Kandevanchaloos

🔺پرسپولیس صداوسیما را تحریم کرد 🔹 تیم فوتبال پرسپولیس عصر امروز به مصاف ذوب‌آهن رفت. 🔹 بعد از این دیدار مربی برزیلی پرسپولیس به نشست خبری رفت تا پاسخگوی سوالات خبرنگاران باشد اما مدیر رسانه پرسپولیس اعلام کرد اگر دوربین‌های صداوسیما نشست خبری را ترک نکنند، مربی پرسپولیس نشست را ترک می‌کند. 🔹 در نهایت هم مربی پرسپولیس به دلیل حضور دوربین‌های تلویزیونی، بدون پاسخگویی به سوالات خبرنگاران محل نشست خبری را ترک کرد./ایسنا #خبرهای_داغ_مهم 🅾 @Akhbarr_Dagh ✅ @AkhbarFourri

🔹اکرم خدابنده همراه با مینو مداح سرمربی تیم ملی تکواندو، پس از کسب مدال نقره در بازی های کشورهای اسلامی در قونیهri

🔺زنان هاکی ایران پنجم آسیا شدند 🔹تیم ملی هاکی سالنی زنان ایران در آخرین دیدار خود از رقابت های قهرمانی آسیا مقابل چین تایپه به میدان رفت و به پیروزی رسید. @GVaarzeshii3

🔺 یک طلا و 2 برنز بانوی ایرانی در وزنه برداری بازی های کشورهای اسلامی 🔹در ادامه مسابقات وزنه برداری بازی های کشورهای اسلامی، در دسته 81 کیلوگرم زنان، سید الهام حسینی موفق شد طلای یک ضرب را کسب کند. 🔹حسینی موفق شد دو وزنه 95 و 100 کیلوگرم را مهار کند و در سومین حرکت، نتوانست وزنه 103 کیلویی را مهار کند تا با صد کیلو طلای یک ضرب را نصیب خود کند. 🔹او در دوضرب با 123 و مجموع 223 هم به مدال برنز رسید./ جماران @GVaarzeshii3

🔺 کسب مدال طلای یک ضرب، دو ضرب و مجموع توسط رضا بیرانوند در مسابقات وزنه برداری وزن ۹۲ کیلوگرم مسابقات همبستگی کشورهای اسلامی @GVaarzeshii3

بازگشت تیم ملی دو و میدانی از بازی‌های کشورهای اسلامی به کشور تیم ملی دو و میدانی پس از سرکت در پنجمین دوره بازی‌های همیستگی کشورهای اسلامی به کشور بازگشت. به گزارش روابط عمومی،تیم ملی دو و میدانی پس از شرکت در پنجمین دوره بازی‌های همیستگی کشورهای اسلامی به کشور بازگشت. بر همین اساس اعضاء تیم ملی دو و میدانی کشورمان ظهر امروز(یکشنبه)با استقبال هاشم صیامی رییس فدراسیون دو و میدانی و مسئولین کمیته ملی المپیک از طریق فرودگاه بین‌المللی امام خمینی(ره)وارد کشور شد. گفتنی است،تیم اعزامی کشورمان به این رقابت‌ها م‌فق شد یک مدال نقره توسط فرزانه فصیحی در ماده ۱۰۰متر و یک ندال برنز توسط علی فتحی گنجی در ماده پرتاب نیزه در این میابقات کسب نماید. @athletics_iran

📽 الهه منصوریان در مسابقات رینگی که از سخت ترین مبارزات جهان است، حریف چینی را شکست داد و قهرمان جهان شد. حریف چینی سه سال پیاپی بدون رقیب قهرمان جهان شده بود. @dolatebahar

🔰فواید مهم دویدن بر سلامت بدن🔰 1️⃣ وزن بدن را کنترل می‌کند 2️⃣دساختن ماهیچه‌ و استخوان 3️⃣ تاثیرات قلبی عروقی و خونی 4️⃣ کاهش استرس 5️⃣ چربی سوز و کاهش وزن 🔰قبل از تمرین قهوه مصرف کنید🔰 🔁چربی سوزی 🔁افزایش اکسیژن‌رسانی 🔁کاهش درد 🔁افزایش استقامت 🔁محافظت ماهیچه‌ای 🔁تقویت حافظه 🔁بالا رفتن سوخت و ساز 🔴 @BodyBuilding_Hero ™

