Ассоциация Биполярники

Другой причиной была обида на арт-сообщество, которое, как ей казалось, не принимало художницу, хотя не брезговало копированием ее работ. Так, в 1963 году на выставке Aggregation: One Thousands Boats Show («Агрегация: выставка тысяч лодок») Кусама представила скульптуру в виде лодки, выполненную из фаллических форм, и 999 фотографий этого объекта, покрывающих стены и потолок. Одним из тех, кто присутствовал на вернисаже и хвалил работу, был Энди Уорхол. В 1966-м он на выставке в галерее Лео Кастелли он повторил прием, подсмотренный у Кусамы, в инсталляции Cow Wallpaper. По воспоминаниям Кусамы, другой художник, Клас Ольденбург, позаимствовал у нее идею мягкой скульптуры, а Лукас Самарас повторил ее «зеркальную комнату». Кусама все чаще чувствовала себя аутсайдером. Это усугублялось тем, что она была женщиной и японкой в мире искусства, где все еще доминировали белые мужчины. Присутствие Кусамы на нью-йоркской арт-сцене продлилось 16 лет, после чего она вернулась в Японию. Несколько лет она боролась с усугубившимся заболеванием, после чего окончательно переселилась в клинику, где не возражали против ее занятий искусством. Новый виток ее популярности начался в 1989 году, с масштабной ретроспективы в Нью-Йоркском Center for International Contemporary Arts. В 1993 году Кусама уже официально представляла Японию на Венецианской биеннале; в 2006-м получила Императорскую премию. За последующие 20 лет она превратилась в легенду; ее внутренний мир и частная жизнь окончательно скрылись за яркими, узнаваемыми образами. Но именно из болезненного одиночества и страха перед распадающимся на части миром когда-то были созданы разноцветный горошек, забавные тыквы и таинственно мерцающие зеркальные комнаты. Читать дальше https://www.forbes.ru/forbes-woman/567415-tocki-gallucinacii-poisk-seba-iz-cego-sostoit-iskusstvo-aei-kusamy

Хотя примерно половину жизни Яёи Кусама провела в добровольном заточении, в 1960-е она проводила смелые акции и хэппенинги, причем обращалась и к политическим темам. На Венецианской биеннале 1966 года Яёи Кусама самозахватом заняла лужайку перед главным выставочным залом и выложила на ней тысячи зеркальных шаров. Она назвала работу «Сад Нарцисса» и начала продавать шары по $2 за штуку, пока ее не прогнала полиция. В том же году Кусама начала устраивать партизанские акции против войны во Вьетнаме — на Уолл-стрит, у Статуи Свободы и в Саду скульптур Музея современного искусства. По ее команде участники-добровольцы раздевались и позировали, пока она раскрашивала их обнаженные тела точками. В ноябре 1968 года, за несколько месяцев до своего 40-летия, она отправила открытое письмо тогдашнему избранному президенту США Ричарду Никсону, предложив ему заняться сексом в обмен на прекращение войны. Тыквы Тыква, покрытая узнаваемыми горошинами, — частый мотив творчества Кусамы. Для нее они — символ уюта, обыденности, спокойствия. «Тыквы говорят со мной. Они воплощают чувство стабильности и дарят мне душевный покой», — объясняла художница. В 2021 году одна из таких скульптур, установленная еще в 1994-м на пирсе на острове Наосима, была смыта в море тайфуном. Ее удалось выловить, но произведение получило серьезные повреждения и было снято с экспозиции. Поп-арт Бесконечное повторение узоров, форм, целых инсталляций, с одной стороны, было для Кусамы способом справиться с болезнью, с другой — удачно укладывалось в идею тиражирования, на которой строилось искусство поп-арта. Она одной из первых превратила воспроизведение одних и тех же образов в художественный прием. К 1960-м Яёи Кусама создавала картины, рисунки, скульптуры, хэппенинги, инсталляции, одежду и фильмы. В 1969 году она основала компанию Kusama Enterprises, занимавшуюся продажей одежды, сумок и даже автомобилей. Все — покрытое плотными, повторяющимися узорами и тем самым фирменным горошком. Болезнь сузила ее диапазон, навязчивые повторения стали дизайном, орнаментом, но одновременно превратились в узнаваемый бренд, который в конечном счете принес художнице и коммерческий успех. В последние годы этот бренд регулярно участвовал в коллаборациях на стыке искусства и моды. Одним из самых преданных партнеров стал модный дом Louis Vuitton: разноцветные горошины Кусамы появлялись на туфлях, сумках, предметах одежды и целых магазинах (на фото), в витринах и на показах. Как и другие брендовые вещи, сегодня работы Кусамы регулярно подделывают. На официальном сайте ее студии выложено предупреждение, которое призывает покупателей самостоятельно проверять подлинность не только собственно работ, но и сертификатов, которые тоже могут быть фальшивыми. «С сожалением сообщаем, что мы не можем предоставлять услуги по проверке подлинности», — отмечается в сообщении. А в 2018 году стало известно о целых выставках, проходивших в Китае и полностью состоявших из поддельных произведений Кусамы. Люди Одним из первых критиков, высоко оценивших картины Кусамы, был Дональд Джадд, впоследствии ставший художником, одним из основоположников минимализма. «Эффект одновременно сложен и прост», — писал он о картинах Кусамы в журнале Art News в 1959 году. Джадд поддерживал Кусаму, помогал ей в студии и купил одну из ее работ. В 1962-м она познакомилась с Джозефом Корнеллом — художником на 26 лет ее старше, который вел тихую жизнь во Флашинге, где жил вместе со своей ревнивой матерью и братом. На протяжении следующих десяти лет, до самой смерти Корнелла, они поддерживали отношения, которые сама Кусама описывала как страстные, но платонические. Корнелл поддерживал художницу финансово, они обменивались любовными письмами и часто созванивались. Его смерть в 1972 году стала одной из причин возвращения Кусамы из США в Японию.

