Секреты Гипномамы

3 совета для мам после рождения малыша Первые дни после рождения ребенка могут быть как самыми счастливыми, так и самыми трудными в жизни матери. Необходимо дать своему организму время на восстановление, преодолеть первые проблемы в уходе за малышом и взаимоотношениях с родными 🤔Как себе помочь? 1. Постройте свой день так, чтобы дневной сон вы отдыхали вместе с малышом. Если чувствуете недосып, можно использовать техники глубокого расслабления 2. Находите время на то, чтобы побаловать себя. Вы мама и вам очень важно испытывать радость и чувство яркости и полноценности жизни 3. Чаще снимайте малыша на видео и вместе с партнером обсуждайте, как он меняется ❤️Быть счастливой и наполненной любовью мамой возможно! Мамы, а что вам помогает быть счастливой и получать удовольствие от материнства? 👇

Мамы, поздравляю вас с праздником! Пусть пасхальное счастье наполняет ваш дом теплом и светом! 🫶💫

Удобные дети: чем это грозит? Удобные дети, как правило, очень послушные, мирные и предсказуемые. Им легко угодить, они редко требуют особого внимания и не создают неприятностей дома или в школе. Но, несмотря на свою покладистость, у таких детей могут возникнуть сложности во взрослой жизни: 👉🏻неумение решать конфликты 👉🏻неуверенность в себе 👉🏻трудности принимать решения 👉🏻ребенок не чувствует себя и не умеет выражать чувства Мамы, если вы воспитываете удобных детей – это могут быть ваши установки из детства, ваши привычки, которые вы прививаете детям, сами того не желая‼️Остановитесь ‼️ ✅Займитесь психогигиеной и очистите этот мусор из головы. Ребенок должен быть не удобным, а счастливым. Мамы, а вы воспитываете удобных или счастливых детей? 👇

Я продолжаю получать поздравления! 🥳 Дорогие мамы, я чувствую вашу любовь и отдуши благодарю вас за такое трогательное видео 😍 Оставлю его здесь ❤

СЕГОДНЯ МНЕ 42🎉 И каждый год в свой день рождения я традиционно дарю вам подарки! 🎁 Два моих любимых курс «Гипнороды» и «Гипномама», а также клуб «Гипномама» со скидками ❗️до 50%❗️ ⏱Только сегодня до2️⃣3️⃣:5️⃣9️⃣по мск https://clck.ru/3AKDcM https://clck.ru/3AKDcM https://clck.ru/3AKDcM

«Дети – это дар, если мы его принимаем». Кэтлин Тернер Крилли

Когда мы сами были детьми, мы стали даром для наших родителей. В течение долгих лет они заботились о нас, учили нас, воспитывали и вкладывали в нас всю свою любовь и мудрость. Теперь дети приносят радость и смысл в нашу с вами жизнь❤️ Многие мамы после курса Гипророды просят остаться в моем окружении и продолжать практики. Ведь после рождения малыша начинается самое интересное – материнство, требующее много ресурса, ответственности и мудрости💫 Я создала клуб «Гипномама», где собрала все инструменты, чтобы сделать ваше материнство еще более гармоничным, спокойным и счастливым Клуб — это комплексный подход, где каждая тема прорабатывается с разных сторон. Поэтому кроме моих лекций и практик вы будете получать знания и от других экспертов ❤️Что вас ждет каждую неделю: 🌱2 чек-листа (гайда или памятки) по теме недели 🌱2-3 видео-лекции по теме недели 🌱2 гипнопрактики по теме недели для ресурсного состояния в неделю 🌱канал обучения с экспертом и куратором 🌱круг поддержки осознанных мам 🌱в каждом месяце 1 неделя посвящена взаимодействию с ребенком Каждый день: 🌱трекер практик и замер эмоционального состояния 🌱новые материалы и гипнопрактики 🌱общение в кругу единомышленниц Присоединяйтесь прямо сейчас и фиксируйте стоимость на весь период участия в клубе🔥 👉https://clck.ru/367mSb 👉https://clck.ru/367mSb 👉https://clck.ru/367mSb

‼️Если у вас плановое КС или вы переживаете, что будет экстренное, начинайте изучать информацию по этим вопросам Я подготовила для вас гайд «Как подготовиться к КС», где рассказала о том, что спросить у врача и многое другое Подпишитесь на канал «Гипнороды»👉 https://t.me/gipnorody и забирайте подарок по кнопке «Забрать гайд» сверху канала 🎁

