UrInstinkt
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🌿 UrInstinkt 🍵 Deine Quelle für natürliche Gesundheit & Selbstheilung 🌱 🧘 Die Kraft der Natur für dein ganzheitliches Wohlbefinden. 🍀 Hier geht’s um alternative Gesundheit, natürliche Heilmethoden & bewusstes Leben ✨
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🔄 So bringst du deinen Hormonhaushalt ins Lot
🌱 Gefühlsschwankungen und Hitzewallungen erschweren dir die Wechseljahre? Diese Beschwerden sind bei vielen Frauen normal.
🌿 Shatavari ist ein ayurvedisches Kraut, das traditionell zur Unterstützung der hormonellen Balance eingesetzt wird. Es ist bekannt dafür, den Körper natürlich zu unterstützen und Fruchtbarkeit zu fördern.
💡 Tipp: Zwei Kapseln täglich mit einem Glas Wasser einnehmen. Diese regelmäßige Einnahme kann dein Wohlbefinden steigern.
🔗 Ein bewährtes Mittel bietet dir zusätzliche Unterstützung und Linderung.
🌱 Meine Empfehlung dafür
👉 Jetzt hormonelles Gleichgewicht stärken
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👉 UrInstinkt| 2 |  🚨 Das schädigt deine Gesundheit im Alltag
🍔 Kennst du das? Müdigkeit nach dem Essen, obwohl du ausreichend schläfst. Das könnte an den Verpackungen deiner Mahlzeiten liegen.
🔬 Styroporverpackungen geben bei Kontakt mit Fett und Hitze gesundheitsschädliche Styrolverbindungen ab. Diese Stoffe können bei regelmäßigem Konsum deine Gesundheit belasten.
💡 Geheimtipp: Vermeide Styropor für warme Speisen. Verwende stattdessen Papier- oder Edelstahl-Transportboxen. Das schont deine Gesundheit und die Umwelt.
🌿 Verpackungsbewusstsein im Alltag hilft dabei, unangenehme Gesundheitsprobleme zu vermeiden und langfristig gesünder zu leben.
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| 3 |  🍏 So bringst du deinen Blutzucker ins Gleichgewicht
🤔 Spürst du oft Müdigkeit und Heißhunger nach den Mahlzeiten? Das kann an einem unausgeglichenen Blutzuckerspiegel liegen, der mehr als nur dein Energieniveau beeinflusst.
🌿 Apfelessig ist ein altes Hausmittel, das den Blutzucker reguliert und die Verdauung unterstützt. Seine Säuren fördern die Enzymaktivität, während seine Inhaltsstoffe für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Das macht ihn auch bei Übergewicht beliebt und gibt deinem Körper die Balance zurück.
🕒 Geheimtipp: Mische einen Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser und trinke es morgens auf nüchternen Magen, um von seinen Vorteilen zu profitieren.
🔗 Um langfristig deinen Stoffwechsel zu unterstützen, gibt es spezielle Ergänzungen, die ähnliche Mechanismen aufgreifen.
🌱 Meine Empfehlung dafür
👉 Jetzt deinen Blutzucker regulieren
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👉 UrInstinkt | 393 |
| 4 |  🌿 Das wussten deine Großeltern noch
🦴 Du fühlst dich oft erschöpft und deine Haare wirken kraftlos? Möglicherweise fehlen dir essenzielle Mineralstoffe, die dein Körper täglich braucht.
🌿 Schwarze Sesamsamen sind vollgepackt mit Kalzium, Magnesium und gesunden Fettsäuren. Diese Kombination stärkt Knochen, fördert gesundes Haarwachstum und unterstützt deine hormonelle Balance. Traditionell wurden sie seit Jahrhunderten genutzt, um Kraft und Vitalität zu fördern.
🥄 Tipp: Integriere täglich einen Esslöffel schwarze Sesamsamen in deine Ernährung, am besten morgens in deinem Müsli oder Smoothie.
🌿 Bei erhöhtem Mineralstoffbedarf ist eine zusätzliche Versorgung sinnvoll.
