Техночат

Фиксим больную спину за 🔴🔴 секунд в день — японцы в шоке от растяжки, которая разминает всё тело одним движением. Твиттерские уже называют такую тренировку одной из лучших для тех, кто целыми днями сидит за компом. Как делать:

🔴 Выпад вперёд, заднюю ногу вытянуть назад, обе руки на полу. 🔴 Одну руку поднять вверх и развернуть корпус. 🔴 Вернуть руки на пол и выпрямить ноги. 🔴 Поднять корпус, согнуть колени под 90 градусов и свести руки перед грудью. 🔴 Повторить на другую сторону.

На всё уходит около полминуты. Нужно сделать четыре короткие позиции на каждую сторону и удерживать каждую по 2 секунды. Работяги, сохраняем и не разваливаемся. @tehnochat

Заводим собственного пушистика на рабочем столе — вайбкодер создал виртуального кота, который составит идеальную компанию во время работы. Пушистик гуляет по экрану, реагирует на курсор, следит за вашими действиями на клавиатуре и спокойно тусуется поверх любых открытых окон. Забираем милоту тут. @tehnochat

Вау: Сбер показал робота для ритейла — Воркер уже тестируется в реальной среде и помогает выполнять физические задачи в магазинах. В основе — модель Green-VLA и технология Physical AI. Такой подход позволяет адаптировать роботов под разные задачи и сценарии применения — от ритейла и логистики до промышленности. Сейчас разработка уже проходит испытания в реальной среде и помогает выполнять физические операции в ритейле. Вот тут написали поподробнее.

Юзеры Android официально признали поражение в вечном споре с яблочниками @tehnochat

🔴 MAX был удалён из App Store из-за санкций — в Apple заявили, что соблюдают законы всех юрисдикций, в которых работают. При этом какие именно санкции стали причиной удаления, не уточняется. Точно конец. @tehnochat

Роботы на ПМЭФ освоили мем «сикс-севен» @tehnochat

ГИГАНТСКОЕ обновление выкатили для Dota 2 — в патче 7.41d разработчики буквально перекроили игру. В игре произошло больше 200 изменений, которые затронули героев, предметы и ключевые механики.

🔴 Под баффы попали 48 героев. 🔴 Ослабления получили ещё 23 персонажа. 🔴 Переработали нейтральные предметы и чары. 🔴 Подкрутили систему телепортации. 🔴 Запустили летний сезон Диковинок Квортеро.

Идем тестить вечером 😘 @tehnochat

Первую вакцину от аллергии на пыльцу березы создали в России — препарат «Аллергарда» хотят зарегистрировать уже в сентябре этого года. Она помогает не только в борьбе с реакцией на березовую пыльцу, но и с связанными пищевыми аллергиями. Сейчас препарат проходит третью фазу клинических испытаний. Разработчики говорят, что результаты по безопасности и переносимости выглядят очень обнадеживающе. Это праздник для всех аллергиков 🔥 @tehnochat

❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕ 🔥 СКАЧИВАЕМ ПРИЛОЖЕНИЕ ВТБ ОНЛАЙН ДЛЯ IOS 🔥 Приложение ВТБ вернулось в App Store, но под максимально маскировочным названием — «Сириус». По функциям это тот же ВТБ Онлайн: платежи, переводы, счета, карты и вся банковская база, без которой потом опять придётся страдать в браузере. Лучше не откладывать и поставить сейчас. Качаем — здесь.

Качаем любое видео с интернета на MacBook — нашли лучший бесплатный загрузчик для macOS. Внутри всё максимально просто: вставляете ссылку, скачиваете ролик, сразу обрезаете лишнее и сохраняете готовый файл. Без плясок с подписками и лимитами. Что умеет: • Из коробки поддерживает тысячи сайтов — YouTube, TikTok, X, Vimeo, Reddit и другие. • Автоматически конвертирует видео в MP4, позволяет быстро обрезать ролик прямо внутри приложения. • Хранит локальную историю загрузок с превью. Маководы, это вам пригодится. Качаем — тут. @tehnochat

Самые топовые нейронки, которые бесплатно (!) сгенерируют вам видео — блогер выкатил подборку лучших сервисов.

🔴 Dreamina — AI-генератор, превращающий текст в изображение за 10 секунд и не накладывающий никаких ограничений на коммерческое использование результата. Дает 6 бесплатных видео в день. 🔴 Pika — отличается самым простым и удобным интерфейсом. 10 генераций в день и 150 токенов. 🔴 Runway — самая известная нейронка, объединяющая генерацию видео, картинок, звука и монтаж в одном интерфейсе. 8 видео бесплатно каждый день. 🔴 Wan — высококачественная open-source модель от Alibaba для генерации реалистичных видео, которую можно запускать локально на стандартных видеокартах благодаря её небольшому размеру. Каждый день 30 токенов, которых хватит на 6 видео.