📺 ФИЛЬМЫ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ КАЖДОМУ РОДИТЕЛЮ Я решила поделиться с вами своими любимыми фильмами, где затронута тема воспитания и общения с детьми Я выбрала для вас не просто какие-то фильмы о родительстве. В этих фильмах можно увидеть ситуацию глазами ребёнка, лучше его понять. И увидеть, как отношение взрослых может поменять всё в лучшую сторону! 💚 Звёздочки на земле (2007) Обязательно посмотрите этот фильм, если ещё его не видели. И не важно, сколько сейчас лет вашему ребёнку! Вы сможете увидеть мир глазами “сложного” ребёнка. После этого фильма будете лучше понимать своих собственных детей В фильме невероятно тонко и верно показано, как отношение взрослых к ребёнку, их общение с ним раскрывают его потенциал 💚 Семья по-быстрому (2018) Удивительный фильм про приёмных родителей, которые стараются наладить контакт с тремя детьми разного возраста. Фильм про терпение, принятие, любовь Смотреть всем и особенно родителям подростков! 💚 Чудо (2017) Фильм о маленьком мальчике, который не такой как все. Про дружбу, общение, про важные ценности. И о том, как поддержать ребёнка, если он в чём-то себя не принимает 💚 Невидимая сторона (2009) - основан на реальных событиях Очень люблю этот фильм. Он про потенциал подростка, который в нём заметили и помогли раскрыть. Про уважение, доверие и поддержку друг друга в разных ситуациях. Родителям подростков смотреть обязательно! 💚 Радио (2003) - основан на реальных событиях Фильм затрагивает много тем: отношения между подростками, отношения в семье, уважение, человеческие ценности. Главный герой - необычный парень по прозвищу Радио, над которым все смеются и издеваются. Тренер футбольной команды помогает ему найти своё место в этом мире и помогает всем другим увидеть в этом пареньке человека, который тоже заслуживает уважения и дружбы. Смотреть всем родителям! Если у вас дети - подростки, то смотреть вместе 💚 Головоломка (2015) Этот мультик я рекомендую показать не только детям, но и посмотреть самим родителям! В нём в очень простой форме показано, как устроены наши эмоции и что все они ценны (даже злость, страх и печаль!) После мультика вам будет понятнее, что происходит с ребёнком, когда он злится/расстроен. А в сцене, когда Печаль помогает Бинго Бонго успокоится - вы увидите, как работает то самое “принятие” эмоции 💚 Дедушка НЕлегкого поведения (2020) Между внуком и дедушкой случился конфликт из-за комнаты, который перерос в настоящие военные действия. Именно так происходит во многих семьях, может только чуть в другой форме. Фильм о том, что нужно учиться слышать, понимать и уважать друг друга Смотрите и делитесь в комментариях своими впечатлениями, мыслями, осознаниями! И пишите, какие фильмы вы любите смотреть со своими детьми👇🏻👇🏻👇🏻

Мамы, сегодня в телеграм канале «Гипнороды» обсуждаем тему, что делать, если муж кричит 😯 Очень интересно ваше мнение 👉 https://t.me/gipnorody

Мамы, ваша ответственность - хорошо высыпаться, давать себе небольшой отдых в течение дня, быть счастливой‼️

Это непросто в период первого года жизни малыша. Режим дня сильно меняется, домашние дела накапливаются и часто мамы сталкиваются с мыслью «Я не справляюсь, я плохая мама» ☝️Вспоминайте принцип - кислородную маску в самолете сначала надеваем на себя а потом на ребенка. ✅ Делайте домашние дела вместе с малышом. В этом помогает шезлонг (главное находитесь в поле зрения малыша и проговаривайте ему что вы делаете) ✅ Отдыхайте вместе с малышом (сон очень важен для ресурсного состояния мамы). Возьмите за правило, что дневной сон с ребенком - ваша законное права. ✅ Просите о помощи. Маме важно просить родных помогать ей, чтобы она качественно успевала восстановить свой ресурс. ✅ Практикуйте техники расслабления. Зачастую важно не количество, а качество отдыха. Мамы на наших курсах часто пишут, что за 15 минут практики «Восполнение сна мамы» они отдохнули лучше, чем за всю ночь и чувствуют себя бодрыми и полными сил. ✅ Любите себя и свое тело. Не сетуйте на грудь, что она не дает достаточно молока. Хвалите себя за то, что вы уже делаете много для малыша. ✅ Используйте позитивные аффирмации для груди. На моем курсе мы используем аудиопрактики «Молочные реки». Подобные практики помогают убрать психологические зажимы и грудное вскармливание восстанавливается. Мамы, а как вы помогаете себе восполнять энергию? 👇