🌱 Meine Empfehlung dafür
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👉 UrInstinkt | 439 |
| 5 |  🌸 So balancierst du deinen Zyklus sanft
🌿 Du kämpfst mit unregelmäßigem Zyklus oder PMS? Solche Beschwerden sind häufig, werden aber oft als normal akzeptiert.
🍃 Mönchspfeffer ist ein altbewährtes Mittel, das seit Jahrhunderten zur Unterstützung des weiblichen Hormonhaushalts eingesetzt wird. Es hilft, Prolaktin zu regulieren, was zu einer ausgewogenen Hormonbalance beiträgt.
✨ Tipp: Nimm täglich eine Kapsel über mindestens drei Monate hinweg, um die Wirkung zu entfalten.
💫 Diese natürliche Unterstützung hilft dir, deine Hormonbalance wiederzufinden.
🌱 Meine Empfehlung dafür
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| 6 |  🛡️ So stärkst du dein Immunsystem effektiv
🤔 Ständig müde oder aufgebläht, auch bei gesunder Ernährung? Das liegt oft nicht an der Menge, sondern an der Balance der Darmflora.
🌿 Oregano-Öl ist ein kraftvolles Naturprodukt, das als natürliches Antibiotikum fungiert. Bekannt aus der mediterranen Naturmedizin, unterstützt es Darm und Immunsystem mit seiner antibakteriellen Wirkung, ohne die nützlichen Bakterien im Darm zu zerstören.
💧 Geheimtipp: Täglich zwei Tropfen in einem Glas Wasser einnehmen. Dies hilft, die Darmflora zu optimieren.
🔗 Nutze eine natürliche Unterstützung, die deinem Darm und Immunsystem zugutekommt.
🌱 Meine Empfehlung dafür
👉 Jetzt dein Immunsystem stärken
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| 7 |  🍏 So vitalisierst du Haut und Herz mit Granatapfelkernen
🌱 Erkennst du dich wieder? Trockene Haut, Müdigkeit und Stimmungstiefs, obwohl du viel Wasser trinkst? Häufig liegt das an oxidativem Stress und Entzündungen im Körper.
🌍 Granatapfelkerne sind reich an Antioxidantien wie Punicalagine. Diese schützen die Zellen und bekämpfen Entzündungen. Seit Jahrhunderten werden sie in der traditionellen Medizin verwendet, um Haut und Herz zu stärken.
🥄 Tipp: Täglich eine Handvoll Granatapfelkerne in deinen Salat oder Smoothie mischen. So nimmst du wertvolle Nährstoffe auf.
🌿 Möchtest du deinen Körper zusätzlich unterstützen, gibt es eine Möglichkeit, oxidativem Stress effektiv entgegenzuwirken.
🌱 Meine Empfehlung dafür
👉 Jetzt deine Zellen stärken
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👉 UrInstinkt | 709 |
| 8 |  💊 Dein Körper braucht mehr als du denkst
🌀 Fühlst du dich oft müde, obwohl du ausreichend schläfst? Oder sind deine Konzentration und Leistungsfähigkeit im Keller? Das könnte an einem Mangel an essenziellen Nährstoffen liegen.
🌿 Vitamin C ist ein wichtiger Player in unserem Immunsystem. In liposomaler Form kann es effizienter aufgenommen werden als herkömmliches Vitamin C. Diese Methode nutzt winzige Fettblasen, um das Vitamin direkt in die Zellen zu transportieren.
🕒 Tipp: Täglich eine Kapsel zum Frühstück einnehmen und so deine Abwehrkräfte stärken.
💪 Diese Form von Vitamin C schenkt dir die Energie, die du brauchst.
🌱 Meine Empfehlung dafür
👉 Jetzt deine Vitalität steigern
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👉 UrInstinkt | 578 |
| 9 |  🧪 Das nimmst du täglich zu dir und es schwächt dich
😴 Trotz ausreichendem Schlaf fühlst du dich oft müde und abgeschlagen? Möglicherweise ist das Kochgeschirr dafür verantwortlich.
