RAZOLINA

очень нужен рецепт🧐😇

Ловите🫶🏻 https://vkusvill.ru/media/recipes/shokoladnyy-fondan.html Готовила четко по этим пропорциям, все было супер!!

Как нужно встречать будущего мужа с поездок?

Архивировала посты, все окей теперь Через пару месяцев начну обратно вытаскивать, жалко ведь!!

Самое страшное в этой ситуации - я не соответствую правилам инсты, а значит мои видео не будут выходить на НЕподписчиков Извините…а мне что в шубе видео записывать???

Пум пум пуууум приехали Инста заблокировала мне видео за типа «сексуальный» контент🥲 не знаю что делать теперь… Причем тут 2 рилза обучалок, 2 групповые масштабные работы, одна из любимых хорео Кто-нибудь с таким сталкивался??

Занятие на раскрытие и свободу грудного отдела (26 мин)

качество видео специально понизила, чтобы легче было загрузить

Тайминг 00:00-01:15 приветствие, для кого подойдет, структура занятия 01:16-02:58 активация и сброс напряжения 02:59-13:19 подвижность (мобилизация) 13:20-16:36 дыхание+движение 16:37-25:42 пластика, в т.ч. танцевальная связка 25:43-26:37 цель блоков Прекрасно подойдет для начинающих в танцах заек❤️ Кто прошел, делитесь, как вы?

Скинуть ссылочку на рецепт?🤤

- Платить за 1 фондан 450 руб в заведении? - Зачем? Сделать дома 3 штуки за 150 руб за полчаса!!!😁😁 Девочки, это пздц как вкусно!! Делала по первому попавшемуся рецепту в интернете *немного передержала, но на вкус никак не отразилось

Сейчас буду записывать полноценное видео для свободы в грудном отделе😻😻 Есть идея совмещения осанки и пластики💔

Отсняли сейчас Britney в парке😍😍 ну вааайб Еще будет групповой флешмоб)

Дима уехал на 2 недели в Казахстан помогать родителям на даче с картошкой Приходится быть сильной женщиной и тащить одновременно 5литровки и 5 кг продуктов домой в одиночку 🥲🥲 А вообще вести быт одной так тяжело…

Сейчас смотрю у многих в каналах дают возможность задать анонимный вопрос) Может вы тоже что-то хотите у меня спросить? Так интересно😻 t.me/anonaskbot?start=n08uiuq

Но и, конечно, это все не отменяет техники танца)

У меня какие-то перестроения идут в преподавании… На начинающих это в первую очередь отражается) сейчас веду к мягкости, расслабленности в танце А движения в танце идут от ощущения каждой Даю им практики на дыхание, сброс напряжения, исследование своего тела…такой период у нас всех

Какие цели я ставила на классы ⬆️

Работать с детьми в целом для меня ооочень сложно, они не любят долго в чем-то копаться, сидеть на одном месте Для меня такие преподаватели рождены с ними работать, призвание 👏🏻 очень много труда за этим

нужно грамотно выстраивать процесс занятия, чтобы сохранять долго их внимание и концентрацию, чтобы их огромную энергию свести в одну точку

Много использовала заданий с ассоциациями, также мы прыгали и девочки обменивались танцем с подружкой🤭 я была внимательной к их состоянию Опыт вау! Иногда можно…😅