культ жизни

вообще поделюсь: я хочу сделать одно дело, но мой мозг мне говорит, что сначала надо похудеть. хотя бы до 68кг (как середина между идеалом и нынешним весом). это бред и не стоит ничего откладывать из-за похудения, но меня сейчас это оченнь мотивирует. а как говорится, на войне все средства хороши, так что… пусть будет!

у меня снова началась эйфория от похудения. ешь много, ешь что хочешь (я вот тирамису утоптала в обед). че забрасывала непонятно ахахахха я понимаю, что это чувство начала просто, и дальше я благополучно вспомню о сложностях. но сейчас благостно, планирую завтра пп-пиццу с подругой готовить. рецепт будет!

недавно думала, что подарить хорошему знакомому. спрашивала подругу, она сказала: ну, московским темщикам что дарить? сертификат или в кальянку, или в массажку. я поржала, потом подумала: чем я хуже? и на правах питерского темщика очень вери бизи герл решила, что сертификат в массажку мне нужен больше. только в нормальную массажку, а не с хэппи эндом. просто чтоб промяли нормально и где надо. записалась на «расслабляющий массаж» через фитмост. думаю, стресса много, надо как нибудь уменьшить. это же не будет больно? больно… было. я нашла идеального массажиста; но и узнала, что я бабка. потому что зажато у меня все, а поясница вообще в ауте. прописали курс массажей, растяжку и спорт. буду исполнять! и исполнять конечно с фитмостом, потому что именно с подпиской можно недорого и туда, и сюда: и на массаж, и на растяжку, и на йогу, и на какой-нибудь сквош, если душа прикажет. тем более, все лето я планирую быть в городе, и нужно придумывать себе активности, чтобы не жалеть потом. а с фитмостом это супер легко, ведь там есть всё (: скачивайте приложение фитмоста: по промокоду SOFIYA первый месяц будет стоить 1 790 вместо 2 690. а ещё можно взять сертификат и подарить месяц яркого лета маме, парню или подруге – такой подарок точно не залежится!  я уже дарила сертификат парню и он кайфанул на тайском массаже :) скачать приложение: https://fitmost.go.link/1WjF1

я набрала 20+ кг за полгода по факту, наложились 3 фактора: • у меня начались отношения, и я перестала есть 2 раза в день (утром бутерброд, вечером салат или чебупиццу). а начала готовить вкусненькое для парня + куча доставок • у меня ебанула депрессия, мне было плохо, а еда стала другом и стимулом вставать с кровати • мне назначили антидепрессанты. я нормально к фарме, но подозреваю что вот эти товарищи повлияли не в последнюю очередь и все наложилось и с 60 кг до 84 ПРЫГ. на татуировки никак не повлияло.

Простите, а что случилось? И как татуировки отреагировали на растяжение кожи при наборе веса?

я реально сильно вдохновляюсь тем, как выглядела раньше..

кто спрашивал, почему 60кг — напоминаю, просто напоминаю, как я выглядела 2 года назад. это 60кг. я хочу туда же…

знаете, хочу вам искренне сказать. вот я вышла сегодня с тем, что вот, я проеб, не худею, бла бла бла и вот результат: день с почти идеальными показателями (только жиры перебрала чуток!) ну всё, ваша в деле. впереди победа над 17кг

мне иногда прилетают вопросы, кем я работаю и чем я занимаюсь. и как вообще найти себя. отвечу всем сразу: почитайте мой второй канал во-первых, я там рассказываю про свою работу, кем, скока, где и как. если вам было интересно, почему я не хожу в офис и покупаю ягоды когда захочу ахахахах во-вторых, я там рассказала, почему не надо ставить на телеге крест из-за макс (тревожники, алё, это я вам) в-третьих, я выпустила урок по профессии закупщика (то есть по своей профессии как раз 🤝) если есть муд разобраться, как и за что можно получать деньги в интернете, то велкам: https://t.me/+yM5lcy8yK882NDYy в четверых там скоро появятся вакансии ко мне…

подгон вам: рецепт элементарного салата с кучей белка курица, листовой салат, кукуруза, сыр, огурец, помидор. по желанию — заправка из греческого йогурта + горчицы (у меня кончился йогурт) вкусно шо пиздец… я только сыра на радостях слишком много, перебрала по жирам

