𝖧𝖮𝖫𝖸 𝖥𝖮𝖱𝖢𝖤 ♥ دختران بی مرز

خفن ترین ایده های تابستونݷ گلوآپ 💛 🌟   روتین بیدار شدن 5 صبح 🤩    چطور به برنامه هامون پایبند باشیم؟ 🌼    چالش ۲۵ روزه گلوآپ تابستانه برنامه﹙To do list﹚مخصوص این روزا 💛

دوست واقعی کسی نیست که همیشه با تو موافق باشه بلکه دوست واقعی کسیه که وقتی اشتباه می‌کنی هم حقیقت رو به تو بگه

سوال : آخرین باری که احساس کردی کافی نیستی کی بود، و واقعاً چی پشت اون حس بود؟

چون این حسِ «کافی نبودن» تقریباً تو ذهن خیلی از دخترها همیشه فعاله، ولی بیشترش واقعیت نیست—یه ترکیب از مقایسه، توقع دیگران و فشار شبکه‌های اجتماعیه. نوشتن درباره‌اش کمک می‌کنه: بفهمی اون حس از کجا اومده، نه اینکه فقط باورش کنی فرق بین واقعیت و فکرهای تحمیل‌شده رو تشخیص بدی الگوهای تکراری ذهنت رو ببینی (مثلاً مقایسه با بقیه یا ترس از قضاوت) به جای قورت دادن احساس، ازش فاصله بگیری

اینکه گاهی احساس تنهایی کنی طبیعیه، اینکه برای فرار از تنهایی به هر کسی اجازه ورود به زندگیت رو بدی، خطرناک ـه!