🍽 Aluminium in Töpfen und Pfannen kann ins Essen übergehen, besonders bei sauren oder salzigen Speisen. Es wird vermutet, dass Aluminium das Nervensystem belastet. Einfache Wechsel können helfen: Emaillierte Töpfe oder Glasformen verhindern den Übergang von Aluminium ins Essen.
🔄 Tipp: Verwende hauptsächlich emaillierte oder Glas-Kochutensilien, um deinem Körper Aluminium zu ersparen.
🛡️ Du kannst damit das Risiko einer Aluminiumaufnahme im Alltag gezielt reduzieren.
🌱 Meine Empfehlung dafür
👉 Jetzt deinen Körper entlasten
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👉 UrInstinkt | 679 |
| 10 |  ⚠️ Das nimmst du täglich zu dir und es schwächt dich
🧼 Fühlst du dich müde und erschöpft, obwohl du ausreichend schläfst? Duftstoffe in Reinigungsmitteln könnten der Grund sein. Diese versteckten Chemikalien belasten dein System.
🧪 Viele Reinigungsmittel enthalten Phthalate, die dein Hormonsystem beeinflussen. Traditionelle Methoden verwenden hingegen natürliche Zutaten wie Essig, Zitronensäure und Natron. Diese reinigen effektiv und ohne schädliche Belastung für deinen Körper.
🧹 Tipp: Verwende selbstgemachte Reiniger. Mische gleichen Anteil Essig und Wasser oder verwende Natron für hartnäckige Flecken.
🌿 Ein weiteres natürliches Mittel kann helfen, deine Umgebung toxinarm zu gestalten.
🌱 Meine Empfehlung dafür
👉 Jetzt deine Luftqualität verbessern
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👉 UrInstinkt | 720 |
| 11 |  🧴 So befreist du deine Haut von innen
🌱 Kennst du das, trotz teurer Cremes und Pflegeprodukte hast du immer wieder mit unreiner Haut zu kämpfen? Oft liegt die Lösung nicht im Regal, sondern auf dem Teller.
🌍 Die Leinöl-Quark-Mischung der Budwig-Diät ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen lindern und die Haut sichtbar verbessern. Ursprünglich von Dr. Johanna Budwig entwickelt, unterstützt sie zudem das Herz-Kreislauf-System.
🔄 Tipp: Zwei Esslöffel Leinöl mit 100 g Quark täglich verrühren, vorzugsweise morgens.
🫒 Diese Mischung kann dir helfen, von außen strahlend und von innen stark zu werden.
🌱 Meine Empfehlung dafür
👉 Jetzt deine Haut nähren
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👉 UrInstinkt | 700 |
| 12 |  ☀️ So schützt du deine Haut ohne schädliche Chemie
🧴 Du benutzt täglich Sonnencreme und merkst trotzdem, dass deine Haut empfindlich auf die Produkte reagiert? Das kann an den Nanopartikeln in konventionellen Sonnencremes liegen, die durch die Haut dringen und im Verdacht stehen, Zellveränderungen zu fördern.
🏺 Mineralische Sonnenschutzmittel setzen auf natürliche Inhaltsstoffe wie Zinkoxid, das in der traditionellen europäischen Klostermedizin bekannt ist. Ohne Nanotechnologie bietet es effektiven Schutz, ohne die Haut zu belasten.
🕒 Tipp: Trage die mineralische Sonnencreme großzügig 15 Minuten vor dem Sonnenbad auf. Wiederhole den Vorgang alle zwei Stunden für optimalen Schutz.
🌿 Natürlicher Schutz ist der Schlüssel zu gesunder Haut und einem unbeschwerten Sommer.
