ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉
‼️Өз денсаўлығыңызға итибарсыз болмаң!!! Cаламатлығыңыз ушын керекли мәсләҳәтлерди @densawliq_alemi телеграм каналынан билип барсаңыз болады. ☝Каналдағы мағлыўматларды шыпакер менен мәсләҳәтлесип ислең!!! 🤝 Реклама ушын: @densawliq_reklama
Show more9 314
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-16530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailable
Аяқларды дийўалға сүйеп көтериўдиң 5 пайдасы.
✅ Ҳәр күни 20 минут даўамында аяқларыңызды дийўалға сүйеп көтерсеңиз, тез арада унамлы нәтийжени сезесиз.
✅ Пайдасы төмендегишк:
- Аяқ исиўи кемейеди;
- Шаршаған аяқ синдромын кетиреди;
- Ас-сиңириўди жақсылайды;
- Нерв системасын тынышландырады;
❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!
👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
👍 148❤ 10👌 9👏 5🏆 5🔥 4⚡ 3💯 3🤩 2😍 2
23 2614670
00:27
Video unavailable
✅ Аяқларыңыз тез-тез яки даўамлы аўырып атырма?
Бул машқаладан қутылыў аңсат.
Видеодағы рецептти қоллаң!
❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!
👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
👍 51👎 2❤ 1🔥 1😍 1
20 3723110
Repost from N/a
00:12
Video unavailable
Мини електрон утюк.
✅ Пайдалыў ушын жүдә аңсат ҳәм қолайлы етип ислеп шығылған.
✅ Өз ишинде ҳәрдайым 180⁰ дәреже t⁰, жүдә қысқа мүддетте сондағы 1.5 минутта өзиниң ыссылық дәрежесин толық жоқары пағанасына алып шығатуғын өним.
💰 Өним баҳасы: 117 000 сум.
✅ 1+1=3 Акция бар!
✅ Өнимди қолыңызға алғанда төлем қыласыз!
🚗 Өзбекстан бойынша жеткерип бериў хизмети бар!
Буйыртпа бериў ушын
👇👇👇
https://100k.uz/oqim/272555
https://100k.uz/oqim/272555
https://100k.uz/oqim/272555
Басқа өнимлерди көриў:
@onlayn_zakaz_beriw
👍 21😍 2👎 1
13 250190
00:27
Video unavailable
✅ Аяқларыңыз тез-тез яки даўамлы аўырып атырма?
Бул машқаладан қутылыў аңсат.
Видеодағы рецептти қоллаң!
❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!
👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
300
Photo unavailable
#Саламатлық
🔴 ҚАН БАСЫМЫҢЫЗ ҚАНДАЙ?
❇️ Денсаўлығыңыздан арыз етип шыпакерге көриниўге барсаңыз, ол жумысын ең дәслеп қан басымын өлшеўден баслайды. Буны көпшилик биледи: орташа 120/80 көрсеткишли қан басымы норма, деп қабыл етилген. Бирақ, инсан өзин жақсы сезетуғын жумысшы қан басымы бул көрсеткиштен басқашарақ болыўы да мүмкин.
📚 Қәнигелердиң пикиринше, жасқа қарап, қан басымының нормасы да өзгерип турады. Мәселен, бир жасар баладағы 95/65 көрсеткишли қан басымы норма есапланады. 16-20 жаслылардағы 100/70 тен 120/80 ге шекем; 20-40 жаслылардағы 120/70 тен 130/80 ге шекем; 40-60 жаслылардағы 140/90 ға шекем көтерилиўи де норма болыўы мүмкин.
✅ Адам өзин жүдә жақсы сезсе, денсаўлығынан арызы болмаса, жоқарыда келтирилген көрсеткишлердиң барлығы норма болыўы мүмкин. Егер қан басымы бул нормадан көтерилсе, шыпакер – «гипертония», төмен болса – «гипотония», деп диагноз қояды.
ҚР Денсаўлықты сақлаў министрлиги
Мәлимлеме хызмети
❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!
👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
👍 46💯 3🔥 2😍 2❤ 1👌 1
11 437450
#Саламатлық
Стоматолог алкогольдиң тиске зыяны туўралы ескертти
Шыпакерлердиң айтыўына қарағанда, қан айланыўының бузылыўы спиртли ишимликлердиң аўыз қуўыслығына тәсирин күшейтеди. Стоматолог Дмитрий Смирновтың “Sputnik” радиосына берген интервьюинде аўыз қуўыслығы жүдә көп қанға мүтәжлигин ҳәм спиртли ишимликлер оның айланысын бузыўын атап өтти. Нәтийжеде, бул жақ-тис системасының ерте жемирилиўине алып келиўи мүмкин.
