УПСИХОЛОГА

Удерживать не удерживая Попытка удержать привычное на фоне изменений реальности — это всё равно, как попытка удержать проносящийся мимо поезд, хватаясь за него крюком. Человек живёт образами. Например, «Она меня любит — и мы будем вместе вечно!» — и это становится нормой на всю жизнь. Человек не только привыкает к ним — но и отождествляет себя с ними как единое. И вдруг реальность меняется — и эти связи приходят в движение. А человек не готов к этому — он живёт в инерции со своими привычными образами-установками, он прирос к ним. Суть психологической боли — это удержание ускользающего комфорта. А парадокс заключается в том, что единственным способом, который решает эту проблему (если уж всё дошло до уровня проблемы) — это отпускание ускользающего комфорта.

ПЕРВАЯ ПРИЧИНА ЧАСТЫХ БОЛЕЗНЕЙ У ДЕТЕЙ 🤒 Если мама с папой не могут наладить отношения, ребенок начинает болеть. Появляются: 👉 Частые простуды, 👉 диатез, 👉 плохой сон. Так выражается детский глубокий стресс. Даже, если родители не ругаются при ребенке, он чувствует напряжение. И выдает психосоматику. Мама и малыш неразрывно связаны. И эмоциональное состояние мамы всегда влияет на ребенка. Как вылечить отношения с мужем и вернуть любовь? Читайте в канале ПСИХОЛОГА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. Подписывайтесь и присоединяйтесь к бесплатному марафону "Нам хорошо вместе" в закрепе. А еще забирайте гайд: "10 вопросов, ответив на которые, вы запрограммируете себя и своего мужа на любовь, щедрость и романтику" https://t.me/nesyutina_ksenia

Как правильно хвалить детей? Похвала может быть манипуляцией, которая заставляет ребёнка делать именно то, чего хочет взрослый, а также может снизить мотивацию и украсть ощущение победы. Вопрос, конечно, не в том, хвалить ли детей, а в том, как их правильно хвалить? ✔️Описывайте поведение и усилия, проделанные ребёнком. Даже простое «Ты это сделал!» обеспечивает ребёнку знание о том, что вы заметили его усилия, но при этом вы не выставляете ему отметок. ✔️Позитивное внимание к желаемому поведению даёт весьма неплохой эффект. Поощрительные описания типа «я видел, как долго ты собирал этот пазл» или «Ого! Ты дал брату поиграть своей новой игрушкой» говорят ребёнку о том, что родители ценят его усилия, попытки наладить общение и взаимопонимание. Многое зависит от тона, каким это сказано. ✔️Похвала должна быть честной. Она действительно должна отражать реальные усилия ребёнка по достижению цели. Завышенная похвала обесценивает поощрения в принципе.

Важные правила убеждения Чтобы научиться быть убедительным и сделать так, чтобы к вашим словам прислушивались, совсем необязательно становиться профессиональным оратором и досконально изучать риторику. Для повседневного общения может хватить нескольких правил, которые смогут изменить отношение людей к вам и к тому, что вы говорите: 📍Признавайте личные ошибки. Люди тайно (а порой и явно) презирают тех, кто не признаёт своих личных ошибок. 📍Смотрите на ситуацию с точки зрения другого человека. Часто мы просто не видим вещи с его позиции. Посмотрите на ситуацию его собственными глазами. Одно лишь это позволит ему проникнуться к вам симпатией. А значит, он начнёт слушать вас с большим интересом. 📍Научитесь слушать. Тот, кто хочет научиться влиять на людей, должен следовать правилу 70 на 30. Это значит говорить 30% времени, а слушать – 70%.

Кошмарная статистика: почти 50% людей в России недовольны своей жизнью, работой и внешним видом! Если ваш план в том, что счастье и гармония свалятся с неба, то мы вас разочаруем. Очнитесь, ничего не придет «само по себе». Это большая работа над собой. 💡Перестань игнорировать свои потребности во благо других! 💡Обрати на себя внимание и окружение начнет больше тебя ценить и уважать. 💡Хватит подавлять свои эмоции, они превратятся в болезни. Если хочешь узнать как, зайди на канал «О ПСИХОЛОГИИ ПРОСТО📖», там масса техник и полезных статей о том, как, наконец, выбраться из несчастной жертвы. Девчонки, больше не получится найти отговорок: подписаться!

