культ жизни

а ещё я сделала нормисные ногти. одинаковые на обоих руках, обычные коротенькие помогите, пожалуйста, девочке…

затарилась кстати примерно на неделю (возможно больше!) но тут надо докупить ещё индейку и котлетки для бургера вышло на ~5.000₽, разгулялась немного, но тут точно не буду ничего докупать в течение недели (кроме колы б/с, это святое дело… и мяса которое прописала выше)

самый вкусный для меня авокадо тост: адыгейский сыр, руккола, авокадо, бальзамик. отвал всего, девамчки а я тем временем решила начать следить и за клетчаткой тоже. поэтому в пару к бутеру идёт смузи на миндальном с бананом, черникой и протеином. запоминайте завтрак, тут 40г белка и 1/3 дневной нормы клетчатки!

сегодня на выходном было так!!

все попробовала! персик персиковый, прям очень яркий вкус, одобряю, 7/10 а вот оригинальный на вкус как переслащенный редбулл. редбулл повкуснее будет (или лит энерджи б/с) в общем, персик берём, остальное хз

принесла вам идею, чем похрумать, если калорий. больше. нет. итак соленые огурцы (~30 ккал), 2 пачки листов нори по 5г (по ~25 ккал) итого: идеальное ночное преступление, если не склонны отекать!

поздравляю всех с днём самого уебищного бжу питалась маком (2 мороженого и половина бургера), тортом и пастой. 60г белка вообще чудом набрала ЗАТО ЖИРЫ НЕ ПЕРЕБРАЛА

кстати, если потушить креветки и помидоры в 10% сливках и добавить 50г спагетти, будет где-то ~400 калорий и очень, очень вкусно

увидела эники от фитнес шок, купила сразу все вкусы этот на 5/10, где 5 это то что он без сахара и вкус плюс минус. но гранатовый лит энерджи это как майбах, а этот гранат как чепырка, если оценить их по насыщенности по вкусу.

проснулись улыбнулись!!! сегодня в меню хотелось бы сказать, что завтрак чемпионов, но по факту лажа лажей. дефолтный бургер, странное мороженое (обещано с мармеладками, но оно с цукатами… иу) не одобряю, не советую

и последняя!!!

ситуэйшн 9

ситуэйшн 8

ситуэшйн 7

ситуэшйн 6

ситуэйшн 5 🥺😭

ситуэшйн 4. ну тут ситуация сос

я читаю ваши советы и думаю, какая же классная тусовка у тут собралась ❤️ вдумчивая, умная, открытая. ценю!

ситуэйшн 3

ситуэйшн 2. тема щепетильная, но я предлагаю не осуждать человечка 🙏