Я способствую развитию талантов и способностей своих детей❤️

СЕКРЕТ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

О НАШИХ РОЛЯХ И КАК ИХ ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ (кусочек с закрытого эфира для гипномам)

Мамы, получается ли у вас вовремя включать и выключать определенную роль?👇

Я учусь настраивать свой материнский радар на состояние своих деток ❤️

Становимся таракановодами

Сегодня для вас кусочек с эфира, на котором рассказывала про наш внутренний мир и как создать в нем гармонию ❤️ Мамы, а вам удается создать гармонию в своем внутреннем мире? 👇

Я живая и могу устать или расстроиться, и у меня есть инструменты быстрой помощи себе 🥰😍

ЭТО ИНТЕРЕСНО 🧐 Около 900 вопросов в день задают дети в трехлетнем возрасте Мамы, а ваши малыши любят задавать вопросы? 👇

Я учусь настраивать свой материнский радар на состояние своих деток ❤️

Сегодня в телеграм канале «Гипнороды» обсуждаем тему «Внутренних змей» 🐍 Переходите по ссылке и напишите свое мнение 👉 https://t.me/gipnorody

Знания о взаимодействии с ребенком наполняют и вдохновляют меня❤️💫

Контакт мамы и малыша в потугах🤱🏼 Контакт мамы и малыша особенный. Был случай, когда мама описывает, что она чувствует как малыш медленно продвигается. Причем он продвигается до момента, пока ей не стало сильно больно. И с каждым разом чуть больше: 2 шажочка вперед и 1 назад. Вот такой бережный контакт должен быть. ‼️Тренируйте контакт с малышом до родов. Это поможет вам понимать, что происходит с малышом и как ему помогать. Мамы, а вы чувствуете деток? Например их настроение, характер?👇

Каждый момент жизни драгоценен, и я пользуюсь каждым моментом💫

УДИВИТЕЛЬНО ☺️

Про цвет волос

Существует устойчивое мнение, что дети наследуют цвет и структуру волос либо от мамы, либо от папы. Но на самом деле, вид и цвет волос будущего ребенка не так-то просто предсказать. Вполне может быть, что у темноволосой пары родится светловолосый ребенок! Ведь волосы - это результат сложного взаимодействия не только генов мамы и папы, но и их дальних предков☝️ В последнее время среди генетиков чаще звучит гипотеза, что ребенок, в большинстве случаев, наследует волосы деда по материнской линии. Но это не особо надежный прогноз Не стоит забывать еще и про рыжих. Если папа оказался рыжим, то его генетика точно пересилит русоволосую или блондинистую маму. И даже генетику жгучей брюнетки может пересилить, потому что гены рыжих довольно сильные. А вот рыжего ребенка у двух нерыжих родителей не будет, увы, как бы сильно вы не надеялись на своих бабушек или прадедушек Мамы, а какой цвет волос у ваших детей? 👨‍👩‍👧‍👦👇

ЭТО ИНТЕРЕСНО 🤔 Ежегодно в мире рождается примерно 138 миллионов детей Мамы, а сколько у вас детей? 👇

Сегодня я увижу лучшее в моем ребенке и лучшее в себе❤️

‼️Мы начали ‼️ Мы начали эфир на тему: «$екс после родов»🔥 Скорее присоединяйтесь! 👇https://clck.ru/38RdSo

‼️‼️‼️ Мамы, через 30 минут встречаемся на эфире: «Секс после родов: мифы и реальность» Переходите по ссылке и присоединяйтесь 👇👇👇 https://clck.ru/38RdSo

