Информатор

Советы по обучению дома: Пишите списки дел Если длинные списки вводят вас в состояние стресса, то делайте множественные маленькие списки, базирующиеся на важности задания и игнорируйте неважные до тех пор, пока ваша нагрузка не будет более подходящей. Работайте настолько долго, насколько можете (чувствуя себя при этом комфортно) Если вы можете работать 2 часа, отлично. Если вы не можете проработать и 5 минут, то это тоже нормально. Как уже было сказано, здоровье важнее. Работайте в постели Если встать и сесть за стол для вас непреодолимо трудно. Тут вы выбираете между "не делать ничего или сделать что-то в кровати". Вы просто переносите свою работу на кровать, выполняете задание и не позволяете никому говорить о том, что это не хорошо. Слушайте что-то успокаивающее во время работы Я рекомендую делать что-то под "noisili" или саундтреки "Animal Crossing"

🍃Основы саморазвития личности В основе саморазвития личности лежит потребность во внутренней гармонии человека. Вернее сказать, что отсутствие гармонии запускает внутренний механизм, который, в свою очередь, является толчком к личностному росту человека. Кроме того, верными спутниками самосовершенствования выступают потребности в самовыражении и самореализации. Человека, выбравшего путь самосовершенствования, характеризует желание самостоятельно выбирать направление своего жизненного пути. Ведь без саморазвития, самовоспитания и самодисциплины возможно лишь плыть по течению и медленно, а в некоторых случаях очень стремительно угасать, как угасает всё в природе, что не развивается.

✨Сценарий жизни может сделать её интереснее Представь, что ты снимаешь фильм. Что в нём будет самое главное? Актёры? Звуковой ряд? Спецэффекты? Нет, на первом месте сценарий. Этот вывод о том, что ты пишешь сценарий своей жизни каждый день. Ты сам выбираешь, каким он будет – скучным и посредственным или захватывающим и непредсказуемым. Подумай, всё ли тебе нравится в твоём «фильме»? Когда ты поймёшь, что являешься единственным творцом своей жизни, то сможешь сделать её насыщенной и интересной.принятие решения уходило не больше минуты.

Изменения начинаются в голове Положительные изменения в одной жизненной сфере, даже совсем небольшие, дают мощный толчок. Главное — использовать полученную мотивацию, чтобы день за днём менять и другие сферы жизни. Например, каждый день спрашивайте себя: «Улучшил ли я хотя бы на 1% своё физическое, эмоциональное, психологическое и душевное здоровье?» Да, изменения не происходят за раз, но они начинаются с одного действия. Поэтому первым делом измените свои убеждения.

Мотивация – могучая сила Когда человек очень сильно чего-то хочет, он готов горы свернуть. Что-то не получилось? Значит, плохо хотели. Ведь, когда вы очень сильно хотите тортика, готовы идти за ним три километра в ночной супермаркет? Это что же, получается, нужно учить себя правильно хотеть? Именно! Наш хитрый мозг направлен на энергосбережение, так распорядилась матушка-эволюция. И он будет придумывать отговорки, чтобы отвадить своего хозяина от лишней работы. Поэтому нужно прилагать хитрость против установок собственного подсознания, ленивого и желающего только получать удовольствие.

Эпоха самоучек ⠀ Старая парадигма «отучусь, получу диплом и буду 40 лет батрачить до пенсии на одной работе» умирает. Каждый человек будет менять профессию 3-4 раза за жизнь. ⠀ Единственная гарантия попасть в будущее — уметь быстро учиться. Безграмотными в XXI веке будут не те, кто не умеет писать и читать, а те, кто не умеет учиться, разучиваться и переучиваться. ⠀ Короче говоря, готовься отбросить все, что ты знаешь — уже завтра тебе придётся думать иначе. Сжигай к черту старые знания и освобождай место для новых.

Не переставайте двигаться вперёд ⠀ Мы упускаем очень много, когда думаем, что у нас все хорошо. Привыкаем к своей жизни и привычкам, находим некую норму, которая нас более менее устраивает. И даже не подозреваем, что есть множество других версий нашей жизни. Ярких и насыщенных, которые могут дарить нам намного больше счастья, удовольствия и эмоций. ⠀ Перестаньте говорить “поздно”, “не для меня”, “зачем”. ⠀ Станьте любознательным ребенком, который бежит навстречу всему новому. Относитесь так ко всем аспектам своей жизни, и успех будет с вами. Нет одной правильной дороги, есть множество тропинок, по которым нужно пройтись.

Как научиться чему угодно Базовая система из четырех принципов, которую можно применить к любым навыкам: анализ, отбор, пошаговая последовательность, мотивация на будущее. Проанализируйте тот язык, что вы хотите изучать, отберите главное, наметьте последовательность действий и оцените, зачем вы это хотите сделать. Проанализируйте задачу и определите то, на чем необходимо сосредоточиться, разбивка это на более мелкие и удобные части.    Начните с методов, которые можно использовать быстро. Учиться спрягать глаголы – это ужасно. Это скучно и не дает быстрого результата. Но, запомнив несколько вспомогательных глаголов (быть, хотеть, иметь и т.д.), вы не только быстро научитесь спрягать глаголы, но вы также разблокируете большую функциональную часть языка.

Самодисциплина. Почему она важна? По статистике психологов существуют две самые распространённые проблемы в связи с целями: это неумение их ставить и сложности с их достижением. Даже термин такой страшный придумали: «прокрастинация». Откладывание на потом, на завтра — это один из так называемых вирусов сознания, от которого едва ли кто-либо из нас полностью свободен.

⭐️Преодолевать «чёрные полосы» помогают действия Когда что-то идёт не по плану, часто хочется опустить руки и сказать себе, что эта «чёрная полоса» не даёт тебе стать успешным. Но если не научиться такие периоды преодолевать, а просто сидеть и грустить, можно остаться в них надолго. Если не можешь двигаться, нагрузи себя задачами. Ведь если не подтолкнуть мяч вперёд, то он и не покатится. Понимаешь? Сделай, чёрт возьми, свой первый шаг, который мешает тебе стать лучше!