Rooms Coffee
前往频道在 Telegram
Канал для наших самых любимых гостей! ❤️ Здесь мы делимся новостями, акциями, скидочками и всем, что сделает твои кофейные перерывы еще вкуснее. 📍 м. Савеловская 📍 ЖК "Вастердам" (м. Аминьевская). Подписывайся, чтобы быть в теме! 🔥
显示更多250
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
+130 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '25
六月 '250
在0个频道中
五月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+8
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+273
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
🍷Россия — страна виноделия: потерянное прошлое и великое будущее🍷
❤️Наше мероприятие с дегустацией, лекцией и человеком, который говорит о вине не занудно, а так, что хочется слушать и... налить.
❤️Ольга Кузьмич
— управляющая винотеки Wine Up, винный консультант, сомелье.
⭐️Она говорит про вино как Рабле:
«Я пью под будущую жажду. Вот почему я пью вечно...» Красиво? А теперь представь, как вкусно будет.❤️ Когда: 24.05 ❤️Время: 16:00 ❤️ Где: Rooms Coffee, ЖК «Вестердам» Аминьевская ❤️Будет дегустация — да, пить можно, даже нужно ❤️ Места ограничены, вход по регистрации. 💔Если ты всё ещё думаешь, что вино — это что «подешевле и не в пакете», тебе особенно стоит прийти.
| 2 |  ❗️ВЫПИЛ КОФЕ — ЗАЩИТИЛСЯ ОТ ДИАБЕТА❗️
☀️Вот вам повод не чувствовать вину за очередную чашку чёрного:
🔍34 года наблюдений, почти 290 тысяч человек, серьёзный журнал Clinical Nutrition — и всё ради того, чтобы доказать: кофе реально помогает снизить риск диабета 2-го типа.
📎Что узнали:
🔵чёрный кофе (без сахара и милоты) снижает риск на 10%
🔵если добавить одну ложку сахара — эффект падает вдвое
🔵на искусственных подсластителях — остаётся около 7% пользы
🌟Виновники торжества — полифенолы и хлорогеновая кислота. Эти ребята улучшают чувствительность к инсулину, уменьшают воспаление и вообще ведут себя как приличные молекулы.
💡Так что если ты пьёшь чёрный кофе и не кладёшь туда две ложки любви и карамельного сиропа — возможно, ты случайно занимаешься профилактикой. Ну а если кладёшь — мы тебя всё равно любим, просто диабет может любить тебя чуть больше. | 115 |
| 3 |  +2💪Мы теперь ЗОЖники (ну, на пару часов были)☺️
✅В субботу в нашей кофейне случилось что-то невероятное — никто не заказывал третий капучино подряд и не заедал стресс булочкой. Мы провели встречу "Основы здорового питания" — поговорили про еду, которая не вызывает экзистенциальный кризис через час после обеда.
💭Люди задумывались о балансе БЖУ и даже делали заметки. Мы тоже немного офигели. Но если серьезно — было тепло, весело и по-настоящему полезно.
🧡Спасибо всем, кто пришёл! Вы — те самые люди, с которыми даже брокколи выглядит как приключение
📌На неё можно и нужно подписаться — она готова проконсультировать каждого из вас, даже если ваш рацион — это "что было в холодильнике и шоколадка
🔗Канал Полины | 112 |
| 4 |  +3❓ПОЧЕМУ УТРОМ КОФЕ — БОГ, А ВЕЧЕРОМ — ПОДОЗРИТЕЛЬНАЯ ЖИДКОСТЬ?❓
🙂Ты не сошёл с ума — кофе реально на вкус разный в разное время дня.
Потому что твоё тело — сложная (и капризная) химлаборатория.
👌Всё нормально. Просто ты — человек, а не кофемашина. У тебя есть биоритмы, гормоны, желудок с характером и вкусовые рецепторы, которые живут своей жизнью.
➡️На карточках — как именно время суток влияет на восприятие вкуса.
