现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Психология развития
前往频道在 Telegram
Реклама @HRmanagerOlga Канал о психологии, где вы найдете подсказки, советы и размышления для личностного роста, самоанализа и улучшения психического состояния.
显示更多7 197
订阅者
-724 小时
-487 天
-31930 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '260
在8个频道中
六月 '26
+12
在13个频道中
Get PRO
五月 '26
+709
在19个频道中
Get PRO
四月 '26
+919
在17个频道中
Get PRO
三月 '26
+23
在53个频道中
Get PRO
二月 '26
+4 117
在58个频道中
Get PRO
一月 '26
+1 704
在8个频道中
Get PRO
十二月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+223
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+834
在5个频道中
Get PRO
二月 '25
+56
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+2 296
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+32
在7个频道中
Get PRO
十一月 '24
+66
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+316
在10个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 472
在30个频道中
Get PRO
八月 '24
+773
在48个频道中
Get PRO
七月 '24
+8 268
在24个频道中
Get PRO
六月 '24
+8 234
在9个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Эксперимент «Внушение» 😱
В 1939 году в США психолог Уэнделл Джонсон и его аспирантка Мэри Тюдор провели любопытный эксперимент, чтобы понять, насколько дети подвержены внушению. Они назвали его «Внушение».
В исследовании участвовали 22 ребёнка-сироты из Дэвенпорта. Детей разделили на две группы. Одних хвалили, убеждая, что у них прекрасная речь. Другую половину убеждали в дефектах их речи, называя «жалких заик».
Последствия были шокирующими. У большинства детей из второй группы, которые изначально не имели проблем с речью, развилось заикание. Эти дефекты речи остались с ними на всю жизнь.
После завершения эксперимента Мэри Тюдор трижды возвращалась в приют, пытаясь помочь пострадавшим детям восстановить речь и уверенность в себе.
«Порой слова могут ранить сильнее, чем что-либо другое».
17 августа 2007 года 6 участников этого эксперимента получили компенсацию от штата Айова на общую сумму $925,000.
#психология #эксперимент #история
| 2 | Эффект Фрейминга: Как слова влияют на наше восприятие
Знаете ли вы, что то, как информацию преподносят, может полностью изменить ваши эмоции и решения? 🤔 Один и тот же факт, поданный по-разному, вызывает совершенно разные реакции.
Возьмем, к примеру, продукты. Те, что помечены как «на 90% без жира», кажутся нам гораздо аппетитнее, чем те, где написано «содержание жира 10%». Формулировки по сути одинаковы, но мы инстинктивно цепляемся за позитивный вариант.
«Эквивалентность формулировок очевидна, но человек обычно видит лишь одну из них.»
Этот феномен, известный как эффект фрейминга, ярко описан в книге Даниеля Канемана «Думай медленно... решай быстро». Он показывает, насколько сильно наши суждения зависят от способа представления информации.
#ЭффектФрейминга #Психология #Маркетинг #ПринятиеРешений | 4 091 |
| 3 | Знаете ли вы такой феномен, как эффект Даннинга-Крюгера? 🤔
Суть его в том, что люди с низкой квалификацией часто принимают неверные решения и делают ошибки, но при этом совершенно не осознают этого. Парадокс, правда?
Из-за этого они склонны переоценивать свои способности. А вот по-настоящему компетентные специалисты, наоборот, часто недооценивают себя и считают других более знающими.
Невежество чаще рождает уверенность, нежели знание.
Это одно из интересных когнитивных искажений, которое встречается в нашем списке. | 4 957 |
| 4 | Эффект ведра с крабами 🦀
У каждого из нас бывали моменты, когда мы стремимся к чему-то большему, однако сталкиваемся с сопротивлением. Это явление известно как "эффект ведра с крабами". Суть его в том, что когда один краб пытается выбраться из ведра, другие хватают его и тянут назад, не давая уйти.
Как это проявляется в жизни?
Вы решаете бросить курить, а вам говорят: "Да все равно не получится, вот, держи сигарету".
Вы начинаете заниматься спортом 🏋️, а услышать в ответ: "Зачем зря время тратить?".
Вы получаете второе высшее образование 🎓, а вас отговаривают: "И так на работе устаешь, зачем тебе это?".
Это и есть тот самый "crab bucket" – когда окружающие, сами того не осознавая, тянут вас назад, к привычному и "безопасному" болоту.
Единственный способ преодолеть это – быть сильнее пассивного большинства и идти вперёд, даже когда сотни людей пытаются удержать вас.
