Секреты Психологии

Почему в отношениях сложно и как это исправить? Бывает так, что в отношениях люди ранятся друг об друга, задевают чувства, прошлые травмы и буквально ходят по кругу повторяющихся проблем. А ведь так хочется, чтобы в отношениях была любовь, забота, уют и безопасность… Никто не хочет специально испытывать тревогу, страх осуждения, находиться в состоянии обороны и недоверия к партнёру. Но, к сожалению или к счастью, мы из раза в раз привносим в отношения свой прошлый опыт. Из-за чего мы проигрываем травматичный и болезненный опыт в отношениях и, главное, как из этого выйти - читайте ниже в статье нашего психолога Веры Рулевской. ➡️ ПОЧЕМУ В ОТНОШЕНИЯХ СЛОЖНО?

🤔 Практика: «Часто ли вы ТРЕБУЕТЕ что-то от своего ребёнка?» Что такое вообще требование? Это просьба, но выраженная в категорической форме и не терпящая возражений. И мы ждём, что она должна быть исполнена ребёнком в любом случае. Но, если вы привыкли требовать что-то от малыша и делаете это часто и много, то в скором времени ваши требования начнут терять силу и смысл. Как же быть? Попробуйте заменять требования на советы или просьбы. ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ИНТЕРЕСНУЮ ПРАКТИКУ👇: Если вы заметите за собой, что снова разговариваете с ребёнком указательным и назидательным тоном — то положите себе в карман что-то маленькое (монетку или спичку). Одна из наших подписчиц призналась, что после этой практики была в ужасе от того, что в течение дня её карман заполнился полностью! Попробуйте и вы эту практику)) P.S. А ещё, понаблюдайте: 🟣Часто ли вы требуете что-то сами от СЕБЯ? 🟣Насколько вы бережны и ласковы к самой себе? 🟣Относитесь ли вы к себе так, как относились к вам ваши родители? 🟣Хотели бы вы изменить это отношение к себе самой? Эдуард Виденин и команда / Мой канал про продюсирование и инфобиз /

С самого детства я мечтал быть свободным — от догм, традиций и правил. Чтобы можно было устроить праздник и веселье когда захочешь — независимо от дат в календаре. Говорить близким слова любви, поддержки и дарить подарки без всякого формального повода. Не нуждаться в праздниках как «социальном клее», лишь бы поддерживать видимость близости. И не участвовать в изнуряющей предновогодней суете с обязательным застольем и президентом) И кажется, у меня это получается) Вот уже 5 лет мы путешествуем по Азии и 31-го декабря предпочитаем проводить так, как нам хочется: - Танцевать у костра и загадывать желания, запускать китайские фонарики в ночное небо. - С друзьями слушать концерт на вилле или гулять по пляжу и смотреть на салют. - Просто кататься на байке куда глаза глядят, вместе слушая музыку)) - Бесконечно признаваться в любви и выбирать друг друга каждый год и каждый день, снова и снова. Друзья, я желаю, чтобы у вас в Новом году исполнялись самые искренние мечты! 🙌🙏❤️

🎄 ЧЕК-ЛИСТ НА НОВОГОДНИЕ КАНИКУЛЫ У нас для вас есть список из 30 дел, как интересно и с пользой провести новогодние каникулы. Эти пункты смогут поднять вам настроение и скрасить выходные. Можно загадать любое число от 1 до 30 и выбрать вслепую)) 👇 1. Хорошо выспаться и провести один день в ленивом настроении) 2. Покататься на коньках/лыжах/сноуборде 3. Прокатиться с горки 4. Поиграть в снежки 5. Слепить снеговика 6. Посмотреть главную городскую елку 7. Прогуляться по зимнему снежному лесу 8. Запустить фейерверк, хлопнуть хлопушку 9. Порадовать себя шоппингом 10. Распечатать новогодние фотографии 11. Налить в термос любимый напиток и пойти гулять 12. Горячий шоколад прибавит настроение и согреет, гарантировано 13. Начать учиться чему-то новому 14. Сходить на выставку, в театр, на концерт или в кино 15. Приготовить праздничный пирог 16. Провести вечер за просмотром любимых фИльмоВ 17. Прочитать книгу 18. Сделать доброе дело и помочь тому, кто нуждается а помощи 19. Вдоволь наестся мандаринов и других новогодних вкусностей 20. Устроить зимнюю фотосессию 21. Поиграть с друзьями в настольные игры 22. Посвятить день себе и уходу за собой 23. Сходить в гости 24. Посетить новое место 25. Начать вести Книгу целей 26. Составить план на год 27. Придумать новую семейную традицию 28. Сделать кормушку для птичек и насыпать в нее корм 29. Выпустить на улицу ни разу не видевшего снег кота, и сделать отличный видеоролик 30. Сделать небольшую перестановку в квартире Поделитесь своими планами на новогодние каникулы И ставь лайк за крутую подборку ❤️ P.S. На видео – мыльный пузырь на морозе ☃️ Дед Мороз Эдуард Виденин и Снегурочка Вера Рулевская / Мой канал про продюсирование и инфобиз /

