ну короче

боже як я втомилася

їм в столовці промзв‘язку в перерві на курсах and i’m proud

С завтрашнего дня в Украине вступит в силу запрет на продажу ароматизированных сигарет и жидкостей для электронок. Также запрещается использование устройств для нагрева во всех общественных местах и помещениях по аналогии с курением обычных сигарет. 👉Хуевая Одесса Стикеры | Прислать новость

слава богу

дуже смачно!

та якийсь смузі з яблуком та ківі

чекаю на свій сніданок сподіваюся встигти хоч щось з нього поїсти, бо мені ще їхати на курси 15 хв

настрій разйоб взагалі сходити в зал перед таким довгим днем - це лютий лайфхак

ми в процесі переїзду, тому мій сніданок - це бутер на пакеті, але є надія поїсти в проміжку між спортзалом та курсами

в мене починаються курси перманенту. тому план на сьогодні: 1) встати о 7:00 ✅ 2) поснідати ✅ 3) 9:00 спортзал 4) 11:00-19:00 курси 5) не вмерти

Продолжаю тему пищевых лайфхаков ещё одним своим открытием. С недавних пор моя обязательная рутина — столовая ложка яблочного уксуса перед едой. Добавляю уксус в стакан с обычной водой и пью через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль. Если коротко, уксус замедляет высвобождение глюкозы и ускоряет процесс поглощения ее мышцами. Итог — значительно снижение скачка сахара.🤌🏻Смотрите табличку — на ней хорошо видна разница скачка глюкозы от просто брауни и брауни, съеденного после уксусной воды. Оставляю статью биохимика Джесси Иншауспе на случай, если захотите нырнуть в науку. Кстати, воду с уксусом можно заменить салатом с уксусной заправкой в начале трапезы. Уксус может быть любым, главное — без добавленного сахара в составе.

>увесь день нічого не їсти >спати 5 год >перевезти 467975 тонн речей >перемити пів кв >забути постільну білизну та їхати за нею назад

сорі не дуже є час вас розважати, бо уся в переїздах

🥺

те, чого я боюся найбільше - впертись у межу моїх можливостей

я постійно реву від трейлерів

причому я не дуже висока десь 173 максимум

найчастіше що я чую від людей з інтернетів, коли зустрічаю їх в житті - це А Я ДУМАЛА ТИ НИЖЧЕ

я як пенсіонер мабудь але мені одній здається що вініри змушують людину виглядати старше років на 10

круть

в неї дуж разйобні роботи взагалі

та ми з Ніколь тоді кєнтували так що набили мені це татуювання безкоштовно

я набила її дуже рандомно ще до того, як узнала про усілякі матриці долі та виявилося що сила - то мій центральний аркан 🤘🏻 ШОУ ІНТУЇЦІЯ

чомусь на фотці виглядає кривою ахаха

так виглядає моє тату на руці взагалі дуже чекаю моменту коли буду в європі та зможу забитись у Ніколь

а що мені взагалі постити в соц мережах…

@priffen0 новий акк

більше той акк в тіктоці вести не буду