[Перезапуск] Недосып Confeshion

люди, которые думают «ну щас начнется школа, придется вставать рано и режим сам по себе наладится» или «ну щас устроюсь на работу, буду рано вставать и уставать и режим наладится» знайте, что это не со всеми работает. расскажу мою историю. когда я еще училась в школе, то не спала всю ночь, в 6:30 начинала собираться и училась до 3-4х приходила домой и ложилась спать, просыпалась в часов 8-11 всегда по разному и так по кругу. когда отучилась и начала работать тоже не могла спать и сидела до 5 утра, могла и дольше сидеть, но я себя уже заставляла хотя бы чуть-чуть поспать ибо вставать в 10 и работать 12 часов на ногах. в итоге с горем пополам в какой-то момент я смогла засыпать в 3 часа ночи и эти дни для меня были раем, я высыпалась как-никогда, однако рай мой недолго длился. долог путь из ада в рай. сейчас я уже как 5 месяцев сижу дома и хиккую, не работая и не учась у меня тоже не получается поспать. из-за отсутствия физической активности у меня вообще день с ночью поменялся и какие бы методы я не испробовала исправить это НЕ ВЫХЛДИТ НИХУЯ я пробовала не спать сутки, а потом ложиться как все нормальные люди в нормальное время, но буквально на следующий день все снова начиналось по пизде катиттся. я не могу уснуть и нормально спать не чувствуя жесткого недосыпа, мне что бы заснуть нужно что бы меня прям вырубало и глаза сами закатывались. по другому я не могу, не получается. и если хоть одна блядь сейчас напишет «просто внедри в жизнь физ. активность и все ок будет» - абзац где я говорила, что даже работа на ногах по 12ч. не заставила меня нормально спать вам ни о чем не говорит? мне уже кажется, что нет такой вещи на земле которая вынудит мой организм нормально спать. заснуть хотя бы в 3 часа ночи для меня рай. на данный момент время 04:40 утром мне идти на стажировку. планирую попытаться еще в 6 уснуть @ImDidintSleepFuck_bot // #тейк