🌲 Как устроить волшебный Новый Год себе и ребёнку – тут ➡️Новогодние фильмы для просмотра с детьми - тут ➡️ Новая жизнь 24-м году. Реально ли это? - тут

🌟 НОВОГОДНИЙ АЛЬМАНАХ Для вашего удобства тут будут собраны ссылки на все волшебные новогодние посты и подарки. Чтобы вы ничего не пропустили)) 🟡 Ваша новая жизнь 24-м году. Реально ли? 🟡 Как правильно загадать желание в Новый год, чтобы оно точно сбылось? 🟡 Как устроить волшебный Новый год себе и ребёнку? 🟡 О чем важно говорить с ребёнком перед Новым годом 🟡 Новогодние фильмы для просмотра с детьми 🟡 Плейлист классных новогодних музыкальных композиций 🎁 А также, забирайте новогодний подарок тут или нажав на кнопку ниже ⬇️ Дед Мороз Эдуард Виденин и Снегурочка Вера Рулевская

О чем важно говорить с ребёнком перед Новым годом Подготовка к Новому Году – это всегда хороший повод поговорить со своим ребёнком и ещё больше с ним сблизиться. На улице уже стоят красивые ёлочки, сверкают гирлянды и все готовят подарки. Прогуливаясь по красивой, искрящейся новогодними огоньками улице, как-бы между делом спросите ребёнка – что он думает про Новый Год. Поговорите с ним весело, игриво и помогите ему осознать – как важны не только хорошие воспоминания, но и подведение итогов. Расскажите, что завершение года – это время, когда мы можем вспомнить, что интересного и нужного мы сделали и придумать, что бы хотели сделать в следующем году. Читайте продолжение статьи “О чем важно говорить с ребёнком перед Новым годом”

🌟 Как правильно загадать желание в Новый Год, чтобы оно точно сбылось? Знаете такую прикольную традицию — на Новый Год писать письмо самому себе в будущее с пожеланиями и мечтами? 💌 А через год открывать его и проверять, что сбылось, а что нет? Так вот) Я тоже проделывал этот ритуал несколько раз. За компанию, потому что не особо в него верил и относился к нему не очень серьезно)) И потом, конечно, просто забывал об этих письмах... Но вот недавно, разбирая документы и вещи, я нашел эти письма «себе будущему». Я аккуратно открыл их, прочитал и… 😯 был поражен тому, что больше половины всех моих мечт сбылось!! Да, оказалось, что я уже просто имею то, о чём так мечтал несколько лет назад. Конечно, я давно забыл, что загадывал в тех новогодних посланиях себе. Поэтому мне было так приятно и неожиданно сейчас их прочитать. Если честно, я не знаю, как это работает...🤷‍♂️ Мне кажется, что важно с возрастом не отмахиваться от самого себя и не забывать про свои искренние желания. Не терять способность мечтать, строить планы и иногда предвкушать для себя что-то очень хорошее) Наш Внутренний Ребёнок 👶, который с самого детства живёт глубоко внутри нас – верит в чудеса, вселяет в нас надежду, мотивацию не сдаваться и учиться чему-то новому. P.S. А чтобы не откладывать свои мечты и желания – надо уметь их планировать! 🎅 Держите подарок от Дела Мороза #1 – «Секреты успешного планирования в Новом Году» P.P.S. Завтра пришлем вам #2. Следите за сообщениями. Эдуард Виденин / Мой канал про продюсирование и инфобиз /

