический стресс и гиперкортизолемия ⏺ СДВГ у детей и взрослых — как вспомогательный инструмент ⏺ Спортивная нагрузка — снижение катаболического ответа и ускорение восстановления ⏺ Синдром эмоционального выгорания 💊 Дозировки *️⃣ Средняя 100 - 150 мг/сут — поддерживающая *️⃣Терапевтическая: 300–400 мг/сут в 2–3 приёма с едой ➡️ Курс: 8–12 недель, эффект накопительный ❗️Первые результаты — через 4–6 недель регулярного приёма 💊 С чем сочетать ➡️ Омега-3 — синергия для мембран нейронов, взаимно усиливают эффект ➡️ Гинкго билоба — улучшение мозгового кровообращения и нейропротекция ➡️ Холин/цитиколин — комплексная поддержка нейротрансмиссии и синтеза ацетилхолина ➡️ Магний — снижение кортизола, поддержка нервной системы ➡️ L-теанин — при тревожном фоне и нарушениях сна на фоне стресса ❗️ Ограничения и противопоказания ⚫️ Осторожно при приёме антикоагулянтов — возможное усиление эффекта ⚫️ Беременность и лактация — недостаточно данных, не рекомендуется ⚫️ Индивидуальная непереносимость сои — большинство продуктов производится из соевого лецитина. Альтернатива — подсолнечный фосфатидилсерин ⚫️ Детский возраст — применение только под контролем специалиста 🥰Используете фосфатидилсерин в своих протоколах? Интересно услышать ваш опыт 😊 Закрытый канал партнёров iTAB ➡️

👥 Всё, что мы делаем — делаем вместе с вами Команда iTAB работает над новыми продуктами и улучшениями. Чтобы делать это точнее, нам нужно понять, как выбирают БАД и на что обращают внимание. Мы подготовили короткий опрос — всего пару минут, полностью анонимно. 🎁 За участие — промокод −10% на следующий заказ на iTAB. 💌 Если у вас есть своя аудитория — пациенты, подписчики, клиенты — поделитесь ссылкой на опрос. Чем больше мнений, тем точнее картина. 🔘 Если разместили опрос у себя — напишите нам в комментариях. Когда результаты будут готовы, обязательно вернёмся к вам лично и поделимся первыми 💚 🟩Пройти опрос🟩 Закрытый канал партнёров iTAB💛

🥗 Антинутриенты: когда полезная еда мешает себе сама Пациент ест «правильно», но анализы не радуют. Дефициты сохраняются. Одна из недооценённых причин — антинутриенты. Разбираем троих главных. 🌾 Фитаты (фитиновая кислота) Содержатся в злаках, бобовых, орехах, семенах. Связывают железо, цинк, кальций, магний — образуют нерастворимые комплексы, которые просто не всасываются. 🍚 Как снизить: 🔹 Замачивание (8–12 часов) — снижает фитаты на 50–75% 🔹 Проращивание — активирует фитазу, разрушающую фитаты 🔹 Ферментация (хлеб на закваске, квашеные продукты) 🔹 Термообработка — умеренный эффект 🥬 Оксалаты Содержатся в шпинате, мангольде, свёкле, ревене, шоколаде, орехах. Связывают кальций и железо. При избытке — риск оксалатных камней в почках. 🍲 Как снизить: 🔹 Варка со сливом воды — до 50% оксалатов уходит в отвар 🔹 Сочетание с кальцием в еде — связывается в кишечнике, не в почках 🔹 Не употреблять на голодный желудок 🫘 Лектины Содержатся в бобовых, арахисе, пшенице, паслёновых (томаты, картофель). Нарушают целостность кишечного эпителия, снижают усвоение питательных веществ, могут провоцировать воспаление. 🍲 Как снизить: 🔹 Длительная варка (кипячение не менее 10–15 минут) — разрушает большинство лектинов 🔹 Замачивание + смена воды перед варкой 🔹 Консервирование и ферментация 🔹 Автоклавирование (скороварка) — наиболее эффективно 🔍 Важный контекст Антинутриенты — не абсолютное зло. В умеренных количествах фитаты и оксалаты обладают антиоксидантными свойствами. Проблема возникает при однообразном рационе с большим количеством необработанных продуктов или при уже имеющихся дефицитах. Закрытый канал партнёров iTAB 🍜

