Империя Альф

Как избавится от навязчивых мыслей? Вот вам 3  действенных способа: Принцип «СТОП». В момент, когда навязчивые мысли приходят в голову, представьте себе знак «СТОП» и решительно себе напомните, чтобы остановить эту мысль. После этого смените активность или направление своих мыслей на что-то более позитивное.  Техника «Поздравления и попытка перейти к новой мысли». При возникновении навязчивых мыслей поздравьте себя сознательно за то, что вы заметили их, и постарайтесь переключиться на новую мысль или задачу. Наверное один из лучших способов, чтобы  отвлечься от размышлений, вовлекаясь в различные физические занятия или активности. Осознайте, что навязчивые мысли являются просто мыслями, а не реальностью. Признайте и примите их, но не вовлекаясь в них и не придавая им слишком большого значения. Империя Альф

Ты так хочешь трах#ть красивых девушек, но даже основ не знаешь... Men's power – это не просто канал, а целый подробный гайд по соблазнению, отношениям и сексу. Для тебя уже разобрали: – Как начать разговор? [3 метода] – Почему она тебя игнорирует? – Как обходить женские проверки? – Как понять, что ты нравишься девушке? [5 признаков] Чтобы лучше понять механику отношений с девушками, начни читать: @proognosheny

Доброе утро ⭐️

Хорошо спланированное и организованное утро – тот самый «двадцать пятый» час, которого так не хватает

Поэтому мой тебе совет: с вечера накидай примерный план действий на следующий день 🕒Это существенно сэкономит время и даст чёткое видиние цели

Перейти на канал - https://t.me/+ioq3MlUsL2IzYTk6

ТЫ НЕКРАСИВЫЙ ДОЛБОЁБ — Если до сих пор не подписан на Hermès — лучший авторский канал по стилю и уходу за собой В нём 33-летний автор без хуйни и на личном опыте раскрывает все фишки: — Топ 3 продукта от прыщей и синяков [список] — Как увеличить рост на 5-7 см [метод] — Почему стиль OLD MONEY — хуйня? [читать] Подпишись, начни покорять девушек красотой, а не бабками: @Hermes

В дело вступает дисциплина У всех же бывало такое, что не хватает мотивации начать действовать, согласны? Обычные люди в такой ситуации сдаются, мол "потом успею, я не в настроении" А вот у успешных людей по другому, ведь они развили определённый порядок - дисциплину. Благодаря ей, вне зависимости от настроения, они выполняют нужные действия Как же стать дисциплинированным? Попробуй каждый день совершать одно и тоже действие, допустим бег по утрам или чтение книги По началу будет тяжело, но со временем эти действия станут неотъемлемой частью твоего досуга Империя Альф

Tony Montana – пример истинного мужчины в 2024 году Тони обладает целым набором мужских качеств: уверенность в себе, хладнокровие и твёрдой позицией по жизни. Более подробно о развитии таких качеств я разобрал в закрытом мужском клубе. С клубом ты: — Научишься доминировать — Построишь эстетичное тело — Избавишься от комплексов — Научишься стильно одеваться Продолжишь быть слюнтяем или подпишешься? – @montana

Доброе утро, бро ⏱

Зачастую чтобы добиться успеха нужно выйти из зоны комфорта, придерживаться дисциплины

Поэтому хочу тебе посоветовать на сегодня: ❤️Принять контрастный душ ❤️Есть только полезную еду ❤️Лечь не позже 23:00 ❤️За час до сна отложить телефон