а шо у меня с похудением? доброго ранку, прекрасные. прилетел вопрос, собственно, а где похудение, мы что, больше не худеем? знаете, есть 2 вида мотивации. когда морковка спереди и когда сзади. я вначале сильно двигалась на морковке сзади. мне в один момент стало ТАК некомфортно в своём весе, что мотивация поперла, как и похудение. сбросив 8кг, я посмотрела на себя и такая: о! нехило! и расслабилась))) морковка сзади перестала работать, потому что как будто и перестала быть нужна. мы же не в максимальном весе, че бубнить. а чтоб двигаться на морковке спереди, надо быть очень осознанным человеком. мне такой осознанности в теме веса не хватает, скажу честно. я всё ещё хочу дойти до 60кг. это ни много ни мало — минус 17кг впереди. и я решила обкашлять вопросик с вами. во-первых, в каком формате вам было бы интереснее всего смотреть за похудением? отчеты по еде или что-то другое? а во-вторых… я хочу назначить цену слова. и с каждого проеба, когда я не буду считать калории или вылезу за них 2 дня подряд, дарить вам подарок. мне конечно приятно будет вас радовать, но, как говорится, не каждый же день… думаю насчёт сертификатов в ЗЯ с небольшим номиналом за проеб, что скажете?

апдейт по этой маске: меня обсыпало… спасибо, дура…

взяла этот пакетик, потому что обещали убить стресс… так же вкус этого какао: у тебя будет стресс просто потому что ты это попробовала 🤡 короче, напитки от re-feel я брать советую, только если вы извращенец. тогда вам понравится. во всех остальных случаях приберегите шекели.

подгон любительницам нежных и сладких ароматов: я нашла духи с запахом молока… буквально молока, они и называются — «молоко». аромат будто ты приехала к бабушке и она достает тебе булочку и молоко, чтоб запить. вот такой какой-то вайб. если вы хотите себе создать вайб милашки — ловите арт на вб: 304326690 а тут прямая ссылка к слову, если брать духи «библиотеки ароматов» на вб, будет дешевле, чем на официальном сайте. вот такой вот приколдес! я лично собираю коллекцию уже от библиотеки, потому что у меня корнер рядом с домом и я не могу пройти мимо… в комменты ещё одного любимчика закину!

эта маска как бывший — после того, как выбрасываешь ее из своей жизни спрашиваешь себя: а нахуя оно вообще было? ублюдское лекало, маленькое и неудобное, нормально по количеству пропитки — но она ничего не даёт. ни увлажнения, ни выравнивания, только чувство, что тебя наебали. 1/10, не советую… #маски_хуяски

я во время и после вечеринки: больше такого делать не буду… я сейчас: *агрессивно гуглит клубы Москвы, чтобы найти площадку*

мой новый любимый завтрак, который планирую есть ближайшую неделю и неведомая хтонь, которую я взяла себе на обзор. в пачке 4 пакетика с разными ЗОЖ напитками вместо кофе. вытащила наугад латте с пребиотиками, оно же латте, которое обещает включить мозг. на вкус как бронекофе — кофе со сливочным маслом. я пила единожды бронекофе, когда работала в офисе в 19 лет и у нас открылся зож-веган-пп-кафе на этаже. меня шо тогда не впечатлило, шо сейчас. в этот раз хоть порция не стоила мне кучи денег, и на этом спасибо.

мои любимые мемы по 3 сезону игры в кальмара 🙏

девамчки это что… и зачем я потратила на это час… (чтоб вы не тратили на это время, вот зачем…)

ни для кого надеюсь не секрет, что я криворучка во всём, что касается укладок (да и макияжа во многом тоже). этот блог мне вызов учиться и делать новое. и когда я начинала неделю простых укладок, я понимала, что что-то может не получиться с первого раза. на то был и рассчет — не получится у меня, значит, не берём в блог, потому что я за простоту. но кто знал, что то, что выглядело проще всего в интернете, потребует у меня: • 50 минут; • 4 руки; • десяток нервных клеток. доделала из принципа, хочу узнать результат (завтра утром). это укладка на трубочки, должны получиться а-ля афро локоны. что получится на самом деле — ЗАГАДКА.