فراغ || 🇾🇪Empty
前往频道在 Telegram
2 152
订阅者
-424 小时
-297 天
+6130 天
帖子存档
2 151
أكره تلك "الجميع" التي تجعلني مشمولًا بهم.!
وأنا الذي أحمل من الخيبات ما يكفي لأكون استثناء في كلّ شيء.!
2 151
Repost from N/a
انك هُنا، بيني وبين الصمت، بيني وبين الفراغ والعالم، بيني وبين الشعر والكُتب والأصدقاء والأُغنيات والأمل واليأس، بيني وبين الحُب والغضب، والسماء والأرض، والطبيعة، بيني وبين الغِياب، كأنك كل شيء، وكأنك لا شيء.
2 151
تعالوا نتكلم عن حاجة بسيطة يمكن نتجاهلها وكيف هي مهمه لصحتنا:
" الماء "
طبعاً كل جسم حسب وزنه بيحتاج كمية ماء محدده وحسب طاقته وشغله وحسب درجة الحرارة كمان.
طيب فوائد شربك للماء ذا
1_ترطيب الجسم
2_ تحسين الهضم
3_ تنظيم درجة الحرارة
4_تنشيط الدورة الدموية
5_التخلص من السموم..... الخ
واذا انت كسل ومابتشربش الماء الكافي وش بيحصل لجسمك:
1_ ارهاق وضعف يعني خمول
2_ السمنة
3_التوتر والقلق
4_حموضة المعدة
5_ضعف المناعة وفقر الدم
6_ تساقط الشعر.... الخ
_
طيب ي جماعة نشتي نعرف اعضاء جسمنا اللي بتحتاج الماء عشان تكون طبيعية وتقوم بعملها:
1_ الدماغ
2_ البشرة
3_ المعدة
4_العضلات
5_ العظام.... الخ
* كيف نعرف انه احنا بنشرب نسبة قليلة من حاجتنا للماء ايش العلامات اللي بتظهر بجسمنا:
1_ اصفرار البول الداكن
2_ الدوخة عند الوقوف
3_تعب شديد وصداع
4_ جفاف الفم والجلد
5_ قلة التركيز
وبكذا خلصنا موضوعنا بشكل مبسط فلازم تهتم لشربك للماء وخصوصاً مع الحر ذا
#يلا_نتثقف_شوية. ✨🤎
2 151
يعني بالله ايلون ماسك قال انه سعيد أحياناً وانت اللي مامعك حق سيارة BMW قاعد تضحك، عيب كذا.
2 151
﴿ يا بَني ءادَمَ خُذوا زينَتَكُم عِندَ كُلِّ مَسجِدٍ وَكُلوا وَاشرَبوا وَلا تُسرِفوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ المُسرِفينَ ﴾
2 151
دهشة أدبية، وفيض من إبداع مُهندس.
يُلامس شعورك ، ويُرضي ذائقتك.
ـ https://t.me/Eng_Mq2
ـ https://t.me/Eng_Mq2
