𝑩𝒖𝒚𝒖𝒌𝒍𝒂𝒓
★𝑰𝒃𝒓𝒂𝒕𝒍𝒊 𝒈𝒂𝒑𝒍𝒂𝒓 ★𝑷𝒔𝒊𝒙𝒂𝒍𝒐𝒈𝒊𝒚𝒂 ★𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒕𝒔𝒊𝒚𝒂 ★𝑴𝒂𝒔𝒉𝒉𝒖𝒓𝒍𝒂𝒓 𝒈𝒂𝒑𝒍𝒂𝒓𝒊 ★𝑭𝒐𝒚𝒅𝒂𝒍𝒊 𝒎𝒂𝒔𝒍𝒂𝒉𝒂𝒕𝒍𝒂𝒓 https://t.me/Qulay_Taklif
Show more8 277
Subscribers
-2624 hours
-1607 days
-53530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailable
📌 "Кенгуру" so'zi
Rus tilida qaysi rodga kiradi ?
👩🏻💼Женский род
🤵🏻♂ Мужской род
➖Средний род
64610
Hayotingizni sezilarli darajada yaxshilaydigan 23 ta odat.
1. Chet tilini o'rganishni boshlang. Uni har kuni, kamida yarim soat davomida o'rganing.
2. Har kuni xonangizni tartibga keltiring, keraksiz axlatlarni tashlang.
3. Kompyuter o'yinlaridan voz keching. Ular dunyo idrokini buzadi va oddiy odamlarni yo'qolganlarga aylantiradi.
4. Fast-fud va boshqa zararli taomlardan butunlay voz keching. To'g'ri ovqatlanishni boshlang.
5. Ertalabki mashqlarni bajaring.
6. O'zingizni har kuni bir vaqtda uyquga ketishga va uyg'onishga o'rgating.
7. Ovqatni bir vaqtning o'zida oling - buning uchun tana sizga rahmat aytadi.
8. Kamida 8 soat uxlang. Bu farovonlik uchun juda muhimdir.
9. Pulni tejang. Sayohat uchun tejashni boshlang. Boshqa mamlakatlarga sayohat ufqlarni rivojlantiradi. Sayohat agentliklarisiz yaxshiroq sayohat vahshiylari.
10. Faqat yaxshilik haqida o'yla - hammasi amalga oshadi!; Tez-tez tabassum qiling.
11. Harakatingiz haqida kundalik yuriting. Kechqurun erishgan yutuqlaringizni nishonlang. Har qanday, hatto eng kichigi ham.
12. Hayotni o'zgartiruvchi to'g'ri kitoblarni o'qishni boshlang.
13. Kuniga bir soatdan ko'p bo'lmagan vaqtingizni internetga ajrating.
14. Ovqatlanishdan 10-15 daqiqa oldin bir stakan toza suv iching. Kuniga kamida 2 litr ichish. suv. Bu ichki jarayonlarni yaxshilaydi. Siz o'zingizni yaxshi his qilasiz.
15. O'z tanangizga g'amxo'rlik qiling. Yog 'yoqish va mushak massasini qurish.
16. Maqsadlaringizning rasmlarini toping va ularni ko'rinadigan joyga yopishtiring. Vizualizatsiya juda muhim.
17. Bir qog'ozga barcha "osilgan" ni yozing; (uzoq vaqt davomida bajarilishi kerak bo'lgan va sizni ta'qib qiladigan narsalar). Ulardan xalos bo'ling va hayot osonroq bo'ladi. Tekshirildi.
18. Behayo iboralar va parazit so'zlarni rad eting. Umuman olganda, nutqingizni kuzatib boring.
19. Har kuni bitta kichik yaxshilik qiling. Yaxshilik qilsangiz, evaziga hech narsa kutmang. Yaxshilik boshqasida qaytadi.
20. Har kuni meva, sabzavot, rezavor mevalarni iste'mol qilishga harakat qiling. Odatdagidek kartoshka pyuresi va makaronni yangi sabzavotlar bilan almashtiring.
