Секреты красоты и здоровья

Быть красивой проще, чем может показаться. 💁‍♀️ Наш бесплатный бот с тренировками @Programmy_trenirovok_bot 👉 По рекламе: @JaMasha 🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/

Russia23 922Russian26 399Healthy Lifestyle860

Advertising posts

23 339Subscribers

-1024 hours

-1027 days

-43430 days

1 672Post views

~ 46224 hours

~ 60048 hours

7.16%Engagement rate

2.0%24 hours

2.6%48 hours

37Mentions

No data7 days

No data30 days

No dataPosts per day

No dataReactions

No dataComments

~ 5Reposts

Subscribers
Post coverage
ER - engagement ratio

Data loading in progress...

💢 Как же надоели книги по саморазвитию! Автор лезет в душу своими советами. Рассказывает с умным видом о том, как стоит жить, а как нет. Бесит этот тон, раздражает напыщенность! В следующий раз гоните палками этих псевдогуру! Сейчас расскажу, что реально работает: ➖ Увлекательные истории, которые читаешь и за сердечко от волнения держишься. ➖ Полезные выводы, размазанные, как масло на корочке хлеба. ➖ Главный герой книги, с которым ты сразу чувствуешь связь. Одна из таких книг - это, конечно, произведение — Скоро на экранах. Подойдёт всем тем, кто жаждет изменений в жизни. Рекомендация максимальная. P.S. Только, пожалуйста, не читайте эту книгу в транспорте, потому что гарантированно пропустите свою остановку.

Show all...

Что такое лимфодренажный массаж и есть ли от него польза? Этот метод эффективно применяется в косметологии как процедура, способная улучшить состояние при целлюлите, растяжках, отёках, в том числе внутренних, варикозном расширении вен и лишнем весе.

Show all...

Что такое лимфодренажный массаж и есть ли от него польза?

Лимфодренажный массаж становится всё более популярным — лимфатическая система тесно связана с иммунитетом и логично предположить, что процедура полезна для здоровья. Разбираемся, что такое лимфодренажный массаж тела. Лимфатическая система — что это? Чтобы понять, как работает лимфодренажный массаж, нужно вспомнить, как устроена лимфатическая система человека. Лимфатическая система — часть сердечно-сосудистой и состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости — лимфы.…

🏃‍♀️ ТОП упражнений бесплатно

Пытаешься похудеть, но не получается?😭 Хочешь тонкую талию и подтянутые ягодицы? Выход есть! На канале Usmanova и GymTeam только проверенные и эффективные упражнения для достижения максимального результата, потратив всего 20 минут в день на тренировки, вы сможете создать красивое тело, которое останется с вами навсегда. Готовы сделать фигуру самой стройной среди подруг!?😍 💪🏼 Катя Усманова — вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини, чемпионка мира по жиму лёжа, автор уникальных методик по созданию красивого женского тела, которая точно знает, как быстро вернуться в форму. На канале ты найдешь правильную технику выполнения упражнений, советы по правильному питанию и заряд мотивации, которые точно приведут тебя к желаемому весу. 🤩 Подпишись на канал Usmanova и GymTeam и стань на шаг ближе к фигуре мечты. #Реклама. Рекламодатель ООО «ОНЛАЙН ФИТНЕС». ИНН 7734434533. Erid 2VtzqwvV2AB

Show all...

Чем опасно кусать губы и как избавиться от этой привычки? — Вредная привычка кусать губы многообразна в своих проявлениях: человек может кусать сами губы, слизистую рта или отщипывать образующиеся на губах корочки пальцами. Причины появления привычки также разные.

Show all...

👌 Будь психологически устойчив

Чтобы научиться не считать калории, есть любимую еду и при этом быть здоровым человеком - подпишись на авторский канал нутрициолога Ирины Филатовой "Сытый ум". Ирина рассказывает, как улучшить образ жизни и осознанно питаться. Ты научишься понимать свое тело, управлять эмоциями без вреда для здоровья, и заложишь фундамент пищевых привычек, которые останутся с тобой на всю жизнь. На канале ты найдешь: ⚡ Экспертные советы по пониманию сигналов тела. ⚡ Практические рекомендации для регуляции эмоций через питание. ⚡ Секреты формирования здоровых пищевых привычек. ⚡ Как составить сбалансированный рацион с учетом любимых продуктов. ⚡ Разбор мифов опитании. Подписаться на канал https://t.me/nutripravda #реклама

Show all...

