С любовью, sollokate

И сколько живого, талантливого, чувственного и созидательного мы таким образом уничтожаем ещё до того, как оно успевает появиться в мире. Свободные, талантливые, чувствующие люди вообще неудобны любой системе, построенной на страхе и стыде. Потому что ими гораздо сложнее управлять. Я принимаю и признаю всё это как часть больших коллективных процессов. Но каждого, кто соприкасается с нами, мне хочется попросить об одной очень простой вещи. Прежде чем отправить что-то в мир — комментарий, слово, взгляд, поступок — на секунду проверьте своё намерение. Какое состояние вы сейчас кормите? Потому что коллективное поле — это не что-то абстрактное. Мы создаём его каждый день тем, что выпускаем из себя наружу. И чем меньше света мы оставляем на наших улицах, тем быстрее эти улицы погружаются во тьму. А когда город засыпает, как известно, просыпается мафия.

Вчера Игорь разместил Reels о моей подруге Василине. Сразу скажу, что мы его удалили спустя несколько часов, хотя он набрал огромные просмотры. Василина — очень близкий друг нашей семьи. И она дружит не только со мной, но и с Игорем. По-настоящему дружит — со всем тем, что лично мы вкладываем в это слово: преданностью, верностью, уважением, заботой друг о друге, близостью и открытостью. Мы живем в одном информационном поле, показываем друг другу истинные уязвимые части, делимся всем что есть.. Последние два года мы с Игорем находимся в процессе довольно трудных личностных и жизненных трансформаций. И поскольку Василина вместе с нами проходит свои, не менее сложные духовные и личностные переходы, я лично пропускаю все, что с ней связанно. И это особенно чувствуется сейчас , когда мы стоим на пороге глубоких перемен. Я пока даже не могу точно описать, что именно с нами происходит. Но совершенно точно происходит что-то очень важное. Вчера в рилс Игорь рассказывал о том, какая Василина талантливая женщина. Сколько в ней уже проявленного — и сколько ещё скрытого потенциала. Артистизма. Танца. Способности к самовыражению. И, конечно, её голос. Когда поёт Василина, я почти всегда плачу. А когда они поют вместе с Игорем, моё тело буквально вибрирует, каждая клетка откликается на этот звук добра, любви и глубокого целительства. Я очень берегу эти чувства. И очень берегу ту связь, которая сейчас существует между нами. Игорь говорил в этом Reels ещё об одной вещи: сколько потрясающих женщин, возможно таких же, как Василина, никогда не показывают миру всего, что в них есть. Просто потому, что в их головах намертво зацементированы программы страха, вины, обесценивания и осуждения. И это не даёт процветать нашей женской природе. Не даёт творчеству выливаться в коллективное поле. А ведь именно творчество становится пищей для душ людей, связанных с нами культурой, языком, общим кодом. И как я быда ошарашена количеством негативных комментариев под этим Reels. «Куда смотрит жена». «Как это неприлично». «Как некрасиво». «Как-то всё это пошло и не так». Вульгарные комментарии об измене, замечания о теле, ругательства, критика, обесценивание, грязь… Даже не стала вчитываться, просто захотелось закрыть и удалить этот Reels и холодок внутри — как будто я прикоснулась к чему-то мёртвому. К каким-то мумиям, зомби, которые изрыгают из себя гной, и уже совершенно неважно, чего именно это касается. Потому что если внутри человека накоплено столько негативно заряженных чувств — злости, ярости, ненависти, отвержения, зависти, — в какой-то момент почти любой объект становится достаточным триггером, чтобы этот гной наконец вырвался наружу. А для состояний со знаком плюс в этом пространстве, как вы понимаете - МЕСТА уже нет, там все занято темнотой. Но есть вещь, которая пугает меня гораздо больше самих комментариев. Всё то, что мы годами носим внутри себя и не способны ни осознать, ни выдержать, ни переработать, не исчезает. Оно продолжает жить внутри нашей психики и тела. Превращается в хроническое напряжение, разрушительную аутоагрессию, болезни, отравляет отношения с собой и другими. А потом распространяется дальше — уже в коллективном поле. Этот вайб неприятия. Неспособность выдерживать чужую свободу. Чужую красоту. Чужую открытость. Чужой талант. Неспособность просто порадоваться тому, что рядом с тобой что-то цветёт. И мне особенно больно думать о том, сколько женщин до сих пор живут внутри этих коллективных чудовищных предрассудков. Не танцуй слишком свободно. Не пой слишком громко. Не будь слишком красивой. Не дружи «неправильно». Не люби «неправильно». Не занимай слишком много пространства. Не показывай себя — потому что тебя обязательно осудят. Не живи. Замри. Засохни.

Это свежее исследование 2026 года из McGill University, опубликованное в British Journal of Psychology. Людям предлагали принимать определенные положения тела и фиксировали биологические изменения. Авторы специально ушли от спорной идеи «сильная поза»: людям вообще не говорили, какую позу принимать. Они изменяли окружающую среду так, чтобы человек естественно оказывался либо в более расправленной вертикальной, либо в более сжатой, согнутой позиции. Большинство участников даже не поняли, что их позой манипулировали. Положение тела влияло не только на субъективное состояние. Более вертикальная, раскрытая поза была связана с большим переживанием гордости/позитивного аффекта и изменяла реальное поведение в ситуации риска. Причём исследователи объективно измеряли положение тела по углу наклона шеи, а эффект на риск сохранялся даже с учётом дискомфорта и того, догадался ли человек о манипуляции. - Мы не только выражаем телом своё психологическое состояние. Тело само участвует в его создании. Причём для этого нам необязательно сознательно думать: «сейчас я приму уверенную позу». Среда изменила положение тела — а вслед за этим немного изменились чувство себя и поведение. Авторы связывают это с embodied-моделями эмоций, восходящими ещё к Уильяму Джеймсу: переживание возникает в том числе через восприятие мозгом состояния собственного тела. Это исследование еще раз подтверждает что есть отдельный интеллект тела и то, что отношения с реальностью мы строим не одной головой. Поэтому иногда отношения с жизнью стоит менять не только через вопрос «что я думаю?». А ещё : Как я сейчас стою перед этим миром? Сколько места я себе в нём позволяю? Сжимаюсь ли я перед жизнью — или действительно присутствую в ней всем телом? Возможно, новая позиция в жизни начинается буквально с новой позиции тела 🙃