Скажите, а вы тоже сильно ждете зимних каникул?) ☃️ Лично у меня такое ощущение, что этот год был какой-то бесконечный! 😳 Столько всего случилось: куча новых проектов, новых знакомств, много обучения, переезд в другую страну… Наверно поэтому под конец года у меня настроение — на всё забить и покуралесить 🤩 Поэтому в ближайшие дни на этом канале мы будем создавать для вас лёгкое, праздничное и новогоднее настроение. Согласны?)) Если да, то ставьте ❤️ ииии, поехали!))) 1. Вот для начала плейлист классный новогодних музыкальных композиций. Он поднимет вам настроение и поможет почувствовать, что Новогоднее Волшебство уже совсем близко! 2. А список новогодних фильмов - смотрите тут Продолжение следует… P.S. А какое у вас настроение в конце года? Пожалуйста, поделитесь. Эдуард Виденин 🎅 Секреты Психологии

🎬 Новогодние фильмы для просмотра с детьми Дорогие, мы продолжаем радовать вас приятными сюрпризами и создавать новогоднее настроение)) Мы подготовили подборку хороших фильмов на новогоднюю тему, которые вы можете смотреть вместе с детьми перед Новым Годом или на новогодних каникулах. Список новогодних фильмов тут Совместный просмотр фильмов — это замечательная семейная традиция 🤗 Укутавшись в тёплый плед, с чашечкой горячего какао ☕️ можно посопереживать главным героям, посмеяться и погрустить, а потом обсудить всем вместе, что особенно понравилось и запомнилось. После фильма обсудите с ребёнком: 🟡 что ему понравилось, запомнилось, что особенно удивило? 🟡 почему главный герой поступил именно так, а не иначе? 🟡 как бы он сам поступил, если бы оказался на его месте? Отличного вам просмотра – клик А изменить свою жизнь к лучшему в новом году можно тут – клик Психолог Вера Рулевская 🧑‍🎄 Секреты Психологии

🌲 Как устроить волшебный Новый Год себе и ребёнку? У каждого из нас есть волшебные воспоминания из детства об этом празднике. А что вам вспоминается? Что вы помните из своего детства? Все согласятся, что самое волшебное в праздновании Нового Года - это подготовка к нему. Таинственная атмосфера ожидания и подготовка всей семьёй запоминаются на долгие годы. Уделите внимание в вашей семье: 🟡 совместному декорированию квартиры, 🟡украшению ёлки, 🟡подготовке и упаковки подарков, 🟡 изготовлению различных праздничных поделок. Для детей такую подготовку лучше всего начинать примерно за 5-7 дней до Нового Года. Чтобы они, с одной стороны, побыли подольше в этой предновогодней праздничной и волшебной атмосфере, а с другой - чтобы они ожидали праздника не слишком долго)) Подробно о подготовке к Новому Году всей семьей читайте в этой статье А если вы хотите качественных изменений в новом году лично для себя, то читайте пост выше 👆 Эдуард Виденин ⛄️ Секреты Психологии

🟡 Ваша новая жизнь 24-м году. Реально ли это? Я уверен, что да! Вы наверняка наблюдаете в интернете за теми, кто проявляется, делает курсы, марафоны, записывает видео и хорошо зарабатывает на своих знаниях и экспертности. Возможно, и вы хотите так же, но всё никак не решитесь. Возможно, вы знаете и умеете в своей теме намного больше, чем "те эксперты из интернета", но никак не можете сделать первый шаг. Или, у вас уже есть проект, но вы никак не можете пробить потолок в деньгах. Если это про вас, то читайте дальше) 👇 На связи Эдуард Виденин - владелец этого канала. В 2012г. я основал онлайн-школу для родителей ipsyholog.ru. С тех пор я спродюсировал нескольких экспертов, проверил сотни маркетинговых гипотез и сделал более 70 запусков онлайн-курсов. Недавно я написал статью, в которой широкими мазками нарисовал ПУТЬ из 6 шагов, который я выбрал бы сейчас, если бы начинал с нуля. Если бы я сейчас решился начать продавать свои онлайн-курсы, консультации, наставничество, услуги и т.п, то … 👉подробнее об этом читайте в моей статье В ней я расписал план из 6 шагов так, чтобы он легко уложился в голове и стало понятно - как и за счет чего можно прийти к финансовому результату. P.S. А если вы уже давно мечтаете: • Придумать и запустить классный инфопродукт (курс или наставничество) в своей теме; • Научиться продавать легко, спокойно и без выгорания; • Докрутить уже существующий проект; • Превратить хаос в отлаженную систему и получить источник прогнозируемого дохода... то я приглашаю вас на бесплатный разбор. На нём мы разберём ваши насущные вопросы, задачи и проблемы, я дам вам ценные рекомендации и расскажу о том, как я смогу вам помочь. Возможно, это будет вашим шансом и способом реализовать свои мечты и цели в новом, 2024 году! 🌤 Чтобы записаться на бесплатный разбор – просто напишите мне в личку @eduard_videnin «ЭДУАРД, ХОЧУ РАЗБОР». Мы спишемся, пообщаемся и запланируем удобное время для созвона. P.P.S. Это будет спокойный и дружеский диалог) Эдуард Виденин 🌷 Секреты Психологии

