Психология и саморазвитие✨

6 КНИГ ПРО СТЫД И ЧУВСТВО ВИНЫ 1) Марио Якоби - Стыд и истоки самоуважения 2) Илсе Санд - Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым 3) Брене Браун – Всё из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости 4) Мэтью Маккей - Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение 5) Евгений Ильин – Психология совести: вина, стыд, раскаяние 6) Элис Барри - Избавление от стыда. Практика. Как Работа с Тенью помогла мне найти мой голос, мой путь и золото моей души

Ответьте на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас! Попробовать #реклама 16+ music.yandex.ru О рекламодателе

Сыграем? 3 кадра — 3 месяца фильмов и сериалов за 0 ₽! Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽! Бонусы после прохождения теста: — Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽. — Доступ к вашей подписке для трёх близких людей. Предложение ограничено до 15.05.2024. Играть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

5 ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩИХ ФИЛЬМОВ 1) Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013, США) Уолтер Митти — сотрудник отдела иллюстраций журнала Life. Его работа — сплошная рутина, хотя в своих мечтах он уносится очень далеко. В присланных фотографом Шоном О’Коннелом негативах для обложки журнала не хватает одного кадра. Единственный шанс получить фотографию — найти самого Шона. И Уолтер отправляется в долгое путешествие. 2) Хоть раз в жизни (2013, США) Они живут в сердце музыкального мира, в Нью-Йорке. Дэн - легенда шоу-бизнеса и бывший глава музыкального лейбла. Грета – музыкант и бывшая девушка рок-звезды. Но люди бывшими и оказываются для того, чтобы начать все сначала. Случайная встреча с Гретой дает Дэну новый шанс. Они решают вместе записать альбом. У них нет ни денег, ни профессиональных музыкантов, но все это не важно, потому что Грета и Дэн готовы к самым неожиданным поворотам и в музыке, и в любви. Их студией становится весь Нью-Йорк. 3) Дыши ради нас (2017, Великобритания) Его манеры, настойчивость и великолепное чувство юмора с первого взгляда покорили неприступную Диану. После свадьбы молодожены отправляются в путешествие, где Робин тяжело заболевает. И теперь только любовь способна подарить ему вторую жизнь… 4) Не/смотря ни на что (2017, Германия) История, основанная на реальных событиях, о талантливом молодом человеке, который больше всего на свете мечтает о стажировке в самом престижном отеле Мюнхена. Ничто, даже внезапное ухудшение зрения, которое он сохраняет в тайне, не сможет встать у него на пути. Немного удачи, помощь друзей и вера в себя – вот рецепт его успеха. 5) Побег из Претории (2020, Великобритания, Австралия) Двое борцов за свободу отбывают срок в одной из самых строгих тюрем мира – в «Претории». Вместе с другими узниками они планируют дерзкий и опасный побег. Но придумать план – это только первый шаг. Шаг второй – реализация плана.

НИЖНИЙ НОВГОРОД🇷🇺 Город самых красивых закатов🌅 Подписывайте на канал ⤵️ https://t.me/NizhniyNovgorod_guide Самый информационный гид по городу: ▪️Куда сходить ▪️Что посмотреть ▪️Проверенные клубы/бары/рестораны/магазины

Напоминание 🙌🏻

5 ФИЛЬМОВ О ДУШЕВНЫХ РАССТРОЙСТВ 1) Интерьеры (1978, США) Ева – в прошлом успешный и блестящий декоратор. В её работе полный контроль над формой и совершенством, что резко контрастирует с её психическим состоянием, характеризующимся депрессией, психической неуравновешенностью и нарциссизмом. 2) Влюбленный Тома (2001, Бельгия) 32-летний Тома страдает от агорафобии. Уже 8 лет он не выходит из дома и не пускает никого к себе. Он общается с помощью видеофона и довольствуется виртуальным миром. У него все есть — страховая компания защищает его интересы, есть регулярные встречи с психологом, продукты ему привозят. Похоже его такая жизнь устраивает. Или нет? 3) Фрагменты Антонина (2006, Франция) Французский фильм об эпохе Первой мировой войны, принёсшей не только смерти и физические увечья, но и психические расстройства из-за пережитых ужасов. Профессор Лабрусс использует новые спорные методы для лечения травматического шока у вновь прибывших раненых, среди которых неспособный выразиться словами Антонин Версе. Лабрусс проводит анализ при помощи экспериментов, которые влияют на сенсорные системы (зрительные и слуховые), чтобы разблокировать воспоминания, запертые в бессознательном пациента. 4) Беспомощный (2007, Канада) Сценарист Хадсон теряет вкус жизни, начинает страдать от деперсонализации, ощущает, что утратил связь с миром и не знает, что делать, чтобы снова почувствовать себя хорошо. Он обращается к психиатру, потом к другому, но для того, чтобы решить проблему приходится пройти долгий путь. Интересно посмотреть на разные подходы к лечению главного героя. 5) Депрессия и друзья (2012, Бельгия) На отдыхе Франк начинает чувствовать себя подавленным и после возвращения домой врач диагностирует у него депрессию. Друзья пытаются помочь Франку почувствовать себя лучше, но чаще всего их усилия не приводят к успеху… Фильм о том, как близким людям бывает сложно контактировать с человеком, страдающим депрессией, и что может из этого получиться.

Признаки настоящей любви к себе 🙌🏻