В Токио в 97 лет умерла японская художница-авангардистка Яёи Кусама. Ее жизнь - бесконечный источник вдохновения для творческих биполярников. Кусама с детства страдала от галлюцинаций, дереализации и навызчивых мыслей, и провела половину жизни в психиатрической клинике. Она превратила галлюцинации в сюжеты для картин и сделала искусство своей ежедневной терапией. А после 60 лет стала всемирно известной и очень богатой благодаря своим работам. *** Яёи Кусама — художница, превратившая собственное ментальное заболевание в искусство, автор узнаваемого узора в горошек и произведений, ставивших аукционные рекорды. Она создавала картины и инсталляции, устраивала провокационные акции, сотрудничала с модными домами. Forbes Woman вспоминает основные вехи жизни и творчества художницы 27 августа стало известно о смерти Яёи Кусамы — одной из самых известных художниц. В официальном заявлении представителей ее студии говорится: «Она продолжала рисовать до последних дней, никогда не откладывая кисть, и оставалась непоколебимой в своей убежденности в том, что любовь может спасти мир». Кусама известна своими инсталляциями, центральным элементом которых был узор в горошек. Она — одна из самых заметных представительниц поп-арта и одна из самых успешных женщин-художниц в современном искусстве: только в 2023 году в совокупности ее работы принесли на аукционах $80,9 млн. Самой дорогой работой Кусамы остается Untitled (Nets) 1959 года — в 2022 году ее продали на торгах Phillips New York за $10,5 млн. В рейтинге художников, чьи работы продаются за $1 млн и более, созданным аукционным домом Sotheby’s и аналитической компанией ArtTactic, Яёи Кусама занимает 19-е место (она вторая женщина в этом списке после американки Джоан Митчелл, которая занимает 17-ю строчку). Болезнь и травмы Яёи Кусама родилась в 1929 году в обеспеченной семье из Нагано. Хотя ее, в отличие от многих ее сверстников, почти не коснулись ужасы Второй мировой войны, она, по собственным утверждениям, была травмирована событиями в семье: изменами отца, жестокостью матери, отсутствием поддержки близких. Однажды в детстве Кусама долго смотрела на скатерть, на которой были нарисованы красные цветы, а отведя взгляд, увидела тот же узор повсюду. «Он заполнил комнату и покрыл мое тело», — писала она в своей автобиографии. Галлюцинации, чаще всего принимавшие образ тлеющих углей и вспышек, сопровождали Кусаму всю жизнь. Искусство стало для нее своего рода терапией и одновременно отражением жизни с заболеванием. При этом художница тяжело переживала профессиональное одиночество. Она так и не прижилась на нью-йоркской арт-сцене (Кусама приехала в США в 1958 году, а в 1973-м вернулась в Японию). Родные считали ее искусство позором для семьи. Известность пришла к ней уже в зрелом возрасте, после 60-ти. К тому времени она постоянно проживала в психиатрической клинике. «Я каждый день борюсь с болью, тревогой и страхом, и единственный метод, который, как я обнаружила, облегчает мою болезнь, — это продолжать творить искусство», — писала Кусама в своей автобиографии в 2011 году. Сексуальность В 1960-е Кусама прославилась художественными акциями, больше похожими на оргии, в ходе которых покрывала узором из точек обнаженные тела участников. Обращение к сексуальности было для нее протестом против общественных табу (столкновение с которыми в собственной семье она переживала особенно болезненно). Она снимала экспериментальные фильмы, устраивала хэппенинги, которые заканчивались приездом полиции, и создавала арт-объекты, в которых угадывались фаллические формы. Зеркальные комнаты В 1965 году широкое внимание привлекла работа Яёи Кусамы «Комната бесконечных зеркал» — помещение со стенами, покрытыми зеркалами, наполненное множеством разноцветных огней. Эту эффектную инсталляцию она затем не раз воспроизводила. В 2015 году она была показана в Москве в музее «Гараж». Акционизм

4. Выпишите отдельно секторы с самыми низкими баллами. Проанализируйте, почему в этом списке оказались именно они, и что вы можете с этим сделать. На этом этапе важно составить четкий план. Сначала поставьте цель — какой результат принесет вам чувство удовлетворения и комфорта в этой сфере? Потом определите, какие действия необходимо предпринять для решения проблемы. Поставьте временные рамки, в которых вы хотите прийти к желаемому результату. #БАРлайфхаки@bipolarniki https://trends.rbc.ru/trends/social/6528f8e49a79474febe8bcc0&source=tabbar