Не позволяйте чужим сомнениям стать вашей реальностью. Двигайтесь к своим целям! ✨ | 4 887 |
| 5 | 🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:
➖Академия психиатрии и психотерапии|МАПП - практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки.
❤️Порядок в голове | Психология
Жил-был человек, которого все достали… Потом он подписался на наш канал…
😍Красивые видеофоны
Красивые эстетичные видеофоны для ваших сторис и рилс.
💜Мотивация | Психология - Поднимайтесь на борт, поплывём вместе по:
➖мягким волнам мотивации
➖океану полезных советов
➖глубокой осознанности
➖шторму полезных книг
➖морю самооценки
➖по трюму мыслей
🩷Дружу с головой - Советы по личностному росту на канале.
💜Психология развития - Качество мировоззрения и ответы на главные жизненные вопросы на канале
💞Психология отношений — для тех, кто чувствует слишком много.
Любовь, боль, паузы, тишина между сообщениями — и ты. Посты, которые говорят за тебя, когда не можешь вслух. Читай. Дыши. Проживай.
❤️Достойная женщина - Полезные советы, лайфхаки и рекомендации для женщин на канале.
🩵Канал Психология♡- мотивация и советы для души на каждый день.
📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов. | 5 375 |
| 6 | 😭 Сожаление и упрек: две разные стороны одной медали!
Все мы испытываем сожаление, особенно когда реальность отличается от того, что могло бы быть. ✨ Вспомните истории пассажиров, которые чудом избежали авиакатастрофы – они опоздали на рейс, поменяли билеты или просто решили лететь на день позже. Эти «необычные» события, которые легко представить в другой версии, вызывают сильное сожаление.
Почему так происходит? Наша память хранит образ «нормального» мира. Когда случается что-то из ряда вон выходящее, наш мозг автоматически активирует идею о том, как всё могло бы быть иначе, более привычно.
🤔 Пример:
Мистер Браун 🚫 никогда не подбирает попутчиков. Однажды он взял автостопщика, и тот его ограбил.
Мистер Смит 👍 часто подвозит незнакомцев. Однажды он взял автостопщика, и тот его ограбил.
Кто из них испытает большее сожаление? 88% людей считают, что мистер Браун, и лишь 12% – мистер Смит.
А вот если спросить, кого будут больше упрекать окружающие, то результаты меняются: мистера Брауна – 23%, а мистера Смита – 77%.
И сожаление, и упрек возникают из сравнения с некоторой «нормой», но эти нормы у каждого свои! ⚖️
Для мистера Брауна взять попутчика – это ненормально. Его внутреннее сожаление будет сильнее, потому что он вышел из своей привычной зоны комфорта. А вот сторонний наблюдатель, скорее всего, осудит мистера Смита. Почему? Потому что он, в отличие от мистера Брауна, привычно рискует, и это идет вразрез с общепринятыми нормами разумного поведения.
Кажется, что мистер Смит сам напросился на неприятности, а мистеру Брауну просто не повезло. Но именно мистер Браун, скорее всего, будет винить себя, ведь он поступил «не так, как обычно».
💡 Предвидение сожаления – мощный фактор, влияющий на наши решения. Мы знаем, что потом можем пожалеть о сделанном, и это знание направляет наш выбор.
"Предположения по поводу сожаления удивительно единообразны и упорны".
Это высказывание Даниела Канемана из книги «Думай медленно... решай быстро» прекрасно иллюстрирует, как сильно эта эмоция влияет на нас.
#психология #решения #сожаление #упрек #думаймедленнорешайбыстро | 5 134 |
| 7 | 😭 Сожаление и упрек: две разные стороны одной медали!
Все мы испытываем сожаление, особенно когда реальность отличается от того, что могло бы быть. ✨ Вспомните истории пассажиров, которые чудом избежали авиакатастрофы – они опоздали на рейс, поменяли билеты или просто решили лететь на день позже. Эти «необычные» события, которые легко представить в другой версии, вызывают сильное сожаление.
Почему так происходит? Наша память хранит образ «нормального» мира. Когда случается что-то из ряда вон выходящее, наш мозг автоматически активирует идею о том, как всё могло бы быть иначе, более привычно.
🤔 Пример:
Мистер Браун 🚫 никогда не подбирает попутчиков. Однажды он взял автостопщика, и тот его ограбил.
Мистер Смит 👍 часто подвозит незнакомцев. Однажды он взял автостопщика, и тот его ограбил.
Кто из них испытает большее сожаление? 88% людей считают, что мистер Браун, и лишь 12% – мистер Смит.
А вот если спросить, кого будут больше упрекать окружающие, то результаты меняются: мистера Брауна – 23%, а мистера Смита – 77%.
