нотахеллс

дорогие, кто делал эдиты, напомните о них скинув мне ссылочку 🙏🏻 завтра результаты конкурса + выложу все что наделали 😈 @notahellsx (пиши по хуйне)

Делаем свой прайд, больше никто не нужен… ☠️ — мышление, тренировки — деньги, работа над собой — отношения, любовь Что еще нужно ? Подписаться Розыгрыш на 200 подписчиков

пока ты ставишь реакцию, знай что эта сучка уже уничтожена всем доброе утро

спите сладко, качата ❤️

стартанул Евангелион 💔

доброй ночки тебе ❤️

В продолжении к посту, сам пью по 10гр/день, моногидрат 🫦

(Продолжение к видео с тт) Креатин: топ за свои деньги 😈 Креатин — не магия и не маркетинг, а один из самых исследованных спортивных компонентов. Его задача — увеличить запасы АТФ, топлива, из которого мышцы получают энергию для движения. Чем больше АТФ, тем легче тело переносит нагрузку. (Грубо говоря - это чистая энергия) 🔥 Каков буст? 1. Рост силы и мощности Креатин усиливает способность мышц выдавать взрывную силу. Это означает: — легче прогрессировать в базовых упражнениях — быстрее доводить рабочие веса до новых цифр — стабильность результатов, даже если тренировки тяжёлые 2. Увеличение мышечного объёма Он помогает мышцам удерживать больше воды внутри клеток — внутриклеточной, а не под кожей. Результат: мышцы выглядят более наполненными, плотными и объёмными. 3. Улучшение восстановления При достаточном уровне креатина мышцы медленнее устают и быстрее возвращаются в рабочее состояние. Это уменьшает ощущение "разбитости" после тяжёлых тренировок. 4. Когнитивные бонусы Да, креатин работает не только на тело. Он помогает мозгу: — лучше включаться в задачи — сохранять концентрацию — дольше не "выгорать" на работе или тренировках Безопасность Креатин — это не гормоны, не стимуляторы и не “химия”. Это вещество, которое и так есть в организме. При обычном употреблении он безопасен для здоровых людей, а эффективность подтверждена спортивной и медицинской наукой.

ахуенная и хуевая тренировка, сделал дохуя, снял нихуя

шикарная тренировка, наращиваю кг в подтягиваниях потихоньку 🫦 в последнее время инста начинает расти, спасибо всем кто подписывается, и мое почтение всем кто выражает поддержку, это очень ценно ❤️ бахнем максимум реакций?

прошел проверку на прочность, несколько подходов с +60кг в подтягиваниях, ставлю цель дойти до сотни, рано или поздно будет 🤤

Первый снег зафиксирован Как дела дорогие мои?❤️

КСТАТИ, на данных фото: 60кг ярости vs 75кг чистого нарциссизма 👨🏼‍🏫 хочешь сдвинуться с мертвой точки? залетай на онлайн ведение менять себя: @notahellsx 10к/мес - дорого? камон, это всего лишь 100$, за все свои подписки и бесполезные для твоего здоровья покупки ты тратишь гораздо больше, советую не проебывать шанс поменять свою жизнь здесь и сейчас, действуй 🤟🏻

Кстати, я вообще не делаю французский, онли брусья и гантели из-за головы 💀

so call me maybe?

zaros guys 💀

ЧЕЛОВЕК ДАЕТ ВАРИАНТЫ ЗАРАБОТКА Как минимум, есть возможность получить 3.000р и больше Работать можно с 14+ лет У него есть тгк, там 186+ отзывов (проверил лично) Гляньте сами, даже отписать людям можете и спросить как шла работа Отзывы 👉 https://t.me/+iGIXeTNtCjw2NWYy Связь: @EBSHwork (Manager) — 18+ Заработок @EBSHwork (Manager) — 14+ Заработок Админ — @zmishh (Несет личную ответственность за ВЫПЛАТЫ) Парень дорожит репутацией ✔️Любые пруфы: созвон/кружочки и тд. ❗️Не скупает карты, данные / не процессинг / не крипта / не чернуха и тд.

Также он скупает рекламу в личных ТГК (от 100 пдп) Напиши @EBSHwork слово — "РЕКЛАМА"

реально?