en
Feedback
Плавание

Плавание

Closed channel

Канал для любителей плавания Все виды спорта: @sports_namber Сотрудничество - @smm_ognev

Show more
7 062
Subscribers
-1124 hours
-487 days
-28530 days

Data loading in progress...

Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '260
in 0 channels
May '26
+31
in 1 channels
Get PRO
April '26
+657
in 907 channels
Get PRO
March '26
+148
in 0 channels
Get PRO
February '26
+701
in 1023 channels
Get PRO
January '26
+1 574
in 2116 channels
Get PRO
December '25
+206
in 0 channels
Get PRO
November '25
+448
in 1 channels
Get PRO
October '25
+160
in 1 channels
Get PRO
September '25
+81
in 3 channels
Get PRO
August '25
+197
in 1 channels
Get PRO
July '25
+176
in 0 channels
Get PRO
June '25
+165
in 1 channels
Get PRO
May '25
+69
in 1 channels
Get PRO
April '25
+130
in 2 channels
Get PRO
March '25
+797
in 1169 channels
Get PRO
February '25
+113
in 1 channels
Get PRO
January '25
+71
in 1 channels
Get PRO
December '24
+248
in 2 channels
Get PRO
November '24
+2 540
in 2333 channels
Get PRO
October '24
+11 610
in 4536 channels
Get PRO
September '24
+2 434
in 1267 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
06 June0
05 June0
04 June0
03 June0
02 June0
01 June0
Channel Posts
🦾Очень хорошие слова Плавание - Подписаться

