محمد علی اخوان

سلام #دیابت باید اصلاح و پاکسازی خون بخصوص در پانکراس بشود با رعایت موارد زیر : پرهیز از نوشیدنیها و خوردنیهای خیلی سرد و خیلی داغ نان مصرفی حتما باید با آرد گندم کامل و طبیعی باشد روغن زیتون و عسل و شیره انگور طبیعی فقط باید گرم مزاج نباشد انجام ورزش روزانه متناسب با مزاج شخص ومزاج معده و کبد حتما حتما در نظر گرفته بشود خوردن بامیه ، عالی است خوردن زنیان و گردو که باهم خوب مخلوط شده اند در ظرف شیشه ای یا پلاستیکی و (خوب باهم مخلوط شده اند و دوباره آسیاب شده اند ) کنجد برای دیابت خوب است سوپ سیر و سبزیجات که گرم و تر است👇 در آن سیر خورد شده ۲ق چ /گل کلم خرد شده ۲ پیمانه/هویج یا زردک خردشده ۱پیمانه/گشنیز ۲ق غ / پیاز یک عدد/نمک دریا و فلفل سیاه مقدار معین ( بپزید و با نان کامل و گشنیز خورد شده میل کنید)

سلام چند دارو مؤثره قند بالا.قند زرد .قند ویژه . چند مفرده : شنبلیله .عدس الملک.دم کرده کلاهک بادمجان تدبیر اصلی : احساس موفقیت، آرامش و امید و تقویت جنسی پرهیز مهم : نان بدون سبوس، کم کردن نان گندم ماکارونی و سیب زمینی.استرس. 📌برنامه های غذایی برای #دیابت 🌀هفته ای ۲ روز از سیرابی و شیردان گوسفند(پانکراس) استفاده کنند. ✅شیردان گوسفند در واقع پانکراس گوسفند بوده و مملو از انسولین حیوانی است. 🌀لوبیای چشم بلبلی نیز دارای انسولین گیاهی است. بیماران دیابتی می توانند خوراک لوبیا چشم بلبلی را برای صبحانه یا شام با لیمو ترش تازه و روغن زیتون بکر میل کنند. 🌀هفته ای ۲ روز سوپ جو همراه با یک عدد پاچه گوسفند و هویج و سبزیجاتی مانند: گشنیز، اسفناج و ۲ قاشق غذا خوری زرشک پلویی و ۱۰ عدد آلو بخارا را میل کنند.هنگام میل کردن نیز لیمو ترش تازه و روغن زیتون را به سوپ بیفزایند. 🌀هفته ای ۲ روز خوراک آلو اسفناج ، با یک عدد پیاز و ۲۰ عددآلو بخارا و کمی فلفل و زردچوبه و مقداری روغن زیتون یا کنجد را به مواد اضافه کرده، اجازه دهید تا بخار پز شود؛ سپس با یک تکه نان جو میل کنند. 🌀بقیه روزها از خوراک سبزیجات بخارپز با لیمو ترش تازه و روغن زیتون و یا روغن کنجد استفاده شود. برای صبحانه از سیب و خیار و کاهو استفاده کنند. 🌀بیماران دیابتی روزانه یک قاشق مرباخوری عسل کُنار یا سدر استفاده کنند که بهتر است به صورت شربت با لیمو ترش  تازه و آب خنک میل شود. 🌀بیماران دیابتی به محض استفاده از این رژیم غذایی، می توانند هنگام تزریق انسولین قند خون خود را کم کنند و یا زیر نظر پزشک خود اقدام به تنظیم انسولین تزریقی خود نمایند. 🌀بیماران دیابتی می توانند از دم کرده دارچین☕️ به جای چای استفاده کنند که بسیار مفید است. 🌀 شب ها برای شام از سبزیجات بخارپز شده با لیمو ترش تازه و روغن زیتون استفاده کنند. 🌀 از هویج یا زردک پخته و کدو حلوایی بخارپز شده نیز استفاده کنند. 🌀پیاده روی روزانه حدود ۳۰ دقیقه و تحرک داشته باشند. 🌀سبزی خوردن بیماران دیابتی بهتر است که شنبلیله تازه یا تخم شنبلیله باشد/ یا سبزیجاتی چون تره فرنگی،خرفه،ریشه وبرگ کاسنی ،کرفس وکاهو 🌀روزی یک عدد سیب 🌀مصرف دمنوش گزنه و شنبلیله 🌀نان سبوس دار /نان جو /سویق جو ناشتا یا ۱ق غ بعد هر وعده غذایی 🌀سرکه انگبین ومصرف سرکه در غذاها 🌀مصرف میوه های قرمز ونارنجی 🌀استفاده از کدو برای بیماران دیابتی بسیار مفیده کدو با پوست در روغن زیتون/آب کدو 🌀مصرف غذا در دووعده /ترک ناهار بصورت تدریجی