Человеческое сознание — один из способов, которым живой мир воспринимает себя. В философии древних народов - космос населён множеством существ, обладающих чувствительностью, интеллектом, сознанием и способностью к коммуникации. Человек не является единственным носителем внутренней жизни. Растения, животные и другие существа имеют собственные перспективы и собственные nete — миры опыта. Поэтому человеческое сознание занимает очень интересное положение: оно уникально — но не исключительно. У человека есть свой способ воспринимать мир. У птицы — другой. У рыбы — другой. У растения — иной. И ни одна перспектива не исчерпывает реальность целиком. реальность всегда больше той картины мира, которую способно построить одно сознание. И это относится и к человеческому сознанию. Тогда зачем человеку сознание? Человеку дано сознание прежде всего для того, чтобы правильно находиться в отношениях. Доброжелательное, правильное, благожелательное мышление-сознание это прямой путь к своему месту в этой реальности. Чем лучше и качественнее твои связи/отношения внутри и снаружи границ Я, тем с большим удовольствием и радостью реальность начинает впитывать, как-бы вплавлять тебя в «общую сеть» «Настоящий человек» определяется не просто человеческим телом. Он должен уметь мыслить и действовать так, чтобы его поступки приносили благо роду и остальному живому целому. Человечность поэтому определяется как реляционная практика (практика простраивания связей) Это очень сильная идея - которая позволяет мне проходить серьезные испытания, и я пришла к этому выводу не так давно. Это придумала не я - как знание, эта формула существует в космологии Шипибо племен, которые живут в Амазонии тысячи лет в плотной связке с дикой природой. И вот сюрприз : сознание нужно не столько для того, чтобы: понять мир, подчинить его, накопить знания или максимально реализовать себя. А чтобы: различать отношения и поддерживать правильный порядок между ними. Вот где появляется ответственность человека Если животное, растение, река и человек — не просто объекты одной безжизненной природы, а участники разных миров, возникает совершенно другая этика взаимоотношений. Я не могу обращаться с миром так, будто существую здесь один. Ни одна перспектива видения реальности не должна насильственно навязывать себя остальным. Миры различаются, их границы должны сохраняться, но они одновременно должны находиться в отношениях взаимного дополнения. Поэтому человеческое сознание можно представить как способность постоянно удерживать две вещи: я являюсь отдельным существом и одновременно я существую благодаря огромному количеству отношений, которые не принадлежат мне. Человек не хозяин природы — он участник переговоров. Эта философская конструкция очень подходит под любые задачи, особенно - ОТНОШЕНИЯ с мужчиной. знание и опыт возникает через отношение с Другим. Если тот, кого я познаю, является субъектом, я уже не могу обращаться с ним как угодно. Задача женщины на мой взгляд, научиться выстраивать связь между своим «женским миром» с его «мужским миром». Сохраняя границы и возделывая почву своей энергосистемы, интегрируя мужское начало в общий процесс развития. И помним, что ВСЕ в нашей жизни есть - ОТНОШЕНИЯ, и оттого, как мы их привыкли строить (с уважением, почтением, благодарностью, заботой, равным обменом) или наоборот - зависит причинно-следственная связь (КАРМА) , плоды которой мы пожинаем.

Многие чувствуют, что сейчас наступает очень важная эпоха для всех женщин нашей планеты. И те процессы, которые начинают активироваться в очень сильных энергетических точках планеты — я имею в виду Непал, — говорят нам только о том, насколько мощная волна трансформации приходит сейчас в человеческий род. И женщина — как создающая природа, как матка, плодородная почва для всего, что рождается, — первой будет затронута этими серьёзными и масштабными изменениями. Как сказала мне сегодня одна очень важная для меня мудрая женщина - проводник: нам всем нужно учиться рассыпаться и собирать себя заново. Рассыпаться и собирать. Рассыпаться и собираться вновь и вновь. Именно так, отпуская контроль эго, сдаваясь, но сохраняя ясное сознание, мы сможем пройти через то, что ждёт нас впереди. И я тоже этому учусь. Порой это бывает очень трудно, порой страшно и почти невыносимо. Но прямо сейчас у нас появилась свобода выбора, формировать намерение и выбирать направление для своей души. Мы создаём коллективную карму, и на женщинах сейчас лежит ответственность за будущее — за то, как дальше будут жить наши дети. Женщины, ищите своих мастеров, ищите практики, ищите выход. Идите туда, где есть жизнь. Идите туда, где есть свет. Это единственно правильный вектор. Так вы точно не потеряетесь.