21. To'g'ri yuring. Sizning holatingizni kuzatib boring.
22. Har xil yomon odatlardan voz keching. Chekish va spirtli ichimliklar saraton va boshqa kasalliklarni keltirib chiqaradi. Nega o'zingizni baxtsiz hayotga mahkum qilasiz?
23. Odamlarga yoqimli so'zlar va maqtovlar ayting. Agar bu odatga aylansa juda yaxshi bo'lardi.
✯┄┅┅✿❀★❀✿┅┅┄✯
@Buyuklar_sozlari
✯┄┅┅✿❀★❀✿┅┅┄✯
4720
✅100 YILDAN ORTIQ UMR KOʻRISH UCHUN
1. Uzoq yashash uchun, birinchi navbatda, sogʻlom, tartibli hayot kechirish;
2. Kam yeyish, kam uxlash, kam gapirish;
3. Tuz, shakar, hayvon yogʻini kam isteʼmol qilish;
4. Birinchi navbatda, koʻproq meva-sabzavot isteʼmol qilish;
5. Spirtli ichimliklar, narkotik moddalar, sigaret, nosvoydan uzoq boʻlish;
6. Koʻproq zaytun yogʻi, parranda, baliq goʻshti isteʼmol qilish;
7. Har kuni jismoniy mashgʻulotlar bilan shugʻullanish. Kuniga kamida 1 soat yayov yurish;
8. Baxtli oila sohibi boʻlish;
9. Asabbuzarlikdan, hayajonlanishdan saqlanish;
10. Ish faoliyati insonni toliqtirib qoʻymasligiga harakat qilish;
11. Allohga astoydil ishonish, xotirjam, yaxshi kayfiyatda boʻlish;
12. Har doim mijoz moʻtadilligini saqlash, tanani chiqindilardan tozalash;
13. Qad-qomatni toʻgʻri saqlash;
14. Jismoniy, ruhiy harakatlarni, uyqu bilan uygʻoqlikni moʻtadillashtirish;
15. Ogʻirligini bir meʼyorda, boʻyining uzunligiga mos holda ushlab turish;
16. Kundalik ovqatlar tarkibidagi hayvon yogʻi miqdorini kamaytirish;
17. Ikkita rangi oq – shakar bilan tuzni iloji boricha kam tanovul qilish (shakar oʻrniga toza asalni xohlaganingizcha yeyavering);
18. Tarkibida soda bor ozuqalarni tanovul qilmang. Chunki soda qon tanachalari parchalanishiga, qon bosimi ortishiga sabab boʻladi;
19. Badanni meʼyorida quyoshda chiniqtirish, suvda choʻmilish, ochiq havoda nafas olish;
20. Muntazam shifokor koʻrigidan oʻtish;
21. Har xil dorilarni iloji boricha isteʼmol qilmaslik. Chunki odam tanasi dorilarga oʻrganib qolishi mumkin. Har qanday dorining asorati qoladi;
22. Ochiq havoda sayr qilish, ijobiy fikr, tana egiluvchanligini saqlovchi mashqlar bajarish, tartib bilan ovqatlanish kerak .
✍️Baxtli hayot sari kitobidan
📥Kanalimizga obuna bo'ling!⤵️
✯┄┅┅✿❀★❀✿┅┅┄✯
@Buyuklar_sozlari
✯┄┅┅✿❀★❀✿┅┅┄✯
👍 3🏆 1😎 1
30860
Photo unavailable
💎 EMERALD 💎
👨💼"ONLINE ACADEMY o‘quv markazi"
sizga quyidagi 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 til kurslarini taqdim etadi!
🇬🇧 Ingliz tili
🇷🇺 Rus tili
🇩🇪 Nemis tili
🇹🇷 Turk tili
🇰🇷 Koreys tili
🇸🇦 Arab tili
🇨🇳 Xitoy tili
👨💻 Darslar telegram videochatda
10 kishilik guruh,
ikki kishilik guruh yoki
yakka tartibda jonli o‘tiladi.