🤪Посмотри и найди себя. Или своего внутреннего монстра | 126 |
| 5 |  🥦 Основы здорового питания 🥑
🔥Да-да, снова Полина — та самая, что уже разгоняла у нас тему
«Есть или не есть? Современные мифы о правильном питании»
Тогда у нас для тебя мероприятие, которое
ты точно заслужил после праздничных дней))
⭐️Не лекция, а лайтовый разгон — расскажем, как:
— не сойти с ума от слова «БЖУ»,
— не есть грусть на ужин,
— и зачем брокколи, если есть кофе ☕️
➡️Дата: 17.05
➡️Время: 16:00
➡️Место: Rooms Coffee, ЖК «Вестердам» Аминьевская
📌Вход по регистрации, будет весело, не занудно и без фразы «глютен — зло».
Хотя... мы не обещаем
P.S. Приходи — там тоже будет кофе. Только уже без пончика сверху.💙 | 195 |
| 6 |  🙂Опа, праздники, можно на время забыть слово “дела”.
Без чувства вины и с чувством собственного кофеина.
✔️Если что — кофе реально снижает уровень стресса. Кто-то скажет: “это психосоматика”, а мы скажем: “и что?”. Главное, работает.
Одна чашка — и ты уже не хочешь кричать в подушку.
📌Так что перед тем как лечь спать до понедельника — загляни за своим антистрессом.
❤️Мы рядом. До, после и вместо психолога.❤️ | 165 |
| 7 |  +2🚨 ОБНОВЛЕНИЕ: НОВОЕ ЗЕРНО В СИСТЕМЕ 🚨
😊Да, у нас пополнение зерна. Поставщик Zavod Coffee.
Да, звучит как будто с него начнётся революция. И начнётся. В твоей чашке.
✔️Зерно – мощное.
✔️Бодрит так, что ты вспомнишь пароль от всех корпоративных порталов.
✔️Вкус – такой, что даже твоему внутреннему критику захочется сказать "ммм, ничего себе".☕️
🫶Мы попробовали — и офигели.
Теперь твоя капучино-латте-американо-перезагрузка будет: ещё крепче, ещё ярче, ещё "я теперь снова человек".
📎Залетай. Пробуй. Оценивай.
А если не понравится — мы отправим бариста в командировку на завод. На настоящий.😀
📌Новости Румс «Савеловская» | 225 |
| 8 |  ☀️МИР. ТРУД. КОФЕ. БУТЫРСКАЯ. ☀️
🧡Ребят, хорошие новости:
Мы на Бутырской теперь варим дешевле, но всё так же вкусно.
😯Ты офисный солдат? Устал от понедельников, дедлайнов, Трампа и звонков?
Профсоюз сказал и мы сделали - Держи кофе по-человеческой цене. Пусть хотя бы он не будет давить и лишать тебя премии.
💡ROOMS, решил вас поддержать и снизить ценники✨
🩷 Актуальное меню уже на сайте — смотри, выбирай, кайфуй.🩷
⭐️Новости Румс «Савеловская» | 207 |
| 9 |  +2Как это было?🔥
📎В субботу в кофейне прошёл уютный и очень вкусный мозговой штурм на тему «Есть или не есть?».
Фитнес-нутрициолог Полина Аридова развенчала мифы, объяснила, почему булочка — не враг, а завтрак — не предательство, и как вообще жить в кайф, а не в постоянных подсчётах калорий.
❤️Спасибо всем, кто пришёл, слушал, смеялся и задавал классные вопросы!
Вы сделали этот вечер тёплым, как свежеиспечённый круассан.
⚡️А теперь важное:
Мы уходим на небольшой перерыв на майские праздники — подышать, зарядиться и подготовить для вас что-то крутое.
Совсем скоро вернёмся с календарём новых мероприятий на май.
(Спойлер: будет интересно. Очень.)
Следите за новостями и берегите себя!
Ваша RoomsCoffee 💬 | 207 |
| 10 |  没有文字... | 1 |
| 11 |  ❓«Есть или не есть? Современные мифы о правильном питании»❓
👻Сколько раз ты слышал, что углеводы — зло, нельзя есть после шести и от хлеба сразу +3 кг?
