The Glitz Girl | Cаморазвитие и бьюти

Как поднять себе настроение🪷 🪷Навести порядок в квартире. 🪷Увидеть близкого человека. 🪷Выспаться. 🪷Сходить на пикник. 🪷Принять ванную с бомбочкой. 🪷Пересмотреть любимый фильм или сериал.

В круговороте жизни мы часто забываем порадовать самого главного человека — себя 🪷

The Glitz Girl

Как перестать сравнивать себя с другими? 📎 ⚪️ Осознай свою уникальность ⚪️ Переключи внимание на себя ⚪️ Признай, что социальные медиа не всегда отражают реальность ⚪️ Не равняйся на окружающих ⚪️ Анализируй, что вызывает у тебя желание сравнивать себя с другими ⚪️ Снизь свои ожидания от себя ⚪️ Не обесценивай себя ⚪️ Хвали себя ⚪️ Измени свое мышление ⚪️ Соревнуйся с самой собой The Glitz Girl

Доброе утро, красотка 🪷 Задание на сегодня для тебя: 🪷Сегодня никуда не торопись. Позволь себе насладиться заслуженным отдыхом. Сделай уходовые процедуры, сходи в кино, кафе или просто посиди дома за просмотром сериала. Это твой день, расслабься. The Glitz Girl

❤️Правильная осанка и почему она так важна? Неправильная осанка вызывает боли в спине, стресс, неуверенность в себе, усталость и головные боли. ❤️Проводи как можно меньше времени в сидячем положении или не забывай делать разминку ❤️Занимайся спортом ❤️Не носи тяжелую сумку на одно плечо, неудобную обувь на плоской подошве, каблуки на постоянной основе. The Glitz Girl

Какие вещи выдают твою неуверенность в себе🪷 🪷Сутулость 🪷Желание избегать людных мест 🪷Часто оправдываешься, даже если тебя об этом не просят 🪷Боишься что-то лишний раз сказать, потому что тебя осудят 🪷Тебе неловко принимать подарки и комплименты от других людей 🪷В обществе чувствуешь себя зажато и некомфортно 🪷если ты замечаешь в себе эти вещи, не переживай, всё легко поправимо. Нужно лишь твоё желание и немного времени The Glitz Girl

Дорогая моя🪷 🪷Если перед сном ты очень долго не можешь уснуть и постоянно о чем-то думаешь, то запомни эту цитату:

Переживания не избавляют тебя от завтрашних проблем, они забирают сегодняшний покой 🪷

The Glitz Girl

😮 минус 2 кг за ночь🍉 😮 минус 2 кг за ночь🍉 😮 минус 2 кг за ночь🍉

ᅠ 🦋💗💗💗💗 💗💗💗💗💗 🦋 👣 Измени фигуру к лету 👣 🌺➡️ Тело мечты за 7 дней ⬅️🌺 👣 Измени фигуру к лету 👣 🌺➡️ Тело мечты за 7 дней ⬅️🌺 👣 Измени фигуру к лету 👣 🌺➡️ Тело мечты за 7 дней ⬅️🌺 Заходи к нам, не стесняйся 😋

🥰 У меня худые ляжки? [ДА] [НЕТ] Хочешь такие же? 🖐🏻

🪷 Что нельзя делать с мокрыми волосами 🪷Когда голова мокрая, пряди больше подвержены травматизации и растяжению. И особенно, если в этот момент ты сформируешь из них прическу. 🪷Пока голова полностью не высохнет, не рекомендуется делать даже расслабленный пучок. Единственный подходящий вариант убрать волосы от лица — надеть повязку. The Glitz Girl