Queen of beauty

Забыла вам оставить свой отзыв на румяна от Лоры LAURA MERCIER blush colour infusion в оттенке GINGER Начну с минуса - почему они так сука пылят?? Ну серьёзно, на какую бы я не набирала кисть, все летит, как рассыпчатая пудра, типо так и должно быть? (на видео кстати видно это). Из плюсов - текстура шелковистая, мягкая приятная. Оттенок тоже кайф, я давно себе такой хотела - приглушенный, нейтральный персик без рыжины. Пигментация средняя, можно спокойно наносить, зная, что ты не поставишь пятен и не накосячешь. Их так же можно наслаивать до более интенсивного цвета. Финиш матовый, без каких-либо признаков на свечение. У Лоры есть другие, более универсальные оттенки, этот же очень необычный, сложный. Не скажу что он подойдёт на каждый день. Но мне лично нравится! Фото с румянами на лице в коментах

❗️Промики на выгодные покупок для новых пользователей✏️ (на первый заказ) 🍴Яндекс еда: 4uq6jzdd - скидка 400₽ от 1000₽ на первый заказ

Можешь использовать в любом ресторане и магазине — везде доставка от 30 минут. Выгоднее промокода не найти, действует до конца года!

🚚Мегамаркет: fr881mzt431 - скидка 1000₽ от 3000₽ при первом заказе (работает на все!) 🚚Купер: rpza7388jeh8a - скидка 500₽ от 1500₽ на первый заказ. Работает на все!

Зажимаем промокод, копируем его и вставляем в приложение *Самые выгодные предложения на данный момент

Репостни другу➡️

🌱Как выглядеть и чувствовать себя каждый день еще лучше? 🌱Основой заботы о себе является правильный уход за своим телом. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых – ключи к здоровому образу жизни. 🌱Не забывай уделять время спорту, прогулкам на свежем воздухе и здоровому сну.

🌺Когда женщина начинает относиться к телу как к алтарю, она по-настоящему преображается 💋уделяя ему достаточно внимания: принимая теплые ванны с розовыми лепестками при свечах - она словно подпитывает это ощущение святости. 💋подкрепляясь вкусной и здоровой пищей, приготовленной с любовью и вниманием, она поддерживает священное пламя. 💋продумывая внешний вид и одеваясь красиво, она заботится о лучшей части себя.

Чем больше она поклоняется собственному алтарю, тем более уверенной, сильной и восхитительной она себя чувствует и тем щедрее становится к окружающим.

🌙Здоровый сон для твоей продуктивности и красоты

Отсутствие сна может привести к набору веса, ухудшению кожного барьера, появление отеков и синяков.

❤️Спать рекомендовано минимум 8 часов: ложится раньше 1:00 спать в полной тишине и темноте ❤️Ло желанию можно использовать маску для сна и беруши, а также сделать йогу перед сном для более комфортной обстановки во время отдыха Милая, а ты соблюдаешь режим сна?

❤️ — дааа 💔 — нет

😀Признаки нарушения нервной системы 😀без особых причин одолевают мрачные мысли, тревога, страх перед будущим 😀накатывает апатия, утрачивается интерес ко многим ранее важным сферам жизни 😀появляется раздражительность даже по пустякам 😀испытываешь постоянную сонливость, но при этом - невозможность быстро заснуть и крепко спать 😀чувствуешь постоянная усталость, работоспособность и возможность сосредоточиться понижены 😀ухудшается память и мыслительные процессы Милая, узнала себя?

❤️ — дааа ❤️‍🔥 — нет

🤎Что нужно делать, чтобы найти себя? 🤎Перестань зацикливаться на своих недостатках и судорожно пытаться их исправить 🤎Определи свои сильные стороны и начни работать с ними 🤎Перестань зацикливаться на конечном результате, думай о пути 🤎Планируй каждый свой шаг, наслаждайся моментом, думай о реализации цели (пути)

Если тебе будет нравиться твой путь - он перестанет быть для тебя сложным

🔖5 простых правил для того, чтобы быть в всегда в ресурсе 1⃣Говори «да» без ущерба себе Если тебе важно помочь какому-то человеку или откликнуться на чей-то запрос, делай это так, чтобы сохранялась забота о себе. 2⃣Сообщай о своих потребностях Это нормально и важно для любых отношений - прямо говорить, в чем ты нуждаешься, чего хочешь. 3⃣Не распаляйся Многозадачность не равно суета. Учись концентрироваться, не отвлекайся, если находишься внутри важного процесса. 4⃣Не оправдывайся Если ты не можешь взять на себя дополнительную нагрузку — это твое право, тебе не нужно объясняться за это. 5⃣Следи за балансом «брать-отдавать» Каждое твое действие должно что-то тебе приносить: выгода, ответное действие, удовольствие. Объясни себе, зачем ты делаешь то, что делаешь.

