محمد علی اخوان
🌱 کانال سبک زندگی طیب در سایر پیامرسانها 🔸ایـتــا: eitaa.com/mahyateb 🔸روبیکا: rubika.ir/mahyateb 🔸بـلــه: ble.ir/mahyateb
Show more1 997
Subscribers
-224 hours
+37 days
-1130 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
سلام
#دیابت
باید اصلاح و پاکسازی خون بخصوص در پانکراس بشود با رعایت موارد زیر :
پرهیز از نوشیدنیها و خوردنیهای خیلی سرد و خیلی داغ
نان مصرفی حتما باید با آرد گندم کامل و طبیعی باشد
روغن زیتون و عسل و شیره انگور طبیعی فقط باید گرم مزاج نباشد
انجام ورزش روزانه متناسب با مزاج شخص
ومزاج معده و کبد حتما حتما در نظر گرفته بشود
خوردن بامیه ، عالی است
خوردن زنیان و گردو که باهم خوب مخلوط شده اند در ظرف شیشه ای یا پلاستیکی و (خوب باهم مخلوط شده اند و دوباره آسیاب شده اند )
کنجد برای دیابت خوب است
سوپ سیر و سبزیجات که گرم و تر است👇
در آن سیر خورد شده ۲ق چ /گل کلم خرد شده ۲ پیمانه/هویج یا زردک خردشده ۱پیمانه/گشنیز ۲ق غ / پیاز یک عدد/نمک دریا و فلفل سیاه مقدار معین ( بپزید و با نان کامل و گشنیز خورد شده میل کنید)
سلام
چند دارو مؤثره
قند بالا.قند زرد .قند ویژه .
چند مفرده :
شنبلیله .عدس الملک.دم کرده کلاهک بادمجان
تدبیر اصلی :
احساس موفقیت، آرامش و امید و تقویت جنسی
پرهیز مهم :
نان بدون سبوس، کم کردن نان گندم ماکارونی و سیب زمینی.استرس.
📌برنامه های غذایی برای #دیابت
🌀هفته ای ۲ روز از سیرابی و شیردان گوسفند(پانکراس) استفاده کنند.
✅شیردان گوسفند در واقع پانکراس گوسفند بوده و مملو از انسولین حیوانی است.
🌀لوبیای چشم بلبلی نیز دارای انسولین گیاهی است.
بیماران دیابتی می توانند خوراک لوبیا چشم بلبلی را برای صبحانه یا شام با لیمو ترش تازه و روغن زیتون بکر میل کنند.
🌀هفته ای ۲ روز سوپ جو همراه با یک عدد پاچه گوسفند و هویج و سبزیجاتی مانند: گشنیز، اسفناج و ۲ قاشق غذا خوری زرشک پلویی و ۱۰ عدد آلو بخارا را میل کنند.هنگام میل کردن نیز لیمو ترش تازه و روغن زیتون را به سوپ بیفزایند.
🌀هفته ای ۲ روز خوراک آلو اسفناج ، با یک عدد پیاز و ۲۰ عددآلو بخارا و کمی فلفل و زردچوبه و مقداری روغن زیتون یا کنجد را به مواد اضافه کرده، اجازه دهید تا بخار پز شود؛ سپس با یک تکه نان جو میل کنند.
🌀بقیه روزها از خوراک سبزیجات بخارپز با لیمو ترش تازه و روغن زیتون و یا روغن کنجد استفاده شود.
برای صبحانه از سیب و خیار و کاهو استفاده کنند.
🌀بیماران دیابتی روزانه یک قاشق مرباخوری عسل کُنار یا سدر استفاده کنند که بهتر است به صورت شربت با لیمو ترش تازه و آب خنک میل شود.
🌀بیماران دیابتی به محض استفاده از این رژیم غذایی، می توانند هنگام تزریق انسولین قند خون خود را کم کنند و یا زیر نظر پزشک خود اقدام به تنظیم انسولین تزریقی خود نمایند.