📝مشاوران سبک زندگی سلامت محیا پیروزی: 🧕🏻خانم دکتر قادر 🕘شنبه ۹ تا ۱۲ مشاوره سبک زندگی سلامت 🧑🏻‍⚕️آقای خزائیلی 🕕شنبه ۱۵ تا ۱۸ مشاوره سبک زندگی سلامت | اعمال یداوی آقایان 🧕🏻خانم دکتر روشنا 🕐یکشنبه ۱۴ تا ۲۱ مشاوره سبک زندگی و خانواده | مشاوره سبک زندگی و تربیت | مشاوره تحصیلی 🧕🏻سرکارخانم اسماعیلی 🕐دوشنبه ۱۳:۳۰ الی ۱۸:۳۰ مشاوره سبک زندگی سلامت| اعمال یداوی بانوان |مشاوره رژیم درمانی 🧕🏻خانم خانی 🕐سه‌شنبه ۱۳ تا ۱۷ اعمال یداوی بانوان 🧕🏻خانم دکتر عسگری 🕐سه‌شنبه ۱۳ تا ۱۷ مشاوره سبک زندگی سلامت | مشاوره رژیم درمانی ✅️نوبت دهی: هماهنگی با پیام در ایتا @nobat_shargh_Tehran و یا تماس با +989046510537 📬 آدرس: تهران، خیابان پیروزی، خیابان چهارم نیروهوایی، فرعی شهید دادمهر(۳/۲۸)، جنب مسجد انصارالمهدی(عج) 📌برای آشنایی با مشاوران و کلاس های سبک زندگی وارد کانال شوید https://eitaa.com/mahyapirozy https://eitaa.com/teb_jame_eslami #محیا_پیروز

🔗راه‌های ارتباطی : ❌محمد علی اخوان اینستاگرام 👇👇 https://www.instagram.com/akhavan_mohammad_ali?igsh=MTdhbXA3b3VqcWs1aw== 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 کانال در تلگرام 👇👇 https://t.me/akhavan_mohammad_ali 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سایت 👇👇 ostadakhavan.com Mahyadars.com 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 پرسش و پاسخ در واتساپ 👇👇 https://chat.whatsapp.com/IpzSyLlKe99ACiE8fuVaQh 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا👇👇 کانال : https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/mahyateb/9701 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 گروه پرسش و پاسخ در ایتا 👇 http://eitaa.com/joinchat/1960902667C97611c0e78 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویراست👇👇 https://virasty.com/M_aliakhavan/1707769393943690670 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 یوتیوب(دوره های رایگان ) https://youtube.com/@akhavan_mohammad_ali?si=YJ6wMX2q5TT1R-5u 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 کانال سلامت معنوی 👇👇 https://eitaa.com/salamatmanave ❌راه های ارتباطی با مجموعه : #مشاوره_فروشگاه جمع اساتیدمون در مجموعه های ذیل هستند . 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #غرب_تهران تهران شهرک ازادی .میدان فاطمیه.بازارچه سبک زندگی .محیا @mahyadarman_tehran ‎09046640537 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #شرق_تهران تهران پیروزی خیابان چهارم نیروی هوایی .مسجد انصار المهدی .محیا @nobat_shargh_Tehran +989046510537 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #قم_طب صفاییه.جنب درمانگاه مصلی .محیا 09023480537 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #قم_مشاوره_مزاج_خانواده مشاوره بر مبنای مزاج و روانشناسی باجک .محیا +989927481537 آموزش 👇👇 09904040537 09904050537 کانال محیا/سبک زندگی👇 https://eitaa.com/mahyateb کانال فروشگاه محیا بازار https://eitaa.com/mahyabazar

🔗راه‌های ارتباطی : ❌محمد علی اخوان اینستاگرام 👇👇 https://www.instagram.com/akhavan_mohammad_ali?igsh=MTdhbXA3b3VqcWs1aw== 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 کانال در تلگرام 👇👇 https://t.me/akhavan_mohammad_ali 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سایت 👇👇 ostadakhavan.com Mahyadars.com 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 پرسش و پاسخ در واتساپ 👇👇 https://chat.whatsapp.com/IpzSyLlKe99ACiE8fuVaQh 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا👇👇 کانال : https://eitaa.com/m_a_akhavan https://eitaa.com/mahyateb/9701 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 گروه پرسش و پاسخ در ایتا 👇 http://eitaa.com/joinchat/1960902667C97611c0e78 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویراست👇👇 https://virasty.com/M_aliakhavan/1707769393943690670 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 یوتیوب(دوره های رایگان ) https://youtube.com/@akhavan_mohammad_ali?si=YJ6wMX2q5TT1R-5u 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 کانال سلامت معنوی 👇👇 https://eitaa.com/salamatmanave ❌راه های ارتباطی با مجموعه : #مشاوره_فروشگاه جمع اساتیدمون در مجموعه های ذیل هستند . 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #غرب_تهران تهران شهرک ازادی .میدان فاطمیه.بازارچه سبک زندگی .محیا @mahyadarman_tehran ‎09046640537 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #شرق_تهران تهران پیروزی خیابان چهارم نیروی هوایی .مسجد انصار المهدی .محیا @nobat_shargh_Tehran +989046510537 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #قم_طب صفاییه.جنب درمانگاه مصلی .محیا 09023480537 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #قم_مشاوره_مزاج_خانواده مشاوره بر مبنای مزاج و روانشناسی باجک .محیا +989927481537 آموزش 👇👇 09904040537 09904050537