❤️ Куркума: суперфуд с доказательной базой Куркума — одна из немногих специй, у которой за плечами тысячи исследований. Но между «добавить в смузи» и «терапевтический эффект» — огромная разница. И имя ей — биодоступность. 👍 Куркумин — активное вещество Куркумин составляет лишь 2–5% от массы корня куркумы. Именно он обладает противовоспалительным, антиоксидантным и нейропротекторным действием. 🔘Механизм — ингибирование NF-κB, подавление ЦОГ-2, модуляция Nrf2-пути. 📎 Проблема биодоступности В чистом виде куркумин плохо всасывается в ЖКТ, быстро метаболизируется и выводится. Решения: ✅ Пиперин — повышает биодоступность в несколько раз ✅ Фосфолипидный комплекс — улучшает всасывание в липидной среде ✅ Нанодисперсные и липосомальные формы — максимальная абсорбция ▶️ Кому актуально? 🟡 Хроническое воспаление (суставы, ЖКТ, метаболический синдром) 🟡 НАЖБП — снижение АЛТ, улучшение гистологии 🟡 Нейровоспаление — профилактика когнитивного снижения 🟡 Депрессия лёгкой и средней степени — сопоставимо с некоторыми антидепрессантами в ряде РКИ 💊 Дозировка: 100–300 мг/сут куркуминоидов ➡️ Курс: 4–8 недель ⚠️ Осторожно при желчнокаменной болезни и приёме антикоагулянтов. 🧺 Куркумин на iTAB 🔍Dr. Zubareva — Куркумин + пиперин 🔍Avicenna — Куркумин Плюс 🔍UltraBalance — Куркумин (C3 Complex + BioPerine) 🔍Eqville — Куркумин с биоперином и маслом зародышей пшеницы 🔍Zade Vital — Куркумин Форте 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Закрытый канал партнёров iTAB 💛

А у вас есть любимчик? 💝 Мы искренне хотим узнать вас получше.😊❔😊 Не как статистику, а как специалистов с опытом, историями и своими находками. ❓ Расскажите: есть ли у вас БАД-фаворит? Тот, которому вы доверяете. Который не подводит. Который вы назначаете с удовольствием — или пьёте сами. 💊 💊Всего пара слов почему — уже достаточно. Это не тест и не экзамен, просто живое общение между своими 🙂 🤫 Нам правда интересно! И другим участникам канала — тоже: чужой опыт часто оказывается ценнее любой инструкции 💎 Закрытый канал партнёров iTAB 😊😊

🧺 Правила пикника: шпаргалка от нутрициолога Раз уж большинство сегодня на природе, на даче или в гостях — держите короткий гайд. Чтобы праздник запомнился, а не желудок. 🥩 Мясо и маринад Кислая среда (лимон, кефир, уксус) снижает образование гетероциклических аминов при жарке. Избегайте открытого огня и подгоревших корочек. 🥦 Овощи — обязательно Клетчатка замедляет всасывание жиров, поддерживает моторику. Соотношение мясо/овощи в идеале 1:1. Овощи на гриле считаются. 🍺 Алкоголь Не натощак, чередуйте с водой. Алкоголь усиливает дегидратацию и нагружает печень — особенно в жару. 💦 Гидратация Ориентир — 30 мл/кг + дополнительно при жаре и активности. Сладкие напитки жажду не утоляют. 🕐 После застолья Лёгкая прогулка после еды улучшает гликемический ответ и помогает пищеварению. Исследования подтверждают ❤️ 🌼 Хорошего праздника! Закрытый канал партнёров iTAB 💖

С Днём Победы! 🎖️ Этот день — особенный. День памяти, гордости и тепла. День, когда важно быть рядом с теми, кто дорог. Пусть 9 мая пройдёт спокойно и светло — за хорошим столом, на свежем воздухе, в кругу близких. С праздником! 🌸 Закрытый канал партнёров iTAB ✨

💎Мочевая кислота: не только подагра Большинство вспоминает о мочевой кислоте только когда болит большой палец ноги. Но гиперурикемия — это маркер куда более широкого метаболического неблагополучия. 📊 Нормы ➡️ Женщины: до 360 мкмоль/л (6 мг/дл) ➡️ Мужчины: до 420 мкмоль/л (7 мг/дл) ❗️ Всё выше — повод разбираться глубже ⚙️ Механизм и связи Мочевая кислота — конечный продукт распада пуринов. При её избытке: ⏺ Снижается биодоступность оксида азота → эндотелиальная дисфункция → риск ССЗ ⏺ Активируется воспаление через NLRP3-инфламмасому ⏺ Нарушается чувствительность к инсулину → замкнутый круг с метаболическим синдромом ⏺ Повышается риск АГ, ХБП, НАЖБП

🔗Гиперурикемия встречается у 70–80% пациентов с метаболическим синдромом.

