La fimma chic 🌚

текстуры💕

До сих пор не поняла правила ни одной карточной игры на беговой дорожке 👿 Где пасьянс паук? Где подкидной дурак? 👿

В 2000-х у двух моих бабушек были припрятаны в шкафу вот такие книги... 🌟

Роберт Сапольски - Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Ух, сколько же я к ней шла... Элементарно потому, что это гигантский толмуд, и таскать его с собой в дорогу или на работу затруднительно. Читается сложновато в моментах, связанных с генетикой и нейрофизиологией. Я помню +- хоть что-то со времен универа + многие темы знакомы, но все равно непросто. Пускай даже и написано вполне понятным языком. О чем: о том, как и что в нашем мозгу за что в ответе. Про миндалину (не орешку, а то, что является эмоциональным центром), лобные доли, островок, кучу всего в голове. Как повреждение чего-то из них влияет на общую работу психики и человека в целом. Много про гормоны: про сератонин и дофамин, тестостерон. О стрессе, ПМС, условиях жизни их влияние на здоровье и поведение. Очень много про эволюционные процессы, про культурные различия, и про то, влияют ли гены на культуру общества (коллективизм, индивидуализм) в целом. Про деление на "своих" и "чужих", зачем это вообще нужно и откуда берет свои корни. И, как вишенка на торте, о свободе воли. Существует ли она или нет. Я могу очень долго писать про все вопросы, что поднимаются в книге, но это имеет крайне мало смысла. Очень советую, как и интересное, так и познавательное чтиво! #фимачитает

Максим Галкин, ведущий телешоу «Кто хочет стать миллионером» с 2001 по 2008 год

#видяшкидлядевочек (часть 460) 💅

Меган Фокс и Микки Рурк в драме "Игры страсти" 2010 🌟

🍑❤️

Про негативный фильтр. (Когнитивные искажения – часть 2)   Раз уж пошла такая пляска, и мы окунаемся в мир когнитивных искажений, то хочется подплыть поближе к еще одной остановочке, под названием «негативный фильтр».   И сразу отмечу, что негативный фильтр – это фишечка депрессивных людей.   Негативный фильтр – фокус на негативных сторонах жизни/ситуации, с игнорированием всего положительного.   В чем суть искажения: оценка абсолютно любых событий в негативном свете. Люди, склонные к негативной фильтрации, обычно распространяют такой вид искажения не ситуативно, а на все в жизни. Страна у них – плохая, люди – неблагодарные ушлепки, чай – остыл, коллеги – все тупые, муж - дебил. Естественно, видя весь мир и окружающих в черном свете, люди испытывают чувство тревоги, безысходности, несправедливости и извечного стресса. Очень многие из них склонны к депрессии (и чаще всего в ней и находятся) и к зависимостям. Причем как к социально-неодобряемым в виде бутылочки коньячка, сигарет или наркотиков, так и к тем, к которым в обществе относятся более лояльно, например, РПП (переедание/рацион на 500 калорий в день), работе без выходных и отдыха.   Примеры отражения искажения на себе: Я ничего не добился в жизни. Все в моей жизни ужасно. Я ничтожество.   Примеры отражения искажения вовне: На отдыхе в отеле хорошая погода и вкусная еда, но вовремя не убрались в номере – все плохо, отель – говнище. На работе коллеги сдали все отчеты, но сделали в них одну ошибку – тупицы полнейшие, это провал.   Особенность:   Негативный фильтр подразумевает наличие хотя бы щепотки позитива в ситуации, но с установкой акцента исключительно на ложке негатива. И позитив именно игнорируется, а не обесценивается! Это важно.   Знаете таких людей? Смотришь, и думаешь: Ну что ж тебе не так, че ж ты постоянно бубнишь про плохой и ужасный мир? Почему ты не видишь ничего хорошего?   Минусы искажения:   Ощущение бессмысленности и чувство безнадежности.   Пару лет назад была доказана связь между депрессией и негативным фильтром. Коротко: если долго жить с таким "фильтром", то и нейронные связи, соответственно, будут перестраиваться. Ну а там недалеко до последствий в виде психосоматики, гормональных изменений, зависимостей всех сортов. Естественно, воспринимая мир и людей в нем как опасных и злых, какая будет жизнь? Не мармеладная, да и не зефирная. Ухудшение отношений с окружающими.   Выдерживать такого человека сложно. Особенно, если у тебя самого позитивный взгляд на мир. Негативный фильтр, зачастую, воспринимается как «нытье, вытье» - ведь человек рассказывает/обсуждает все исключительно только с негативных сторон. Как дела? Да хреново, а как. Автобус опоздал, бабка в нем толкнула, под дождь попала, кофе купила, а в нем сливки свернулись. И такое не разово, а РЕГУЛЯРНО, подчеркну. Как это воспринимается человеком с более позитивным мышлением? Естественно, именно как постоянные жалобы и извечно негативный вайб. Но соль в том, что человек, подвластный такому искажению, сам не осознает каким его видят окружающие, в своих глазах – он просто «реалист и говорит, как есть». Более того, такие люди часто сами говорят о нелюбви к "нытикам". Не замечая, что зачастую, их трансляция мира как раз близка к постоянному недовольству.   Как искажение отражается на жизни: депрессия, недовольство жизнью, отсутствие целей и ощущение бессмысленности, тревога, сложности с построением отношений.   Что помогает корректировать искажение: позитивное мышление. А для этого нужна наблюдательность, та, которую надо развивать нарочито. Дневнички, кстати, как раз про это. Снова вся соль в том, чтобы начинать видеть мир более масштабно и гибко. Ну и + лечение таблеточками, если уж дело дошло до депры.   Еще раз подчеркну, что негативный фильтр – это искажение, которое обычно близко к чуть ли не черте характера, негативистов обычно очень и очень видно. В целом, позитивное мышление – сила. Это не значит, что нужно ржать как конь над любой неприятностью, но воспринимать мир в его многообразии - вещь хорошая. #фимаиногдадумает

Блины на кока-коле Рецепт практически не отличается от классического, только вместо молока используется газировка 🫤

Культовые хрроры и триллеры из детства 🌒 А вы какой-то вспомните эдакий, самый запоминающийся? 🌟

Промофото Бейонсе для "The Mrs. Carter Show World Tour" 🌜

#видяшкидлядевочек (часть 459) 💅

я и бухгалтер в день выплаты зп (прошу ещё накинуть сверху денег за неотгуленный отпуск и переработки):

Это, канал, кстати, подписчицы, и на мой взгляд, это что-то нереальное 😍 Вы посмотрите, какие фото шикарные, я каждый пост залайкиваю... https://t.me/ether_mary/220?single

😊

"Убойной ночи", 2009г. Я записывала выпуски на камеру телефона, и утром в школе с подругой пересматривали. До чего же они крутые были 🥹