В первый раз, когда депрессия обострилась, я не заметил её. Я был слишком занят жалостью к себе. Каждый день, словно на перемотке, повторял предыдущий. Работа-дом, дом-работа... Вечер пятницы был единственным утешением для моей души. И снова наступал долбанный понедельник... Серый, гадкий, пропитанный безразличием понедельник. Я плохо спал, вернулась тревожность, иногда ни с того ни с сего приходили панические атаки. Второй раз в моей ленте мелькнула книга - «Пересадка на станции «Вечность» И я задержал взгляд на обложке дольше, чем обычно... Я попробовал прочитать первую страницу, затем прикончил первую главу и провалился. Я был окутан магией повествования этой истории, что это? Совпадение? Может быть, а может и нет... Теперь чёрно-белые будни раскрасились другими цветами, стало легче. Я, наконец, задышал полной грудью, книга встряхнула меня, как старое, пропитанное плесенью одеяло. Первый раз за долгое время я улыбнулся по-настоящему, а в глазах заплясал огонёк. Желаю всем раскрыть свой внутренний огонь.

Show all...

3 упражнения, чтобы убрать отёки и морщинки вокруг глаз Как показало рандомизированное контролируемое исследование с участием более 150 женщин в возрасте от 36 до 50 лет, регулярное выполнение комплексов упражнений помогает сгладить возрастные изменения и улучшить внешний вид.

Show all...

3 упражнения, чтобы убрать отёки и морщинки вокруг глаз

Время, особенности мимики и образ жизни оставляют на лице человека заметные следы, и особенно страдает тонкая кожа вокруг глаз. Убрать отёки, нависание век, мелкие морщинки — таков частый запрос в кабинетах косметологов и пластических хирургов. Но есть и другой эффективный подход к решению проблемы: упражнения. Специалисты советуют не спешить с радикальными способами борьбы с морщинами, а попробовать экспресс-комплекс упражнений для восстановления молодости кожи вокруг глаз. Как показало рандомизированное контролируемое…

🔥 Стань эффективным человеком

Каждая девушка плюс-сайз хотя бы раз задумывалась о бариатрической операции. Бариатрия — это хирургия ожирения, такая операция позволяет сбросить до 100% лишнего веса и избавиться от всех болезней, вызванных ожирением. Конечно, операция — это всегда серьезно, поэтому доверять нужно только опытным хирургам. Рекомендую блог девушки-хирурга, которая как раз проводит эти операции. Ее зовут Мицинская Александра Игоревна, она кандидат наук. В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики. Почитайте — узнаете много о закулисье операционных, хирургии и похудении. Более 2000 пациентов Александры объединились в чат, где обсуждают плюсы и минусы бариатрии, делятся своими историями. У Александры часто проходят розыгрыши бесплатных бариатрических операций, скидок и других ценных призов. Последний был совсем недавно. Следите за новостями, скоро будут новые анонсы! ⤵️Подписаться ⤵️ @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya #реклама

Show all...

Не вздумай читать эти книги! Есть ложное представление, что чтение — это всегда хорошо. Не-а, не всегда. Некоторые книги могут запутать и сбить твой внутренний компас. В итоге прочитал и сидишь с грустным видом, собирая себя по частям. Как правильно подходить к выбору и поиску литературы расскажем тут — https://youtu.be/MC1CxPMkcvM Не стоит откладывать просмотр, втыкай "плэй" и узнай о том, как фильтровать, отбирать и выуживать из бесконечного моря книг те, что подходят именно тебе.

Show all...

КАКИЕ КНИГИ ЧИТАТЬ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ МИР? [ч.1, Эволюция, нейробиология, антропология]

Для участия в конкурсе на книги из выпуска и iPad Pro 128 гб. подпишись на telegram-канал Алексея:

https://t.me/ikniga

И на мой telegram-канал:

https://t.me/sobolevtam

Какие книги читать? С чего начать? Как найти смысл жизни? В первом выпуске "книжного" цикла мы рассмотрим популярную "эволюционную" литературу. Ошибки науки. Чем человек отличается от обезьяны? Есть ли у нас свобода воли? Как наш мозг влияет на принятие решений? В чём ошибаются авторы тех книг, которые претендуют на истину? Эти и многие другие вопросы мы разберём прямо сейчас. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Жанр книг, который мы будем разбирать 01:47 4 главных вопроса для каждого человека 05:30 Мы точно «прогрессируем»? 07:15 Деньги и депрессия – это символы эпохи? 12:40 ОПРОС: Какие книги написал Пушкин? 13:52 «Будущее цивилизации связано с поиском смысла» 15:01 Конкурс на книги и iPad Pro 15:59 Миф №1: «заставляй себя читать книги» 16:56 Миф №2: «книги делают тебя умнее» 20:17 Миф №3: «ученые не врут в книгах» 29:38 «Homo Sapiens»: почему это вредная книга? 38:17 Сверхчеловек будущего: исторические предпосылки 46:17 «Биология добра и зла»: мозг определяет все решения? 48:06 Зефирный эксперимент Мишела 51:19 Чем человек отличается от обезьяны? 58:12 «Люди – самые выносливые животные»? 58:53 Свободы воли не существует – опасная идея? 01:01:03 «Истоки морали»: эксперименты Франса де Вааля 01:02:35 Мораль человека – от животных? 01:11:15 Зачем нужен этот выпуск? Полный опрос про книги на канале моего соведущего:

https://www.youtube.com/@TheKRECHETOV/videos