🌱 Meine Empfehlung dafür
👉 Jetzt deine Haut schützen
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👉 UrInstinkt | 731 |
| 13 |  🤍Hand in Hand🤍
Kanäle in liebevoller Präsenz verbinden sich mit und für euch ❤️
Hier teilen Menschen aus dem Herzen, tragen ihr Licht ⭐️ weiter und stärken einander
Eine Gemeinschaft die Achtsamkeit lebt – für Bewusstsein, Gesundheit und liebevolle Präsenz
🪨 Impulse, die wecken
💚 Projekte aus Authentizität
🌿 Für Körper,Geist und Seele
💎 Worte, die Mut schenken
🦋 Kreative Schöpferkraft
❤️ Ideen für echte Verbundenheit
Jeder Kanal ist eine eigene Farbe – ein Geschenk an das Ganze
Abonniere gerne unsere Ordner mit vielen inspirierenden und immer wieder neuen Kanälen 🪷 und spüre, was mit dir in Resonanz geht
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Teile ihn mit Seelen, die diesen Weg mit uns gehen möchten
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| 14 |  💆♀️ Schnelle Hilfe für deine Haut und Gelenke
🦠 Kennst du das? Deine Haut ist schuppig, und deine Gelenke schmerzen, obwohl du ausreichend Wasser trinkst und dich gesund ernährst? Das könnte an einem Mangel an essenziellem Schwefel liegen.
🌱 MSM, eine organische Schwefelverbindung, wird seit Langem für ihre positive Wirkung auf Haut und Gelenke geschätzt. Es unterstützt die Kollagenbildung und wirkt entzündungshemmend, was schon die traditionelle Klostermedizin genutzt hat.
💊 Tipp: Nimm täglich eine Kapsel MSM zu den Mahlzeiten ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
🔗 Mit MSM kannst du nicht nur deine Haut und Gelenke unterstützen, sondern auch deine allgemeine Gesundheit fördern.
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👉 UrInstinkt | 729 |
| 15 |  🌿 Brauchst du mehr strahlende Haut und Energie?
😴 Kennst du das? Trotz ausreichendem Schlaf bist du ständig müde, deine Haut wirkt fahl und der Alltag saugt dir die Energie aus.
🌾 Gerstengras könnte der Schlüssel sein. In der traditionellen Medizin wird es wegen seiner entgiftenden Wirkung und dem hohen Gehalt an Vitalstoffen geschätzt. Diese unterstützen Hautregeneration und liefern Energie, die lange anhält.
🌱 Tipp: Täglich ein bis zwei gehäufte Teelöffel Gerstengraspulver in Wasser oder Saft auflösen und nüchtern einnehmen.
🌿 So kannst du deine Vitalität und dein Hautbild langfristig verbessern.
🌱 Meine Empfehlung dafür
👉 Jetzt mehr Energie tanken
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👉 UrInstinkt | 891 |
| 16 |  🌟 So unterstützt du deine Verdauung in Tagen
🍽️ Kennst du das Gefühl, ständig von Heißhunger und Verdauungsproblemen geplagt zu werden, obwohl du glaubst, gesund zu essen? Das ist kein Einzelfall.
🌿 Datteln sind echte Kraftpakete. Sie liefern natürliche Energie und stecken voller Ballaststoffe. Diese unterstützen die gesunde Verdauung und helfen, Heißhunger in Schach zu halten. Außerdem werden sie in der traditionellen Medizin seit Jahrhunderten zur Herzunterstützung genutzt.
☀️ Tipp: Täglich fünf Datteln als Snack oder Nachtisch, idealerweise vor dem Mittagessen, um die Verdauung zu fördern und den Energiestoffwechsel zu steigern.
🌍 Eine bewusste Ernährung mit Datteln kann die Lebensqualität nachhaltig verbessern, indem sie Energielöcher schließt und die Verbundenheit mit traditionellen Weisheiten stärkt.
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👉 UrInstinkt | 2 600 |
| 17 |  🥣 Das wussten deine Großeltern noch
🌱 Kennst du das? Dein Bauch fühlt sich ständig unwohl und deine Haut wirkt fahl, obwohl du dich um eine gesunde Ernährung bemühst.
🌿 Die Lösung könnte in einem altbewährten Hausmittel liegen. Knochenbrühe, reich an natürlichem Kollagen, stärkt nicht nur deine Darmgesundheit, sondern verbessert auch dein Hautbild und unterstützt deine Gelenke. Generationen vor uns wussten um die Heilkraft dieser traditionellen Brühe.
