274
订阅者
+124 小时
无数据7 天
+430 天
正在加载数据
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+1
在2个频道中
十月 '26
+13
在3个频道中
Get PRO
九月 '26
+15
在3个频道中
Get PRO
八月 '26
+17
在3个频道中
Get PRO
七月 '26
+3
在5个频道中
Get PRO
六月 '26
+13
在4个频道中
Get PRO
五月 '26
+13
在5个频道中
Get PRO
四月 '26
+9
在4个频道中
Get PRO
三月 '26
+4
在4个频道中
Get PRO
二月 '26
+11
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+35
在2个频道中
Get PRO
十二月 '250
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+4
在4个频道中
Get PRO
九月 '250
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+50
在4个频道中
Get PRO
五月 '250
在6个频道中
Get PRO
四月 '25
+52
在7个频道中
Get PRO
三月 '250
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+98
在4个频道中
Get PRO
一月 '250
在3个频道中
Get PRO
十二月 '240
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+3
在2个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 04 十一月 | 0 | |||
| 03 十一月 | +1 | |||
| 02 十一月 | 0 | |||
| 01 十一月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +1Не решилась как лучше
Должок за пепсов @revindies
Когда-то это был адопт от меня☺️ | 40 |
| 3 | Добавил дивиант😺 | 68 |
| 4 |  🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Нач: $30 (2,416 руб.)
Мин: $1 (80 руб.)
Авто: $150 (12,080 руб.)
😀😀😀😀😀😀😀😀
Правила на персонажа
-Не присваивать авторство
-Не отдавать/продавать без спросу другим. Уведомлять кому и как.(Также при получении скину карточку с правилами🚬)
😀😀😀😀😀😀😀😀
[Конец аукциона через 72 часов]
Оплата: СБП(т-банк, сбер); на карту IBT; OSON.
Бронь: договоренная
Юз: @revindies
#адопт | 81 |
| 5 |  Приоткрою дверцу щп
https://t.me/+1rWeldRSHM0zZWFi | 63 |
| 6 |  Время 0:02 1.11, это значит с днём рождения меня и Сашку🤩🤩🤩🤩🎁🎁🎁🎁🎁 | 75 |
| 7 | А в щп есть спойлер адоптааа 👅 | 115 |
| 8 | Ах вы развратники, сколько реакций понаставили | 115 |
| 9 |  Подкормка с Эфирой🌸 | 185 |
| 10 | Аксель головного мозга пошёл опять | 176 |
| 11 |  кмм для @revindies 🙃 | 168 |
| 12 |  Моя часть трейда с FireflyHaven
Было приятно рисовать этого чудесного мальчика🥰 | 206 |
| 13 |  Трейд с @andyouaresmart
–Спасибо большое за трейдик🙂
Вскоре еще напишу, кто предлагал. Потихоньку буду разбирать, чтобы не накопить долгов | 422 |
| 14 | Давно не было психологии.
🔣Как поднять самооценку?🔣
[Без дневников и рефлексии]
1. Осваивайте навыки, которые видны в результате
Самооценка растёт, когда вы видите: «я это умею». Не «я себя убедил, что я хороший», а реальное подтверждение. Выберите что-то конкретное — готовка, ремонт, язык, спорт, инструмент — и доводите до уровня, где результат очевиден вам и другим. Мастерство — самый честный источник самоуважения.
2. Делайте то, что откладывали из-за страха
Каждый раз, когда вы делаете что-то, чего боялись (позвонить, попросить, отказать, выступить), вы получаете доказательство: «я справляюсь». Самооценка — это накопленная статистика таких случаев, а не мысли о себе.
3. Меняйте язык в сторону конкретики
Не «я неудачник», а «я провалил эту задачу, потому что не подготовился». Оценка поступка вместо оценки личности. Это не дневник — это просто привычка формулировать точнее в разговоре с собой и вслух.
4. Уберите источники постоянного сравнения
Лента соцсетей, токсичное окружение, люди, которые обесценивают. Самооценка часто падает не потому, что вы плохой, а потому что вы постоянно смотрите на чужие витрины. Сократите это — эффект заметен за пару недель.
5. Физическое
Спорт, сон, осанка. Тело влияет на ощущение себя сильнее, чем кажется. Регулярная нагрузка даёт и результат, и химию, и ощущение контроля.
6. Делайте маленькие обещания себе и держите их
Сказал — сделал. Начните с мелочей (встать в будильник, доделать начатое). Доверие к себе — это и есть основа самооценки.
7. Принимайте похвалу и не обесценивайте
Когда хвалят — говорите «спасибо», а не «ой, да ничего особенного». Это мелочь, но она тренирует привычку признавать свои результаты.
8. Окружение
Один-два человека, которые видят вас адекватно и поддерживают, стоят больше, чем десятки советов. Ищите среду, где нормально расти.
#психология | 192 |
| 15 | Через 14 часов удалю и отправлю в канал с отой вобщем🫤 | 84 |
| 16 |  Быстрые адопты чиби без правил
Фикс1: 150 р. (Конец через 12 часов)
Фикс2: 350 р. (Конец через 12 часов)
Фикс3: 700 р. (Выкуп сразу)
Пишите в комменты😺 | 88 |
| 17 |  Пупупуу... Вот такие слабые чиби будут без покраса | 55 |
| 18 | Оке, постараюсь после работы порисовать, если планшет работать будет. Если нет, то жопа, понесу в ремонт | 43 |
| 19 | Порисовать дешёвых чибиков вам? | 55 |
| 20 | Вы бы знали как я с ним психовал, это капец | 321 |