Спойлер: не всё так просто.
📎Полина Аридова, фитнес-нутрициолог, коуч и человек, который точно знает, что есть, чтобы не сойти с ума и остаться в теле, которое тебе в кайф.
🔘 Более 3 лет в нутрициологии
🔘Соавтор интенсива TRfit, где вместе с тренером помогает людям прийти в форму без голодовок и фанатизма
▶️ Разберёмся, где миф, а где наука
▶️ Поговорим про еду без чувства вины
▶️ И узнаем, как дружить с едой и телом одновременно
🔜Дата: Суббота 19.04
🔜Время: 16:00
🔜Где: Rooms Coffee, ЖК «Вестердам» Аминьевская
✔️Вход по регистрации, берём кофе, берём себя и приходим. | 223 |
| 12 |  ☀️Солнечных дней☀️😄
🌷Солнечный свет повышает уровень серотонина — гормона, который делает нас менее грустными комками пледа.
🌷А ещё солнце помогает лучше спать и не кричать на коллег. Полезная штука, в общем.
🤭Так что:
⭐️ Лови лучи
⭐️ Захвати кофе
⭐️ Делай вид, что знаешь, куда идёшь по жизни
💭Мы рядом — бодрим, греем, поддерживаем.
🙂Пусть неделя будет продуктивной, или хотя бы не как прошлая. А кофе — как всегда, стабильный и вкусный.
📍Ждем вас у нас в Rooms | 164 |
| 13 |  ☑️Пятница. Поздравляем — ты дожил.☑️
📌На этой неделе ты, возможно:
⏺️Поспал 4,5 часа за сутки (в сумме)
⏺️Сказал «нормально» 37 раз, когда на самом деле — не очень
💗Выходные — это когда ты можешь делать вид, что отдыхаешь, а на деле — прокручиваешь всю жизнь в голове под пледиком.
☕️Ну а мы рядом — кофе нальём, подбодрим, не осудим.
📌Увидимся в Rooms
❤️Пусть выходные будут теплые, даже в снежный апрель❤️ | 201 |
| 14 |  🔍Почему кофе с молоком спасает больше, чем терапия?
🙁Ты снова проспал, рабочий чат уже в огне, мозг отказывается запускаться.
А потом — капучино. Молочная пенка гладит тебя по психике, кофеин подсказывает, что всё не так уж и плохо.
✳️Факт: тёплое молоко реально снижает уровень кортизола (гормон стресса),
а кофе — даёт тебе иллюзию контроля над жизнью. Что, по сути, и есть успех в 25.
❗️Так что если ты когда-нибудь чувствовал, что после латте тебе как-то легче — ты не слабый.
💞Ты просто эмоционально развитый. | 176 |
| 15 |  👌Как точно выучить английский в условиях выского ритма взрослой жизни👌
❓Ты всё ещё говоришь London is the capital of Great Britain, когда HR пишет тебе "English required"?
Спокойно, ты не один такой.
📎Мы зовём тебя на ламповую встречу, где расскажем:
— как учить английский, даже если у тебя нет времени даже на личную жизнь
— как не потерять мотивацию после третьего слова на Duolingo
— и почему фраза “I’m fine, thanks, and you?” звучит как ложь в глазах бывалых носителей
🟢Преподаватель английского языка с красным дипломом и опытом более 15 лет.
🟢Автор книги и планера "YOU CAN".
🟢Преподавала английский на филологическом факультете.
🟢Работала в языковом лагере на Кипре.
🟢Основала школу иностранных языков «Baker Street School».
🔜Дата: Суббота 12.04
🔜Время: 16:00
🔜Где: Rooms Coffee, ЖК «Вестердам» Аминьевская
✔️Вход по регистрации, приходите – будет интересно это как репетитор, только с кофе и без чувства вины за домашку! | 315 |
| 16 |  +3❤️Суббота выдалась реально классной! ❤️
😂Уютная атмосфера, тёплая компания и даже мини-каппинг — попробовали разные сорта кофе, обсуждали вкусы и просто кайфовали от процесса. Маленький кофейный ритуал, который сделал день особенным
💌Спасибо всем, кто пришёл — вы сделали этот день тёплым и живым.