Сейчас мы с Игорем готовим курс по знакомствам и дейтингу для женщин 35+ и в том числе смотрим материалы конкурентов. Вчера мы посмотрели марафон Elena Silkа, у которой около 900 тысяч подписчиков в Instagram!!!, и я просто не могла поверить что я это вижу и слышу.. Столько лжи и темноты в такой концентрации я, пожалуй, давно не встречала. То, что говорит эта женщина, заставляет шевелиться волосам по всему телу. Меня охватывает почти физический ужас от количества нездоровых, манипулятивных установок, рассчитанных на очень незрелую и уязвимую психику и неразвитое сознание. Я не знаю, сколько женских судеб уже прошло через подобное «обучение», но мне страшно думать о том, какой внутренний background оно может формировать у женщин, которые действительно приходят туда потому, что хотят научиться искусству отношений, если когда-то не впитали его от любящей матери и не видели вокруг себя здоровых примеров близости между мужчиной и женщиной. Чтобы вы понимали масштаб происходящего: в процессе вебинара перечислялись инструменты, которые, скорее, подошли бы для профессиональной работы в сфере сексуальных услуг. Я ничего не имею против этой профессии, но курс всё-таки называется «Влюбляю. Влияю». И у меня возникает вопрос: чему именно учится женщина, которая приходит туда в надежде научиться строить отношения? При этом всё происходящее она сочно иллюстрировала сложными научными терминами, трясла какими-то сертификатами, рассказывала, что исследовала паттерны влюблённости, апеллировала к гормональным системам, хотя то, как эти понятия связывались между собой и какие выводы из них делались, не имело отношения к тому, что это значит на самом деле.. И всё это сопровождалось изобилием фотографиями украшений, денег в пачках и других атрибутов материального успеха. Она постоянно бегала по квартире, которую ей «подарил мужчина, которого она не может пока показать» . В какой-то момент у меня возникло очень неприятное ощущение, что программа в действительности рассчитана на обучение тому, как привлекать определённый тип богатых, но психологически нездоровых мужчин, и при этом сама женщина постепенно становится такой же нездоровой — всё дальше уходя от собственной природы, чувствительности и способности к настоящей близости. А потом там случился практически сеанс экзорцизма. Она действительно кричала что-то в экран про трупы, которые увозят, машины, лес, женщин, которые выходят в окно. Это было похоже на какое-то извержение сущности, и я до сих пор не могу это раз видеть .. Ночью мне снились жуткие кошмары, утром пришлось открыть окна, пожечь благовония и буквально почистить пространство. До сих пор осталось почти тошнотворное послевкусие после соприкосновения с этим материалом. И, наверное, самое важное, что я поняла после вчерашнего вечера: для меня всё это уже гораздо больше, чем история про один сомнительный марафон. Это ещё одна брешь в наших социальных болезнях и коллективных травмах, которыми и без того переполнено наше общество. И я очень надеюсь, что у нас с Игорем получится создать настоящий противовес и альтернативу этой темноте. Это и есть дело моей жизни: то, что транслирую я, то, что транслирует Игорь, и то, что мы можем создавать вместе. Мне хочется возвращать женщинам не технологии управления мужчиной, а связь со своей истинной природой и предназначением, ЗДОРОВУЮ способность любить, выбирать, чувствовать и строить близость, в которой не нужно никем манипулировать, чтобы жить в СОЮЗЕ с мужчиной,

Сейчас я нахожусь на оздоровительном ретрите и хочу поделиться новым ракурсом, под которым начинаю видеть тело — и особенно женское тело. Наверное, для кого-то из вас это совсем не новость. Я и сама многое из этого слышала и знала. Но знание, которое не пережито и не встроено в собственный телесный опыт, часто остаётся просто пустой вибрацией. И сейчас некоторые вещи открываются для меня именно как пережитое, интегрированное знание. Нет нужды говорить, насколько сложно устроено человеческое тело. И как часто мы впадаем в одну из двух крайностей: либо сливаемся с ним — я и есть моё тело, — либо воспринимаем его как нечто отдельное от себя. И то и другое одновременно и правда, и неправда. Наше тело — уникальная духовная и биофизическая форма, которую природа соткала из того же материала, из которого сделано всё в этом мире: земли, воды, огня, воздуха и пространства. И, конечно, мы не существуем в вакууме. Мы находимся в живой связи с той огромной матрицей, частью которой является всё живое на Земле. Наше тело — сложнейший информационный сосуд для сознания. Когда мы воспринимаем его просто как транспортное средство для головы, как предмет торга за лучшие условия и материальные блага или как механизм для достижения результатов, мы постепенно становимся врагом, который живёт внутри нас самих. Заставляя своё тело быть каким-то, предъявляя к нему бесконечные требования, мы как будто решаем любить только яблоки и отрицать всё бесконечное разнообразие других форм, вкусов и проявлений природы. В теле нет ничего, что должно быть каким-то. Дело не в форме, не в размере, не в возрасте и даже не в том, что всего обязательно должно быть по два. Гораздо интереснее понять, в каком контакте вы с этой прекрасной оболочкой, которую природа создавала миллионы лет и которая дана вам для этого воплощения. Связано ли ваше тело с духом? Или есть места, которые словно покрылись темнотой, заблокированы, и энергия туда больше не проходит? Есть ли у тела чувствительность? Есть ли у него связь с наслаждением, сердцем, душой, дикой природой? Доступны ли ему счастье и радость? Может ли оно само двигаться — танцевать, подпрыгивать, раскачиваться, вращаться, следовать за собственным импульсом? Если да, то, возможно, всё уже прекрасно. Каким бы ни было ваше тело по форме и возрасту, в своей первозданности оно совершенно. Здесь, на ретрите, например, мы практикуем телесную импровизацию: два человека находятся в контакте, двигаются, чувствуют сопротивление другого или, наоборот, его податливость — и получают очень сочный телесный опыт. А иногда можно просто кататься по полу, делать кувырки, искать разные мягкие движения, проминая и растягивая те мышцы и фасции, которые почти не участвуют в наших привычных, системных движениях. И через это получать совершенно новый опыт, создавать новые нейронные связи, заново приближаться к своему телу и рассматривать его как нечто удивительное и особенное, подаренное нам всего лишь на несколько лет. Потому что однажды и с ним нам тоже придётся расстаться.