🕰️ Tipp: Täglich eine Tasse frische Knochenbrühe trinken, besonders während der kalten Jahreszeit.
✨ Wenn du deinem Körper zusätzlich helfen möchtest, seine Struktur zu unterstützen, bietet kolloidales Silizium eine ideale Ergänzung.
🌱 Meine Empfehlung dafür
👉 Jetzt deine Struktur stärken
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👉 UrInstinkt | 885 |
| 18 |  🌿 Telegram Oase – jetzt mit 3 kraftvollen abonnierbaren Ordnern! ✨
Genug von Negativität, Krisen und destruktiven Schlagzeilen?
Entdecke die Telegram Oase – eine liebevoll zusammengestellte Auswahl feiner Kanäle für Menschen, die Inspiration, Herzenskraft und echten Aufbruch spüren möchten. 💚
In diesem Ordner findest Du das Gute, das Ermutigende, das Zukünftige:
🌐 echte Lösungsansätze statt Problem Wiederholung
💡 Wissen, das dich stärkt – innerlich wie äußerlich
🦋 Beispiele gelebter Visionen, Projekte voller Herz & Wandel
❤️konkrete Impulse für Gesundheit, Selbstversorgung, Bewusstsein & Gemeinschaft
📁 Neu: Die Oase ist jetzt in 3 Ordner aufgeteilt! So findest Du gezielter Themen, die Dich wirklich weiterbringen:
🧙♂️ Mini Oase
Für alle, die Kanäle mögen, deren Abonnenten-Anzahl noch überschaubar ist - also kleine Gemeinschaften (Abonnenten 300 - 999)
🌴 Kleine Oase
Gemeinschaften die bereits etwas gefestigter sind (Abonnenten 1.000-2.999)
🌳 Oase
Alle gestandenen Projekte findest du hier (Abonnenten > 3.000)
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Du kannst die Ordner gezielt auswählen – oder alle Ordner für die komplette Oase.
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Auch wenn Du die Oase schon kennst: Es sind zahlreiche wertvolle Kanäle dazugekommen.
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| 19 |  🍵 So stärkst du dein Immunsystem mit Genuss
😴 Fühlst du dich oft müde und abgeschlagen, obwohl du ausreichend Schlaf bekommst? Du bist nicht allein, viele kämpfen mit diesem Problem.
✨ Kurkuma, ein Kernstück der ayurvedischen Medizin, enthält Curcumin, das als starkes Antioxidans gilt. In Kombination mit Ingwer und schwarzem Pfeffer steigert es die Aufnahme und Wirkung, stärkt das Immunsystem und hilft deinem Körper, sich zu regenerieren.
🥄 Geheimtipp: Genieß täglich ein Glas Goldene Milch, um dein Wohlbefinden zu erhöhen.
🌿 Diese Kombination kann dir helfen, deine Abwehrkräfte zu unterstützen.
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👉 UrInstinkt | 941 |
| 20 |  🌀 So schützt du deine Haut und die Umwelt
🧼 Bemerke, wie deine Haut trocken und empfindlich wird, obwohl du hochwertige Produkte benutzt? Häufig liegt es nicht an deiner Hautpflege-Routine, sondern an Mikroplastik in den Produkten.
🌿 Mikroplastikpartikel in Kosmetik wie Peelings und Make-up können nicht nur deine Haut reizen, sondern gelangen über das Abwasser ins Meer. Einige dieser Partikel finden sogar den Weg zurück in unseren Körper. Traditionelle Heilmittel setzen auf pflanzliche Zutaten, die effektiv und umweltfreundlich sind.
💧 Tipp: Achte auf Naturkosmetikprodukte, die pflanzliche Inhaltsstoffe statt Mikroplastik verwenden, um deine Haut zu pflegen und die Umwelt zu schützen.
♻️ Eine natürliche Alternative reinigt sanft und erhält die Gesundheit deiner Haut.
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