4 414Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
РАЦИОН НА 1400 КАЛОРИЙ. 💚
1. Сырники из 5% с изюмом(200г), сгущенка(35г). 463 ккал.
2. Гречка запареная(150г), филе куриное тушеное(130г), масло(5г), соус терияки(30г), овощи(350г). 517 ккал.
3. Шарлотка(120г). 200 ккал.
4. Лодочка из баклажана с куриным фаршем и грецким орехом, чуть сыра(150г), огурчик(100г). 218 ккал.
Как относитесь к сладким завтракам? Я редко это делаю, так как после хочется сладкого весь день, но знаю, что многие практикуют сладкое до обеда.