И сожаление, и упрек возникают из сравнения с некоторой «нормой», но эти нормы у каждого свои! ⚖️
Для мистера Брауна взять попутчика – это ненормально. Его внутреннее сожаление будет сильнее, потому что он вышел из своей привычной зоны комфорта. А вот сторонний наблюдатель, скорее всего, осудит мистера Смита. Почему? Потому что он, в отличие от мистера Брауна, привычно рискует, и это идет вразрез с общепринятыми нормами разумного поведения.
Кажется, что мистер Смит сам напросился на неприятности, а мистеру Брауну просто не повезло. Но именно мистер Браун, скорее всего, будет винить себя, ведь он поступил «не так, как обычно».
💡 Предвидение сожаления – мощный фактор, влияющий на наши решения. Мы знаем, что потом можем пожалеть о сделанном, и это знание направляет наш выбор.
"Предположения по поводу сожаления удивительно единообразны и упорны".
Это высказывание Даниела Канемана из книги «Думай медленно... решай быстро» прекрасно иллюстрирует, как сильно эта эмоция влияет на нас.
#психология #решения #сожаление #упрек #думаймедленнорешайбыстро | 1 |
| 8 | Символизм неврозов 🧠
Зигмунд Фрейд и Йозеф Брейер обнаружили, что невротические симптомы — будь то истерия, необъяснимая боль или странное поведение — несут в себе нечто большее, чем просто физические проявления. Подобно снам, они служат способом самовыражения нашего подсознания и имеют глубокий символический смысл.
Представьте себе:
* Пациент, столкнувшийся с невыносимой ситуацией, может страдать от спазма при глотании. Это как будто воспоминание заставляет его "поперхнуться" 😥.
* Другой в похожей ситуации получает приступ астмы, потому что "атмосфера дома" стала невыносимой 🌬️.
* Третий внезапно перестает ходить из-за паралича ног, поскольку чувствует, что "двигаться дальше" просто невозможно 🚶♂️.
* А четвертый испытывает приступы рвоты во время еды, не в силах "переварить" какой-то неприятный факт 🤢.
Эти примеры показывают, как наши подсознательные проблемы могут проявляться на физическом уровне. Но чаще всего они находят выход во сне.
«Сновидения — это царская дорога к познанию бессознательного.»
— Карл Юнг, из книги «Человек и его символы» | 5 159 |
| 9 | 🚀 Telegram-каналы, которые стоит читать.
🔵 ВНАЧАЛЕ ВИЗА — канал визового эксперта Маргариты Суминой.
Визы США, Шенген, Канада и др. Кейсы клиентов, визовые новости и зарубежные банковские карты.
4+ года в визовой сфере, 40+ посещённых стран и победа в лотерее Green Card.
🔵 Вторникова о недвижимости - Канал президента Гильдии риелторов Черноземья
О недвижимости и не только, самые актуальные новости и изменения в сфере недвижимости для продавца, покупателя, инвестора, подрядчика
🔵 Порядок в голове | Психология
Жил-был человек, которого все достали… Потом он подписался на наш канал…
🔵 Дорогая, не извиняйся! - Быть женщиной - ужасно трудная задача, поскольку она состоит главным образом в общении с мужчинами".
🔵 Мемология разума
Психология без занудства. Мемы, которые меняют мышление.
🔵 Дружу с головой - Советы по личностному росту на канале
🔵 Психология отношений — для тех, кто чувствует слишком много.
Любовь, боль, паузы, тишина между сообщениями — и ты. Посты, которые говорят за тебя, когда не можешь вслух. Читай. Дыши. Проживай.
🔵 Достойная женщина - Полезные советы, лайфхаки и рекомендации для женщин на канале
🔵 Психология развития - Качество мировоззрения и ответы на главные жизненные вопросы на канале
🔵 Инженер строительного контроля | Сергей Карташев - на своём тг канале ОБНИМИ ИНЖЕНЕРА рассказывает про ошибки текущих строек и делится чеклистами по контролю строительства чтобы Вы могли держать руку на пульсе и не пропустить ошибок бракоделов.
🔵 Level Business – Газовое сердце Москвы — это точка отсчета в новых трендах коммерческой недвижимости. Если не можете его найти, то ТГ-канал о коммерческой недвижимости на высоком уровне вам в помощь. Там же — все про офисы, магазины, кафе — обо всем, что предлагает Level везде, где у бизнеса есть перспективы развития.
