мαvι 🩵🪽•
前往频道在 Telegram
1 188
订阅者
+424 小时
+277 天
+6230 天
帖子存档
1 189
من واقع تجربتي في استثمار الوقت...
تعلمت أن الوقت ليس صندوقاً نملأه، بل كيانٌ حيّ ننمو فيه أو نتآكل.
سنوات من العمل والقراءة والتنقل بين المهام، جعلتني أصل إلى يقينٍ واحد:
أن من لم يتعلّم فنّ إدارة يومه، لن يستطيع بناء مستقبله، مهما كانت قدراته.
ولهذا، أشاركك اليوم خمس خطوات عملية، كل واحدة منها ثمرة تجربة طويلة:
1. ابدأ نهارك بما يثبتك لا بما يشتتك
لا تبدأ يومك بالهاتف، ولا بأخبار الآخرين.
ابدأ بـ10 دقائق من التأمل أو الذكر أو مراجعة هدفك الأسبوعي.
هذا يُرسّخ البوصلة قبل أن تهبّ العاصفة.
2. جزّئ أهدافك كما يُجزّأ الحجر لبناء الجدار
المشاريع الكبيرة تنهار أمام التسويف، إلا إذا حوّلتها لمهام صغيرة جداً.
بدل أن تقول: "سأكتب كتاباً" قل: "سأكتب اليوم فقرة واحدة فقط."
3. امنح لكل مهمة زمناً محدداً.. ولو 20 دقيقة
تحديد الزمن يجعل المهمة تَتحرّك بدل أن تَبقى على الورق.
العمل المفتوح لا يُنجز.. والعمل المحدود يُثمر.
4. لا تدع اليوم ينتهي دون مراجعة
قبل نومك بـ10 دقائق، أجب عن 3 أسئلة:
ما الذي أنجزته؟
ما الذي تعثرت فيه؟
ما الذي سأفعله غداً لتفادي نفس التعثر؟
5. لا تجعل هاتفك مديرك التنفيذي
رتّب أولوياتك على الورق، لا على إشعارات التطبيقات.
وقتك أكرم من أن تقوده نغمة تنبيه.
ختاماً…
الزمن لا يُستثمر بكثرة المهام، بل بحُسن الاختيار.
ومن قال "ليس لدي وقت"، عليه أن يسأل نفسه بصدق:
لمن أعطيت وقتي؟
د عبد الكريم بكار
بما انو كلياتنا بفترة فحوصات ادعولنا و لكم بالمثل يارب... وفقنا الله و اياكم 🙏❤️❤️❤️❤️
1 189
💕 𝟐𝟎𝟐𝟓/𝟖/𝟏 💕
اللهم اجعله شهر جبر وخير وفرحة واجعله بداية فرح ونهاية كل هم ، أستودعك أيامي القادمة فأجعلها حاملة الخير و التوفيق يا رب.🙏❤️
1 189
وتشاءُ أنت من البشائر قطرةً
ويشاء ربُك أن يُغيثك بالمطر
وتشاء أنت من الأماني نجمةً
ويشاء ربُك أن يناولك القمر
وتشاءُ أنت من الحياة غنيمةً
ويشاء ربك أن يسوق لك الدُرر
وتظل تسعى جاهدًا في همةٍ
والله يعطي من يشاءُ إذا شڪر
والله يمنع إن أراد بحڪمةٍ
لا بد ان ترضى بما حڪمَ القدَر 🦋
1 189
«لكنّك وفي نهاية المطاف
كُنتَ تعلَم بأنّ الأمر
مدبّر كلّه
مهما بدأَ صعبًا
حادًا، ومؤذيًا
كانت طمأنينتك
بأنّ الله سيمسحُ
على قلبِك مثلَ كلّ مرة» 🩵🩵
1 189