2
👍Отличные вариант тренировки для тех ещё не умеет плавать дельфином (подойдёт для любого возраста) Плавание - Подписаться
👍Отличные вариант тренировки для тех ещё не умеет плавать дельфином (подойдёт для любого возраста) Плавание - Подписаться
189
3
➡️Какое положение рук лучше всего подойдёт для кроля? Плавание - Подписаться
➡️Какое положение рук лучше всего подойдёт для кроля? Плавание - Подписаться
272
4
Прогноз на 100.000 рублей достаётся вам бесплатно! https://t.me/+STX5d29VOVc3NTAy Последнее место и удаляем! ☝️
186
5
СЕГОДНЯ СТАВЛЮ НА МАТЧ: 🇷🇺 РОССИЯ - БУРКИНА ФАСО 🇧🇫 ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО ПРОГНОЗ БЕСПЛАТНО👇 https://t.me/+STX5d29VOVc3NTAy
СЕГОДНЯ СТАВЛЮ НА МАТЧ: 🇷🇺 РОССИЯ - БУРКИНА ФАСО 🇧🇫 ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО ПРОГНОЗ БЕСПЛАТНО👇 https://t.me/+STX5d29VOVc3NTAy
274
6
Каша из пловцов🔥🔥 Плавание - Подписаться
Каша из пловцов🔥🔥 Плавание - Подписаться
315
7
👉Как научиться делать кувырок? Держите ещё один лайфхак Плавание - Подписаться
👉Как научиться делать кувырок? Держите ещё один лайфхак Плавание - Подписаться
332
8
🏊‍♂️ Секрет идеальной техники: разделяй и властвуй! Хочешь плавать быстрее, техничнее и при этом меньше уставать? Лови базу,
🏊‍♂️ Секрет идеальной техники: разделяй и властвуй! Хочешь плавать быстрее, техничнее и при этом меньше уставать? Лови базу, про которую многие забывают в погоне за скоростью: раздельное плавание — наш лучший друг. Когда мы пытаемся контролировать всё тело сразу, фокус размывается. В итоге — гребок «смазался», ноги живут своей жизнью, а дыхание сбилось. Как это исправить? Пошаговый план: Этап 1: Только руки. Отключаем ноги (можно взять колобашку) и полностью концентрируемся на фазе захвата, мощном продвижении и правильном проносе. Этап 2: Только ноги. Берем досочку и работаем над мощным, непрерывным ударом от бедра. 😵 В чем главная фишка? Всё просто: контроль движения. Когда ты изолируешь работу рук или ног, твой мозг и мышцы успевают прочувствовать каждый миллиметр дистанции. Ты начинаешь управлять водой, а не бороться с ней. Правило простое: сначала учимся идеально контролировать части по отдельности, а уже потом собираем их в мощное, красивое и гармоничное плавание. Попробуй уделить этому первую треть следующей тренировки, и ты удивишься, насколько легче пойдет координация в полной координации! Погнали тренироваться! 🌊 Плавание - Подписаться
376
9
Скучали по Клименту Колесникову? Он выиграл 100 м комплексом! ⚡️ Первые победители сегодняшнего дня Кубка Сальникова. 100 м б
Скучали по Клименту Колесникову? Он выиграл 100 м комплексом! ⚡️ Первые победители сегодняшнего дня Кубка Сальникова. 100 м брасс: Олег Костин – 56,32/Евгения Чикунова – 1.04,49 100 м баттерфляй: Павел Самусенко – 50,17/Светлана Чимрова – 58,01 100 м комплекс: Климент Колесников – 50,97/Виктория Машкина – 59,83 Плавание - Подписаться
418
10
🔥 Их уже не остановить! 🏊‍♂️🏊‍♂️ Новый юношеский рекорд мира от сборной России в комбинированной эстафете 4х50 м – 1.35,77
🔥 Их уже не остановить! 🏊‍♂️🏊‍♂️ Новый юношеский рекорд мира от сборной России в комбинированной эстафете 4х50 м – 1.35,77 🚀 ПРОШИН Егор 24.70 ТИМОФЕЕВ Глеб 26.74 ЖИДКОВ Роман 22.76 ЗАХАРИКОВ Илья 21.57 Плавание - Подписаться
441
11
Тойота Камри 2019 г. за 650 тыс. В продажу поступила новая партия автомобилей по ценам ниже рыночных ‼️ Все авто, изъятые у д
Тойота Камри 2019 г. за 650 тыс. В продажу поступила новая партия автомобилей по ценам ниже рыночных ‼️ Все авто, изъятые у должников, прошли проверки и ТО от государства. В продаже только чистые по документам машины. Kia Cerato, 2014 за 290 тыс. руб. Toyota Corolla, 2013 за 341 тыс. руб. Nissan X-Trail, 2011 за 217 тыс. руб. Все варианты только в официальном канале АВТО НИЖЕ РЫНКА Подпишись, чтобы не пропускать новые поставки👇 https://t.me/+L3en4CM3WZhlZmU6
427
12
Многие это не знали , теперь будите знать!) Плавание - Подписаться
Многие это не знали , теперь будите знать!) Плавание - Подписаться
411
13
🛠Упражнения на стабилизацию головы и вращение плеч вольным стилем. Плавание - Подписаться
🛠Упражнения на стабилизацию головы и вращение плеч вольным стилем. Плавание - Подписаться
449
14
🔥Класное упражнение: делаем старт с длинным скольжением а потом начнаем работать дельфином Плавание - Подписаться
🔥Класное упражнение: делаем старт с длинным скольжением а потом начнаем работать дельфином Плавание - Подписаться
447
15
🤟упражнение на суше для отличной координации Плавание - Подписаться
🤟упражнение на суше для отличной координации Плавание - Подписаться
486
16
Протяжка на резине - как тренировка скоростных качеств💪 что может быть лучше. Плавание - Подписаться
Протяжка на резине - как тренировка скоростных качеств💪 что может быть лучше. Плавание - Подписаться
505
17
🤓Покажем вам на видео как работают ноги у начинающих пловцов и в конце вы увидите как работают ноги у профессиональных пловц
🤓Покажем вам на видео как работают ноги у начинающих пловцов и в конце вы увидите как работают ноги у профессиональных пловцов Плавание - Подписаться
512
18
НОВЫЙ РЕКОРД РОССИИ 🔥 50 баттерфляй Егор Корнев 👑 21.73 🚀🚀🚀 Плавание - Подписаться
НОВЫЙ РЕКОРД РОССИИ 🔥 50 баттерфляй Егор Корнев 👑 21.73 🚀🚀🚀 Плавание - Подписаться
544
19
Интересного много! 🤩❤️‍🔥 Плавание - Подписаться
Интересного много! 🤩❤️‍🔥 Плавание - Подписаться
552
20
Эмоции, эмоции!! Чикунова - серебро!!! Плавание - Подписаться
Эмоции, эмоции!! Чикунова - серебро!!! Плавание - Подписаться
556