Колесо баланса — практическая техника, которую психологи позаимствовали из бизнес-коучинга. Колесо помогает оценить, насколько вас устраивает положение дел в разных сферах жизни, от семейных отношений до здоровья. Эту методику часто применяют в психологии и практиках саморазвития, чтобы обрести равновесие, «окинуть взглядом» свою жизнь и расставить приоритеты, зафиксировать «прогалины» и поставить цели по развитию. Колесо баланса представляет собой круг, разделенный на несколько секторов, каждый из которых отражает определенную сферу жизни. Эти секторы могут включать физическое и психическое здоровье, карьеру, отношения, финансы, личностное развитие, духовность и другие. Колесо помогает оценить, насколько каждый сектор колеса наполнен — то есть, насколько успехи в той или иной части вашей жизни вас удовлетворяют, и какие направления вам бы хотелось развить. Как правило, к технике прибегают, когда чувствуют неудовлетворенность своей жизнью, ощущают дисбаланс и «провисание» в важных для человека областях. Например, человек может много работать, но несмотря на успехи в карьере, чувствовать себя подавленным. С помощью колеса баланса может выясниться, что в не менее важных для него частях «семья», «хобби» и «здоровье» явно не хватает заполненных делений. Чтобы достичь гармонии, будет полезным завести привычку отключать рабочий телефон по выходным и каждую неделю ходить в бассейн. Колесо баланса может помочь проанализировать состояние человека, оценить успехи по всем «фронтам» и подтолкнуть к изменениям. Колесо баланса разработал в 1960-х годах Пол Дж. Майер, американский коуч, бизнесмен и миллионер. Пол использовал колесо во время коучинговых сессий, чтобы его ученики могли посмотреть на себя со стороны: проанализировать навыки, определить слабые стороны и продумать стратегию, как их прокачать. В колесе баланса от Пола Дж. Мейера было всего 6 сфер: Семья и дом. Финансы и карьера. Саморазвитие и образование. Тело и здоровье. Общество и культура. Духовное развитие и этика. Но за это время колесо «ушло в народ», стало более гибким и приобрело классические 8 сфер: карьера, семья, друзья, здоровье, хобби, деньги, отдых, саморазвитие. По необходимости можно добавлять любые другие важные для отдельного человека сферы жизни, например, влияние на мир, творчество, дом, путешествия и тд. Работать с колесом баланса можно по следующим шагам: 1. Для начала начертите или распечатайте круг. Разделите его на части — от 8 до 16. Назовите их. Каждый сектор разделите на 10 делений, где 1 — это минимальное удовлетворение, а 10 — максимальное удовлетворение. 2. Представьте, что для вас является идеалом в каждой сфере. Например, для одного человека идеальная картинка для сектора «семья» может быть такой — здоровые отношения с партнером, двое детей, для которых вы являетесь надежным родителем, совместный досуг и путешествия. Для другого человека идеал будет другим — сепарация от родителей, самостоятельная жизнь, каждую неделю навещать бабушку. Для сектора «деньги» идеалом может быть не конкретная сумма, а возможности, которые они могут вам дать. Например, возможность взять ипотеку, путешествовать, инвестировать. Постарайтесь как можно детальнее описать свою «десятку» для каждой сферы и ориентироваться только на свои желания, а не на общепринятые критерии успешности. 3. Оцените каждый сектор по шкале от 1 до 10 так, как вы ощущаете ее сейчас относительно идеала. В качестве базиса можно взять следующие критерии оценки: 0–3 балла — состояние жизненного сектора запущено, требуется как можно скорее принять меры; 4–7 баллов — требуются небольшие и точечные изменения путем постепенной и целенаправленной работы; 8–10 баллов — все стабильно, требуются незначительные корректировки или меры для поддержания благополучия. Оценивайте свою жизнь честно — иметь «десятки» в каждом секторе невозможно, да и не всегда нужно. Эта методика нужна не для того, чтобы добиться идеальной окружности, а для того, чтобы подсветить зоны, требующие внимания.

В 2025 году в рекламном ролике, который крутили во время Супербоула, Канье, сидя в кресле стоматолога, призывал зрителей посетить его сайт. По ссылке продавалась одежда его собственного бренда Yeezy. Рекламодатели с удовольствием подписывают с музыкантом жирный контракт. Никаких подвохов: Йе хочет рекламировать сайт, на котором продаёт спортивные вещи. После того, как рекламные контракты, суммы которых были просто бешеными, были заключены, Йе полностью меняет список вещей, который можно купить на сайте. Вернее, в списке остаётся только одна вещь – белая футболка с чёрной свастикой. Рекламодатели в шоке. По сути, Канье обманным путём заставил их транслировать рекламу, которая продвигала ненавистническую идеологию, а также связанные с ней антисемитские заявления самого Канье. Компания USIM, которая размещала рекламу в прайм-тайме, разрывает контракты с рэпером. Интернет-магазин Канье закрывают. Срывы концертов (да, такое уже было) В ноябре 2016 года Йе отправляется в Saint Pablo Tour и в Сакраменто сам останавливает свой же концерт. Йе исполняет всего три песни, после чего устраивает продолжительную импровизированную тираду. В ней он критикует Jay-Z, Бейонсе, Хиллари Клинтон и Марка Цукерберга, после чего заявляет:"Шоу окончено", – бросает микрофон и покидает сцену. Фанаты не понимают, что происходит, почти час ждут, что рэпер вернётся. Но он уже уехал с площадки. После этого Йе отменяет вообще весь тур Saint Pablo. Приезда великого Йе ждали жители ещё в 21 городе. Билеты на эти концерты были уже куплены, но мероприятия так и не прошли. Спустя 10 лет, в 2026 году, Йе сталкивается с массовыми отменами своих концертов в рамках европейского тура. Великобритания, Франция, Италия, Польша, Швейцария и Чехия запрещают Йе выступать. Причина – его антисемитские высказывания и публичное восхваление Гитлера. В Великобритании американскому рэперу вообще отказывают во въезде. В Испании, Португалии, Нидерландах, Турции и Албании Канье всё-таки разрешают провести концерты. Концерт в Петербурге В октябре 2026 года концерт Йе должен был состояться в Санкт-Петербурге. Тизер к мероприятию появился на сайте рэпера, и тысячи зрителей уже успели купить билеты. Однако, 24 октября в «Газпром Арену» позвонили "сверху" и потребовали отменить мероприятие.