🌀بیماران دیابتی می توانند از دم کرده دارچین☕️ به جای چای استفاده کنند که بسیار مفید است.
🌀 شب ها برای شام از سبزیجات بخارپز شده با لیمو ترش تازه و روغن زیتون استفاده کنند.
🌀 از هویج یا زردک پخته و کدو حلوایی بخارپز شده نیز استفاده کنند.
🌀پیاده روی روزانه حدود ۳۰ دقیقه و تحرک داشته باشند.
🌀سبزی خوردن بیماران دیابتی بهتر است که شنبلیله تازه یا تخم شنبلیله باشد/ یا سبزیجاتی چون تره فرنگی،خرفه،ریشه وبرگ کاسنی ،کرفس وکاهو
🌀روزی یک عدد سیب
🌀مصرف دمنوش گزنه و شنبلیله
🌀نان سبوس دار /نان جو /سویق جو ناشتا یا ۱ق غ بعد هر وعده غذایی
🌀سرکه انگبین ومصرف سرکه در غذاها
🌀مصرف میوه های قرمز ونارنجی
🌀استفاده از کدو برای بیماران دیابتی بسیار مفیده
کدو با پوست در روغن زیتون/آب کدو
🌀مصرف غذا در دووعده /ترک ناهار بصورت تدریجی
📝مشاوران سبک زندگی سلامت محیا پیروزی:
🧕🏻خانم دکتر قادر
🕘شنبه ۹ تا ۱۲
مشاوره سبک زندگی سلامت
🧑🏻⚕️آقای خزائیلی
🕕شنبه ۱۵ تا ۱۸
مشاوره سبک زندگی سلامت | اعمال یداوی آقایان
🧕🏻خانم دکتر روشنا
🕐یکشنبه ۱۴ تا ۲۱
مشاوره سبک زندگی و خانواده | مشاوره سبک زندگی و تربیت | مشاوره تحصیلی
🧕🏻سرکارخانم اسماعیلی
🕐دوشنبه ۱۳:۳۰ الی ۱۸:۳۰
مشاوره سبک زندگی سلامت| اعمال یداوی بانوان |مشاوره رژیم درمانی
🧕🏻خانم خانی
🕐سهشنبه ۱۳ تا ۱۷
اعمال یداوی بانوان
🧕🏻خانم دکتر عسگری
🕐سهشنبه ۱۳ تا ۱۷
مشاوره سبک زندگی سلامت | مشاوره رژیم درمانی
✅️نوبت دهی:
هماهنگی با پیام در ایتا
@nobat_shargh_Tehran
و یا تماس با
+989046510537
📬 آدرس: تهران، خیابان پیروزی، خیابان چهارم نیروهوایی، فرعی شهید دادمهر(۳/۲۸)، جنب مسجد انصارالمهدی(عج)
📌برای آشنایی با مشاوران و کلاس های سبک زندگی وارد کانال شوید
https://eitaa.com/mahyapirozy
https://eitaa.com/teb_jame_eslami
#محیا_پیروز
ایتا - محیا | تهران | شرق | پیروزی
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
🔗راههای ارتباطی :
❌محمد علی اخوان
اینستاگرام 👇👇
https://www.instagram.com/akhavan_mohammad_ali?igsh=MTdhbXA3b3VqcWs1aw==
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
کانال در تلگرام 👇👇
https://t.me/akhavan_mohammad_ali
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
سایت 👇👇
ostadakhavan.com
Mahyadars.com
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
پرسش و پاسخ در واتساپ 👇👇
https://chat.whatsapp.com/IpzSyLlKe99ACiE8fuVaQh
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
ایتا👇👇
کانال :
https://eitaa.com/m_a_akhavan
https://eitaa.com/mahyateb/9701
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
گروه پرسش و پاسخ در ایتا 👇
http://eitaa.com/joinchat/1960902667C97611c0e78
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
ویراست👇👇
https://virasty.com/M_aliakhavan/1707769393943690670
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
یوتیوب(دوره های رایگان )
https://youtube.com/@akhavan_mohammad_ali?si=YJ6wMX2q5TT1R-5u
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
کانال سلامت معنوی 👇👇
https://eitaa.com/salamatmanave
❌راه های ارتباطی با مجموعه :
#مشاوره_فروشگاه
جمع اساتیدمون در مجموعه های ذیل هستند .