Я бы сохранила здесь именно логику личного открытия, а не превращала текст в объяснение или лекцию. Немного переставила абзацы, убрала повторы и места, где диктовка сбивала смысл. Из пяти элементов оставила землю, воду, огонь, воздух и пространство. Сейчас я нахожусь на оздоровительном ретрите и хочу поделиться новым ракурсом, под которым начинаю видеть тело — и особенно женское тело. Наверное, для кого-то из вас это совсем не новость. Я и сама многое из этого слышала и знала. Но знание, которое не пережито и не встроено в собственный телесный опыт, часто остаётся просто пустой вибрацией. И сейчас некоторые вещи открываются для меня именно как пережитое, интегрированное знание. Нет нужды говорить, насколько сложно устроено человеческое тело. И как часто мы впадаем в одну из двух крайностей: либо сливаемся с ним — я и есть моё тело, — либо воспринимаем его как нечто отдельное от себя. И то и другое одновременно и правда, и неправда. Наше тело — уникальная духовная и биофизическая форма, которую природа соткала из того же материала, из которого сделано всё в этом мире: земли, воды, огня, воздуха и пространства. И, конечно, мы не существуем в вакууме. Мы находимся в живой связи с той огромной матрицей, частью которой является всё живое на Земле. Наше тело — сложнейший информационный сосуд для сознания. Когда мы воспринимаем его просто как транспортное средство для головы, как предмет торга за лучшие условия и материальные блага или как механизм для достижения результатов, мы постепенно становимся врагом, который живёт внутри нас самих. Заставляя своё тело быть каким-то, предъявляя к нему бесконечные требования, мы как будто решаем любить только яблоки и отрицать всё бесконечное разнообразие других форм, вкусов и проявлений природы. В теле нет ничего, что должно быть каким-то. Дело не в форме, не в размере, не в возрасте и даже не в том, что всего обязательно должно быть по два. Гораздо интереснее понять, в каком контакте вы с этой прекрасной оболочкой, которую природа создавала миллионы лет и которая дана вам для этого воплощения. Связано ли ваше тело с духом? Или есть места, которые словно покрылись темнотой, заблокированы, и энергия туда больше не проходит? Есть ли у тела чувствительность? Есть ли у него связь с наслаждением, сердцем, душой, дикой природой? Доступны ли ему счастье и радость? Может ли оно само двигаться — танцевать, подпрыгивать, раскачиваться, вращаться, следовать за собственным импульсом? Если да, то, возможно, всё уже прекрасно. Каким бы ни было ваше тело по форме и возрасту, в своей первозданности оно совершенно. Здесь, на ретрите, например, мы практикуем телесную импровизацию: два человека находятся в контакте, двигаются, чувствуют сопротивление другого или, наоборот, его податливость — и получают очень сочный телесный опыт. А иногда можно просто кататься по полу, делать кувырки, искать разные мягкие движения, проминая и растягивая те мышцы и фасции, которые почти не участвуют в наших привычных, системных движениях. И через это получать совершенно новый опыт, создавать новые нейронные связи, заново приближаться к своему телу и рассматривать его как нечто удивительное и особенное, подаренное нам всего лишь на несколько лет. Потому что однажды и с ним нам тоже придётся расстаться.

Женская интуиция Один из способов укрепить связь с интуицией — не позволять никому подавлять вашу жизненную энергию. А это значит — подавлять ваши взгляды, мысли, идеи, ценности, нравственные устои и идеалы. На самом деле в мире очень мало вещей, которые можно однозначно определить как правильные или неправильные, хорошие или плохие, чёрные или белые. Всё состоит из градиентов и является частью одного целого. Наш ум имеет естественную тенденцию разделять это целое на составные части — так ему легче познавать мир. Но чем больше мы приобретаем опыта и мудрости, тем яснее понимаем: одно не существует без другого. Нет тени без света, нет подъёма без спуска, нет наполнения без опустошения. При этом есть вещи полезные и бесполезные. Есть то, что для нас созидательно, и то, что может быть разрушительно. В каждой из нас существует разрушительная часть, заложенная самой природой. Наша задача — осознать её и соединиться с ней, чтобы понимать, как она устроена. И есть созидательные, здоровые части нас, в которых содержатся мудрость, доброта, принятие — качества, позволяющие нам присутствовать в своей жизни и синхронизироваться с ней. Есть поступки и действия, хорошо продуманные и воплощённые, а есть противоположные им. Есть спуски и подъёмы, связанные с нашими собственными врождёнными циклами. Есть внешние обстоятельства, люди и внутренние комплексы, которые могут эти процессы отягощать. Сейчас наступает время, когда многие из чувствующих людей принимают контррациональные решения, полагаясь на внутренний голос интуиции..высокий уровень рисков, ставок и последствий, но на что еще опираться, если не на инстинктивное знание как работает эта реальность? Наша задача — синхронизироваться с внешними и внутренними процессами: энтропией и созиданием, разрушением и образованием нового. Для этого мы идём глубже в себя. Изучаем собственные ритмы, ритмы сердца. Наблюдаем, как оно опустошается и снова наполняется, как разбивается о препятствия жизни, предательства, измены, а потом восстанавливается. Шрамы покрываются корочкой — и вот мы снова готовы идти навстречу судьбе. Этот ритм просто существует. Вы как будто стоите, слегка покачиваясь вперёд и назад, пока однажды не соединитесь с ним. И задача каждой женщины — соединиться с этой внутренней интуицией, внутренней мудростью, внутренним знанием. Потому что интуиция всегда предоставляет выбор. Если у женщины работает связь с интуицией, у неё всегда есть как минимум четыре варианта: «за», «против», нечто среднее и материал для дальнейшего размышления. Если не полагаться на интуицию, можно решить, что существует только один выход. Или, наоборот, что выхода нет. Что впереди только темнота. Ум рисует страшные картины, опираясь на старый опыт. Не всегда можно доверять тому, что подкидывает вам ум. Но всегда стоит обращать внимание на тот внутренний слух и внутреннее зрение, которые женщина умеет распознавать в себе.