Отмена Канье Уэста Похоже, хайповый концерт Канье Уэста в Питере запретили власти из-за его нацистских высказываний. Так Йе стал тем редким артистом, которого отменили и в России, и в Европе. А еще раньше его "отменила" Ким Кардашьян, ограничив его общение с собственными детьми. И модные бренды, прекратив с ним сотрудничество... Все это, конечно, не случайность, а результат многих оч сомнительных поступков, которые сам рэпер долгое время пытался оправдывать биполярным расстройством, а с недавних пор (внезапно) - аутизмом. Я не думаю, что диагнозом можно оправдывать многолетнее хождение по граблям. Но история взлетов и падений Канье Уэста - это оч яркая иллюстрация того, что происходит, когда человек позволяет маниакальной сверхуверенности и грандиозности рулить своей жизнью без какой-либо самокритики. *** Самое время напомнить краткую историю героя: "Я ненавижу быть биполярным, это круто" У американского рэпера Канье Уэста уже давно сложился образ противоречивого персонажа, который может сначала сказать одно, а потом делать другое. Сам он неоднократно говорил, что у него есть особенности ментального состояния. В 2016 году он сообщил, что ему поставили диагноз – биполярное расстройство. В 2023 году Йе рассказал, что ему, наконец, диагностировали травму мозга, которую он получил в аварии в 2002 году. В результате катастрофы у музыканта была повреждена правая лобная доля мозга. Диагноз уточнили – рэперу окончательно подтвердили биполярное расстройство I типа. Альбом "Ye", который Канье выпустил в 2018, был посвящен опыту его жизни с психиатрическим расстройством. На легендарной обложке изображена гора, на снимке от руки написано "I hate being Bi-Polar it's awesome" ("Я ненавижу быть биполярным, это круто"). "That's my bipolar sh*t, na what? / That's my superpower, na ain't no disability / I'm a superhero!" ("Это мой биполярный движ, ну и что? / Это мощь, это дар, а не болезнь! / Я чёртов супергерой!") Из песни Yikes "Когда фанаты просят меня сделать альбом определённым образом, я сделаю всё наоборот" В феврале 2025 году рэпер всё переиграл. Он заявил, что никакого биполярного расстройства у него нет. А оно, между прочим, несколько лет было одной из главных опор его образа в медиа. Вместо этого Йе сказал, что у него аутизм. В подкасте Джастина Лабоя The Download Канье рассказал, что его жена Бьянка Цензори заметила несоответствие его поведения симптомам биполярного расстройства. Йе пошёл к другому врачу, и там ему поставили диагноз "расстройство аутистического спектра". Канье Уэст сказал, что наконец-то понял, почему его тянет на скандальные выходки, почему он так часто хочет противоречить самому себе. За это он был жёстко раскритикован в сообществе психиатров, фанаты тоже этого не поняли. Многие решили, что Йе просто прикрывается громкими диагнозами, чтобы и дальше "делать грязь". Махинация с альбомом The Life of Pablo В 2016 году Йе выпускает седьмой студийный альбом The Life of Pablo ("Жизнь Пабло"). Герой Пабло – это не Эскобар, не Пикассо, а самый что ни на есть апостол Павел. Весь этот госпел-альбом построен на контрасте между греховным и священным. В одном треке Канье читает рэп о сексе, уже в следующем молится с церковным хором. И так весь альбом. Фанаты очень ждали новое творение рэпера. И Канье пообещал выпустить свежие песни – правда, только на стриминговом сервисе Tidal, в котором имел долю. В своей привычной, не терпящей возражений манере Канье сказал, что там и только там появится альбом. Поклонники поверили и купили подписку на сервис. "Альбом никогда, никогда, никогда не появится на Apple Music". - Канье Уэст об альбоме The Life of Pablo. Через 6 недель Канье плюёт на свои обещания и выпускает альбом на всех основных платформах, включая Apple Music, Spotify и Google Play. Фанаты, которые приобрели подписку на Tidal, возмущены настолько, что подают в суд иск. Ничего в итоге не добиваются – всё закончилось мировым соглашением. Йе обманул рекламодателей, чтобы продать майки со свастикой

Разные виды упражнений могут подходить разным группам пациентов. Силовые упражнения, по данным обзора, дают более выраженное улучшение у молодых взрослых и женщин, а йога – у мужчин и пожилых людей. Польза выше, когда занятия структурированы и сочетаются с психотерапией или антидепрессантами. Про алкоголь и курение Алкоголь при депрессии нужно оценивать рано. При проблемном употреблении алкоголя депрессивные симптомы часто уменьшаются после работы с самим употреблением. Раннее вмешательство по поводу алкоголя повышает шанс пользы от лечения депрессии, а в части случаев требуется специализированная помощь. Прекращение курения обычно связано с улучшением психического состояния. Авторы подчёркивают важный клинический момент: отказ от курения чаще сопровождается снижением тревоги и депрессивных симптомов в последующие месяцы. Это противоречит распространённому страху, что отказ от никотина обязательно ухудшит настроение. Про психотерапию Разные психотерапевтические подходы помогают, но различия между ними часто умеренные. Когнитивно-поведенческая терапия, межличностная терапия, поведенческая активация, проблемно-решающая терапия, mindfulness-подходы и краткосрочная психодинамическая терапия имеют доказательства эффективности при депрессии. При этом выраженных различий между подходами часто не выявляют, вероятно из-за общих механизмов и перекрывающихся компонентов лечения. Про антидепрессанты Выбор антидепрессанта должен опираться прежде всего на переносимость, безопасность и профиль пациента. Большинство антидепрессантов имеют сопоставимую эффективность по сравнению с плацебо, поэтому на первый план выходят побочные эффекты, лекарственные взаимодействия, соматический статус, предпочтения пациента и доступность препарата. Авторы подчёркивают важность низкой стартовой дозы, постепенной титрации, раннего мониторинга ответа, обсуждения побочных эффектов и заранее продуманного плана отмены. Источник: https://psyandneuro.ru/novosti/depression-the-lancet/