🔰خوراكى هايى که ويتامين C دارند 🔰 ✍🏻 توت فرنگى ✍🏻 آناناس ✍🏻 گریپ فروت ✍🏻 پرتغال ✍🏻 كلم قمرى ✍🏻 كلم بروكسل ✍🏻 انبه ✍🏻 كيوى ✍🏻 پاپايا ✍🏻 كلم بروكلى ✍🏻 فلفل دلمه اى https://t.me/kandevanchaloos

ضارب سلمان رشدی به «قتل درجه دو» متهم شد 🔹رسانه‌های آمریکایی گزارش دادند که ضارب سلمان رشدی به تلاش برای ارتکاب قتل درجه دو متهم شده است. در آمریکا قتل درجه دو عموما به کشتن عمدی گفته می‌شود که بدون نیت قبلی است. https://t.me/kandevanchaloos

🎥گفت‌وگو با فرزانه فصیحی نایب قهرمان رقابت ماده ۱۰۰متر پنجمین دوره بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی پس از بازگشت به کشورمان از این مسابقات @athletics_iran

⭕️گزارش تصویری مراسم اهداء مدال علی فتحی گنجی دارنده مدال برنز رقابت ماده پرتاب نیزه بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی(قونیه۲۰۲۲) @athletics_iran

۱۰نکته درباره نویسنده کتاب آیات شیطانی / نویسنده ضداسلامی چگونه به یک «مرد مُرده» تبدیل شد؟ 🔹نام سلمان رشدی با حمله اخیر به او دوباره بر سر زبانها افتاده است. اما او کیست؟ برای پاسخ به این پرسش باید به سال ۱۹۸۸ میلادی رفت که وی، پنجمین اثر خود به نام «آیات شیطانی» را با دستمزد ۵۸۰هزار پوند منتشر کرد. وی در این کتاب مقدسات اسلامی و مسلمانان را به گونه ‌ای اهانت آمیز به تصویر کشید که همین مسئله موجب اعتراضات گسترده مسلمانان شد. اینجا بیشتر بخوانید و نظر بدهید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-2956133

🏆پنجمین دوره بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی_ #قونیه۲۰۲۱؛ سه نماینده #دوچرخه_سواری زنان کشورمان در رشته استقامت امروز به میدان رفتند و در پایان ماندانا دهقان به مدال برنز رسید. در این رقابت دوچرخه سواران ازبکستان به مقام اول و دوم رسیدند. ماندانا دهقان، سمیه یزدانی و فروزان عبداللهی نمایندگان کشورمان در بخش استقامت بودند. ظهر امروز در بخش استقامت مردان, محمد گنج‌خانلو موفق شد به مدال طلا برسد. مجموع مدال‌های دوچرخه سواران کشورمان در این رقابت‌ها به ۱ طلا ۲ نقره و ۱ برنز رسیدند. @olympic_ir

🏆پنجمین دوره بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی_ #قونیه۲۰۲۱؛ تیم ملی #دوچرخه_سواری مردان ایران متشکل از ۵ رکابزن امروز در رقابت‌های بخش جاده و در ماده استقامت به مسافت ۱۳۰‌کیلو‌متر با حریفان خود به رقابت پرداختند. که از جمع ۵ نماینده ایران محمد گنج خانلو به مدال طلا رسید و دونده‌های الجزایر و امارات دوم و سوم شدند. ساعتی دیگر نمایندگان دوچرخه سواری بانوان در ماده استقامت ایران به میدان می روند در این بخش ۳ دوچرخه سوار از کشورمان حضور خواهند داشت. فروزان عبداللهی, سمیه یزدانی، ماندانا دهقان نمایندگان کشورمان در بخش رقابت‌های استقامت جاده خواهند بود. @olympic_ir

🔺علت مرگ بوکسور تیم ملی در کامیاران در حال بررسی است 🔹محمدامین روستایی بوکسور همدانی وزن ۶۰ کیلوگرم این تیم که عنوان نایب قهرمانی کشور در مسابقات مشهد را کسب کرده بود، در جریان یکی از تمرینات، بی‌هوش شد و پس از انتقال به بیمارستان، درگذشت. 🔹بر اساس اطلاعاتی که تا این لحظه گزارش شده است، این بوکسور در اردوی تیم ملی با نشانه‌های سرگیجه به کما می‌رود و پس از انتقال به بیمارستان سنندج تحت عمل جراحی قرار می‌گیرد. 🔹علت مرگ بوکسور تیم ملی توسط پزشکی قانونی در حال بررسی است./ایلنا @kandevanchaloosi

