نگارستان

✔️ چند عادت غذایی مفید ✅ روز را با میوه شروع کنیم ✅ بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود ✅ کشمش را جایگزین قند کنیم ✅ با نوشابه قهر کنیم ✅ برنج مان را آبکش نکنیم ✅ نان سفید استفاده نکنیم ✅ با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم ✅ سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم ✅ آب زیاد بخوریم ✅ چیپس نخوریم ✅ ماهی بخوریم ✅ با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم ✅ ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم) ✅ غذا را خوب بجویم ✅ نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم) ✅ از ماست کم چرب غافل نشویم ✅ گوجه فرنگی خور باشیم ✅ دیر شام نخوریم ✅ زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم ✅ ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.  

🔺 تصویر صورت کتک‌خورده یک دانش آموز اول دبستانی خبرساز شد 🔹در پی تنبیه بدنی یک دانش آموز دبستانی در استان سیستان و بلوچستان توسط معلم مدرسه، مدیر مدرسه لغو ابلاغ شد. همچنین قرار بر این است که معلم خاطی نیز به تخلفات اداری برود.

🔻نماز جمعه فردا تهران را صدیقی می‌خواند

💎روباه گفت: کاش سر همان ساعت دیروز آمده بودی. اگر مثلا سر ساعت چهار بعد از ظهر بیایی من از ساعت سه تو دلم قند آب می شود و هر چه ساعت جلوتر برود بیش تر احساس شادی و خوش بختی می کنم. ساعت چهار که شد دلم بنا می کند شور زدن و نگران شدن. آن وقت است که قدر خوشبختی را می فهمم! امّا اگر تو وقت و بی وقت بیایی من از کجا بدانم چه ساعتی باید دلم را برای دیدارت آماده کنم؟! هر چیزی برای خودش رسم و رسومی دارد. 📔 #شازده‌کوچولو ✍🏻 #آنتوان‌دوسنت‌اگزوپری

💎کاترین: از حرف‌های من ناراحت نشو ما هردو یکی هستیم نباید عمدا بین خودمون سوتفاهم بوجود بیاریم. فردریک: چه جوری؟ کاترین: آدم‌هایی که همدیگر رو دوست دارند مخصوصا بین خودشون سوتفاهم بوجود میارند و دعوا می‌کنند بعد یهو می‌بینند که دیگه همدیگر رو دوست ندارند. فردریک: ما دعوا نمی‌کنیم. کاترین: نباید بکنیم چون اگر توی این دنیا اتفاقی بین ما بیفته همدیگرو از دست میدیم، اونوقت دست دیگران میفتیم...! #ارنست_همینگوی وداع با اسلحه

قهر؎ رو ڪھ ميشھ با يھ بغل ໑ ماچ ໑ دوستتـــــ دارم تموم ڪرد چرا ادامه ميدید؟‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و تنم، وطنے امن،، بہ وسعت شانہ هاے تو،،، میخواهد و بس...

چه_بگویم_ڪه_ڪمی_خوب_شود حالِ_دلم ...

تو تمنّای من و یار من و جان منی پس بمان تا که نمانم به تمنّای کسی مولانا 🌹❤️

روزتون سرشار از رویش مهر طلوعی دیگر ، امیدی دیگر و نگاهی دیگر به خورشید آفرینش روزتون پراز عطر گلهای خوشبو               ســ🥰🖐ـــلام    🌸صبحتون بخیر و سلامتی🌸 🌞خورشید زندگیتون گرم و تابان🌞

مسیر روستامون که بابام معتقده بهشت روی زمینه و  بهترین جای دنیاست و مجبوریم هر هفته باید بریم🫣😂

پیر شدن اگر اینجوری نباشه به درد نمیخوره😍

مهناز تو کار نکن اشکم دراومد 😢😂

یڪے از خیرین رفتہ سوپرے محل دفتر بدهے مردمو گرفتہ فرار ڪرده😂 میخوام بگم با دست خالیم میشہ ڪار خیر ڪرد😂😝😝