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#غرب_تهران
تهران شهرک ازادی .میدان فاطمیه.بازارچه سبک زندگی .محیا
@mahyadarman_tehran
09046640537
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#شرق_تهران
تهران پیروزی خیابان چهارم نیروی هوایی .مسجد انصار المهدی .محیا
@nobat_shargh_Tehran
+989046510537
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#قم_طب
صفاییه.جنب درمانگاه مصلی .محیا
09023480537
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#قم_مشاوره_مزاج_خانواده
مشاوره بر مبنای مزاج و روانشناسی
باجک .محیا
+989927481537
آموزش 👇👇
09904040537
09904050537
کانال محیا/سبک زندگی👇
https://eitaa.com/mahyateb
کانال فروشگاه محیا بازار
https://eitaa.com/mahyabazar
محمد علی اخوان
🌱 کانال سبک زندگی طیب در سایر پیامرسانها 🔸ایـتــا: eitaa.com/mahyateb 🔸روبیکا: rubika.ir/mahyateb 🔸بـلــه: ble.ir/mahyateb
🔗راههای ارتباطی :
❌محمد علی اخوان
اینستاگرام 👇👇
https://www.instagram.com/akhavan_mohammad_ali?igsh=MTdhbXA3b3VqcWs1aw==
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
کانال در تلگرام 👇👇
https://t.me/akhavan_mohammad_ali
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
سایت 👇👇
ostadakhavan.com
Mahyadars.com
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
پرسش و پاسخ در واتساپ 👇👇
https://chat.whatsapp.com/IpzSyLlKe99ACiE8fuVaQh
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
ایتا👇👇
کانال :
https://eitaa.com/m_a_akhavan
https://eitaa.com/mahyateb/9701
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
گروه پرسش و پاسخ در ایتا 👇
http://eitaa.com/joinchat/1960902667C97611c0e78
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
ویراست👇👇
https://virasty.com/M_aliakhavan/1707769393943690670
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
یوتیوب(دوره های رایگان )
https://youtube.com/@akhavan_mohammad_ali?si=YJ6wMX2q5TT1R-5u
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
کانال سلامت معنوی 👇👇
https://eitaa.com/salamatmanave
❌راه های ارتباطی با مجموعه :
#مشاوره_فروشگاه
جمع اساتیدمون در مجموعه های ذیل هستند .
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#غرب_تهران
تهران شهرک ازادی .میدان فاطمیه.بازارچه سبک زندگی .محیا
@mahyadarman_tehran
09046640537
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#شرق_تهران
تهران پیروزی خیابان چهارم نیروی هوایی .مسجد انصار المهدی .محیا
@nobat_shargh_Tehran
+989046510537
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#قم_طب
صفاییه.جنب درمانگاه مصلی .محیا
09023480537
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#قم_مشاوره_مزاج_خانواده
مشاوره بر مبنای مزاج و روانشناسی
باجک .محیا
+989927481537
آموزش 👇👇
09904040537
09904050537
001.mp474.35 MB
002.mp4125.84 MB
003.mp498.91 MB
004.mp4119.81 MB
005.mp485.10 MB
006.mp493.08 MB
007.mp4101.03 MB
008.mp451.89 MB
Show all...
سبک زندگی
🌱 کانال سبک زندگی طیب در سایر پیامرسانها 🔸ایـتــا: eitaa.com/mahyateb 🔸روبیکا: rubika.ir/mahyateb 🔸بـلــه: ble.ir/mahyateb
Show all...
سبک زندگی
🌱 کانال سبک زندگی طیب در سایر پیامرسانها 🔸ایـتــا: eitaa.com/mahyateb 🔸روبیکا: rubika.ir/mahyateb 🔸بـلــه: ble.ir/mahyateb