❇️اثرات پیاده روی برای بدن 1⃣بهبود عملکرد مغز 2⃣تقویت استخوان بندی 3⃣تقویت اعصاب 4⃣بهبود گردش خون 5⃣تنظیم سطح قند خون 6⃣تقویت سیستم ایمنی 7⃣بهبود وضعیت خواب

🎥رقابت محمد حسین ابارقی در مرحله مقدماتی رقابت ماده ۲۰۰متر بازی‌های کشورهای اسلامی که موفق شد با ثبت زمان ۲۰.۷۵ثانیه به مرحله نیمه نهایی راه یابد./ببینید @athletics_iran

✅بازی‌های کشورهای اسلامی- #قونیه۲۰۲۱: امروز شنبه ۱۵ مرداد در دومین روز از مسابقات #دوچرخه_‌سواری، در دور مقدماتی تعقیبی انفرادی، سمیه یزدانی و امیرحسین جمشیدیان، آیدین علیاری و بهنام آرین از ساعت ۱۲:۳۰ مسابقه می‌دهند. @olympic_ir

🔴 جریمه ۱۰ هزار دلاری ایران برای انصراف تیم امید! ⚽️ پس از انصراف تیم فوتبال امید از حضور در پنجمین دوره بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی، کمیته ملی المپیک ایران ۱۰ هزار دلار جریمه شد. ⚽️ همچنین در حدود ۱۵ تا ۲۰ هزار دلار جهت اسکان تیم فوتبال امید در دهکده بازی‌ها پرداخته شده بود که این مبلغ هم به ایران بازپرداخت نمی‌شود. @dolatebahar

✅بازی‌های کشورهای اسلامی- #قونیه۲۰۲۱: امروز شنبه ۱۵ مرداد در دومین روز از مسابقات #دوچرخه_‌سواری، در دور مقدماتی تعقیبی انفرادی، سمیه یزدانی و امیرحسین جمشیدیان، آیدین علیاری و بهنام آرین از ساعت ۱۲:۳۰ مسابقه می‌دهند. @olympic_ir

💯 نحوه صحیح #حرکات بدنسازی 🔰 عضله تمرینی امروز: ساعد @kandevanchaloosکانال تیم دوچرخه سواری کندوان چالوس💟💟💜💛💛

📽 یک بانوی ایرانی بهترین مربی شطرنج دنیا شد شادی پریدر، سرمربی تیم ملی شطرنج کشورمان از سوی فدراسیون جهانی، جایزه برترین مربی زن دنیا در سال ۲۰۲۲ را دریافت کرد. @dolatebahar

🏆حسین حاجیان صاحب مدال برنز جهان شد مسابقات دوچرخه‌سواری قهرمانی آتش نشانان و پلیس های جهان امروز به میزبانی هلند برگزار شد و نماینده شایسته کشورمان توانست صاحب مدال باارزش برنز شود. مسابقات امروز در ماده اسپرینت ۸۰۰ متر برگزار شد که نمایندگان کشور فرانسه و آلمان به ترتیب اول و دوم شدند و حسین حاجیان آتش نشان کشورمان توانست مدال برنز را از آن خود کند.

🏆بازی‌های کشورهای اسلامی- #قونیه۲۰۲۱؛ 🥈بهنام آرین رکابزن کشورمان اولین مدال را به نام خود ثبت کرد. ✔️مراسم افتتاحیه پنجمین دوره بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی در حالی ۱۸ مرداد در قونیه برگزار می‌شود که مسابقات برخی رشته‌ها زودتر آغاز شده است و نخستین مدال کاروان ایران در رقابت‌های همبستگی کشورهای اسلامی توسط بهنام آرین بدست آمد. ✔️امروز(۱۴مرداد۱۴۰۱) در ماده اسکرچ محمد گنج‌خانلو و بهنام آرین در بخش مردان رقابت خود را آغاز کردند که در پایان بهنام آرین توانست صاحب مدال نقره شود. کار تیمی محمد گنج‌خانلو در این رقابت باعث شد تا بهنام آرین اولین مدال کاروان ایران را به ارمغان بیاورد. ✔️در این ماده ۲۲ ورزشکار حضور داشتند که در پایان نماینده امارات به رتبه نخست دست یافت. بهنام آرین از ایران دوم شد و رکابزن قزاقستان به رتبه سومی دست یافت.

