РАДИ ЗДОРОВЬЯ

⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨ из отвара дубовой коры Дубовая кора содержит дубильные вещества, которые обладают вяжущим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. 🔻Эффективны для лечения: ✅ Геморроя ✅ Трещин заднего прохода ✅ Выпадения прямой кишки ✅ Анальных трещин и ссадин

Залейте 100 г сухой коры дуба 1 л кипятка Вскипятите, снимите с огня и настаивайте 30 минут Процедите и влейте в тазик с теплой водой

📎Принимайте ванночки 10-15 минут 2 раза в день Регулярные ванночки из дубовой коры оказывают противовоспалительное действие, уменьшают зуд и боль, сужают сосуды, способствуют заживлению трещин в области заднего прохода. СОХРАНИ #здоровье #геморрой #рецепты

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Топинамбур, или земляная груша, - это малоизвестный, но очень ценный овощ с уникальным составом.👇 ✔️ Богат инулином - пребиотиком, улучшающим работу кишечника и пищеварение. Способствует росту полезных бактерий. ✔️ Содержит много клетчатки, выводящей токсины и шлаки. ✔️ Содержит белок, витамины С, В1, В2, В6, РР, минералы калий, железо, кальций, фосфор. ✔️ Помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови. ✔️ Обладает мощным антиоксидантным (замедляет процессы старения, предупреждает развитие онкологии) и противовоспалительным действием (помогает при артрите, подагре, заболеваниях ЖКТ). ✔️ Улучшает обмен веществ и выводит излишки жидкости, способствуя похудению. 🍽 Способы употребления: сырой, отварной, запеченный, сок, порошок. 🚫 Противопоказания: индивидуальная непереносимость, обострение язвенной болезни, панкреатит, калькулезный холецистит. ПОДЕЛИСЬ #здоровье #рецепты

✨✨✨✨✨✨✨✨ для снижения веса Берберин - природное средство для снижения веса. Если вы ищете эффективный и безопасный способ сбросить лишний вес, обратите внимание на берберин. ❓Берберин извлекают из таких растений, как барбарис, куркума и шафран. Он известен своими антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. ✅ Снижает аппетит и тягу к сладкому ✅ Улучшает чувствительность клеток к инсулину ✅ Нормализует уровень сахара, предотвращая перепады ✅ Стимулирует расщепление жиров ✅ Повышает выносливость во время физических нагрузок Помимо этого, берберин обладает желчегонным действием, снимает спазмы и улучшает работу желчного пузыря (рецепт для хорошей работы желчного пузыря ЗДЕСЬ), что благоприятно сказывается на пищеварении. 📌Принимать берберин рекомендуется по 500-1500 мг в день, разделив суточную дозу на несколько приемов. Он выпускается в форме капсул, таблеток и жидких экстрактов. СОХРАНИ #берберин #здоровье

🔤🔤🔤🔤🔤 налёт на языке ПОДПИШИСЬ #здоровье

Стройное и здоровое тело это реально! На канале коуча Екатерины Чернышевой Вы узнаете, как добиться желанной стройности с помощью проработки своего мышления, полюбить себя и своё тело, а также: ☑️ причины отсутствия мотивации ☑️ самомотивация ☑️ как быстро добиться желаемой цели Полезные советы: 📌 Почему ты не выглядишь так, как хочешь? 📌 93% женщин ежедневно испытывают тревогу 📌 Сделай заботу о себе своей привычкой Подписывайся на канал Екатерины Чернышёвой "Скидываем лишнее

😚😀😇😄😀 Халва изготавливается из молотого кунжута (тахини), орехов или семян подсолнечника. Благодаря этому она богата: ✨ Растительными белками ✨ Витаминами (А, группы В, Е) ✨ Минералами (кальций, железо, магний, цинк) ✨ Клетчаткой ✨ Полезными жирными кислотами (Омега-3, Омега-6). 🍃 Такой состав делает халву поистине уникальным продуктом: ✔️ Витамины А и Е являются мощными антиоксидантами, замедляющими процессы старения. ✔️ Цинк и другие минералы необходимы для роста и обновления клеток. ✔️ Клетчатка выводит шлаки и токсины, улучшает пищеварение. ✔️ Кунжут богат аминокислотами, укрепляющими иммунитет. 🌺 Разные виды халвы несут свои полезные бонусы: 👉 Арахисовая - источник кремния для здоровья костей и суставов. 👉 Подсолнечная - витамин Е для молодости кожи. 👉 Из льняного семени - Омега-3 для сердца и сосудов. Умеренное употребление халвы - отличный способ внести в рацион целый комплекс питательных веществ для красоты, здоровья и долголетия. А вы любите халву? ПОДПИШИСЬ🔊 #здоровье

☺️😉😁😀 для лица СОХРАНИ🔊 #здоровье #упражнения

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 метаболизм Для тех, кто хочет ускорить обмен веществ и избавиться от лишней жидкости в организме, предлагаю простой и эффективный рецепт детокс-напитка. 📎Ингредиенты:

1 яблоко 1 палочка корицы Вода

▶️Приготовление: ▫️Нарежьте яблоко тонкими ломтиками. ▫️Положите яблоко и корицу в кувшин и залейте водой. ▫️Поставьте настаиваться в холодильник на 1-2 часа. ✨ Яблоки богаты клетчаткой, которая выводит шлаки и токсины, улучшает пищеварение. ✨ Корица регулирует уровень сахара в крови, ускоряет обмен веществ и жиросжигание. ✨ Вместе эти два ингредиента помогают сжечь больше калорий и избавиться от лишней жидкости в организме. Этот вкусный и полезный детокс-напиток можно пить ежедневно в качестве перекуса или между приемами пищи. СОХРАНИ🔊 #здоровье #рецепты

Хотите ощутить себя на 5-10 лет моложе? Всего 10 минут Йоги и ваше тело изменится до неузнаваемости! 🧘‍♀️ • Сбросите 2-3 кг за первые 7 дней • Станете активнее, бодрее и красивее • Навсегда избавитесь от целлюлита, сформируете идеальную осанку и упругие ягодицы А если не знаете с чего начать, и сомневаетесь в своей гибкости – присоединяйся к "Рашн Йога Комьюнити" На канале вы найдете правильную технику выполнения упражнений, советы по правильному питанию и заряд мотивации, которые точно приведут вас к желаемому результату. 🤩 Подписывайтесь – главное начать: @russian_yoga_community

🌸🌸🌸🌸🌸 необходимые травы для лучшей работы органов ПОДПИШИСЬ 🔊 #здоровье