📝 Подборка организована - AstroMedia | 2 947 |
| 10 | СИМВОЛИЗМ НЕВРОЗОВ
Зигмунд Фрейд и Иосиф Брейер пришли к выводу, что невротические проявления — истерия, некоторые виды болей и различные формы необычного поведения — обладают не только медицинским, но и символическим смыслом. Подобно сновидениям, они служат способом выражения бессознательных процессов и несут в себе скрытые послания.
Так, человек, переживший крайне тяжелую ситуацию, может столкнуться со спазмом при глотании: воспоминания о случившемся буквально заставляют его «давиться» переживаниями. У другого пациента развивается приступ астмы, поскольку его тяготит атмосфера в собственном доме. Третий страдает своеобразным параличом ног и оказывается не в состоянии двигаться вперед, потому что внутренне ощущает невозможность дальнейшего жизненного пути. Четвертого мучают приступы рвоты во время еды — он не может «переварить» определенные неприятные события или факты.
Подобных примеров можно привести множество. Однако телесные симптомы — лишь один из способов, с помощью которых бессознательное сообщает о внутренних конфликтах. Гораздо чаще эти переживания находят выражение в наших сновидениях.
Карл Юнг, «Человек и его символы» | 5 114 |
| 11 | 🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:
➖Академия психиатрии и психотерапии|МАПП - практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки.
🍷Дорогая, не извиняйся!
Канал для женщин, знающих себе цену.
📖Без фильтров | Психология для НЕидеальных
Здесь вы вспомните, что быть НЕидеальным - это абсолютно нормально.
🎭Мемология разума
Психология без занудства. Мемы, которые меняют мышление.
🩷Дружу с головой - Советы по личностному росту на канале.
💜Психология развития - Качество мировоззрения и ответы на главные жизненные вопросы на канале
💞Психология отношений — для тех, кто чувствует слишком много.
Любовь, боль, паузы, тишина между сообщениями — и ты. Посты, которые говорят за тебя, когда не можешь вслух. Читай. Дыши. Проживай.
❤️Достойная женщина - Полезные советы, лайфхаки и рекомендации для женщин на канале.
📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов. | 3 004 |
| 12 | Деньги и дети
По мнению Роберта Чалдини, подкуп или угрозы могут заставить ребёнка подчиниться, но лишь на время. Такое воздействие редко формирует настоящие убеждения и ответственность.
Если же родители хотят, чтобы ребёнок поступал правильно не из страха наказания или ради награды, важно развивать у него внутреннюю мотивацию. Только тогда нужное поведение сохранится даже тогда, когда рядом нет взрослых.
Именно внутреннее принятие ценностей, а не внешнее давление, становится основой осознанных поступков.
— Роберт Чалдини | 3 944 |
| 13 | АКЦЕНТЫ В ИНФОРМАЦИИ
В процессе общения обычно лучше всего запоминается начало и конец разговора. Если вы хотите, чтоб в памяти собеседника осталась нужная вам информация, необходимо не только правильно начать разговор, но и поставить нужные слова в его завершении. | 4 549 |
| 14 | Подозрительность и долголетие: что говорит наука? 🤔
Исследователь Джон Бэрфут из Дьюкского университета провел увлекательное 15-летнее исследование с участием 500 пожилых людей, и результаты оказались весьма неожиданными! 😮
Он обнаружил четкую отрицательную корреляцию между подозрительностью и продолжительностью жизни. Проще говоря: чем больше недоверия и цинизма в человеке, тем короче его жизнь.
Вот основные выводы:
Люди с высоким уровнем подозрительности, цинизма и недружелюбия, к сожалению, | 2 838 |
| 15 | Закон Йеркса-Додсона 🧠: как мотивация влияет на работоспособность
Каждый из нас замечал: когда задача интересна и мотивирует, работается продуктивнее. Но что происходит, если уровень возбуждения (или мотивации) становится слишком высоким? 🤔
Качество выполнения любой задачи улучшается, когда наш организма находится в состоянии умеренного возбуждения. Однако, если возбуждение превышает оптимальный уровень, результаты начинают ухудшаться. 📉
Представьте себе идеальную кривую: сначала, по мере роста мотивации, растет и качество работы. Затем наступает пик, а после него — неизбежное снижение. По сути, если уровень возбуждения становится экстремальным, справиться с задачей становится практически невозможно. 🤯
Именно поэтому этот закон часто называют теорией перевернутой U. Она наглядно показывает, как оптимальный уровень мотивации ведет к лучшим результатам. 🚀
"Качество выполнения любой задачи возрастает при условии повышения уровня возбуждения [мотивации] организма до определенного среднего уровня." - Джулия Шоу, "Ложная память" | 2 890 |
| 16 | КУРЕНИЕ И СТРЕСС
Среди нетолстеющих людей очень много курильщиков, потому что каждая выкуренная сигарета — это стресс, и она немного повышает уровень адреналина и кортизола, а они в свою очередь приводят к небольшому подъему концентрации глюкозы в крови, и все это притупляет чувство голода.