🔍 Клинические проявления гиперурикемии ➡️ Подагрический артрит — острые приступы, чаще плюснефаланговый сустав, голеностоп, колено ➡️ Тофусы — депозиты уратов в мягких тканях и суставах при хроническом течении ➡️ Уратная нефропатия — кристаллы в канальцах → хроническое воспаление → снижение СКФ ➡️ Мочекаменная болезнь — ураты составляют ~10% всех почечных камней ➡️ Артериальная гипертензия — через эндотелиальную дисфункцию и активацию РААС 🤩 Триггеры повышения 🤩 Красное мясо, копченности субпродукты, морепродукты (высокие пурины) 🧃 Фруктоза — особенно в напитках и соках 🇷🇺 Алкоголь, особенно пиво и другие продукты брожения 💧 Обезвоживание, некоторые диуретики 🇷🇺Консервы (в т.ч. маринады) 💊 Нутрицевтики для коррекции ▫️ Кверцетин — ингибирует ксантиноксидазу (фермент синтеза МК) ▫️ Витамин С — усиливает экскрецию уратов почками ▫️ Берберин — снижает уровень МК через влияние на пуриновый обмен ▫️ Магний — улучшает почечный клиренс ▫️ Вишнёвый экстракт (сорт Montmorency) — снижает уровень МК и частоту приступов ⚠️ Важно: при верифицированной подагре и стойкой гиперурикемии базой лечения остаются антиподагрические препараты (аллопуринол, фебуксостат). Нутрицевтики — поддерживающий инструмент, но не замена фармакотерапии. Закрытый канал партнёров iTAB 💚

🌷🌷 — время новинок #iTAB_новинкимесяца На iTAB пополнение: свежие позиции от проверенных брендов. 🌈 Косметика 🌷 Сыворотка с муцином улитки — Анжела Степусь PHARM. Регенерация, коллагеностимуляция, антиакне 🌷 Сыворотка с гомогенатом медузы — Анжела Степусь PHARM. Морской коллаген, увлажнение, антиоксидантная защита 🧋 Функциональные напитки 🌷 Матча латте с кокосовым молоком и специями — MOOZI, стики 🌷 Цикорий и кэроб «Уют и гармония» — MOOZI, стики. Альтернатива кофе без кофеина 🤍 Жидкие комплексы 🔵 Комплекс для нервной системы (глицин, зверобой, пустырник, B6) — Collab, 50 мл 🔵 Комплекс для энергии и иммунитета (элеутерококк, женьшень, витамины группы B) — Collab, 50 мл 🔵 Комплекс для сна (5-HTP, триптофан, L-теанин) — Collab, 50 мл ✅ Нутрицевтика 📎 Хромексен (хром) — Dr. Zubareva. Углеводный обмен, контроль аппетита 📎 ZMA (цинк + магний + B6) — Dr. Zubareva. Восстановление, сон, гормональный фон 📎 Холин — Dr. Zubareva. Печень, нейротрансмиссия, липидный обмен 📎 ПреБио Комплекс (линия Эксперт) — SOLOWAYS 📎 Экстра Берберин — SOLOWAYS. Метаболизм глюкозы, липидный профиль 📎 Brain Activ (ежовик + гинкго билоба) — Unatuna. Память, концентрация 📎 Кальций хелат D3+K2 Форте — Unatuna, 120 капсул ☕️ Биоактивные концентраты 🟡 Ко-энзим B-комплекс — Agorax. Коферментные формы витаминов группы B 🟡 Хлорофиллин натрия хвойный (концентрат) — Солагифт, 50 мл. Детокс, антиоксидантная активность Смотрите новинки, добавляйте в рекомендации 🌷 НОВИНКИ 🌷 Закрытый канал партнёров iTAB 💚