❇️منابع دریافت ویتامینD ✅بسیار مفید برای بانوان و بدنسازی 1⃣نور خورشید 2⃣شیر 3⃣تخم‌مرغ 4⃣نعنا 5⃣آب پرتقال 6⃣غلات 7⃣جگر گاو 8⃣ماهی‌های چرب 9⃣قارچ ✅ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامین ها برای بدن می باشد و از پوکی استخوان جلوگیری میکند پیشنهاد می کنم هم خانوم هم آقا در ماه یک عدد ویتامین دی بخورید امروزه مردم بیشتر خونه نشین هستند یا کارشان جوریه که زیر نور آفتاب قرار نمیگیرند برای اینکه بدنتون دچار کمبود ویتامین Dنشه حواستون باشه و قرصش رو استفاده کنید @Bodybuilding2021

رضا مقدم: رقیبانم در بازیهای کشورهای اسلامی فینالستهای المپیک هستند @athletics_iran

💯 نحوه صحیح #حرکات بدنسازی 🔰 عضله تمرینی امروز: جلو بازو 🔴

🎥تمرینات احسان حدادی رکورد‌دار ماده پرتاب دیسک قاره آسیا و عضو تیم ملی دو و میدانی در بازی‌های کشورهای اسلامی چند روز مانده به آغاز این رقابت‌ها در حضور رییس فدراسیون دو و میدانی/بیینید @athletics_iran

❇️تمرینات هوازی رافراموش نکنید انجام تمرینات هوازی باعث بهبود در سطح انرژی، استقامت، عملکرد و باعث کاهش فشار خون، کاهش ابتلا به دیابت و…میشود اگه میخوای درصد چربی بدنت بیاد پایین باید هوازی بزنی @BODYBUILDING2021 ✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹

🔴 سرمربی تیم ملی تکواندوی دختران ایران، بهترین مربی جهان شد پنجمین دوره رقابت های تکواندو قهرمانی نونهالان جهان بعد از چهار روز مبارزه ۶۶۹ تکواندوکار از ۹۰ کشور جهان، عصر امروز یکشنبه نهم مردادماه در شهر صوفیه بلغارستان به پایان رسید و عنوان بهترین مربی جهان به ایران رسید. معصومه محمدیان، سرمربی تیم ملی تکواندو کشورمان با کسب عنوان قهرمانی به همراه تیم ملی تکواندو کشورمان به عنوان برترین مربی رقابت های تکواندو نونهالان جهان انتخاب شد. @dolatebahar

🔰غذاهای مفید برای افزایش انرژی و کاهش‌خستگی🔰 https://t.me/kandevanchaloos ✍ ماست : محققان در دانشگاه تورنتو متوجه شده‌اند محصولات پروبیوتیک می‌تواند نشانه‌های خستگی مزمن را تا حد زیادی کاهش دهد ✍ شکلات تلخ : شکلات‌هایی که رنگ قهوه‌ای تیره و مزه‌ای تلخ‌تر نسبت به شکلات‌های رنگ روشن دارند اثرات مفیدی بر کاهش خستگی دارند ✍ تخمه کدو : اگر احساس می‌کنید حین انجام فعالیت‌هایی چون خانه‌تکانی اصطلاحا نفس کم می‌آورید، تخم کدو خاصیت شگفت‌انگیزی دارد ✍ اسفناج و جعفری : سبزی‌ها حاوی فیبر هستند و از آنجا که دیرتر و کندتر از بدن دفع می‌شوند مدت بیشتری شما را پرانرژی نگه‌می‌دارند ✍ ماهی آزاد : ماهی‌ها امگا۳ دارند که علاوه‌بر اینکه باعث تقویت دستگاه ایمنی می‌شود، خاصیت ضد‌خستگی دارد https://t.me/kandevanchaloos