Сохраняем. @tehnochat

МАХ пожизненно заблочил девушку за слово… «спасибо» — она просто отвечала на поздравления ко дню рождения. В госмессенджере сочли ответы на поздравления одним и тем же сообщением: «Спасибо за поздравление» спам-рассылкой. Поддержка в ответ лишь сослалась на правила и заявила, что решение окончательное. Лучший подарок на день рождения 🤔 @tehnochat

Кортизол буквально держит вас за живот — тренер написал завирусившейся тред о том, как похудеть через снижение стресса. Пока кортизол высокий, организм живёт в режиме тревоги: хуже спит, сильнее тянется к еде, медленнее восстанавливается и держит жир как стратегический запас на конец света. Что делать для снижения кортизола:

🔴 Есть больше магния: тыквенные семечки, шпинат, миндаль, тёмный шоколад. 🔴 Добавить витамин C — при стрессе он выгорает быстрее обычного. 🔴 Спать хотя бы 20 минут днём — короткий сон реально снижает нагрузку на мозг. 🔴 Есть белок на завтрак, чтобы с сахаром не было проблем. 🔴 Ходить гулять без телефона — иначе мозг всё равно остаётся в рабочем режиме. 🔴 Сократить кофеин хотя бы до 1–2 чашек до обеда. 🔴 Убрать визуальный бардак дома — мозг воспринимает хаос как фоновую угрозу. 🔴 Делать одинаковое спокойное утро без суеты. 🔴 Проверять новости только один раз в день.

Убираем жир не только тренировками, но и спокойной менталкой. @tehnochat

🤖 Роборука, станки и учебные аудитории – нет, это не кадр из фильма про будущее. Это новый кампус МГТУ «СТАНКИН», который представили на ПМЭФ. На макете можно рассмотреть арт-объект в виде робота-манипулятора, производственные пространства и один из учебных корпусов. Символично для вуза, который сегодня играет важную роль в развитии станкоинструментальной отрасли России.

Теория мёртвого интернета перестала быть теорией — боты и ИИ впервые обогнали людей по трафику. По данным Cloudflare, сейчас на ботов, ИИ-агентов и автоматизированные сервисы приходится уже 57% всего интернет-трафика. На живых людей осталось лишь 43%. Самое безумное, что сооснователь Cloudflare Мэтью Принс ожидал такой перелом только через несколько лет. Но популярность ИИ-агентов растёт настолько быстро, что прогнозы пришлось выбросить в мусорку. Страшно представить, что будет через пару лет 🌚 @tehnochat

Telegram превратит посты в полноценные сайты — в бете нашли ОГРОМНУЮ обнову с новым форматом публикаций. Скоро авторы смогут собирать внутри одного поста не только текст, но и целые лендинги. Причём без ботов, сторонних сервисов и костылей. Что добавят:

🔴 Шесть уровней заголовков. 🔴 Фото, коллажи и слайд-шоу. 🔴 Чек-листы, карты с локациями. 🔴 Формулы и код. 🔴 Цитаты, списки и другие элементы оформления

Для нового формата, похоже, сделают отдельный редактор с собственной кнопкой. Скоро каналы будут выглядеть как полноценные медиа прямо внутри мессенджера 😳 @tehnochat

🔴 «Ледниковый период 6» — первый тизер. Новый мульт в легендарной франшизе выйдет 5 февраля 2027 года. Судя по всему, вернутся ВСЕ основные герои серии: наше любимое трио и белка Скрат. Это мы ждём! @tehnochat

«Очень страшное кино 6» РАЗНЕСЛИ критики — фильм залутал грустные 25% свежести на Rotten Tomatoes. Но фанаты могут остаться быть в восторге! 🔴 Одни называют фильм утомительным набором старых шуток, другие радуются, что серия наконец вернулась к своему грязному абсурду. 🔴 Самое классное: вернулись братья Уайанс, Анна Фэрис и Регина Холл. Для фанатов старых частей это уже главный аргумент. 🔴 Фильм стебётся над «Криком» и хоррорами последних лет, а под раздачу попали даже «Улыбка», «Субстанция», «Длинноногий» и «М3ГАН». 🔴 Критики жалуются на вторичность, но именно за такой хаос многие и любили первые части. Несмотря на отзывы, новому «Страшному кино» прочат успех у аудитории, которая соскучилась по старым добрым пародиям. Международная премьера — уже завтра, 5 июня. Ждём ту самую озвучку и идём в кино. @tehnochat

Мем: если вбить в поиск App Store слово «Макс», то первым появляется... Telegram. Павел Дуров наносит ответный удар. @tehnochat

Между Россией и США построят ТОННЕЛЬ — и это не шутка. Об этом прямо заявил спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев. По его словам, соглашение о проектировании могут подписать уже скоро, а сам проект важен для отношений двух стран и геополитики. То есть в какой-то момент мы сможем кататься с Чукотки прямо в Аляску. Аляска, жди нас 😎 @tehnochat