Оля об учёбе

😖 Как справиться с тревогой? ❤️ Подумай над тем, что могло послужить причиной её возникновения. ❤️ Непрерывно восполняй ментальные, эмоциональные, физические и духовные ресурсы. ❤️ Включи в свою рутину физическую активность. ❤️ Практикуй дыхательные упражнения. ❤️ В моменты, когда тревога овладевает тобой, попробуй фокусироваться на окружающей обстановке: цветах, формах и размерах предметов, запахах и звуках. Хочешь видеть больше подобных постов?

❤️ - да, это полезные советы 💘 - нет, мне не интересно это

Оля об учебе 🌸

Erid: 2VtzquZhiAt ПОЛЕЗНАЯ ТЕОРИЯ, ЧТОБЫ СДАТЬ ЕГЭ ПО БИОЛОГИИ НА 90+ БАЛЛОВ👇🏻 Конспекты из самого нашумевшего учебника, с которыми вы добавите себе 20+ баллов❤️ Конспекты: ▪️Конспект по всем эрам ▪️Мхи и лишайники: в чем разница ▪️Варианты от Статграда ▪️Шпора по пищеварительной системе ▪️Рефлекторная дуга Видео: ▪️Самая популярная картинка в ЕГЭ ▪️Большая подборка видео-обзоров реальных заданий ▪️Лайхак для задания 3 ▪️Задание по аналогичным/гомологичным органам Карточки: ▪️Шпора по человеческим расам ▪️Шпора по фотосинтезу с формулами ▪️Вся инфа к ЕГЭ по митозу ▪️Все термины по генетике Реклама ИП Миронова Елена Валентиновна, ИНН 631930328670

Советы, которые я бы хотела узнать раньше: почему ты не можешь измениться? 🎂 ставишь слишком глобальные цели 🎂 боишься неодобрения людей 🎂 пытаешься измениться для других, а не для себя 🎂 не веришь в себя

Девочки, ❤️ если полезно узнать эти советы сейчас!

Оля об учебе 🌸

📄 Дай себе полгода на то, чтобы измениться в лучшую сторону: 💙Сон не менее 7 часов 💙Чтение 20-30 минут в день 💙Сократить общение с людьми, которые забирают энергию 💙Практиковать благодарность 💙Заменить некоторую часть развлекательного контента подкастами 💙Изучать что-то новое, будь то язык, кулинария или программирование 💙Начать регулярно заниматься спортом (если нет времени, то делать небольшую зарядку/разминку) 🔣У тебя всё получится!🔣

🖇️ - 8 см в талии 🖇️ Советы для чистой кожи 🖇️ Как стать привлекательной для него Впущу первые 5 девочек и удалю!

Девочки, сливаю доступ к каналу, который поможет: ➖❤️ Избавиться от прыщей ➖❤️ Стать стройнее ➖❤️ Отрастить длинные волосы ➖❤️ Увеличить губы без уколов ➖❤️ Уменьшить нос ➖❤️ Измениться к Новому Году 🕖Успейте подписаться, скоро закрою доступ ⤵️

💄Как подготовиться к новой четверти? → приоритеты:

Расставляй их заранее, чтобы примерно понимать свою загруженность во время учебного процесса. Это нужно, чтобы правильно и эффективно распеределять свои силы.

→ делай сразу:

Советую не откладывать всё на потом, а делать сразу. К примеру, если тебе дали задание на месяц, сделай его в самом начале четверти, пока нагрузка не такая большая.

→ поблажки:

Обычно в начале учёбы очень сложно втянуться и ты начнёшь жалеть себя, давая поблажки.

