Оля об учёбе

⭐️Pov: то самое темное снежное утро перед первым уроком

Техника из тайм-менеджмента: правило 90/90/1 🍂 9️⃣0️⃣— посвяти 90 минут в день 9️⃣0️⃣— на протяжении 90 дней 1️⃣— одному самому важному проекту ✨Этот метод поможет не бросить дело на полпути и сфокусироваться на том, что действительно важно✨

Я нашла ГДЗ бота, который может помочь с любыми уроками!!

💾Математика? — Изи!

💾

История? — Ваще без проблем

💾

Общество? — Любые вопросы

Пользуйся, если задолбала сложная домашка: ГДЗ БОТ

📝 Как составить план на неделю, чтобы увеличить продуктивность? ➡️Проанализируй прошедшую неделю ➡️Фиксируй мысли и идеи ➡️Добавь напоминания для важных событий и встреч ➡️Составь расписание, которое подходит тебе ➡️Не забывай про отдых и перерывы ➡️Установи приоритеты для задач

Я нашла ГДЗ бота, который может помочь с любыми уроками!!

💾Математика? — Изи!

💾

История? — Ваще без проблем

💾

Общество? — Любые вопросы

Пользуйся, если задолбала сложная домашка: ГДЗ БОТ

Герои среди нас 🇷🇺 Сегодня мы поздравляем всех, кто является для нас примером для подражания, кто умеет превосходить собственные возможности, обладает невероятной силой воли и крепостью духа. В честь Дня Героев Отечества мы выпустили новую серию «Разговоров о важном»! Она о том, что совершить подвиг может каждый из нас. Первые всегда равняются на лучших, приходят на помощь тем, кто в этом нуждается, и мы гордимся ими. Вместе с исполнителями ролей спасателей МЧС России Андреем Леоновым и Александром Горбатовым наши ребята расскажут тебе историю о мужестве и самоотверженности. Смотри новый фильм Движения Первых и пиши в комментариях, кто стал для тебя примером бескорыстного и самоотверженного служения людям и стране! За помощь в съёмках выражаем благодарность МЧС.Медиа. #ПервыеОВажном #РазговорыОВажном

💌Как перестать откладывать изучение иностранного языка? Проанализируй свое расписание и определи, сколько времени ты можешь выделять на изучение языка⤵️ Если у тебя есть несколько свободных часов в выходные, посвяти это время изучению языка (самостоятельно или с учителем). Если времени мало, то внедри язык в свою рутину: пиши списки дел, изучай пару новых слов, веди дневник, переведи гаджеты на другой язык.

Даже такие небольшие шаги приведут к прогрессу 🌟

Герои среди нас 🇷🇺 Сегодня мы поздравляем всех, кто является для нас примером для подражания, кто умеет превосходить собственные возможности, обладает невероятной силой воли и крепостью духа. В честь Дня Героев Отечества мы выпустили новую серию «Разговоров о важном»! Она о том, что совершить подвиг может каждый из нас. Первые всегда равняются на лучших, приходят на помощь тем, кто в этом нуждается, и мы гордимся ими. Вместе с исполнителями ролей спасателей МЧС России Андреем Леоновым и Александром Горбатовым наши ребята расскажут тебе историю о мужестве и самоотверженности. Смотри новый фильм Движения Первых и пиши в комментариях, кто стал для тебя примером бескорыстного и самоотверженного служения людям и стране! За помощь в съёмках выражаем благодарность МЧС.Медиа. #ПервыеОВажном #РазговорыОВажном

Обожаю это чувство, как его там?.. Три раза перечитывать одно и то же предложение, потому что все время теряешь смысл прочитанного 😠

✍6 мыслей, от которых стоит избавиться: ✨«Я недостаточно хороша» ✨«Я не справлюсь» ✨«Слишком поздно» ✨«Я ни на что не гожусь» ✨«Мои усилия не имеют значения» ✨«Если я ошибусь, все будут смеяться надо мной»

Если ты сможешь преодолеть эти негативные установки, то позволишь себе сосредоточиться на росте и новых возможностях ✨

3 привычки, которые изменят твою внешность за 10 дней 1️⃣🎀 Выбирать правильный уход за лицом и телом 2️⃣🎀 Избавляться от неуверенности и лени 3️⃣🎀 Читать «Beauty Blog», с которым научиться этому будет проще, а ещё: 😊 Отбелить зубы 😊 Похудеть на 5-10 кг 😊 Избавиться от прыщиков 😊 Привести волосы в порядок Все девчонки меняют себя с @beauty_blog, а ты? ✨

Это знак, что сегодня у тебя все получится! 💛

Как оставаться продуктивным? 📚Разделяй задачи на части.

Не пугайся больших проектов! Раздели их на более мелкие, управляемые задачи. Это поможет избежать перегрузки.

📚Используй технику «Помидора».

Работай 30 минут, затем делай 5-минутный перерыв. После четырех «помидоров» сделай более длительный перерыв — 15-30 минут.

📚Устанавливай временные рамки для социальных сетей.

Соцсети и другие приложения могут отвлекать, поэтому установи лимиты на их использование. Например, разреши себе проверять ленту только в определённые часы дня.

Что дарить на Новый год? Ideas ❤️ — здесь 1000 идей: 📎Для подарков своими руками 📎Для оформления комнаты и рабочего места 📎Для свиданий и встреч с друзьями Легкие идеи тут — Ideas 📌

📚Как отдыхать от учебы? 🤎Перекуси что-то/приготовь любимый напиток 🤎Напиши близкому человеку 🤎Сделай небольшую разминку или растяжку 🤎Выйди на прогулку 🤎Выпиши мысли на лист бумаги 🤎Приберись в комнате 🤎Сделай дыхательные упражнения 🤎Вздремни

🔖Важно при постановке новой цели: 1⃣Установить крайний срок её достижения 2⃣Составить конкретный план 3⃣Спланируовать свои шаги 4⃣Не отчаиваться про первых неудачах 5⃣Сосредоточиться на процессе 6⃣Вносить изменения в план, если что-то не работает 7⃣Отслеживать прогресс

🎄💫✨Декабрь только начался, но уже очень хочется новогоднего настроения? Есть идея! Сферум запустил Новогодний марафон — эстафету праздничного настроения для школ по всей стране.  С 6 по 17 декабря команды из разных уголков России делятся своими итогами года, планами на будущее и создают настоящий новогодний вайб! Команды-участники снимают креативные видео в новогоднем стиле, а потом передают эстафету дальше. Роликов все больше, праздник все ближе. Поучаствовать можно тут

🟫📖Эстетика изучения иностранных языков

Изучаешь иностранный язык? ❤️ — да 💘 — нет