7 правил коммуникации с партнером, чтобы он вас точно услышал: 1️⃣ Заменить долженствование на просьбу, пожелание, переговоры С близкими мы часто начинаем переходить на деструктивную коммуникацию и забываем, что такие послания могут разрушать отношения. ❌ Ты должен помогать мне с ребенком. ✅ Поиграй, пожалуйста, с дочкой полчаса, а я приготовлю ужин. 2️⃣ Использовать конкретику в общении Убираем общие фразы: «Все всегда...», «Никто никогда...», «Каждый знает...», «Ты никогда не гуляешь с ребенком...». ❌ Ты никогда не гуляешь с ребенком ✅ Можешь сегодня погулять с дочкой на площадке с шести до семи? 3️⃣ Говорить о событии, а не о процессе Иногда мы говорим о процессе, но хочется нам совершенно конкретного. ❌ Ты меня разлюбил ✅ Я соскучилась по тебе — мы последний раз выходили вдвоем в январе. Давай проведем время только ты и я. 4️⃣ Отменить чтение мыслей и приписывание Одна из самых частых ошибок — это додумывание за другого. Мы делаем свой вывод о причинах поведения партнера, не пытаясь разобраться в происходящем. ❌ Ты, похоже, вообще больше не хочешь секса ✅ Как ты смотришь на то чтобы уложить детей пораньше, и провести романтический вечер? 5️⃣ Не используем ярлыки и напоминания об ошибках партнера Очень негативно воздействуют на общение любые обвинения. В ответ на обвинения человек всегда испытывает раздражение, злость и агрессию, даже если он действительно виноват. ❌ Ты постоянно игнорируешь мои просьбы! ✅ Я очень ценю, когда ты внимателен ко мне 6️⃣ Заменить обвинения на обсуждения Любые обвинения можно заменить на обсуждения — это очень сильно поможет вашей семейной коммуникации. ❌ Меня достало, что ты постоянно обвиняешь меня в том, что я не обращаю на тебя внимания! ✅ Что я могу сделать, чтобы ты чувствовала, что ты для меня всегда привлекательная женщина? 7️⃣ Объявляем день заботы о партнере Мы настолько часто погружаемся в рутину, что негативная коммуникация становится нашей нормой. Это очень большая ошибка День заботы о партнере — это действенный метод, однако вначале стоит все же наладить коммуникацию по правилам выше, а затем уже переходить к данному методу☝️ Ваш партнер вас точно услышит ❤️

Я не идеальная мать, но я именно та, кто нужен моим детям❤️

«О каком $ексе может идти речь, если от меня пахнет борщом?»

Давайте поговорим о $ексе. Точнее об ограничениях своей сексуальности • От меня пахнет борщом • Я недавно родила • Дети истерят • Дома бардак • Ну какой может быть секс??! Отвечаю: прекрасный! Умение переключаться из одного состояния в другое, работать с собственными эмоциями – это ментальная способность, которая доступна каждой из нас Женщины сильно ограничивают себя. Наша сексуальность, притягательность, способность быть в контакте со своей женственностью – все это в нашей голове ‼️Уже завтра, на эфире «Секс после родов: мифы и реальность», я проведу для вас практику для настройки контакта со своим телом ☝️Кроме этого, мы с сексологом Екатериной Шуровой, обсудим: 🔺когда начать говорить с партнером о необходимости восстановиться? 🔺когда можно вступать в интимную жизнь после естественных родов и после кесарева сечения: разрешенные сроки? 🔺если нет психологической или физической готовности: с чем это связано? 🔺что делать, если готовности нет? 🔺с какими страхами может столкнуться женщина, вступая в интимные отношения впервые после родов? Для кого этот эфир: 📍Для беременных мам, кто хочет разобраться в интимном вопросе заранее 📍Для родивших мам, кто чувствует переживания или дискомфорт в интимной близости 📍Для тех, кто хочет научится бережно говорить с партнером на деликатные темы 📍Для тех, кто боится стать “только мамой”, и хочет сохранить свою женственность Встречаемся 31 января в 20:00 👇👇👇 https://clck.ru/386XFg

Я получаю удовольствие от материнства ❤️

Как интегрировать свои негативные субличности с пользой

Сегодня для вас кусочек видео с закрытого эфира, на котором я рассказывала гипномамам, как интегрировать свои негативные субличности с пользой Мамы, напишите, есть ли внутри вас такая субличность? Какая она? Все ли она дополучила в детстве? Используете ли вы силу вашего внутреннего психотерапевта👇

Я хорошая мама ❤️

В этом видео рассказываю, что же нужно делать, если у старших братьев и сестер возникает ревность к малышам💔 Мамы, а вы как ведете себя, что делаете, когда у детей начинается ревность, истерика?👇

Мне нравится быть мамой ❤️