Самое важное о депрессии (клинический обзор) В The Lancet вышел большой клинический обзор о депрессии. В этой статье авторы предпринимают попытку заново собрать современную клиническую логику диагностики и лечения депрессии у взрослых. Обзоры уровня The Lancet задают профессиональную рамку для всей области: показывают, какие данные уже вошли в клинический консенсус, где сохраняются спорные зоны и как меняется логика ведения пациента. В нашем конспекте оставлены тезисы, которые могут быть свежими и практически полезными для специалиста. Что важно узнать о депрессии Диагноз депрессии авторы предлагают мыслить в трёх измерениях. Сначала нужно выявить симптомы текущего эпизода, затем оценить тяжесть и функциональные нарушения, после этого описать течение во времени: длительность эпизода, ремиссию, риск рецидива и рекуррентность. Такой подход точнее простого подсчёта симптомов по шкале. Пациенты редко приходят с формулировкой «у меня депрессия». В первичной практике депрессия часто скрывается за жалобами на общий дистресс, нарушения сна, боль, утомляемость и соматическое неблагополучие. Поэтому врачу важно активно держать депрессию в дифференциальном поле при неспецифических и соматизированных жалобах. Оценочные шкалы Скрининг без клинической оценки может искажать диагностику. Одни скрининговые инструменты способны пропустить тяжёлую депрессию и одновременно повышать риск гипердиагностики при лёгких или ситуативных симптомах. Оптимальная модель – использовать шкалы как поддержку клинической беседы, сохраняя ведущую роль клинического интервью. Мониторинг настроения, сна и активности нужен уже на этапе диагностического подозрения. Авторы предлагают использовать дневники и цифровые инструменты, чтобы уменьшить зависимость от ретроспективной памяти пациента. Это помогает лучше увидеть динамику симптомов, оценить ответ на лечение и вовремя заметить ухудшение. Про дифференциальную диагностику Депрессивный эпизод может быть первым проявлением биполярного расстройства. Поэтому диагноз нужно пересматривать при каждом клиническом контакте, особенно при изменении терапии. Коморбидная тревога, употребление психоактивных веществ и нестабильность настроения могут существенно менять клиническую траекторию и ответ на лечение. Про биологию и уязвимость Депрессия оставляет следы в разных системах организма. Современные модели связывают депрессию с изменениями нейронных сетей, сердечно-сосудистой, нейроэндокринной и иммунной регуляции, а также с кишечным микробиомом. Стресс-индуцированное воспаление рассматривается как один из механизмов, через который депрессия может закрепляться в мозге и соматических системах. Семейный анамнез шире генетики. Семейная история психических расстройств отражает наследственную уязвимость, средовые влияния, особенности родительства, социальные условия и бедность. Это важно для клинической оценки: семейный риск нельзя понимать только как генетический фактор. Черепно-мозговая травма входит в профиль депрессивной уязвимости. Авторы отдельно упоминают сотрясение, травматическое повреждение мозга и другие последствия травмы головы. Для психиатра это практическое напоминание: анамнез черепно-мозговой травмы стоит собирать подробно, особенно при атипичном течении депрессии, когнитивных жалобах и слабом ответе на лечение. Про лечение Лечение депрессии строится вокруг четырёх основных стратегий. Авторы выделяют психообразование, изменение образа жизни, психотерапию и фармакотерапию. Нейромодуляция и электросудорожная терапия рассматриваются как отдельная стратегия для тяжёлых, резистентных или требующих госпитализации случаев. Про физическую активность Физическая активность занимает в статье очень сильную позицию. Аэробные нагрузки, ходьба, бег, силовые упражнения и йога рассматриваются как вмешательства с убедительной доказательной базой. В некоторых метаанализах их эффект сопоставим с когнитивно-поведенческой терапией и выглядит сильнее, чем эффект селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Как работает чат психологической помощи подросткам «Дома меня бьют». «Я жертва травли в школе». «Меня изнасиловали, и я больше не хочу жить». «Отец угрожает, что убьет меня. Мне страшно» Такие сообщения психологи подросткового чата помощи «1221» получают каждый день. Их задача — стать поддержкой для тех, кому больше не к кому обратиться, и помочь пережить кризис, когда кажется, что выхода нет. Руководитель проекта Наталья Галечьян рассказала «Таким делам», как «чужой взрослый» по ту сторону экрана может изменить ситуацию и почему именно переписка иногда становится самым безопасным способом попросить о помощи. Вика, 15 лет: «Помню, что, когда я решилась впервые написать в чат, планировала самоубийство в этот же день. Мне ответила очень хорошая психолог — она так мне помогла, что я в конце разговора задумалась о том, что все наладится, и все-таки не совершила непоправимое. Специалист дала мне веру в то, что я не одна. Я чувствовала себя одинокой и что страдания никогда не кончатся, но мне дали надежду на то, что все изменится. Психолог посоветовала поискать психиатров в моем городе и записаться к кому-то из них, не настаивая и не ругая. Я очень была рада и правда воспользоваться этим советом. Сейчас мне легче: я уже не так часто думаю о суициде или о том, как поскорее бы все это закончилось. У меня еще остались проблемы, но я их решаю». «Быть психологом в чате — это будто консультировать, когда тебе завязали глаза и заткнули уши. Ты не видишь и не слышишь собеседника, и тебе сложнее понять, что он на самом деле чувствует», — рассказывает Наталья Галечьян. Но, несмотря на это, она, бывший директор благотворительных магазинов «Спасибо!» и психолог по образованию, выбрала в свое время волонтерить именно в таком чате для подростков. А после того как тот чат закрылся, решила, что лишать ребят такой поддержки нельзя, — и запустила собственный проект. «Я поняла, что подросткам нужен именно такой формат. Им проще писать — они все время чатятся с друзьями. На общение в чате проще решиться: на сообщение нужно меньше ресурсов, чем на звонок по телефону доверия. К тому же позвонить для некоторых подростков физически невозможно — например, если они в опасности или у них дома просто нет пространства, где их никто не услышит», — объясняет Наталья. Вскоре в удобстве чата команду нового проекта убедила и его востребованность: каждый день в «1221» приходит порядка 150 запросов, и не менее 60% из них — первичные. Отвечают на все запросы психологи — их в команде проекта 80 человек. Все это люди с психологическим образованием или студенты психологических факультетов — но независимо от опыта им нужно пройти дополнительное трехмесячное обучение, да и в начале своей работы они проводят как минимум 10 консультаций под присмотром куратора. Читать дальше: https://takiedela.ru/2026/08/chat-vo-spasenie/