Вадик. Пятью годами ранее. Прошлая серия про Машу тут - Машуля! Ты у меня самая лучшая, мне больше никто не нужен. Давай поженимся, полетим в отпуск, а потом ты родишь нам ребёнка! Соглашайся, Маш... Я тебя так люблю. 🙏 Маша тогда смеялась сквозь слёзы радости и ей казалось, что она на вершине счастья. Во Дворце бракосочетания №1 даже у Вадика текли слёзы, когда регистратор говорила им: - Ваша жизнь как песочные часы, два хрупких сосуда связанных невидимой нитью времени. Эта нить связала вас, ваши судьбы. А сегодня ваши сердца заключают союз биться рядом неразрывно на всю последующую жизнь... А спустя пять лет… они стали почти чужими друг другу. Что же случилось? Вадик сидел на кухне, выкуривал очередную сигарету и смотрел в окно за тем, как Маша нервно идёт в сторону сада. Она тащила за собой дочь так, что та едва поспевала за ней... Если честно, то он устал 😒 Он не хочет выглядеть подонком в глазах дочери и боится потерять с ней связь. Но и терпеть постоянную критику в свой адрес от жены тоже уже нет сил. Он прокручивал мысли: - Она всё время меня контролирует, постоянно чем-то недовольна. Вечно я у неё во всём виноват. Я не знаю, как наладить наши отношения… Может зря мы поженились? Может и правда нам пора расходиться? Продолжение следует… 🔙 Прошлая серия

"Мой муж охладел ко мне, мы живём, как соседи..." Знакомьтесь - это Маша. Она так боялась критики и осуждения, что в первую половину жизни сделала всё, что от неё требовало общество. Закончила университет в столице, поступила на работу, довольно быстро вышла замуж и родила дочурку. Вроде бы у неё есть всё, к чему она стремилась, но... отношения с мужем Вадиком, после рождения ребенка, стали натянутыми и холодными. Вадик начал зависать у друзей, приходить домой поздно. У Маши было чувство, что он охладел к ней, т.к. у них давно уже не было ни близости, ни глубоких разговоров, ни времени только друг для друга... Она даже не помнит, когда они в последний раз дурачились. Маша боялась оставить ребенка отца, поэтому вооружилась книгами по семейной психологии и начала применять их на практике. Жаль только, что Вадик относился к её попыткам наладить отношения с усмешкой и пренебрежением. Однажды утром он сказал: - Если у тебя есть проблемы, то и решай их с мозгоправами. А меня всё устраивает. Сдерживая слёзы, Маша отвела дочку в сад и отправилась на работу. Ей страшно признаться себе в том, что в отношениях они, кажется, утратили былую любовь. Мысль о разводе причиняет ей жуткую боль, потому что она сама росла без отца и знает, каково это - скучать по любимому папочке, злиться на мать и считать её виновной в том, что отец больше не приходит к ним домой, не гуляет и не играет с ней... Где же найти силы, чтобы исправить это? И можно ли вернуть любовь? Узнаем в следующей серии.

Зачем планировать, если всё равно ничего не сбудется? Когда из года в год мечты так и остаются мечтами, у многих опускаются руки и наступает разочарование. Но что если может быть по-другому? Что если вам просто не говорили о том, что... Карты желаний могут не сработать если: - на ней навязанные метчы, а не ваши, - у вас нет энергии, чтобы реализовать мечту из-за защитных механизмов психики, - вы считаете, что у вас всё равно ничего не получится, - на каждое свое желание вы находите 10 отговорок - "почему это невозможно или нельзя выполнить". Планирование, целеполагание может дать сбой, если вы: - перегружаете себя и не отдыхаете, - с готовностью делаете всё для других, забывая про себя, - пытаетесь выполнить 100500 дел сразу и не умеете выделять то, что, действительно, важно для реализации желаемого, - стыдите и критикуете себя за ошибки, - требуете от себя идеального результата. Если всё это про вас, то логично, что мечты так и остаются мечтами и наступает усталость и разочарование. Но может тогда и не стоит ничего планировать, стремиться к чему-то большему? ❤️ - да, мне подходит 👎 - ну уж нет, хочу реализовать мечту!

