آگاهی و سلامت اطلاعات عمومی

🧎‍♂🧎🧎🧎‍♂جواب🧎‍♂🧎🧎‍♂🧎 ✔️ عواملی که باعث بیرون‌زدگی دیسک‌کمر می‌شود ! ❌فشارهای فیزیکی ❌نشستن طولانی روی صندلی  ❌خوابیدن به شکم در طول شب ❌اضافه‌ وزن و کم‌تحرکی ❌ورزش نامناسب ❌مصرف سیگار ❌خم و راست شدن مکرر به ویژه برای بلند کردن اجسام  سنگین

✔️ عواملی که باعث بیرون‌زدگی دیسک‌کمر می‌شود ! ❌فشارهای فیزیکی ❌نشستن طولانی روی صندلی  ❌خوابیدن به شکم در طول شب ❌اضافه‌ وزن و کم‌تحرکی ❌ورزش نامناسب ❌مصرف سیگار ❌خم و راست شدن مکرر به ویژه برای بلند کردن اجسام  سنگین

🔴🔴🔴🔴جواب🔴🔴🔴🔴 آهن یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که عملکردهای مهم و متفاوتی را در بدن بر عهده دارد و سطوح پایین این ماده معدنی می‌تواند عوارضی نامطلوب را در بدن بر جای بگذارد.  ❌علائم کمبود آهن در بدن 🔽 ⬅️خستگی و کمبود انرژی ⬅️نفس‌تنگی ⬅️اختلال در تمرکز ⬅️ابتلا به بیماری‌ها به طور مکرر ⬅️احساس سرما ⬅️رنگ‌پریدگی ⬅️تپش قلب ⬅️سردرد و صدای زنگ در سر ⬅️مشکل در بلع ⬅️تغییر در طعم غذاها ⬅️ریزش مو ⬅️ولع برای مصرف یخ یا خاک ⬅️بروز زخم در دهان ⬅️ناخن‌های قاشقی شکل ⬅️ابتلا به سندرم پای بی‌قرار

🔴🔴🔴🔴جواب🔴🔴🔴🔴 آهن یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که عملکردهای مهم و متفاوتی را در بدن بر عهده دارد و سطوح پایین این ماده معدنی می‌تواند عوارضی نامطلوب را در بدن بر جای بگذارد.  ❌علائم کمبود آهن در بدن 🔽 ⬅️خستگی و کمبود انرژی ⬅️نفس‌تنگی ⬅️اختلال در تمرکز ⬅️ابتلا به بیماری‌ها به طور مکرر ⬅️احساس سرما ⬅️رنگ‌پریدگی ⬅️تپش قلب ⬅️سردرد و صدای زنگ در سر ⬅️مشکل در بلع ⬅️تغییر در طعم غذاها ⬅️ریزش مو ⬅️ولع برای مصرف یخ یا خاک ⬅️بروز زخم در دهان ⬅️ناخن‌های قاشقی شکل ⬅️ابتلا به سندرم پای بی‌قرار

آهن یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که عملکردهای مهم و متفاوتی را در بدن بر عهده دارد و سطوح پایین این ماده معدنی می‌تواند عوارضی نامطلوب را در بدن بر جای بگذارد.  ❌علائم کمبود آهن در بدن 🔽 ⬅️خستگی و کمبود انرژی ⬅️نفس‌تنگی ⬅️اختلال در تمرکز ⬅️ابتلا به بیماری‌ها به طور مکرر ⬅️احساس سرما ⬅️رنگ‌پریدگی ⬅️تپش قلب ⬅️سردرد و صدای زنگ در سر ⬅️مشکل در بلع ⬅️تغییر در طعم غذاها ⬅️ریزش مو ⬅️ولع برای مصرف یخ یا خاک ⬅️بروز زخم در دهان ⬅️ناخن‌های قاشقی شکل ⬅️ابتلا به سندرم پای بی‌قرار @Behdasht_iran

🌼🌼🌼🌼🌼جواب🌼🌼🌼🌼🌼 دمنوش بهاری برای رفع کسالت دمنوش بهارنارنج بهار نارنج طبیعتی گرم دارد. اشتهاآور و برای ضعف اعصاب مفید است. برای درمان طپش‌ه‌ای ناگهانی قلب موثر است. این دم کرده برای معالجه تورم گلو، درمان درد سینه و سردرد بسیار مفید است و ضد یبوست است، این دمنوش خاصیت ضدمیکروبی و ضدباکتریایی نیز دارد.

🍏دمنوش بهاری برای رفع کسالت دمنوش بهارنارنج بهار نارنج طبیعتی گرم دارد. اشتهاآور و برای ضعف اعصاب مفید است. برای درمان طپش‌ه‌ای ناگهانی قلب موثر است. این دم کرده برای معالجه تورم گلو، درمان درد سینه و سردرد بسیار مفید است و ضد یبوست است، این دمنوش خاصیت ضدمیکروبی و ضدباکتریایی نیز دارد. 🌿@tebb_sonnati1

🕊🌴🕊🌴🕊🌴🕊🌴🕊🌴🕊🌴 🥀🌻🥀 دوست من هیچکس در بستر مرگ آرزو نکرده که کاش بیشتر کار کرده یا بیشتر ثروت اندوخته بود، اما بسیاری آرزو کردند که ای کاش با عزیزانشان مهربانتر بودند 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 راز بزرگ زندگی در شکیبایی است و نباید به خاطر یک آینده ی مبهم زمان حال را بر خود تلخ کرد .