🪴Отдельное спасибо GREEN BIRKIN за волшебное оформление нашего пространства — цветы наполнили всё вокруг уютом и жизнью
🌟И самое крутое — она не просто украсила, но и продолжает заботиться о зелёных друзьях. Это любовь с первого листика | 177 |
| 17 |  🙂Про кофе простыми словами. Для тех, кто давно хотел разобраться, что пьет🙂
⚡️Капучино, фильтр, раф – звучит знакомо, но ты знаешь, в чем разница? Или просто берешь «что-то покрепче» и надеешься, что проснешься?
💬Разбираемся в кофе без заумных слов! Уже скоро в Rooms Coffee – встреча с человеком, который пьет кофе 25+ лет, перечитал кучу книжек и открыл несколько кофеен.
📎Роман Болдырев – владелец Rooms Coffee, предприниматель и просто человек, который разложит кофе по полочкам.
📎 О чем поговорим?
🔸В чем разница между эспрессо и американо (кроме количества воды)?
🔸 Почему некоторые зерна пахнут шоколадом, а другие – фруктами?
🔸Можно ли пить растворимый кофе и при этом оставаться в обществе?
🔜Дата: Суббота 05.04
🔜Время: 16:00
🔜Где: Rooms Coffee, ЖК «Вестердам» Аминьевская
Вход по регистрации, приходите – будет интересно и вкусно! 🔥❤️ | 208 |
| 18 |  ⭐️Топ отмазок, почему ты опять идешь за кофе в рабочее время ☕️⭐️
🙂Коллеги уже заподозрили, что ты чаще у кофемашины, чем у стола? Не беда! Лови подборку отмазок, которые спасут твой профессиональный кофе-тур:
🔘 «Это стратегический запас бодрости, иначе система упадет»
🔘 «Я не ухожу, я возвращаюсь с новой версией себя (v2.0 с кофеином)»
🔘 «Это не кофе, это инвестиция в продуктивность»
🔘 «Я работаю лучше, если у меня в руке стакан»
🔘 «Кто-то тянет время, а я – эспрессо»
🔘 «Если бы кофе был KPI, я бы уже получил повышение»
🔘 «Не я выбираю кофе, а кофе выбирает меня»
💛Запоминай, используй, передавай коллегам. Ждем за кофе💛 | 186 |
| 19 |  🧡🔔Новые напитки в ROOMS COFFEE! 🔔🧡
❗️Пока только для Rooms Coffee, ЖК «Вестердам» Аминьевская
☺️Знаем, что ты уже устал от зимы, дедлайнов и однотипного кофе. Лови свежий апгрейд твоего дня – БАБЛ-НАПИТКИ!
🌸Черника-Банан – для тех, кто любит сладкую жизнь.
🌸Облепиха – витаминный заряд бодрости, как аванс в начале месяца.
🌸Глинтвейн – без градуса, но с атмосферой зимнего уюта.
🌸Кофе Бабл Черника Айс – освежит, даже если ты опаздываешь на встречу.
✨Хотели порадовать вас чем-то новеньким – и вот, сделали!
🧡Ждем тебя на дегустацию, будет вкусно и весело. 🧡 | 210 |
| 20 |  ⚡️Кофеин vs. Сон: битва титанов или идеальный дуэт? ⚡️
▶️Ты когда-нибудь задумывался, почему после пятой чашки кофе всё равно хочется спать? 🙃
📎Ведь кофе – это топливо для мозга! Но наш организм – хитрый гад.
✔️Он вырабатывает аденозин – молекулу усталости, а кофеин лишь блокирует её действие, но не убирает саму усталость.
☹️Так что, если ты чувствуешь, что сливаешься даже после эспрессо – может, пора не за шестой капучино, а в объятия Морфея?
🔥А вообще… Двойной эспрессо и пятиминутный "кофе-нап" – топовая
комбинация!
❤️Попробуй и расскажи, сработало ли! ❤️💬 | 197 |
