7 432Subscribers
-5724 hours
-4257 days
-1 48530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Всем приветы, давно не было ничего хорошего здесь!
Давай посмотрим, как повысить свою самооценку с юмором!
1. Практикуйте самолюбовь: Дайте себе время для спа-процедуры, включите свой любимый треш-фильм и побалуйте себя вкусняшками. Вы заслуживаете!
2. Поставьте себе цель и достигните ее: Например, решите, что будете есть только зеленые конфеты из пачки M&M's - идите за своей мечтой!
3. Позитивное мышление: Забудьте про недостатки, давайте фокусироваться на том, что у вас все получается, как у героя комедийного фильма «Главный герой»!
4. Хвалите себя: Даже если вы только что разлил кофе на свою рубашку, признайте, что вы все равно крутой(ая)!
5. Общайтесь с поддерживающими людьми: Встречайтесь с теми, кто вас вдохновляет и всегда поднимает настроение, как тот друг, который всегда шутит на вечеринке.
Основное моменты:
- Уважение и любовь к себе
- Позитивное мышление
- Достижение целей
- Поддержка от друзей
Всем удачи!
Методы Влияния | Психология
Какие жесты могут использовать люди, чтобы показать свое отсутствие интереса?
Давайте разберемся:
1. Избегание зрительного контакта: не смотреть на собеседника, отводить взгляд.
2. Закрытая поза: скрещенные руки, отвернутое тело, отсутствие открытых жестов.
3. Отсутствие мимики: равнодушное, невозмутимое выражение лица.
4. Минимальное участие в разговоре: односложные ответы, отсутствие вопросов или комментариев.
5. Отвлечение внимания: занятие чем-то другим, например, проверка телефона, чтение книги.
6. Физическое отстранение: поддержание дистанции, отсутствие желания приблизиться.
7. Монотонный голос: безэмоциональная речь, отсутствие интонаций и акцентов.
8. Игнорирование: не реагировать на слова или действия собеседника.
9. Смотреть на часы или вокруг: демонстрация того, что человеку скучно и он предпочел бы быть где-то в другом месте.
10. Подавленные жесты: небольшие, ограниченные движения, которые показывают нежелание взаимодействовать.
Всем удачного дня!
Методы Влияния | Психология
Как преодолеть страх неудачи?
Страх перед неудачей может парализовать и помешать нам двигаться вперед. Но помните, что каждый шаг, даже неверный, приносит ценный опыт. Вот несколько советов, как преодолеть этот страх:
Переосмысление неудачи: Видите в неудаче не конец, а возможность учиться и расти. Каждая ошибка - это шанс стать лучше.
Маленькие шаги: Разбейте большие задачи на маленькие, достижимые цели. Это снизит давление и поможет вам чувствовать прогресс.
Фокус на процессе: Сосредоточьтесь на действиях, а не на итоговом результате. Это поможет вам наслаждаться процессом и уменьшит страх перед возможным исходом.
Поддержка и обратная связь: Общайтесь с людьми, которые поддерживают вас. Их обратная связь и поддержка могут быть неоценимыми.
Визуализация успеха: Представьте себе, что вы успешно справились с задачей. Это укрепит вашу уверенность в себе.
Акцептация страха: Признайте свой страх и позвольте себе чувствовать его. Иногда простое признание страха может уменьшить его влияние на вас.
Помните, что страх - это лишь чувство, оно не определяет вашу способность к действию. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с неудачей и продолжаете двигаться вперед, вы становитесь сильнее. Удачи!
Методы Влияния | Психология
Неудачи - это всего лишь опыт, а не конец пути.
Эдисон однажды сказал: "Я не считаю свои неудачи настоящими неудачами. Я просто нашел тысячу способов, которые не работают".
Если бы Эдисон сдался в тот момент, он никогда бы не создал свое величайшее изобретение.
Даже если ты столкнешься с проблемой на своем пути, помни, что это всего лишь возможность для корректировки своих действий, а не повод сдаваться.
Методы Влияния | Психология
Музыка: ключ к продуктивности и творчеству
Музыка помогает сосредоточиться и войти в рабочий ритм. Она стимулирует творческое мышление и помогает генерировать новые идеи.
Музыка также поддерживает нужное эмоциональное состояние, в зависимости от задачи, с которой я работаю.
Включение музыки в рабочую рутину - это один из лучших способов повысить эффективность и получить удовольствие от своей работы.
Методы Влияния | Психология
"Режим 90/20: оптимальное сочетание работы и отдыха"
👨💻 Работай 90 минут и отдыхай 20 минут в режиме 90/20.
Это позволяет избежать переработки.
🧠 Твой мозг сможет отдохнуть в течение 20 минут и эффективно работать в течение 90 минут.
Методы Влияния | Психология
Как преодолеть плохое настроение?
🔅Измените свое настроение, занявшись просмотром фильма.
🔅Найдите увлечение или хобби, чтобы отвлечься от плохого настроения.
🔅Расслабьтесь в ванной с пеной, чтобы снять стресс и улучшить настроение.
🔅Встречайтесь с близкими или друзьями и проводите время весело и развлекательно, чтобы поднять настроение.
Методы Влияния | Психология
Семь вопросов, которые нужно задавать себя каждый день:
1. Чему я сегодня научилась?
2. Сколько стресса я испытывала сегодня?
3. Как я себя чувствую?
4. Как я заставила чувствовать себя других?
5. Что я завтра могу сделать лучше?
6. За что я благодарна сегодня?
7. Что заставило меня улыбнуться?
Методы Влияния | Психология
Как принять решение за 10 минут?
Для нерешительных: смотрите на вопрос глобально, представляйте самые позитивные и отвратительные исходы. Не тратьте время на мелкие решения, они решатся, если глобальная цель важна.
Задайте себе вопрос: "Смогу ли я пережить оба исхода?". Если да, вперед, если нет, лучше отказаться.
Методы Влияния | Психология
Перед тобой душный человек?
📌Душные люди часто имеют высокое мнение о себе и своих достижениях, они склонны к самовосхвалению и не проявляют интерес к мнению других.
📌Они могут быть эгоистичными и неучтивыми, не учитывая чувства или потребности других людей.
📌Душные люди часто проявляют негативное отношение к жизни и окружающему миру, их общение может быть наполнено жалобами и негативными высказываниями.
А вы сталкивались с такими людьми?
Методы Влияния | Психология