هر نوع چسبی رو با این ترفندها به راحتی پاک کن

قیافه عروسی که کل ماه رمضون روزه بوده و عید فطر عروسیشه😂😂

یه ﺳﻮﺍﻝ ﺑﺪ ﺟﻮﺭ ﺫﻫﻨﻤﻮ ﺩﺭ ﮔﻴﺮ ﮐﺮﺩﻩ : 🤔🤔🤔 ﺗﻮ ﻗﺴﻤﺖ ﺟﺎ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻏﻲ ﻭ ﺟﺎ ﮐﺮﻩ ﺍﻱ ﻳﺨﭽﺎﻝ ﺧﻮﻧﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﭘﺮ ﺍﺯ ﭘﻤﺎﺩ ﻭ ﻗﺮﺹ ﻭ ﺷﺮﺑﺖ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ و آدامس جویده ﻫﺲ ﻳﺎ ﻓﻘﻂ ﺗﻮ ﺧﻮﻧﻪ ﻣﺎ ﺍﻳﻨﻄﻮﺭﻳﻪ؟ ! ‏😂

شهرام شبپره گربه ها تا آخر ببین😂

تَردستی به این میگن 😳

سوتی کیهان: چاپ عکس اشتباهی در صفحه اول (+عکس) 🔹 روزنامه کیهان در یک سوتی جالب تصویر تشییع پیکر سردار سلیمانی در ۱۵ دی ۹۸ را به عنوان تصویر خیره‌کننده راهپیمایی روز قدس در ۱۷ فروردین ۱۴۰۳ در صفحه اول خود منتشر کرد.

دوست داشتن ادما از توجه کردناشون پیداست. دنبال کلمات نکرد... شبتون بخیر 🌸🌸

رقص بسیار زیبای لری در دل طبیعت😍

زندگی ما آدم ها شاید نامِ دیگرش پاییز باشد حال ما همیشه خوش نیست ساعت‌هایی می‌رسند که عقربه های ساعت و ثانیه شمارش ما را به اجبار و زور خودمان تکان میدهد مثل شاخه‌ وبرگ های پاییزی زندگی که به اجبار خودمان را بهشان چسبانده‌ایم نامش را هم گذاشته ایم خاطره میدانی دلبرم !؟ باید دوباره از پیله تنهایی بیرون زد، جوانه زد شکوفه شد، پروانه شد پاییز با آن برگهای هزار رنگش اگر چه سرد، اما نویدِ گرمی دارد با آغوش یار ...

شراب کهنه‌ام دلیل مستیم به رویای عشقت دچارم چه بی بهانه در دلم نشسته‌ای که با عشق تو ماندگارم

یه دارو تو دنیا هست که بیشتر آدمای مریض رو خوب میکنه نام دارو : دوستت دارم فقط می شود از داروخانه های محبت تهیه کرد ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ این دارو گران قیمت رواز هم دریغ نکنیم..

تو شمس منی، من خورشید پرستم...

اونجا که عباس معروفی میگه: "گاهی با دویدن به سمت کسی نفسی برای ماندن در کنار او نخواهی داشت؛ پس با کسی بمان که نصف راه را به سمتت دویده است." دقیقا همین...

الفـبایِ عشــق اولین درس مڪتبت بود.... وقتے ڪہ در لوحِ سپیـدِ دلـم حڪ شد ، عـشق_امـید_زندگـی..

این یڪ قانون زنانہ است و هیچ ربطے بہ طبع شاعرانه‌ ندارد این ڪہ گاهے براے یڪ زن، فقط و فقط لباسے از جنس آغوش گرمازاست....

چم سی نازارم❤️🍃 الیاس بیرانوند🎙

دوسم نداری 🍂 مرتضی باب🎙

#لرستان دورود لرستان پایتخت طبیعت ایران...🩵

ساز لری شاد 💐🍃 مرحوم شاهمیرزا مرادی🎺

اگه ایتالیایی‌ها پاستای عمو حسن رو ببینن به ایران حمله نظامی میکنن 😂

تب دیوانگی