Когда у меня всё идёт по пи… одному месту В прошлом посте я поделилась с вами результатами прошедшего года. Там полный набор - и доход на любимом деле, и путешествия, красивые отношения, подарки, переезд в другую страну. Но… вы же не думаете, что у меня вся жизнь такая радужно-рафинированная? 😁 Иногда мне было плохо, планы рушились и все шло по одному месту… ❗️ Как же вставать на ноги и продолжить движение? За свою практику я научилась быть внимательной к себе и своим чувствам. И всегда учу этому клиентов. Потому что за чувствами скрываются наши подлинные потребности. Например, у меня был ужасный момент, когда всё, что могло пойти не по плану, пошло не по плану. И тогда я ощущала злость 😡 Конечно, я могла бы «слить» её на кого-то или скатиться в пассивную агрессию. Я знаю, что у меня есть такая склонность. Но вместо этого я замедлилась и… заметила, что за злостью скрываются чувства страха, вины и бессилия. Что я сделала потом? ✔️ приняла и прожила эти чувства, ✔️ качественно и глубоко поддержала себя, ✔️ избавилась от вины, как следствия моего желания всё контролировать. После такого анализа, принятия и самоподдержки — у меня появилось вдохновение и силы идти дальше. Ну а результат вы видели ☺️ P.S. Хотите научиться также? Жду вас на практикуме Новогодняя сказка

@rulevskaya_vera Верочка, благодаря курсу стыд и деньги, я преодолела свои внутренние конфликты и с легеостью сменила работу, бонусом у меня доча легче адаптировалась в саду, а теперь занимаюсь более сложными делами на работе, мне нравиться, расту как профессионал дальше, но меньше времени на психологию, нет времени на марафоны 😢 мечта реализовалась, а готова ли я была к такому повороту, наверное нет 🤷‍♀️

Почему наши мечты кочуют из года в год и никак не могут исполниться? Из-за лени? Прокрастинации? Откладывания на потом? В конце поста вы узнаете ЧТО и КАК делать для исполнения своих желаний. Я мои клиенты пользуемся этой схемой. И вот недавно я подвела итоги года, и обалдела... За этот год: ✨ С Бали переехала во Вьетнам, живу на берегу моря и влюбилась в эту страну! (почти 5 лет живу в вечном лете) ✨ Стабильно зарабатываю на своём любимом деле. ✨ Позволяю себе повышение квалификации — поступила в Институт Гештальта и практической психологии. ✨ Прошла ещё череду курсов — по соматическим расстройствам, кризисам, диагностике и терапии личности (много умных слов)) ✨ Супруг подарил мне незабываемые путешествия по островам Тихого океана — без повода, просто, чтобы порадовать. И, пожалуй, самое трепетное - всё это было вместе и при его поддержке 🥰 Итак, как же… ИСПОЛНЯТЬ МЕЧТЫ, А НЕ КОПИТЬ КАРТЫ ЖЕЛАНИЙ? 1️⃣ Важно избавиться от "груза прошлого", который тянет вниз Не зацикливаться на ошибках, не «вариться» в обидах и сожалениях о прошлом. Это реально оттягивает вашу энергию. Вместо зацикливания на прошлом, я научилась продолжать идти к целям и понимать, что я достойна такой жизни и таких отношений, какие у меня есть. 2️⃣ Уметь опираться на себя и близких Я не вгоняю себя в чувство вины, обесценивание и стыд, не критикую себя, когда я ошибаюсь или когда что-то не получается. Я научилась поддерживать себя и просить поддержки у близких. 3️⃣ Использовать работающую схему исполнения мечт ❗️ Карты мечт, выражение намерения, СМАРТ и т.д. - не работают т.к. в них не хватает важных пазлов. Как раз из-за этих недостающих пазлов люди и ленятся, откладывают на потом, прокрастинируют и разочаровываются. Знакомо такое? Хотели бы вы , чтобы ваши мечты не «кочевали» из года в год, а исполнялись? Тогда приходите на Новогоднюю Сказку с научным и психологическим подходом. На практикуме вы научитесь избавляться от груза прошлого и обретать внутреннюю опору и силы для исполнения мечт. Мы будем делать практики (можно в одиночку или с другими участницами в Zoom) И вы получите ту самую работающую схему исполнения мечт. В итоге — у вас в руках будет всё необходимое, чтобы исполнить свои мечты. Практикум пройдет 16 декабря в 12.00 мск. Присоединяйтесь, цена скоро вырастет. 👉Клик, чтобы записаться

💎 НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА С ВЕРОЙ РУЛЕВСКОЙ А вы готовы к Новогоднему Чуду? Хотите стать Волшебницей, которая растворяет все преграды на своём пути к счастливой и наполненной жизни? 16 декабря в 12.00 по мск я приглашаю вас на новогодний Zoom-практикум волшебниц!

