现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Бегущий в сборную 🇷🇺
前往频道在 Telegram
Евгений Стоякин 🍺 Быстрый бегун на низких пульсах, А по совместительству действующий тренер Школы Героев. Готовлю маленьких (и не только) конкурентов.
显示更多572
订阅者
+124 小时
-27 天
+630 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+4
在2个频道中
六月 '26
+19
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+20
在5个频道中
Get PRO
四月 '26
+10
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+22
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+205
在12个频道中
Get PRO
一月 '26
+38
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+31
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+86
在5个频道中
Get PRO
十月 '25
+80
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+83
在6个频道中
Get PRO
八月 '250
在1个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+104
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 七月 | +3 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +1Легкий кросс в хорошей компании! | 2 |
| 3 |  🏁 Протокол гонки (1–5 места)
Личные рекорды на 10 км — в столбце справа (данные по ребятам):
Место Время Имя Личник 10 км
1️⃣44:42 Сергей Грицак 32:00 ±
2️⃣45:07 Игорь Крючков 32:00
3️⃣46:41 Николай Бажанов 32:56
4️⃣47:00 Евгений Стоякин 33:48
5️⃣47:44 Илья Рыдаев 31:00+- (в пике)
📊Вывод:
Первые два парня уверенно доминируют на длинных дистанциях — их «десятка» в районе 32 минут, и они стабильно перекладывают это на гонки.
🎯 Задача:
Найти ключи 🔑 и попробовать навязать им борьбу уже в Pro — на суперфинале.
⏳ Время есть: 2,5 месяца на активную подгонку формы.
Будем точить скорость, работать над тактикой и искать слабые места соперников.
Готовимся 😉 | 278 |
| 4 |  没有文字... | 290 |
| 5 |  Флеш интервью после гонки.🏎️ | 307 |
| 6 | Женя вышел на связь 🙏
Переименование канала откладывается (не хватило 15 секунд), бежим дальше 😭
Ну а пока:
🥇 Грицак Сергей
🥈 Крючков Игорь
🥉 Бажанов Николай
4️⃣ Стоякин Евгений 🫶
5️⃣ Рыдаев Илья
Позже будут прямые комментарии от Жени,
А пока поздравляем его 🥳 | 302 |
| 7 |  Ожидаемое. Будоражащее. Традиционное.
Иван Дегтярев, титулованный атлет, член сборной России по гонкам с препятствиями и способный аналитик с холодным умом, зорким взглядом и хлестким словом, вновь радует спортивное сообщество обзором атлетов накануне ключевого события — чемпионата России в дисциплине «Дистанция 10 000 — 11 000 метров» в Нижнем Новгороде.
💬 На носу долгожданное событие мира отечественного OCR — чемпионат страны на десятке.
Трасса сбалансированная и быстрая, все в меру. Препятствия, песочек, вода и пара приятных рукоходов.
У мужчин собрался ровный состав. Игорь Крючков — чемпион прошлого года, в 2026-ом еще прибавил ногами, в отличной форме, на ходу и однозначно готов защищать титул. У него не все получилось на Европе, но в российских гонках он доминирует последние сезоны. Неделю назад в отличном стиле выиграл гонку во Владимире, показав что форма никуда не ушла.
Николай Бажанов — серебро прошлого года, под моим руководством набрал отличный ход, успешно отстартовался на чемпионате Европы, показал лучший результат из сборной. Однозначно фаворит.
Эльмир Хазеев — бронза прошлого года. Сильный атлет, который довольно редко появляется на стартах, но по последним годам показывает, что всегда готов конкурировать за призы.
Сергей Грицак не очень удачно начал сезон на Европе, но, безусловно, беговые гонки с минимумом рукоходов, как здесь, его конек, и он мотивирован и заряжен.
Однозначный претендент на золото — Сергей Алпатов. Каждый раз ему слегка не хватает удачи и опыта на препятствиях, но ногами он в данный момент один из сильнейших. А гонка сугубо беговая.
Женя Стоякин проделал большую работу и, наверное, нет человека более мотивированного попасть в сборную, чем он. Возможно, как раз пришло время.
Олег Балацкий в последнее время мало светится на гонках. Очень опытный, довольно неплохо готов ногами и однозначно серьезный соперник.
Неплохо готов и Андрей Жилкин, судя по прошлой неделе он готов показать хорошую борьбу, от себя желаю ему верить в себя.
После череды травм вернулся в борьбу Костя Сутулов. От него очень даже можно ждать конкурентной борьбы.