🚀 Врывайся в мир креатива! Бесплатный лагерь для учеников 11 класса 🔥 Мечтаешь о творческой профессии? Любишь создавать контент, рисовать или писать тексты? Тогда у меня есть для тебя кое-что невероятное! 📍 Креативный лагерь для 11-класса – это 4 дня, которые перевернут твой взгляд на маркетинг и дизайн! Ты попробуешь себя в ролях: ✨ Маркетолога – научишься привлекать внимание и раскручивать проекты ✨ Копирайтера – прокачаешь навык написания текстов, которые цепляют ✨ Рилс/шортс-мейкера – создашь свой стильный контент для соцсетей ✨ Графического дизайнера – научишься работать с визуалом А самое крутое? Лагерь проходит в штаб-квартире международной IT-компании iSpring в Йошкар-Оле. 🎁 Участие в мероприятии, проживание и трёхразовое питание предоставляются бесплатно компанией iSpring. Также есть бесплатный трансфер из Чебоксар и Казани, куда можно добраться по доступным ценам. 📆 Даты: 25-28 марта 2025 Мест мало – переходи по ссылке и оставляй заявку прямо сейчас!👇 https://clck.ru/3GVpJG

Жиза?

Представь на секунду: ты на балу, вокруг шелест платьев, аромат лепестков роз и сияние свечей… Queen’s Diary — дневник утончённой леди со здоровым пониманием феминизма.

🥷Этикет и манеры принцесс 📜Дневники великих королев 💌Любовные письма прошлого века

Учимся элегантности, вдохновляемся историей сильных женщин и создаём свою идеальную queen’s life: t.me/queen_diary

Как поборот зависимость от телефона и других гаджетов?

😒Постарайся ограничить использование своего телефона не по времени, а по расписанию. Я делаю так: разрешаю себе пользоваться телефоном с 09:00 до 21:00.

🙄

Почисти телефон. Тут важно избавиться от тех приложений, которые обычно забирают у тебя огромное количество времени. Например, это может быть тик-ток или пинтерест, или лишние тг каналы (мой канал оставь

☺️

)

👏

Найди занятие, которое будет привлекать больше, чем залипание в телефоне. Это может быть что угодно от банального чтения, до амигуруми.

Осталось 19 мест, потом удаляю!👇 ☑️ Модный Лук ☑️ Фейс Контроль ☑️ 0% Жирности

— Ты одеваешься, смотря на луки в Пинтересте? Ошибка! — Ты одеваешься, смотря на подруг? Фатальная ошибка Девочки, от которых у парней отвисает челюсть, подписаны на каналы Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности. Секреты идеальной фигуры, трендовые образы и лучшие техники натурального макияжа — все это собрано в одном месте. Подпишись на Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности — почувствуй себя королевой!

Как научиться грамотно писать: 😳 Наберись терпения и настройся:

Сразу говорю, если не будет желания улучшить свой язык, не будет и результата. Держи эту мысль в голове каждый раз, как только появится желание бросить это занятие.

😆 Много читай и тренируйся:

При чтении зрительная память улучшается. Советую читать только классику в твердых переплётах. Читая, ты не только запоминаешь написание слов, но еще бонусом откладываешь их в памяти.

🎶 Читай вслух по возможности:

Этот прием оттачивает твою слуховую память. Читай так, как пишется в книге, так же

можно

нужно проговаривать слова по слогам. Не обязательно все, но хотя бы половину.

❤️ Выбирай книги правильно:

Читай только те, которые тебе нравятся. От этого напрямую зависит успех и время, которые ты потратишь на обучение.

⚡️ С 1 сентября во всех школах РФ отменят любимый предмет Министерство просвещения готовит масштабные изменения в школьную программу на 2025/26 учебный год. Ознакомиться с изменениями: ➖ для 1–4 классов ➖ для 5–8 классов ➖ для 9–11 классов

Как вести ежедневник? 3 совета: 💞 Помни, ежедневник - дело привычки, попробуй вести его месяц подряд. Даже если спустя этот период тебе кажется, что он бесполезен, может он тебе и вовсе не нужен? 💞 Если ежедневник нужен для учёбы - не занимайся непонятным перфекционизмом. Не пиши там, где не надо, не выводи буквы, если нужно быстро писать, не бойся этого. 💞 И да, не забывай про стикеры, декоративные скотчи, вырезки, наклейки, если есть желание, разумеется.

Девочки! Моя подруга кореянка создала канал, где делится секретами 💋 Там она расскажет вам про:

🔘диеты айдолов 🔘как отбелить кожу 🔘мьюнинг и фейсфитнес 🔘похудение за месяц

👻 заходите скорей, ОНА впускает не всех 💋

Учёба в медицинском >>>