Дыхательные упражнения снижают тягу к алкоголю Австралийские исследователи провели систематический обзор и метаанализ, которые показали, что контролируемое дыхание умеренно снижает тягу к алкоголю, никотину и другим психоактивным веществам. Статья опубликована в журнале Addiction. Для помощи при расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ, применяются такие поведенческие воздействия как управление срывами и когнитивно-поведенческая терапия, размер эффекта которых варьируется от малого до умеренного. Эти воздействуют требуют времени, квалифицированного специалиста и финансовых затрат. Дыхательные техники все чаще рассматриваются как масштабируемый, недорогой и не требующий серьезного обучения способ уменьшения стресса и улучшения психического состояния. Они включают различные виды контролируемого дыхания (например, 4-4-4-4, 4-7-8 и по методам йогов) и дыхание с биологической обратной связью по вариабельности сердечного ритма. Возможные механизмы их действия при злоупотреблении веществами могут включать нормализацию тонуса автономной нервной системы и вариабельности сердечного ритма. Ариэль Дарт Роксбург (Ariel Dart Roxburgh) и его коллеги по Университету Монаша провели систематический поиск по базам данных Web of Science, PsycINFO, MEDLINE, CINAHL, EMBASE, PubMed, Scopus и Cochrane до ноября 2025 года. В систематический обзор включили 20 исследований: шесть посвященных никотину, четыре — алкоголю, три — опиоидам, два — стимуляторам и пять — неспецифическим злоупотреблениям и злоупотреблениям множественными веществами. В восьми использовали дыхание с биологической обратной связью по вариабельности сердечного ритма, в шести — дыхание по методам йогов и еще в шести — другие дыхательные практики. 13 исследований были рандомизированными контролируемыми испытаниями, два — нерандомизированными контролируемыми, два — сбалансированными перекрестными и три — другими неконтролируемыми. Пять неконтролируемых исследований не включали в метаанализ и учитывали описательно. Данные остальных 15 исследований объединили тремя отдельными метаанализами (для патологической тяги к поиску и употреблению вещества, симптомов отмены и зависимости) и рассчитали размеры эффектов и гетерогенность. Риски систематических ошибок оценили с помощью инструментов критического анализа Института Джоанны Бриггс. Метаанализ 12 исследований (696 участников) выявил умеренный, но значимый эффект контролируемого дыхания в отношении тяги к веществам (g Хеджеса 0,30; p < 0,001) при небольшой гетерогенности (I² = 23,5 процента; Q = 13,59; p = 0,26) и отсутствии признаков эффекта исследований с малыми выборками и предвзятости публикаций. В отношении зависимости эффект по данным двух работ (144 участника) эффект был большим (g 0,85; p = 0,009) при значительной гетерогенности (I² = 70,9 процента). Анализ четырех исследований по симптомам отмены (289 участников) не выявил значимого эффекта (p = 0,22) при существенной гетерогенности (I² = 89,7 процента). Анализ по подгруппам показал, что эффект контролируемого дыхания не зависит от конкретной используемой техники. Полученные результаты указывают на то, что контролируемое дыхание может рассматриваться как простой и незатратный метод улучшения состояния пациентов с расстройствами, связанными с употреблением веществ. Учитывая то, что оно положительно сказывается и на других психических расстройствах, которые обычно сопутствуют злоупотреблению веществами, клиническая польза может оказаться еще более выраженной. Проведенные ранее малайзийскими исследователями рандомизированные клинические испытания показали, что даже один сеанс осознанного дыхания позволяет значительно снизить интенсивность боли и беспокойство у онкологических пациентов. Источник: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.70542

А врачи оправдываются, что ничего не знали о психотических симптомах, действовали по протоколам, и что пациентка сама скрывала от них ухудшения и неправильно принимала препараты (как будто это не типичное поведение психиатрического пациента). Я считаю, что для молодых мам с психиатрическими проблемами должен действовать специальный протокол лечения: подбирать препараты в стационаре, причем в комфортной больнице-санатории. Там обеспечить им возможность минимум месяц спокойно высыпаться, гулять на свежем воздухе, а детей и мужа видеть лишь в качестве гостей. А пока ни американская, ни российская системы здравоохранения до этого логичного решения не додумались, молодым мамам и их близким остается следовать этому протоколу самостоятельно. Месяц отдыха от мамских обязанностей, снижение нагрузки и наблюдение одного грамотного и внимательного психиатра многих бы спасли от срывов на детях, аутоагрессии и усугубления симптомов. Про дело Линдси: https://www.cbc.ca/news/world/lindsay-clancy-murder-trial-update-9.7303583

Дело Линдси Клэнси: послеродовый психоз и ошибки психиатров Я немного изучила страшную историю Линдси Клэнси (Lindsay Clancy), которую хотят приговорить к пожизненному заключению за уб№йство ее троих детей. И пришла еще в больший ужас от того, насколько хаотично и бестолково американские медики пытались лечить ее "послеродовую депрессию и тревожность". Которые за пару месяцев лечения переросли тяжелый психотический приступ... За четыре месяца перед трагедией два психиатра и две медсестры успели выписать молодой матери 13 психотропных препаратов: несколько видов антидепрессантов, анксиолитики, нейролептики и снотворные. После первых жалоб на тревожность и подавленность женщине назначили золофт. Реакция на него сразу была плохой: у нее нарушился сон. После этого назначили еще два антидепрессанта, но пациентке становилось только хуже, она не спала по несколько суток подряд. Такая реакция на антидепрессанты говорит о том, что они однозначно не подходят: может быть индивидуальная непереносимость и интоксикация. А, может быть, диагноз неверный, и у женщины расстройство биполярного спектра, а не депрессия. В таком случае антидепрессанты не стабилизируют, а расшатывают психику еще сильнее: депрессивная фаза может переключиться в маниакальную или смешанную, могут возникнуть психотические симптомы. Врач спохватился и выписал Линдси анксиолитики и снотворные, но они тоже не помогали, пациентка по-прежнему не спала нормально. К бессоннице добавилась дереализация. После этого врач, похоже, догадался о БАР и выписал нейролептик (кветиапин). Но реакция на него была тоже была оч плохая: У Линдси появились слуховые галлюцинации и паранойя. Голоса в голове говорили ей "у№ей себя и детей". Это может быть психотический приступ в рамках БАР, а может быть интоксикация мозга из-за слишком частой и быстрой смены препаратов. Линдси понимала, что это ужасно, и просила помощи. При этом она чувствовала себя ужасной матерью, которая не справляется и сама виновата в происходящем, поэтому старалась из последних сил тянуть все дела. Женщина говорила мужу и маме о навязчивых мыслях о суициде и у№йстве. Она звонила на горячую линию предотвращения суицида и просила ее госпитализировать, но ей отказали. В конце концов, женщину госпитализировали, но отпустили домой всего через 5 дней, как только ей стало чуть-чуть лучше. А после выписки новый врач, не вникая во всю историю болезни, выписала ей еще один антидепрессант (mirtazapin). Который, вероятно, и добил ее расшатанную психику. Линдси писала в своем дневнике, что в последние дни чувствовала себя зомби и наблюдала за своими действиями как будто со стороны (из ее подробного дневника мы и знаем все эти подробности). Агрессивные голоса в голове стали звучать постоянно, и она больше не могла отличить их от реальности. Как показала экспертиза, в день у№йства у женщины в крови были шесть (!) препаратов (Lorazepam, Mirtazapin, Valium, Seroquel, Lamictal, Trazodone). Китически важный момент: все эти месяцы женщина ежедневно заботилась о троих детях 5 лет, 3 лет и 8 месяцев - гуляла с ними, кормила, готовила на семью. Одно время ей помогала няня, но няню пригласили только потому, что муж рассчитывал, что Линдси вскоре выйдет на работу. А работала она медсестрой, причем в ночные смены, что при ее симптомах просто опасно. Муж все это время работал из дома в отдельном кабинете. Он видел, что жене становилось все хуже, но почему-то считал, что она в таком состоянии способна справляться со всеми материнскими обязанностями. Так расстройство психики, хаотичная деятельность врачей и невнимательность мужа привели к трагедии: трое детей у№иты, их мать осталась инвалидом. Но судят за это только Линдси. Сейчас идет процесс, за которым следят все мировые СМИ. Прокурор требует пожизненного заключения. Адвокат настаивает на невменяемом состоянии женщины и выступает за принудительное лечение.

