Мыслеблуд

Мотивация — это просто хотеть. А дисциплина — когда к своему «хочу» ты начинаешь прикладывать реальные действия. Грубо, но я люблю называть вещи своими именами. Для меня это примерно как хотеть поссать. Можно сидеть и очень сильно хотеть. Можно даже быть максимально мотивированным наконец-то перестать хотеть поссать. Но пока ты не встанешь и не дойдёшь до туалета, ничего не произойдёт. Можно, конечно, продолжать сидеть хотеть и в итоге обоссаться. Вот для меня с формой примерно то же самое. При этом я прекрасно понимаю, что далеко не всего в этой жизни можно добиться одним желанием. Более того, иногда даже одного желания и огромного количества приложенных усилий недостаточно, потому что мы изначально все находимся в неравных условиях. Например, я могу очень хотеть стать богатой. Могу не просто сидеть и хотеть, а действительно много работать, что-то предпринимать, прикладывать огромное количество усилий и всё равно никогда не стать богаче юного тиктокера. Потому что здесь помимо моего желания и моих действий есть ещё огромное количество объективных обстоятельств, на которые я никак не могу повлиять. Мы все изначально в неравных условиях Но когда человек говорит: «Я хочу похудеть» — мы всё-таки говорим о совершенно другой цели. Речь же не идёт о том, чтобы занять Мисс Олимпию. Вот там действительно одного желания и даже ебашилова может быть недостаточно. Потому что ты ограничен собственной генетикой, пропорциями, строением тела, креплением мышц, распределением жировой ткани и другими исходными данными. Можно сделать максимум из того, что тебе дала природа, но невозможно одним трудолюбием переделать свою генетику. А для того, чтобы просто улучшить свою форму, стать более спортивной версией себя, никаких сверхъестественных исходных данных не требуется. Нужны действия. Причём достаточно банальные и повторяющиеся изо дня в день. На работу с мотивацией ходите? 5/2? Почему-то здесь мы прекрасно понимаем, что сегодня можно хотеть работать, завтра не хотеть, но в понедельник утром всё равно встаём и идём. Потому что есть определённые действия, которые просто нужно сделать.

Когда солнце было еще высоко, трава зеленее, а индустрия фитнесс бикини набирала популярность, мне казалось, что я даже думать в этом направлении не могу. Потому что у меня сколиоз формы ЗЮ. Теперь могу, но думается уже о других вещах

Жаль эти фото уже сделаны после таза салата

Отвечаю Просто все раскурили, что на нас можно навариваться 🥹

Теперь она потеет не только в зале 😂 Правда вкусно, правда много, правда быстро

Видели руку, кстати)) А то многие через чур много внимания уделяют отекли. Надо разделять отеки и жир. И ваши отеки на похудение абсолютно никак не влияют. Неприятно да, но убиваться поэтому поводу точно не стоит

Как вам такая низкая посадка?🛬😁

Видели ? Я думаю будет тяжело поймать. В нашей нет 🙂‍↔️

Это такое странное чувство. Не знаю, у вас так или нет, может, это моё восприятие, но, когда я кого-то смотрю более-менее с аудиторией 5–10–20 тыс. (про больше вообще молчу), мне человек кажется таким далёким, типа НУ ОН ЖЕ ✨БЛООООГГЕР✨🌈 Лично я себя никаким блогером не ощущаю. По ощущениям это ближе к «ну так, канальчик для себя веду, вообще не знаю, почему люди собрались, Я ЖЕ КАК ВСЕ, это не уникальный контент, почему тут кто-то вообще есть» 😂 Чувствую себя пахарем, человеком, который просто работает (ведение). А канал просто случайность 😂

Хотела написать: напоминаю своим. Но вы-то мне тоже не чужие — мы ,оказывается, 1,7 года вместе!! 🤭❤️ Мы минимизируем переработку не потому, что гречка с курицей идут в мышцы, а котлета, сосиска, колбаса, сэндвич, торт в жир на жопе. А потому, что вот такие недобросовестные производители нас кормят. Ни дня без пиздежа. Доброе утро 🌷

Никогда не обращала внимания, но оказывается на 100гр овсянки приходится 5-7 гр жиров. У меня десятилетний стаж подсчета, я сегодня просто ах 🍆 ела!! Но больше всего из круп я люблю Геркулес 🥹

Сегодня впервые в зале подсказала девчонкам технику 🥹 не смогла сдержать порыва. Надеюсь они меня не прокляли хаха. Но я вроде ненавязчиво и не по снобски. Стало сразу лучше. Я сразу стала работать онлайн, но что-то все таки есть в офлайне)) но времени у меня на это точно нет. Вообще я за этот год очень сильно прокачала скил ОБЪЯСНЯТЬ. Ты можешь очень много знать, но важно уметь доносить. Не просто профессионально. А в том числе бытовым языком, чтобы человек УСЛЫШАЛ и понял. Я достаточно принципиальный и консервативный человек. Но что касается работы — я всегда открыта к новому, я готова учиться, перенимать, переобуваться, отказываться от старого и идти в ногу со временем. Мне всегда есть куда расти и что почитать. Я признаю лучших и равняюсь на лучших

Девочки, вы меня не теряйте. Я че то дохера на себя задач свалила. 🌪️ Я ночами спать не могу, когда у меня канал простаивает 😁 мое детище.

Вся моя проф деятельность и вообще становление меня, как тренера началось с поддержки абсолютно незнакомых мне людей. Это мысль меня не отпускает 💔 Инст не моя среда, я стесняюсь пиздец, но, наверное, буду использовать его для привлечения новый людей. ( в тг нет внешней воронки).

Вейкап 🦇 Выдвигаюсь наедать бургерами

Когда не знаете, как попасть в тикток Я уже готова платить детям 😁

Девочки, я нечаянно сделала до этого второй пункт для участия обязательным условием. Прошу прощения. Теперь можно всем тыкать. Я ж для вас в первую очередь

Условия. 1. Подписка на меня 2. Можно получить дополнительный билет 🎫 пригласив подругу в канал( ЖЕНЩИНУ) Результаты отслеживайте сами здесь Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 21:00, 21.09.2026 MSK (17 дней)

Оставлю комент на всякие случай

Условия. 1. Подписка на меня 2. Можно получить дополнительный билет 🎫 пригласив подругу в канал( ЖЕНЩИНУ) Результаты отслеживайте сами здесь Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 21:00, 25.09.2026 MSK (21 день)