💎 НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА С ВЕРОЙ РУЛЕВСКОЙ А вы готовы к Новогоднему Чуду? Хотите стать Волшебницей, которая растворяет все преграды на своём пути к счастливой и наполненной жизни? 16 декабря в 12.00 по мск я приглашаю вас на новогодний Zoom-практикум волшебниц! На практикуме вы: - Отпустите груз прошлого и наполнитесь ресурсом перед Новым Годом. - Узнаете, как создать в себе внутреннюю силу, которая поможет вам исполнить свои желания в Новом Году. А может ещё и до него) Никаких банальностей: карт желаний, практик расхламления и т.д - это вы итак всё знаете) На практикуме волшебниц вас ждет настоящая НАУЧНАЯ МАГИЯ с доказательным подходом от опытного психолога Веры Рулевской 👉Клик, чтобы записаться

💎 НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА С ВЕРОЙ РУЛЕВСКОЙ А вы готовы к Новогоднему Чуду? Хотите стать Волшебницей, которая растворяет все преграды на своём пути к счастливой и наполненной жизни? 16 декабря в 12.00 по мск я приглашаю вас на новогодний Zoom-практикум волшебниц! На практикуме вы: - Отпустите груз прошлого и наполнитесь ресурсом перед Новым Годом. - Узнаете, как создать в себе внутреннюю силу, которая поможет вам исполнить свои желания в Новом Году. А может ещё и до него) Никаких банальностей: карт желаний, практик расхламления и т.д - это вы итак всё знаете) На практикуме волшебниц вас ждет настоящая НАУЧНАЯ МАГИЯ с доказательным подходом от опытного психолога Веры Рулевской Клик, чтобы записаться на практикум

Женская практика "Волшебная Я"​ уже началась! Вы с нами? Войти на трансляцию На эфире за один час вы сможете обрести путь к уверенности и любви к себе. И будет очень интересная и ресурсная практика! Эфир уже начался, приходите 👇 t.me/ipsyholog?livestream t.me/ipsyholog?livestream t.me/ipsyholog?livestream P.S. Запись обещать не могу, поэтому не пропустите)

/

тест

Практика "Волшебная Я" Перед Новым Годом многие любят наряжаться - покупают новые платья для корпаратива, записываются к бьюти-мастерам, делают стрижки, прически и многое другое. А какие есть СПА-процедуры для нашей психики и души? ❤️ Чтобы в новогоднюю ночь чувствовать себя достойной внимания и подарков. ❤️ Чтобы быть не разбитой и уставшей, а наполненной, уверенной и обворожительной. ❤️ Чтобы расслабиться и наконец-то полюбить и принять себя такой, какая вы есть. Приходите сегодня, во вторник, в 17.30 мск на эфир в телеграм 🗣 "Женская перезагрузка" На эфире буквально за один час вы сможете обрести то, что, возможно, искали годами – путь к уверенности и любви к себе. Жду вас в 17.30 мск. Будет интересная практика! Эфир состоится прямо тут в телеграм. Запись обещать не могу, поэтому не пропустите) Психолог Вера Рулевская 💕 Секреты Психологии

Практика "Волшебная Я" Перед Новым Годом многие любят наряжаться - покупают новые платья для корпаратива, записываются к бьюти-мастерам, делают стрижки, прически и многое другое. А какие есть СПА-процедуры для нашей психики и души? ❤️ Чтобы в новогоднюю ночь чувствовать себя достойной внимания и подарков. ❤️ Чтобы быть не разбитой и уставшей, а наполненной, уверенной и обворожительной. ❤️ Чтобы расслабиться и наконец-то полюбить и принять себя такой, какая вы есть. Приходите сегодня, во вторник, в 17.30 мск на эфир в телеграм 🗣 "Женская перезагрузка" На эфире буквально за один час вы сможете обрести то, что, возможно, искали годами – путь к уверенности и любви к себе. Жду вас в 17.30 мск. Будет интересная практика! Эфир состоится прямо тут в телеграм. Запись обещать не могу, поэтому не пропустите) Психолог Вера Рулевская 💕 Секреты Психологии