أهلاً ياحلوووين ، جمعنالكم هُنا ألطف القنوات تصفحوا بكل حُب وأنضموا 🫶🏻♥️♥️♥️♥️✨
➱@Rmh53 ♥️🦋هنا: فن ، رقة ، حُب
➱@wrhaidyAtya📚اقتباسات منوعة
➱@bayoOn97 🤎🪶 باحة الأدب
➱@Details_f 💘🦢ركني اللطيف
➱@lakaktub ♥️🫂حظن وحنية
➱@Soulmusic013 🤍📬 ستوريات
➱@ghaymaa77 🩵☁️ غــِْــٰيمـٰةً
➱@janah11 🌿🧺قطوف دانية
➱@Onar33 🪞♥️شيء من الحب
➱@Talai33🤎🫣 ابيات شعرية وغزل
➱@lutmain. 🩹💙 الضماد الاحن
➱@December64 December 🌨
➱@samrahem 🎀☕️ مقهى النساء
➱@Dilara31🤎🪐عبارات وستوريات
➱@F_IIIYI 🧁🍓هرمون السعادة
➱@love33mh. 🌻للنساء النرجسيات
➱@quotes1997. 🗞اقتباسات ١٩٩٧
➱@Allooots ✨🫀 بعدك على بالي
➱@NIII0 🕊🤍 يــقيــن
➱@Videos331 🩵📽مقاطع30ثانية
➱@Rmh53 🍄🪿كل ما هو لطيف
➱@amerahere 🦋أثر الفراشة لا يرى
➱@alamwamaal < 💌رسائل لقلبك
➱@Tala353 🤎وكفى بالحسن عيناها
للاشتراك في الدعم 1k+ او اكثر
➙ @reiyam313
1 189
هم رائعون في البدايات ....البدايات رائعة في كل شيء لكن الوقت يُبرد مشاعرهم الوقت يكشف ان اقترابهم مني كان بدافع الفضول او مجرد نوبات إحتياج فتعثروا بي لأعوضهم عن الفراغات التي يشعرون بيها 🩵🩶...
1 189
ماذا إذا جلستُ بمُنتصف الطُّرقات
أُخيطُ شارعاً بشارع
و رصيفاً برصيفٍ آخَر
خُطوةً بِخَطوَة
منزلًا بجانبِ منزِل
هل أصِلُ إليك ؟! 🩵✨
1 189
لا تحتقر الذين ينظرون إليك طويلاً ' قد تكون تشبه أحبابهم البعيدين أو تملك شيئا من ذكرياتهم '
فقط إبتسم فالأربعون لم يخلقوا عبثاً .! 🩵🩵
- محمود درويش
1 189
• أنا بحَاجة لأحد يُخرجني من عُمقي ، أو ..
أن يغرق معي ؛ أجل ..
إنني مُتعب كَنجمٍ عَتِيق ؛ شَهد إنبِثَاق الكَونِ، ومَلَّ مِن الوُجودِ .🩵
1 189
َ
- محمود درويش لما حب يعرّف الحب قال :
" الحب هو أن لا أعزلك عن العالم ، الحب هو
أن أتركك بالزحام وأعلم تماماً أن قلبك لي "🩵🩵🫂
1 189
الآن لا أريد أن أحِب ، و لا أريد صديقًا جديدًا ،
أنا مرهق من كل أنواع العلاقات الإنسانية ،
لا أريد إلا شخصًا
أعطيه وجهي ،
شخصّيتي ،
صوتي ،
عظامي و الكتل العضلية حولها ،
شخص أعطيه
كُل حياتي
عندما يبدأ اليوم ،
و لا يعيدها لي إلا بعد نهايته 🩵
1 189
لستُ أعبدك وحدي، لكني اعبدُك وحدك
لستُ أحب عبادك إليك، لكنك الأحب إلي.
يارب كن أنت الصاحب
يارب أعِنّي عَليَّ.❤️❤️
1 189
لستُ أعبدك وحدي، لكني اعبدُك وحدك
لستُ أحب عبادك إليك، لكنك الأحب إلي.
يارب كن أنت الصاحب
يارب أعِنّي عَليَّ.❤️😔