Привет, друзья. Сегодня я хочу рассказать вам о своем опыте, который прохожу в эти дни как женщина. Несколько дней назад мы с Игорем начали психотелесную работу с перуанским маэстро. И то, что я сейчас начинаю видеть и осмыслять в себе, — результат интеграции множества факторов. Потаенные слои, связанные с родовыми программами, сознанием и телесной памятью, поднимаются, утилизируются и трансформируют мою женскую сущность. Одним из самых интенсивных переживаний было соединение со своей детской травмой и ее проживание, горевание по своей женской судьбе и признание горя моих предков. Мне казалось, что, научившись отделять себя от трагических событий и чувств, через отпускание прошлого я далеко продвинулась в своем ментальном и духовном развитии, мне казалось что я многое вижу и знаю уже о себе..но вот сюрприз .. Оказывается мне было необходимо вспомнить, как работает женское тело, какие принципы и состояния участвуют в единой системе циклов рождения и смерти, какими сложными информационно-биологическими процессами женское тело связано с Великой Матерью Природой. Я буду использовать такие именования Высшей силы, но вы можете воспринимать их метафорически. Как и перед любой практикой, я брала намерение: пойти глубже, укорениться и соединиться с мудростью своего тела, своего сердца, углубить способность проницательно и ясно видеть вещи, исцелить свое женское начало, получить понимание и знание этого мистического процесса. Во все времена знание об истинной природе женщины было и остается тайным, закрытым, недоступным. Эта энергия направлена внутрь, и посредники между женщиной и ее силой невозможны. Власть, религия, домострой, мужчина, «владеющий» женщиной, — все это тщетные попытки получить доступ к тому, что принадлежит и подчиняется только ей. Вот важные вещи, о которых я могу говорить сейчас на основе этого опыта. • Если женщина хочет вернуть себе себя, худшее, что она может сделать, — пойти к мужчине или в социум. Женщина оживает только в одиночестве, только в мистерии — наедине с собой или в узком кругу своих: сестер, жриц, других женщин, имеющих устойчивую связь со своей природой. Тогда работает общее целительное поле. • Когда мы восстанавливаем связь с изначальным, с тем, что идет через нас, через матку, — это становится моментом опознавания себя и прозрения. • Только прочная система отношений с мудрым, любящим и более высокоразвитым сознанием дает ощущение безопасности, жизни, наполненности, силы. Не социальные достижения, не деньги, не успех. Связь с бездной. С Великим Женским аспектом. Ведовство. Магия. • Тело женщины — главный магический инструмент. Атанор, алхимический котел, энергетический центр, связанный с репродуктивными органами, маткой, всем низом живота, — то, что в системе чакр называют свадхистаной, сакральной чакрой, а в даосских практиках — нижним даньтянем, — это живой трансформатор энергии в материю. Это отдельное разумное Поле, обладающее своим сознанием, и связь с этим сознанием для женщины принципиально важна. •Мудрое проживание и осознавание разрушительных родовых и социальных паттернов, боли и признание ГОРЯ требуют глубочайшего уважения и времени как процесса. Без этого мы отключены от общего котла питания и становимся носителями разрушительных систем связи между людьми. Если вам интересна эта глубокая тема, пишите. Я готова пойти в эту сторону и исследовать это вместе с вами. 🙏

Привет дорогие мои 🤍 мы живем далеко сейчас от многих друзьей, людей которых мы давно знаем и любим. И мне вдвойне важно оставаться с вами на связи - рассказывать как у меня идут дела, какие этапы своего пути я прохожу и конечно же я хочу знать, как вы там вообще ? А ведь это так важно для ощущения доверия к жизни и к людям вообще.. Тема Доверия не тотальна : необязательно жить в иллюзии «прекрасного светлого мироздания», но и жить в тотальном контроле и напряжении, от того что все вокруг хотят тебя уничтожить- плохая стратегия. Можно начать с постепенного перехода от страха жизни и людям, к вопросу «в чем я доверяю своему партнеру/близкому человеку/миру?» Предлагаю уйти от вопроса "я доверяю или нет?" к более точному: "я доверяю этому человеку в чём?" Можно доверять человеку быть весёлым спутником, но не доверять деньги. Можно доверять сексуальной химии, но не доверять верность. Можно доверять заботе в болезни, но не доверять сохранение тайны. Такая карта доверия убирает магическое мышление и помогает видеть реальность. Важная мысль: доверие строится маленькими повторяющимися моментами. Человек видит, можно ли на другого положиться, думает ли он о тебе, когда тебя нет рядом, не ставит ли всё время свои интересы выше твоих, выдерживает ли он общие договорённости. Если хотите пришлю чек-лист, как устроено мое доверие ✅

Друзья, чтобы вы не думали что я - душнила, хочется вернуться к моей любимой теме — отношениям. Для меня она остаётся бесконечно живой, потому что через отношения мы лучше всего узнаём себя. Ммне кажется, что современные отношения переживают кризис не потому, что вокруг стало меньше «подходящих, адекватных » людей. Мы постепенно утрачиваем сам навык живого контакта. Когда-то жизнь была устроена иначе. Дети часами играли во дворе, взрослые знали соседей по имени, существовали профессиональные сообщества, клубы по интересам, семейные традиции. Человек с ранних лет учился договариваться, конфликтовать, мириться, выдерживать отказ, проявлять инициативу и снова возвращаться к людям. Сегодня многое из этого исчезло. Американский психолог Джин Твенге пишет, что за последние десятилетия люди стали значительно меньше времени проводить в живом общении, даже несмотря на постоянную цифровую связь. Мы переписываемся больше, но встречаемся реже. Мы всё время «на связи», но всё меньше бываем по-настоящему вместе. Экран прекрасно передаёт информацию, но гораздо хуже передаёт присутствие. Он не может заменить взгляд, паузу, дыхание, интонацию, ту едва уловимую настройку нервной системы, которая происходит, когда два человека действительно находятся рядом. Поэтому страх знакомств — это не всегда страх любви. Очень часто это - страх живого контакта, который мы всё меньше практикуем. Современная культура вообще старается избавить нас от любого трения. Еду можно заказать, не разговаривая с официантом. Покупки сделать без продавца. Работать — не выходя из дома. Искусственный интеллект поможет написать сообщение. Приложение подберёт партнёра. Но именно там, где есть риск, рождается жизнь. Подойти первым. Не знать, что тебе ответят. Услышать «нет». Заинтересоваться человеком, который оказался совсем не таким, каким ты его представлял. Искаженное восприятие любви как романтичного чувства, вызывающего порхание в животе тоже изрядно портит нам долгосрочные планы. Любовь— это набор человеческих навыков. Умение просить. Давать. Принимать. Отказывать. Выдерживать близость. Выдерживать различия. Оставаться в контакте, когда становится трудно. Кстати, можете себя проверить по баллам 1-10, как вы оцениваете свои навыки любви в реальной жизни?😁