Подростковый буллинг Практически все люди встречались с ситуациями травли, с другой — с ними связаны переживания страха, вины, стыда, беспомощности, ненависти, отчаяния, и эти переживания очень мало обсуждаются. Различают травлю прямую, когда ребёнка бьют, обзывают, дразнят, портят его вещи или отбирают деньги, и косвенную: распространение слухов и сплетен, избегание, манипуляция дружбой. Также могут использоваться сексуально окрашенные комментарии и жесты, угрозы, расистские прозвища. Прямая травля происходит в основном в младшей школе, а пики косвенной травли приходятся на переходы в среднюю и старшую школу. Например, мальчики больше девочек склонны участвовать в травле в разных ролях, они же чаще становятся жертвами физической травли, у них отбирают деньги и портят вещи, им угрожают и заставляют их что-то делать, в то время как девочки чаще становятся жертвами сплетен, непристойных высказываний и жестов.

Почему важно понимать эмоциональное состояние? Эмоции управляют человеком сильнее, чем это кажется на первый взгляд. Даже отсутствие эмоций – это целое состояние, которое характеризуется своими особенностями в поведении человека. Почему так важно распознавать своё эмоциональное состояние и других? Всё просто: от него зависит направление мыслей, возможности мышления, поведение, уровень агрессии, мотивации, общительности. Если вы не понимаете своего эмоционального состояния, то не сможете повлиять на него, если оно станет разрушительным. Вы, вероятно, попытаетесь заглушить его при помощи внешних решений, таких как алкоголь, сигареты, шопинг или еда – но всё это в итоге не поможет и отразится как на здоровье, так и на психике. Если же вы не умеете распознать эмоциональное состояние собеседника, это может привести к конфликтам. С каждым такое было: вроде разговариваешь с человеком, как обычно, а встречаешь на агрессию.

😋Ешь сколько хочешь и не толстеешь Теперь такое возможно🤩 На канале Рецепты легкости публикую полезные рецепты, которые смело можно есть даже после 18:00 Быстро, вкусно, не дорого Подписывайся - https://t.me/+wItbmPBAGE1mYmNi

Шпаргалка для определения лжи Иногда случается так, что нам нужно вывести кого-то на чистую воду. Конечно, чтобы делать это быстро и профессионально, нужно долго учиться, но начать можно с вполне простых шагов, которые дадут результаты уже на начальном этапе. Если вы планируете разговор с кем-то, чтобы понять, не обманул ли он вас, при встрече сделайте следующее: ✔️Скажите, о чём будет беседа. Узнайте, что думает человек о том, зачем вы с ним встретились. Как он относится к этой встрече? Что сам думает о том, что случилось? ✔️Спросите собеседника о том, что, по его мнению, заставило обманщика обмануть. Что бы человек сам делал, оказавшись в вашей ситуации? ✔️Выясните, что ваш собеседник сам думает об обманщике. В ком он уверен, кроме себя самого? Как можно наказать обманщика? Можно ли его простить? Что чувствует ваш собеседник?

Мифов о работе мозга: правда и вымысел Широко известно мнение, что у некоторых людей лучше работает правое полушарие головного мозга, а у некоторых – левое. Многие считают, что это истина, однако в действительности это миф. Вот ещё несколько распространённых заблуждений: ❌ Человек использует только 10% возможностей мозга. Это заблуждение. Учёные, изучавшие пациентов с повреждениями мозга, пришли к выводу, что у них функционировали абсолютно все участки мозга, а МРТ показала наличие в каждой из областей разных функций. ❌ Алкоголь убивает клетки мозга. Правдой это является лишь частично. Естественно, взглянув на пьяного человека, сразу же можно сделать вывод, что алкоголь влияет на мозг, т.к. наблюдается нарушение моторики, спутанность речи и т.д. Да, реакция мозга крайне отрицательна, но алкоголь не убивает клетки мозга.