Сам я заболев довольно основательно завалил начало сезона и сейчас постепенно выбираюсь в более-менее удобоваримые кондиции. Терпеть я умею, покажу свой максимум.
При поддержке Российского спортивного фонда. | 194 |
| 8 |  +4Пикник удался 😍 🧺 | 419 |
| 9 |  Сегодняшний старт — не мой день. 🏁
Бежал посредственно: настраивался на хорошую тренировку — так и вышло, хотел добавить, но не получилось. Новая обувь не зашла — эксперимент провален.
В конце дистанции не попал в покрышку, пришлось делать 20 бёрпи — и я вылетел из борьбы за топ.
Но знаете, я даже рад. У меня уже бывало: после таких «провальных» стартов всегда стреляю на следующих. Надеюсь, и тут сработает.
По предварительным данным я — 7–8 место в общем зачёте. Лидеры без бёрпи:
1️⃣ Крючков
2️⃣ Бажанов
3️⃣ Рыдаев
4️⃣ Дягтерев
5️⃣ Жилкин
6️⃣ Алпатов (с 20 бёрпи)
7️⃣ Стоякин (с 20 бёрпи)
Официальных результатов ещё нет, так что могу ошибаться.
Теперь — неделя на восстановление и набор сил. В четверг поезд 🚂 в 23:30 на Нижний Новгород. На время пропадаю из радаров и соцсетей — полностью фокусируюсь на главном старте сезона: чемпионат России 🇷🇺 (10 000–11 000 м). 4 июля Увидимся на финише! 💪 | 507 |
| 10 |  Отчет с велопробега 🚲 | 446 |
| 11 |  Николай, с днём рождения!
Хочу публично поздравить человека, к которому испытываю глубочайшее уважение и благодарность, которую пронесу через всю жизнь. Именно вы предложили мне работу тренером и открыли дорогу в ниндзя-спорт — за это я вам бесконечно признателен.
Особенно восхищает то, сколько вы успеваете: и тренировать, и организовывать соревнования, и воспитывать детей, и при этом сами участвовать в международных стартах. Вы — настоящий пример для всех нас, пример во всём.
Продолжайте в том же духе и наслаждайтесь каждым прожитым днём. Жму вашу руку — для меня большая честь быть знакомым с таким крутым, энергичным и неравнодушным человеком, как вы!
С праздником! 🎉 | 489 |
| 12 |  +4Велопробег удался 😎 | 455 |
| 13 |  视频消息 | 348 |
| 14 |  视频消息 | 340 |
| 15 |  +5В это воскресенье еду во Владимир! 🚗
Задача — контрольная тренировка на «Играх патриотов». 💪🏻
Осталось дело за малым: отстоять очередь за бензином 🛢️ и — в путь! 🥹 | 429 |
| 16 |  +2Раскладка на 10КМ темп 3:26средний 170 🩷 Макс 182 🩷
1 км 3:26 147🩷
2 км 3.23 162🩷
3 км 3.26 167🩷
4 км 3.23 170🩷
5 км 3:24 173 🩷
6 км 3:21 175 🩷
7 км 3:21 175 🩷
8 км 3:41 178 🩷 25 м⛰️
9 км 3:38 178 🩷 22м ⛰️
10 км 3:19 174 🩷 16 м ⛰️ | 498 |
| 17 |  Сегодня планировали лёгкие 6–7 six seven км (после вчерашних стартов).
Но дождь решил иначе — пришлось ускоряться на второй половине, и сплит вышел отрицательный! 🏃💨
Все мокрые на сквозь, но счастливые 😀 | 425 |
| 18 |  +434:26 | 422 |
| 19 |  视频消息 | 366 |
| 20 |  +2🏃♂️ Сегодня в 22:00 бегу ночную «десятку»!
Последние 2,5 км — сплошной подъём с набором 60 м 🥹
Про личник даже не 🙂
🎁РОЗЫГРЫШ для подписчиков канала!
Условия:
✅Быть подписанным на канал
✅Оставить ОДИН комментарий под этим постом с вашим прогнозом моего финишного времени (например, 34:03)
Призы:
🏆500 ₽ — тому, кто угадает ближе всех (по модулю разницы)
🍫Дубайский шоколад — если кто-то попадёт точно в секунду (абсолютное совпадение)
⏰Время принимается до 21:00 (сегодня). После — комментарии не учитываются.
Результат объявлю сразу после забега. | 396 |