“В паузе между стимулом и реакцией коренится свобода человека. Нужно задержать реакцию, потому что реакция на стимулы исключает момент выбора, исключает свободу” Разъединение с «автопилотом»открывает для жизни бесчисленные возможности, когда она не ограничивается нашим разумом, который по большей части запрограммирован личным опытом, нам неподвластным. С помощью разъединения, мы воспринимаем мысли не настолько буквально, считая их лишь сигналами, исходящими из одного источника— из нашего разума. Это не значит, что наш разум“ошибается» или «иррационален” он, скорее, привык выявлять угрозы и проблемы, а не создавать полноценную и осмысленную жизнь. Наблюдение за мыслями и реакциями, со стороны дает нам свободу выбора: нужно прислушиваться к ним, но выбор делать из принципов и ценностей, которые направляют твою жизнь в сторону счастливой и осмысленный жизни. Мы с Игорем запустили свой первый интенсив, который дает понятный и работающий инструмент для тех, кто устал жить в повторяющихся сценариях и разрушительных паттернах. Приходите - мы вложили в него все самые последние наработки в области психологии и телесной осознанности 👌

Карма — путь к счастью Обещала рассказать про феномен кармы. Начну с того, что почти всё, что мы слышали об этом слове в нашей культуре, это искажение. Карма — это не судьба, которая злодейка. Не космическая бухгалтерия, где кто-то записывает наши баллы. И не бумеранг, который прилетит обидчику (я знаю, как хочется в это верить). Буквально слово означает просто «действие». Но Будда сделал уточнение, которое раскрыааеи самую фундаментальную концепцию философии этого учения: действие начинается с намерения. Именно намерение — а не внешний поступок — оставляет след. Два человека говорят одну и ту же фразу. Один — чтобы прояснить ситуацию, другой — чтобы уколоть. Снаружи не отличить. Внутри — два разных действия с разными последствиями. Поэтому вопрос «что я сделал?» всегда менее важен вопроса «из какого состояния и намерения я это сделал?» След работает просто. Каждое повторённое намерение протаптывает тропинку в уме. Разозлился — в следующий раз злость приходит быстрее . Проявил щедрость — щедрость становится доступнее. Мы буквально тренируем себя каждым выбором, как мышцу. То, что мы называем «характером» — это протоптанные тропинки. Но карма — не цемент, который не изменить . У Будды есть образ, который я очень люблю.

Брось ложку соли в стакан — воду невозможно пить. Брось ту же ложку в реку — вкус не изменится. Соль — это наши прошлые действия. А вот размер сосуда — стакан или река — это качество ума сегодня.

Прошлое изменить нельзя. Но можно становиться рекой, меняя свое состояние ума: тогда то же самое прошлое растворяется, не отравляя жизнь. И последнее, самое важное. Карма — это всегда про себя, никогда про других. Как только мы смотрим на чужую беду и думаем «это его карма» — мы нарушаем важный закон. Чужие причины нам не видны, не стоит брать на себя ответственность за интерпретацию чужих причинно-следственных связей. Никогда. Никто. Этого не узнает. Свои намерения — видны, вот с ними и работаем. Поэтому карма — действительно путь к счастью, только без всякой мистики: счастье собирается из качества намерений, с которыми мы проживаем обычный день. Не когда-нибудь в следующей жизни. Сегодня, в ближайшем разговоре, в следующем выборе. Попробуйте перед действием, которое цепляет или будоражит ваше сознание (ответить на резкое сообщение, сделать замечание, что-то попросить) — секунда паузы и один вопрос: «Из чего я сейчас это делаю?» Не менять решение. Просто увидеть намерение. Этого достаточно, чтобы тропинки начали меняться.

Привет, друзья! Мы с Игорем вернулись с 5-дневного ретрита-погружения в буддийское учение с уникальным мастером — Рио Хелми, переводчиком Далай-ламы, который рядом с ним уже около 50 лет. Его зовут Рио Хелми— документальный фотограф, писатель и буддийский учитель, человек, соединяющий в себе взгляд художника и полвека живой практики. Это была живая передача знаний от учителя к ученику — то, на чём держится традиция уже 2500 лет и что сейчас редко можно встретить. Вокруг буддизма за много веков выросло множество течений, направлений, искажений и предрассудков. Есть даже такой термин — «интернетный буддизм». Поэтому я буду рассказывать только о том, что сама изучила и поняла, только через свой опыт, не претендуя ни на что. Тема, которую я могла бы раскрыть в следующем посте: Карма — путь к счастью. Интересно? P.S. Небольшое примечание для тех, кто с этим словом знаком только по мемам. Карма — это не судьба, не наказание и не «бумеранг вселенной». Буквально это слово означает «действие». Будда уточнил: действие начинается с намерения — именно оно оставляет след в уме и формирует то, как мы видим мир и как проживаем жизнь. Карма — это не приговор из прошлого, а то, что мы создаём прямо сейчас, каждым выбором. Поэтому она и может быть путём к счастью — об этом и будет пост.