Уголовное дело против врача-шарлатана Хорошие новости! Врач-мошенник, обещавший полностью вылечить аутизм сомнительными методами, прекратил практику. После жалоб сотен пациентов на него завели уголовное дело. Правда, сам обманщик успел сбежать из России. Если вы попадаете на прием к шарлатану, обещающему исцеление хронического расстройства ненаучными методами - не уходите молча. Пишите подробные отзывы и официальные жалобы (это теперь несложно сделать с помощью нейросетей). Так мы можем защитить других от потери денег и угроз для здоровья. *** В Москве разгорелся скандал вокруг частной клиники «ПланетаМед», где детей с аутизмом лечили опасными и неэффективными методами. Следственный комитет России по жалобам сотен семей возбудил уголовное дело по статьям о причинении тяжкого вреда здоровью по неосторожности (ст.118 УК РФ) и мошенничестве (ст.159 УК РФ). Совладелец медучреждения Василий Генералов после начала расследования скрылся за пределами страны, пишут «Известия». В клинике обещали «вылечить» аутизм с помощью клизм, антипаразитарных курсов, гормонов и стволовых клеток. Родители утверждают, что после такой терапии состояние детей ухудшалось, а стоимость лечения составляла миллионы рублей. Василий Генералов связывал аутизм с недифференцированной митохондриальной патологией, обещая семьям фактически полное излечение, в то время как современный научный подход считает аутизм неизлечимым. При этом Генералов выступал на федеральном телевидении как эксперт. Сопредседатель Всероссийского союза общественных объединений пациентов Ян Власов назвал подобные схемы эксплуатацией человеческого отчаяния: семьи детей с РАС часто готовы тратить последние деньги в поисках чуда. Психиатр Степан Краснощеков отметил, что организаторов таких клиник очень сложно привлечь к ответственности, и они это знают. Он призывает пациентов быть внимательными: если вместо медицинского обоснования вам предлагают поверить в «авторскую методику» и гарантируют излечение, лучше идти к другому врачу.

Психомемы недели)

Ищем спикеров для конференции о БАР Светлана Федотовская, организатор ежегодной конференции "Биполярность", ищет новых спикеров: 3 октября состоится V онлайн-конференция, полностью посвященная биполярному расстройству. В этом году, помимо выступлений специалистов, я снова хочу пригласить в качестве спикеров людей, которые живут с биполярным расстройством. Личные истории вдохновляют, дают ориентиры и помогают почувствовать, что вы не одиноки на этом пути. Записи прошлых конференций здесь: https://povervsebya.com/conference Если у вас диагностировано биполярное расстройство, вы принимаете лекарственную терапию и готовы поделиться своим опытом жизни с диагнозом, буду очень рада вашему отклику. Если вам интересно стать спикером, пожалуйста, напишите мне в личные сообщения. Мы обязательно обсудим формат выступления. Вам не нужно будет готовить всё самостоятельно — я помогу со структурой выступления, подготовкой и отвечу на все вопросы Контакт: @Svetlana_therapist

Новая блог-платформа для людей с ментальными особенностями Посмотрите, какую классную штуку сделали единомышленники психпросвета из @t.me/imatrip hello.vnootree.space — это уютная блог-платформа для людей с ментальными особенностями и тех, кто рядом. Мы создали пространство, где твой опыт поймут без лишних объяснений. Здесь можно рассказать о наболевшем, почитать чужие истории или обсудить обычную жизнь — от работы до мемов. Без токсичного позитива, обесценивания и навязчивой рекламы. Что можно делать на этом ресурсе: - Рассказать о своем опыте лечения и спросить о чужом - Найти людей со схожими проблемами или просто друзей по интересам. - Поддержать кого-то в комментариях или поставить реакцию, чтобы человек понял: его сигнал не ушел в пустоту. - Писать под псевдонимом, без привязки к соцсетям. Для регистрации нужны только ник и почта. - Ничего не писать и просто почитать. Это тоже нормально. Мы объединены психотематикой, но только один из аспектов нашей многогранной жизни. Мы здесь не для того, чтобы изолироваться от мира в своем пузыре, это скорее место для того, чтобы выдохнуть и восстановить ресурс. Диагноз не должен нас определять, мы будем справляться с трудностями вместе. Приходите за поддержкой или просто познакомиться: hello.vnootree.space