⬇️Признаки, которые расскажут о том, что тобой пытаются манипулировать ➖Тебе навязывают чувство вины ➖Стараются вызвать жалость ➖Взваливают на тебя множество обязанностей ➖Тебе льстят ➖Ограничивают в осведомлённости о действительном положении дел ➖Лишают свободы выбора ➖Ты постоянно слышишь пустые обещания ➖Тебя шантажируют 💐Queen of beauty

⬇️Что значит всегда выбирать себя? 🟡научиться слушать себя и своё тело. 🟡принимать решения в свою пользу. 🟡быть у себя всегда в приоритете. 🟡всегда двигаться вперёд, несмотря на мнения других, страхи и привязанности.

Старайся больше времени уделять для себя любимой

💐Queen of beauty

🤎Гормональное расписание 🤎До 6:00 утра вырабатывается серотонин — гормон счастья 🤎06:00 — поднимается уровень кортизола — гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение

Если выпьешь 500 мл воды утром и сделаешь зарядку, вымоются гормоны стресса

🤎7:00 — прекращает вырабатываться мелатонин, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни 🤎08:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды — гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала 🤎10:00 - 14:00 пик ДГЭА — нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности 🤎14:00 до 16:00 почувствовав резкую сонливость в это время, не откажи себе в удовольствии поспать 20 минут! Это пик гормона роста — гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани. 🤎С 17:00 — начинает снижаться кортизол. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным 🤎21:00 — начинает вырабатываться мелатонин. Снижается температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек 🤎22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это эндорфины. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 — максимальная. Отсутствие сна в это время фатально 🤎2:00 — за работу принимается гормон роста — гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети «летают во сне», а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и мускулатурой! 💐Queen of beauty

🪼12 привычек успешных девушек 🪼делают записи в дневнике или блоге 🪼уделяют внимание телу 🪼читают книги 🪼ставят цели 🪼дисциплинированы 🪼повторяют позитивные высказывания каждый день 🪼ведут журнал благодарности 🪼пьют воду 🪼правильно питаются 🪼постоянно учатся чему-то новому 🪼находят баланс 💐Queen of beauty

📎Топ причин отеков на лице по утрам 📌Много соленой еды/поздние ужины 📌Недостаток сна 📌Сниженная двигательная активность 📌Большое количество воды накануне 📌Неполадки с лимфатической системой

Если ты будешь избегать этих моментов, ты увидишь, что скоро отеки пропадут

💐Queen of beauty

🪷 Собираем бюджетную косметичку 💐Queen of beauty

Правило 5:1 🪷 🪷Суть его состоит в том, чтобы в день говорить около 5 приятных вещей или комплиментов своему партнеру, и не более 1 раза упрекать его в чем-либо. 🪷Таким образом вы начнете подсознательно обращать внимание именно на положительные качества друг друга. 💐Queen of beauty

🪷Как изменить внешность? На помощь придут цветные линзы. 🪷Использование цветных линз позволяет добавить новизны в свой привычный образ. 🪷Они совершенно безопасны и подходят всем. Возможно, тебе пригодятся цветные линзы для определенных случаев – фотосессии или вечеринки, когда хочется, чтобы глаза выглядели максимально ярко и выразительно. 💐Queen of beauty

4 секрета легкого утреннего подъема ☀️ ⚪️Планируй интересный завтрак, чтобы с нетерпением желать его попробовать ⚪️Составь приятный утренний ритуал, например йога, медитация, чтение ⚪️Убери все гаджеты, минимум за час до сна, вместо них сделай растяжку или почитай печатную книгу, чтобы расслабиться перед сном ⚪️Ставь будильник подальше от постели, а еще лучше с какой-нибудь головоломкой. Так тебе придется встать и включить мозг Начни с завтрашнего дня! 💐Queen of beauty

🪷Заботься о себе🪷 Даже если кажется, что уделять время себе – дорогое удовольствие, на которое просто нет времени, стоит помнить, что забота о собственном теле и душе – это инвестиция в себя. 🪷Найди время для занятий спортом, здорового питания и ухода за собой. 💐Queen of beauty

Самая большая боль 😕 💐Queen of beauty