Мне кажется важным вопрос из комментариев, и я постараюсь на него ответить осмысленно: «А если страдает от неправильного выбора твой ребёнок? Или близкий, родной человек — сестра, подруга? Молча смотреть, как погибает?» Смотреть молча, как погибает близкий — это не путь принятия. Это его искажение. Есть две вещи, которые постоянно путают: непривязанность и безразличие. По сути — это противоположности. В буддийской традиции у равностности есть так называемый «ближний враг» — состояние, которое маскируется под добродетель, но является её подделкой. Ближний враг равностности — именно безразличие. Равностность — это устойчивость, из которой можно помогать когда это требует ситуация. Безразличие — это закрытое сердце, которому всё равно. Как это выглядит с близким, который страдает от своего выбора: Делать всё, что в твоей власти. Говорить. Быть рядом. Предлагать помощь. Искать поддержку, если нужна. Сострадание — активное качество, а не наблюдение со стороны. Одновременно — честно видеть границу своей власти. Есть то, что можешь ты: создать условия, протянуть руку, не отвернуться. И есть то, чего не можешь: сделать выбор за другого. Взрослый человек проходит свой путь — и иногда этот путь включает падение, которое невозможно предотвратить извне. Тогда здесь — непривязанность. Она не про «не помогай». Она про то, чтобы не сгореть, когда помощь не принята. Мать, которая двадцать раз протянула руку — и рука не взята — стоит перед выбором: разрушиться от бессилия или остаться устойчивой и протянуть руку в двадцать первый раз. Выгоревший от отчаяния помочь уже не может. Тот, кто сохранил внутреннюю опору — остаётся с открытой дверью, в которую близкий сможет войти, когда будет готов. Формула не «молча смотреть». Формула такая: действовать со всей любовью — держать руку без судороги — оставаться рядом дольше, чем хватило бы сил у цепляющегося сердца. Непривязанность — это не меньше любви. Это любовь, у которой хватает дыхания на длинную дистанцию..

Буддийский взгляд на четыре сферы жизни современной женщины 🦸‍♀️ Есть миф что духовная практика и светская жизнь — конкурируют. Что для глубины нужно что-то бросить: карьеру, амбиции, комфорт. У Будды была ученица — Висакха. Богатейшая женщина своего времени. Замужем, десять детей, огромный капитал, активные деловые дела. Она достигла первого уровня освобождения — и продолжала всем этим управлять. Будда не сказал ей «раздай и уходи». Он объяснил — как правильно держать то что есть. Вот четыре сферы — и практика в каждой женщины. 1 · Деньги и капитал Будда — единственный основатель мировой религии оставивший инструкцию по распределению активов: четверть на жизнь, половину в дело, четверть в резерв (Сигāлака-сутта).

Деньги кармически нейтральны.

Значение имеют три вопроса: как получено — без вреда живому. Как держится — без цепляния, с готовностью к переменам. Как используется — щедрость - это первая из десяти основ благой каммы. Формула практики: «Это в моём управлении — но это не я, и не моё навсегда». Капитал — как сад который тебе доверили. Заботишься полностью. Но ты — не сад. 2 · Брак Партнёр — не «мой муж» в смысле владения. Вступление в брак - это взаимное служение. Человек рядом с тобой - это поток сознания, который движется рядом с твоим. Кармически вы встретились не случайно — но задача не в том, чтобы удержать, а идти рядом осознанно. Проверка простая. Когда партнёр меняется — а все меняется постоянно, цепляющаяся любовь сопротивляется: «верни того кого я знала». Любовь без цепляния видит изменение — и остаётся в контакте с тем, кто есть сейчас. Метта в браке — это ежедневная практика, не чувство. Особенно в конфликте: помнить что перед тобой поток, страдающий от тех же восьми причин (законы перемен), что и ты. 3 · Достижения Мир достигаторства — это машина восьми законов из древнего текста: обретение и потеря, слава и забвение, хвала и хула, удовольствие и боль. Эти ветра дуют на всех — практикующих и нет. Разница одна: поглощается ли ум этими страданиями. Буддийский ответ — не выйти из игры. Играть — не будучи играемой. Тест: если провал разрушает тебя на недели — самоценность была вложена в результат. Если успех рождает зависимость от следующего успеха — тобой управляет жажда. Действие без жажды плода, не значит действие без цели. Цель есть. Усилие полное. Но ты — не твой результат. 4 · Дети Самая глубокая практика непривязанности из всех возможных. Ребёнок — поток который пришёл через тебя, но не принадлежит тебе. Твоя задача — создать условия. Не владеть. Практика для мирянки — не отрыв от жизни. Твоя жизнь и есть ретрит: •деньги тренируют невладение, •брак — любовь без цепляния, •достижения — устойчивость среди ветров. Висакха не пришла к просветлению и свободе вопреки своей жизни. Её жизнь была полем практики. Твоя — тоже.