Мы предложили подход к концепции биполярного спектра, который фокусируется на том, как отличить его от униполярной депрессии. Мы хотели дать общее определение для тех пациентов, которые находятся в середине спектра настроения – между классическими униполярными и биполярными крайностями. Это «расстройство биполярного спектра» (которое мы бы переименовали в «болезнь биполярного спектра», поскольку мы больше не хотим использовать термин «расстройство») будет представлять собой рецидивирующую тяжелую депрессию (как в случае униполярной депрессии Леонгарда), но с семейным анамнезом биполярного расстройства, вызванной антидепрессантами инверсии или рядом других признаков биполярности по отношению к депрессивным симптомам, течению или реакции на лечение (смешанные или меланхолические черты, ранний возраст начала, большое количество эпизодов, плохой ответ или толерантность при лечении антидепрессантами). Было также высказано предположение, что наличие гипертимного или циклоидного темперамента является частью такой концепции биполярного спектра. При таком определении, около трети БДР можно рассматривать как отвечающие операционализированному определению болезни биполярного спектра. Данное определение болезни биполярного спектра является столь же точным и проверяемым, как и любой диагноз, основанный на DSM. Читать подробнее: https://psyandneuro.ru/stati/the-bipolar-spectrum/

Концепции биполярного расстройства: как они менялись на протяжении столетия Детальный обзор от "Психиатрии и нейронауки" Темпераменты Акискала и подтипы БАР В начале 1980-х годов Акоп Акискал представил подход к расширению весьма узкой концепции биполярного расстройства I типа DSM-III, предлагая подтипирование: БАР II типа будет официально принят десятилетием позже в DSM-IV в 1994 году, допуская легкие маниакальные эпизоды, называемые гипоманией, если они возникают вместе с рекуррентной депрессией. Акискал также предложил добавить гипоманию III типа, вызванную приемом антидепрессантов, а также другие подтипы, включая депрессию с семейным анамнезом биполярного расстройства, и темпераменты, в частности гипертимию, означающую постоянную гипоманию как часть личности (а не очерченные эпизоды, как при БАР II типа). В 1994 году не было никаких критериев исключения, согласно котором мания, вызванная антидепрессантами, не могла считаться критерием для диагностики биполярного расстройства. DSM-5 сделала исключение, склонившись перед неопровержимыми доказательствами того, что мания, ассоциированная с антидепрессантами, в 200 раз чаще встречается при биполярном расстройстве (около 10-20% в зависимости от выборки и препарата), чем при чистой депрессии (менее 1%). Наиболее оригинальным аспектом подхода Акискала является акцент на темпераментах, таких как гипертимия и циклотимия, как важной части биполярного спектра. Именно здесь возникает проблема дифференциальной диагностики с расстройствами личности. Поскольку эти состояния являются хроническими, а не эпизодическими, рекуррентность не помогает в дифференциальной диагностике темпераментов от пограничного расстройства личности. Эти темпераменты также были определены Крепелином и Кречмером, они рассматривали их как легкие варианты соответствующих им заболеваний: дистимия (депрессия), циклотимия (маниакально-депрессивный цикл), гипертимия (мания) и шизотимия (шизофрения). Полвека спустя DSM-III сохранил некоторые из них (дистимия, циклотимия), исключил гипертимию и переименовал шизотимию в шизотипическое расстройство личности, рассматривая данные состояния как болезнь, а не состояние личности. Данные темпераменты, по-видимому, генетически связаны с биполярным расстройством или тяжелой униполярной депрессией. Они встречаются примерно у половины лиц с биполярным расстройством и значительно чаще, чем в общей популяции. Они высоко валидированы психометрически и хорошо операционализированы. Подводя итог, можно сказать, что они хорошо научно обоснованы, больше, чем пограничное расстройство личности. Недостаток внимания к темпераментам отчасти отражает ошибочность рассмотрения их в качестве конкурирующих «расстройств» к болезням настроения, вариациями которых они являются: у человека может быть «биполярное расстройство» с тяжелыми рецидивирующими маниакальными или депрессивными эпизодами, а циклотимия – как темперамент в промежутках между эпизодами. Но поскольку DSM ставит их в оппозицию, немногие клиницисты делают такое наблюдение. Почти полное клиническое невнимание к гипертимному темпераменту в наше время, является ярким примером научной амнезии, все еще существующей в клинической практике. «Биполярный спектр»: операционализированное определение

Лоботомия против женщин XX век, 50-е годы. После Второй Мировой войны американские медиа штампуют культ домашнего очага и Tradwife — «правильных жен». На этом фоне у многих женщин начинается депрессия. Это настоящие «отчаянные домохозяйки». И тут известный доктор начинает практиковать лоботомию. Он обещает, что операция сделает жен спокойными и послушными. Так появилась эта страшная страница в истории США, когда лоботомию делали массово, — в некотором роде это стало даже модно. Это отразилось и в поп-культуре — вспомните мультфильм «Конь БоДжек». Разбираемся, как женщинам внушали, что лоботомия исправит их жизнь, почему мужья сами вели жен на операцию и как на самом деле она влияла на них. 00:00​ — Темная история XX века 02:15​ — Тайна семьи Кеннеди. 11:20​ — «Отчаянные домохозяйки» и пропаганда идеальной жены 13:14​ — Уолтер Фриман и его карательная психиатрия. 17:18​ — Первая пациентка 22:27​ — Лоботомия для детей. 25:58​ — Временный эффект и тяжелые последствия «лечения». 31:30​ — Мода на операцию. 32:27​ — Почему мужья подписывали согласие на операцию. 35:01​ — Операция вместо психологии. 36:01​ — Точка зрения медицины. 38:00​ — Итоги: как изменилось отношение к женщинам сегодня? https://youtu.be/gjy97skH8rs?is=Y3hal9zoIA4IHTJ1