🎓Ingliz tili darslarni kamida 7,8 IELTS ga ega tajribali o‘qituvchilar olib borishadi.
💯Hozirda 200 dan oshiq òquvchilarimiz samarali tahsil olishyapti.
📍O‘QUV MARKAZIMIZGA MARHAMAT!
➡️Murojaat uchun: @ingliztiliadmini
🌐Manzil :https://t.me/onlinerepetitoruzz
95025
Repost from N/a
Photo unavailable
Suratni o'n soniya kuzating va sizni birinchi bo‘lib e'tiboringizni tortgan tasvirni tanlang. Ushbu tanlov sizni hayotdagi kamchiliklaringiz va siz tark etmoqchi bo‘lgan salbiy jihatlaringizni ochib beradi. Ushbu test qisqa va aniq ishlab chiqilgan va 97.7 foiz insonlarda aniq o‘z isbotini topgan.
Bola🧑
Boʻri🐺
Qiz👧
Qushlar🐦
Muzlik❄️
18700
04:35
Video unavailable
📹 Milliarderlar fikrlash strategiyasi...
👤 AnALitik Uz
Kanalimizga obuna bo'ling!⤵️
👇👇👇
✯┄┅┅✿❀★❀✿┅┅┄✯
@Buyuklar_sozlari
✯┄┅┅✿❀★❀✿┅┅┄✯
❤ 2🏆 2😍 1😎 1
40060
Photo unavailable
🧑💻👨💻Sizni 5 oylik rus tili SO‘ZLASHUV kursiga taklif qilamiz.
Agar siz biron yerda ishlasangiz, yoki kunning ma'lum bir vaqtida bo‘sh vaqtingiz bo‘lmasa, bu kurs aynan siz uchun. Darslarni bajarib istagan payt topshira olasiz.
📍Uydan chiqmasdan o‘rganasiz;
📍Ortiqcha xarajatlar va ovoragarchiliklarsiz;
📍Mablag‘ingizni tejaysiz;
📍Istagan payt O‘qituvchiga savolingizni bera olasiz
✅Endilikda bizga maktab o‘quvchilari ham o‘qitiladi.
🛑ULGURIB QOLING!!!
SHOSHILING. IMKONIYATDAN FOYDALANING.
Batafsil bilish va narxlar bilan tanishish uchun 👇
Batafsil tanishish
2 42740
🔥Uilyam Shekspir aytgan edi.
✅Men hamisha oʻzimni baxtiyor sezaman.❓Bilasizmi nega?
🔰Chunki men hech qachon hech kimdan hech narsa kutmaganman.
Kutish bu - azob hayot esa qisqa. ⏳Shuning uchun oʻz hayotingni sev, unga kulib boq😁. Gapirishdan oldin tingla🦻. Yozishdan oldin oʻyla🤔, Pul sarflashdan oldin ishlab top🤑. Arazlashdan oldin kechir😒. Nafratlanishdan oldin sev😍.
Oʻlishdan oldin yasha!!!🌏
👉@Tarixda_bor
👉@Buyuklar_sozlari
❤ 5😎 3👍 2🔥 2🏆 1
386120
🔥Uilyam Shekspir aytgan edi.
✅Men hamisha oʻzimni baxtiyor sezaman.❓Bilasizmi nega?
🔰Chunki men hech qachon hech kimdan hech narsa kutmaganman.
Kutish bu - azob hayot esa qisqa. ⏳Shuning uchun oʻz hayotingni sev, unga kulib boq😁. Gapirishdan oldin tingla🦻. Yozishdan oldin oʻyla🤔, Pul sarflashdan oldin ishlab top🤑. Arazlashdan oldin kechir😒. Nafratlanishdan oldin sev😍.
Oʻlishdan oldin yasha!!!🌏
👉@Tarixda_bor
👉@Testlar_BMBA
👉@Buyuklar_sozlari
👉@Qiziqarli_kerakli_faktlar
100