POsynii_Dan09
前往频道在 Telegram
Многократный рекордсмен Мира по стритлифтингу и бицепсу 💪 Тута тренировки, влоги Онлайн ведение-отвечу в лс
显示更多333
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-330 天
帖子存档
Две херни по цене одной👀
Крайняя тренировка проведена,стоечки, висики, выходы себня былли
Тренировки идут,силы растут (вроде как)
12 сентября Уличная Классика в Воронеже, буду участвовать,посмотрим что получится 😉
Поборолись чуть с лехой 😤В арме чет появляется за счёт луча,как бонус-вообще приятно
Хмели сумели-и я сумею 🫡
Строгий седня сделал 58.5 без двойного+синглы 57.5, 55х2х2 и 52.5х2х3 Жим стоя: 57.5х3х2 и 55х2х3. Потом экстрим до 75
Начинаю подготовку по пауэрспорту 👀
Сначала лёгкий бецепс,все три движения,затем жим стоя: 52.5х3х5 и 50х2х6
Посмотрим что из этого выйдет. Минута молчания за технику жима 🛡
Итак,результат бецепсов
Строгий подъём. 55 поднял в разы увереннее чем на Коломне,57.5 поднял но не в зачёт. Морально прошел планку,на следующих соревнованиях должен быть зачёт
Классика. На удивление,57.5 поднял очень легко в зачет. Дальше 60,которые я также сделал в зачет. Прибавка 2.5кг есть
Экстрим. Тут все интереснее. 70 поднял уверенно. 72.5 также поднял в зачет 2 к 1. 75 поднял,но все три красные,судьи увидели подсед. Судьям виднее,но все равно прибавка 2.5кг есть,и морально прошел порог 75 поднял их впервые на помосте,что главное 🫡🫡🫡
Дальше соревнования в октябре,готовимся
Выступил кстати в армлифтинге в экскалибуре 😳
Дома больше 60 не делал. В итоге сделал 62.5,и установил рекорд Европы 😋
Случайности не случайны
Пашем 😤
На этой неделе снова соревнования,подготовки как таковой не было. Слишком много форсмажоров, которые подбивают морально и физически,поэтому что ожидать не знаю. Но будем вкладываться на максимум,и после соревнований уже снова встраивать в работу себя👀
А вот экстрим 65х2х3 на аналоге WRPF грифа
Проболел три дня,два дня умирал,приехал на соревнования,сбил 4 мировых рекорда ✔️
Только так,никак иначе
Так,цикл заканчивается,следующая тренировка-финал перед Коломной 😵
52.5х2х5
52.5х2х4
50х5. Экстрим до 75