Привет друзья) как ваше состояние? Я понимаю, что многие из вас - женщины, и я сейчас обращаюсь к вам. Женщины всегда были связаны с природой, пока не пришли жесткие патриархальные структура на Землю, как планетарный урок. Мы зашли в такой цикл - нами начали управлять мужчины и мы заснули. Из женщин сотнями лет искореняли племенные знания и отрывали от родовой поддержки, от сонастройки с источником, из которого мы все вышли - с Землей как с матерью, домом в котором хранится жизнь. Да, у каждого института есть свое назначение и место, и патриархальные эгрегоры, в том числе религиозные, государственные тоже нужны. Но как себя чувствуют современные женщины сейчас? Сколько ментально и физически больных, молодых и не очень, истощенных, несчастных, одиноких и опустошенных женских существ и судеб я наблюдаю, через живое общение и социальные сети? Большое количество, огромное! Я себя считаю очень земной женщиной, и нахожу в обычной жизни огромную радость. За 48 лет мое сознание, мой ум, мое тело прошло длинный путь исследования, очищения, трансформации, и это бесконечное путешествие… И вот что я могу сказать любой, каждой женщине, которая ищет выход в другое свое состояние бытия - заземляйтесь. Любые практики, настраивающие вас на ПРИСУТСТВИЕ, УКОРЕНЕНИЕ, ЗАПИТКУ от Великой матери природы будут работать всегда. Женщине нельзя быть в голове, в своем УМЕ. Это ловушка, матрица, тюрьма. Земля - это состояние просто бытия, без мыслительного процесса - это внутренняя практика простого действия. Когда умирают иллюзии о духовных, эзотерических практиках, ты находишь в обычном действии и состоянии проживания себя и своей женской природы естественный ритм, гармонию и отдых. P.S. Я очень рекомендую посмотреть документальный фильм о том, как мы все связаны единым полотном жизни ↩️ https://youtu.be/p8dUwJAfvxo?si=2aqYgiTsQthO_gSk

В последние дни я много думаю о сострадании. И в этих размышлениях меня сопровождают идеи моих учителей — Энтони Марквелла, у которого я проходила ретрит випассаны, и Веро, у которой продолжаю учиться сейчас. Чем дальше я иду по этому пути, тем яснее вижу, что сострадание не имеет ничего общего с жалостью. Жалость смотрит сверху вниз. Сострадание видит и стоит рядом. Сейчас я проживаю это не как красивую идею, а как опыт настоящего момента. Мы впервые собрались почти всей семьёй Игоря: родители, бывшая жена, две дочери, старший сын, который много лет жил отдельно от отца, и мы сами. И сейчас я нахожусь внутри не просто семейной тусовки, а внутри большого живого поля, где одновременно присутствуют несколько поколений, старые обиды, любовь, боль, верность, разочарования и судьбы, которые переплелись задолго до нас. Мы пошли в этот процесс осознанно, с духовным и человеческим намерением соединиться со всем, что мешает нам развиваться и проживать себя, внести в семейную систему больше принятия и любви друг к другу. И благодаря этому, я очень отчётливо вижу, как через семьи путешествуют одни и те же истории. Меняются люди, эпохи и обстоятельства, но сама рана продолжает искать новое воплощение. Отвержение рождает отвержение. Контроль рождает контроль. Страх рождает страх. Наверное, поэтому мне так важно держать фокус на буддийской идее о том, что причиной многих человеческих страданий является не злой умысел, а неведение. Мы видим поступок, но не видим путь, который к нему привёл. Видим агрессию, но не видим боль. Видим холодность, но не видим разочарование, которое человек носит с собой десятилетиями. В одном из текстов Будды есть фраза, которую я часто использую : «Враждебность никогда не прекращается через враждебность. Она прекращается только через отсутствие враждебности. Таков древний закон». Раньше я слышала в этих словах нравственный призыв. Сегодня слышу описание самых реальных действий. Боль почти всегда стремится продолжить себя. Передать себя дальше. И кто-то однажды должен увидеть всю цепочку целиком и остановить её внутри себя, осознав и прожив ее. Для меня здесь начинается сострадание. Не тогда, когда ты видишь чужую боль и стараешься ее исправить, изменить другого, спасти его. А когда ты находишь место этой боли друго человека, рядом с собой, говоришь ей - я вижу тебя, я признаю что тебе больно, но я не буду болеть вместе с тобой. Я уважаю твой выбор и твой путь . «Видеть его уровень, ограничения, боль, обусловленность и при этом не выпадать из любви, ясности и присутствия. Сострадание не слабость сердца. Это его глубинная зрелость. И оно приходит тогда, когда сознание перестаёт бороться с реальностью, а признает ее. Когда появляется способность видеть причины. Это качество неотделимо от мудрости. Потому что без мудрости сострадание превращается в жалость.» И вместе с этим я проживаю большое внутреннее расширение. Как будто сердце становится больше личностной истории. Больше моих представлений о том, какими должны быть люди и отношения. Из своего 48 летнего опыта я ответственно заявляю, что самые важные вещи в жизни невозможно понять головой, просто знания не работают. Их можно только прожить сердцем.

Привет, друзья! Я снова улетаю из Москвы. Энергия на нуле. В этот раз особенно остро ощутила высокий уровень человеческого напряжения, жёсткого поля и матричного давления — как никогда раньше. Скованная шея, отёки, зажатые плечи — всё это везу расправлять к своим целителям на Бали. Ощущение какой-то лютой трансформационной мясорубки, ответственности за свои выборы и намерения. Я уже несколько лет читаю роман «Две жизни» Конкордии Антаровой. Когда ушла мама, я снова к нему вернулась. И знаете, что самое необъяснимое? С какой бы главы я ни начинала, она всегда совпадает с событиями моей жизни. Я уже давно этому не удивляюсь, но трепет от прикосновения к чему-то запредельному — это то, что для меня гораздо больше, чем эзотерические иллюзии. Сейчас читаю главу о духовном завещании умирающего пастора своей дочери. Если вы ещё не знакомы с этим романом, значит, возможно, ещё не пришло время. Но я правда очень его рекомендую. Принципы духовного завещания: • Каждый человек может прожить только свою собственную жизнь. • Невозможно спасти другого человека против его воли. • Любовь не требует самопожертвования и отказа от себя. • Не стоит брать на себя ответственность за судьбы других людей. • Ищи во всём высший смысл и законы жизни. • Разрушай внутренние стены между собой и людьми. • В каждом человеке старайся увидеть что-то большее, чем его недостатки. • Неси в отношения любовь, а не осуждение. • Благословляй людей на их собственный путь, даже если он отличается от твоего. • Не живи из чувства долга, страха или вины. • Будь верен своему сердцу и своей дороге. • Самая большая ответственность человека — честно прожить свою жизнь. Ваша Екатерина 🤍