«Спиртли ишимликлер қан тамырлары ҳәм микрокапиллярлардың өткериўшеңлигин бузады. Аўыз қуўыслығындағы барлық органлар: тис ети, тислер ҳәм сүйек тоқымалары жақсы қан тәмийнатына мүтәж. Алкоголь болса бул процессти бузады, сол себепли спиртли ишимликлерди турақлы ҳәм ҳәдден тыс қабыл етиў тис ҳәм тис етлериниң тезирек қартайыўына алып келеди», ‒ деп айтып өтти қәниге.
«Стоматолог қабыллаўына, емлениўге қарағанда тексертиўге барып турған мақул. Узақ ўақыт даўамында стоматологқа бармаған адамлар ушын, ўақыт табыўды мәсләҳәт беремен ҳәм барлық эпидемиологиялық шеклеўлерге қарамай, шыпакерге хабарласың. Егер көпшилик орынлар жабық болған дем алыс күнлеринде тис аўырған болса, қыстаўлы тәризде ислейтуғын стоматологияны излеў жүдә қыйын болады. Барлық машқалаларды алдыннан шешиў жақсырақ».
ҚР Денсаўлықты сақлаў миистрлиги
Мәлимлеме хызмети
❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!
👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
👍 26😁 2😍 2💯 2❤ 1🔥 1
10 536280
Photo unavailable
Өт қалтадағы тасларды жоғалтыў ушын:
✅ 1 ҳәпте даўамында азанда орташа үлкенликтеги қара түрпини майдалап туўрап, 1 ас қасық пал менен араластырылады. 1 сааттан кейин суўы сығылып ишиледи.
✅ Кеште 100 гр лимон суўына 100 гр зайтун майы ҳәм 3 бас езилген шеснок ҳәмде 50 гр петручка суўы араластырылып, 50 гр нан ишиледи.
❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!
👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
👍 31👌 2🔥 1👏 1
11 4421650
Photo unavailable
✅ Суўды тек бир мәрте қайнатыў керек. 2-3 мәрте қайнатыў рак кеселлигин келтирип шығарыўшы "диоксин" (зәҳәрли зат) ажыралып шығыўына себеп болады.
✅ Көпшилик бул мағлыўматты билмейди. Иләжы барынша тарқатыңлар, ҳаялларымыз билсин ҳәм суўды тек ғана бир мәрте қайнатсын!
❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!
👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
👍 26🔥 2👏 1😍 1
18 1723630
00:59
Video unavailable
Сыртқы көринисиңизди жасартыў!
✅ Видеода көрсетилген денеңиздеги ноқатларды массаж қылсаңыз, 20-25 жастай болып жүресиз ҳүрметли ҳаяллар!
❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!
👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
👍 20🔥 3❤ 1👏 1😍 1
11 1251700
Repost from N/a
Photo unavailable
Kinoki kinoki
✅ Ден саўлығыңызда кемшиликлер барма?
Онда сизге өзимиздиң супер киноки жапычтырғышларды усынамыз.
✅ Инсан аяқлары өз арсеналында ҳәр түрли ишки органлардың ислеўи ушын жуўапкер болған жүдә көп актив точкаларды сақлайды.
✅ Киноки жамаўлары турмалин унтағы ҳәм спородермадан ибарат болып, жаман ионларды шығарады, бул болса турмалинниң инфрақызыл нурланыўды күшейтеди.
✅ Бул бирикпе денеден токсинлер ҳәм дузларды алып таслайды;
✅ Сиз тек ғана жағдайыңыз жақсыланғанын сезбестен, ҳәр қандай исиниў басқышларының пайда болыўының алдын аласыз.
💰 Өним баҳасы:
-- Стандарт 117 000 сум.
-- Бонуслы (1+1=3) 234 000 сум.
✅ Өнимди қолыңызға алғанда төлем қыласыз!
🚗 Өзбекстан бойынша жеткерип бериў хизмети бар!
Буйыртпа бериў ушын
👇👇👇
https://100k.uz/oqim/291297
https://100k.uz/oqim/291297
https://100k.uz/oqim/291297
Басқа өнимлерди көриў:
@onlayn_zakaz_beriw
👍 27👎 4❤ 1😍 1
8 462120