Жирорастворимые витамины: шпаргалка для практики 🗂 Хранятся в жировой ткани и печени, накапливаются — поэтому передозировка реальна. Усваиваются только с жирами. Разбираем каждый 👇 1⃣ Витамин A (ретинол) 🌟 Роль — зрение, барьерная функция слизистых, иммунитет, кожа 🌟 Приём — с едой, содержащей жиры 🌟 Дозировка — 700–900 мкг/сут (профилактика), до 3000 мкг/сут (терапия) 🌟 Верхний предел — 3000 мкг/сут (ретинол) 🌟 Показания — частые ОРВИ, акне, сухость кожи и слизистых, нарушение сумеречного зрения 🌟 Противопоказания — беременность в высоких дозах, гипервитаминоз A, заболевания печени 2⃣ Витамин D3 (холекальциферол) 🌟 Роль — кальциево-фосфорный обмен, иммунорегуляция, нейропротекция, онкопротекция 🌟 Приём — с жирной едой, утром или днём 🌟 Дозировка — 1000–2000 МЕ/сут (профилактика), 4000–10000 МЕ/сут (коррекция дефицита, под контролем 25(OH)D) 🌟 Верхний предел — 4000 МЕ/сут без контроля, до 10000 МЕ под наблюдением 🌟 Показания — дефицит по анализу, аутоиммунные состояния, остеопороз, частые инфекции 🌟 Противопоказания — гиперкальциемия, гипервитаминоз D, саркоидоз, мочекаменная болезнь (с осторожностью) 3⃣ Витамин E (токоферол) 🌟 Роль — антиоксидант, иммуномодулятор, защита клеточных мембран, репродуктивное здоровье 🌟 Приём — с едой, содержащей жиры 🌟 Дозировка — 15 мг/сут (норма), до 200 мг/сут (терапия) 🌟 Верхний предел — 1000 мг/сут 🌟 Показания — окислительный стресс, сердечно-сосудистые риски, нарушения репродуктивной функции, воспалительные состояния 🌟 Противопоказания — приём антикоагулянтов (усиливает эффект), дефицит витамина K 5⃣ Витамин K (K1 + K2) 🌟 Роль — свёртываемость крови (K1), кальциевый метаболизм и здоровье сосудов (K2 MK-7) 🌟 Приём — с жирами, K2 лучше вечером 🌟 Дозировка — K1: 90–120 мкг/сут; K2 MK-7: 90–200 мкг/сут 🌟 Верхний предел — для K1 не установлен; K2 — данных о токсичности нет 🌟 Показания — остеопороз, кальцификация сосудов, приём высоких доз D3 (обязательно с K2) 🌟 Противопоказания — приём варфарина и других антагонистов витамина K (строго под контролем) 💡 Важно: D3 всегда сочетать с K2 — для правильного распределения кальция. Витамин A в высоких дозах конкурирует с D3 за рецепторы — учитывайте при совместном назначении. 💬 Какой из жирорастворимых вызывает больше всего вопросов в вашей практике? Закрытый канал партнёров iTAB 🥰

🌿Семена чиа: суперфуд или маркетинг? Чиа активно продвигают как «один из лучших продуктов на планете». Разберём, что за этим стоит с точки зрения науки — без хайпа, но и без лишнего скептицизма. 📝Состав — что внутри: 🟠 Омега-3 (ALA) — до 17–18 г на 100 г. Важный нюанс: ALA конвертируется в EPA и DHA с эффективностью лишь 5–10% — чиа не заменяет рыбий жир, но как растительный источник ALA один из лучших 🟠 Клетчатка — около 34 г/100 г, преимущественно растворимая. Образует гель в ЖКТ, замедляет всасывание глюкозы, снижает постпрандиальный гликемический ответ 🟠 Кальций — 631 мг/100 г, но биодоступность снижена из-за фитатов и оксалатов 🟠 Магний, фосфор, марганец, цинк — значимые количества 🟠 Полифенолы (кверцетин, кемпферол, хлорогеновая кислота) — антиоксидантная и противовоспалительная активность 📊 Доказанные эффекты: ➡️ Снижение постпрандиальной гликемии — подтверждено в РКИ при добавлении к углеводистой пище ➡️ Умеренное улучшение липидного профиля: снижение ЛПНП и триглицеридов при регулярном употреблении ➡️ Увеличение чувства насыщения за счёт гелеобразующей клетчатки — актуально при контроле веса ➡️ Мягкая поддержка моторики кишечника 📌 Кому актуально назначать: 🤩 Инсулинорезистентность, предиабет — для снижения гликемического ответа 🤩 Дислипидемия — как вспомогательный инструмент 🤩 Контроль веса — за счёт пролонгированного насыщения 🤩 Вегетарианцы и веганы — источник ALA, кальция, цинка 🤩 Склонность к запорам — при достаточном потреблении воды ⛔️ Кому с осторожностью или нельзя: ⏺ Заболевания ЖКТ в стадии обострения (ВЗК, СРК с диареей) — большое количество клетчатки усилит симптоматику ⏺ Оксалурия и мочекаменная болезнь — чиа содержат оксалаты, что повышает нагрузку на почки ⏺ Приём антикоагулянтов (варфарин и др.) — ALA обладает лёгким антиагрегантным эффектом, требует контроля ⏺ Дисфагия — набухшие семена могут создавать риск обструкции пищевода, особенно у пожилых ⏺ Аллергия на кунжут или горчицу — возможна перекрёстная реакция 💡 Практические нюансы: Оптимальная доза — 15–20 г/сут (1–1,5 ст. л.). Вводить постепенно, обязательно с достаточным количеством воды. Замачивание повышает усвояемость и снижает нагрузку на ЖКТ. Закрытый канал партнёров iTAB 💜