Ася Казанцева, из книги «Кто бы мог подумать!..» | 3 024 |
| 17 | ЭФФЕКТ ЗНАКОМСТВА С ОБЪЕКТОМ
Это психологический феномен, выражения необоснованной симпатии к объекту только потому, что знаком с ним. В социальной психологии этот эффект иногда называют принципом панибратства. При исследовании межличностного притяжения выяснили, что чем чаще человек видит кого-то, тем приятнее и привлекательнее, ему кажется этот человек.
Пример: фондовые трейдеры инвестируют ценные бумаги в отечественных компаний только потому, что они знакомы с ними, несмотря на то, что международные рынки предлагают аналогичные альтернативы, а иногда даже лучшие.
Из списка когнитивных искажений | 3 087 |
| 18 | КРИТЕРИИ ЗАВИСИМОСТИ
Американская психиатрическая ассоциация разработала семь критериев зависимости. Это относится к лекарственным препаратам но так же можно протестировать свою текущую влюбленность или, например, увлекательную компьютерную игрушку:
1) Толерантность. Присутствует, если для достижения интоксикации или желаемого эффекта требуется повышение дозы или если при сохранении прежней дозы эффект от употребления снижается;
2) Синдром отмены. Негативные эффекты при прекращении употребления, которые исчезают при следующем приеме этого вещества;
3) Неконтролируемое употребление. Вещество употребляется в больших дозах или более длительное время, чем изначально планировалось;
4) Присутствует отчетливое желание или безуспешные попытки прекратить употребление;
5) Значительное количество времени уходит на то, чтобы найти вещество или чтобы восстановиться после употребления;
6) Социальная дезадаптация. Общение, работа и отдых подвергаются ущербу из-за употребления;
7) Употребление продолжается, несмотря на осознание связанных с ним проблем [индуцированная кокаином депрессия, обострившейся из-за алкоголя язвы...].
Не обязательно, чтобы источник зависимости удовлетворял всем критериям. Достаточно, чтобы соблюдались хотя бы три.
Ася Казанцева, из книги «Кто бы мог подумать!..» | 4 219 |
| 19 | ОТСЫПАНИЕ В ВЫХОДНЫЕ ДНИ
или почему важно ложиться спать и вставать в одно и то же время
Вопрос компенсации недосыпания в течение рабочей недели продолжительным сном в выходные дни исследовался в научных кругах. Шведские учёные установили, что
Риск ранней смерти у людей, которые спят менее 5 часов в рабочие дни, но отсыпаются в выходные, не превышает аналогичный показатель у людей, высыпающихся каждый день. Однако исследования показали, что давление, уровень холестерина и другие важные показатели организма оказались хуже у тех, кто отсыпался в выходные дни, а не спал положенные 7—8 часов в течение всей недели. Кроме того, отсыпание в выходные дни может приводить к бессоннице, так как поздний подъём не способствует последующему необходимому засыпанию в привычное время.
Разная продолжительность сна в рабочие и выходные дни провоцирует ожирение, головную боль, хроническую усталость, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, вероятность инсультов и инфарктов. Например, по поводу ожирения отмечается, что многие метаболические процессы подчиняются суточному ритму и для них важен нормальный сон.
Материал из Википедии | 3 091 |
| 20 | 🚀 Telegram-каналы, которые стоит читать.
🔵 Level Group – Канал столичного девелопера с высшей оценкой в Едином реестре застройщиков по надежности. Level Group — это действительно высокий уровень, и не важно, говорим мы о бизнес-классе или сегментах премиум и выше. Но, кстати, время от времени и у него бывают приятные скидки на квартиры — лучше узнавать о них сразу и от первоисточника
🔵 Порядок в голове | Психология
Жил-был человек, которого все достали… Потом он подписался на наш канал…
🔵 Мемология разума
Психология без занудства. Мемы, которые меняют мышление.
🔵 Дружу с головой - Советы по личностному росту на канале
🔵 Психология отношений — для тех, кто чувствует слишком много.
Любовь, боль, паузы, тишина между сообщениями — и ты. Посты, которые говорят за тебя, когда не можешь вслух. Читай. Дыши. Проживай.
🔵 Достойная женщина - Полезные советы, лайфхаки и рекомендации для женщин на канале
🔵 Психология развития - Качество мировоззрения и ответы на главные жизненные вопросы на канале
📝 Подборка организована - AstroMedia | 0 |
