现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
388
订阅者
无数据24 小时
-17 天
+830 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+19
在0个频道中
五月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+31
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+75
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+312
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 六月 | 0 | |||
| 27 六月 | +1 | |||
| 26 六月 | 0 | |||
| 25 六月 | 0 | |||
| 24 六月 | 0 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | +1 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | +1 | |||
| 18 六月 | +11 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | +2 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | +2 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
+9
События последних дней ⭐️
если быть честной, то последний месяц я все время нахожусь в плохом самочувствии, то жестко сгорела на солнце и лежала неделю мучалась, то отравление, то еще что-то.
организм явно дает мне понять, что я устала и надо просто пластом полежать повтыкать.
тем не менее, радостных вещей в этом всём также много!
- йога в парке конечноооо, а когда это сопровождается еще подругой и совместным завтраком после - ущепните меня, я именно о такой жизни раньше мечтала.
- комфортная еда дома.
я сейчас нахожусь в новом этапе узнавания себя в плане питания, пытаюсь понять что мне вкусно, что насыщает, что дает энергию и тд.
Токо у меня вообще биохакер ахахха, поэтому с ним мы постоянно следим за здоровьем 🫡
- дом, уют.
я уже как-то писала здесь про базиликовую линейку в Зара хоум, она реально лучшая, я с ума схожу от мыла и крема.
- новенькие биркенштокииии!
в жару конечно очень спасают
- ВНЖ ребята… и возможность с этим открывать визу
- ну и приближающиеся 10k в инст, вдохновляют!
| 2 |  +4Отзывы моих девчонок | 138 |
| 3 |  +5МИНСК!🥔
С 1 по 14 июля буду у вас и смогу взять одного человека на живой МК и 2-х человек на личную консультацию.
Жду вас! Для записи пишите в личку | 128 |
| 4 |  +9Очередной залетевший пост, который уже принёс мне почти 300 новых людей⭐️
На самом деле я уже давно перестала гнаться за каким-то чистом подписчиков или смотреть на лайки, но в любом случае приятно, когда у тебя запись забита на несколько месяцев вперед и люди хотят заказать именно у тебя, хотя прайс довольно высокий. Перестала делать контент, который мне не близок и вуаля!
И еще больше я люблю находить вашу изюминку! Люблю видеть, как у вас получаются новые результаты, как приходят клиенты, как вы находите новый вектор развития. Работаю с этим на своих консультациях 🩵
Мы можем разбирать следующие темы:
🫐 Все, что касается десертов (рецептура, технология, нюансы, теория)
⭐️ Все, что касается вашего развития, как кондитера
- как найти свой стиль?
- почему мои контент не работает?
- как перестать думать о том, что у других получается лучше?
- как мне найти классных клиентов?
и любые другие трудности, с которыми ты сталкиваешься в работе как кондитер
консультация — это формат под конкретный запрос. это может быть про что угодно:
/ я индивидуально и экологично подхожу к каждому запросу
/ помогаю найти выход из трудных ситуаций и предлагаю сценарий по решению конкретной проблемы
🍀 Стоимость от 110$/час
если ты хочешь поработать со мной в таком формате:
1. напиши мне или заполни анкету
2. я задам тебе несколько вопросов
3. предложу вариант нашего взаимодействия | 117 |
| 5 | +9 Очередной залетевший пост, который уже принёс мне почти 300 новых людей⭐️
На самом деле я уже давно перестала гнаться за каким-то чистом подписчиков или смотреть на лайки, но в любом случае приятно, когда у тебя запись забита на несколько месяцев вперед и люди хотят заказать именно у тебя, хотя прайс довольно высокий. Перестала делать контент, который мне не близок и вуаля!
И еще больше я люблю находить вашу изюминку! Люблю видеть, как у вас получаются новые результаты, как приходят клиенты, как вы находите новый вектор развития. Работаю с этим на своих консультациях 🩵
Мы можем разбирать следующие темы:
🫐 Все, что касается десертов (рецептура, технология, нюансы, теория)
⭐️ Все, что касается вашего развития, как кондитера
- как найти свой стиль?
- почему мои контент не работает?
- как перестать думать о том, что у других получается лучше?
- как мне найти классных клиентов?
и любые другие трудности, с которыми ты сталкиваешься в работе как кондитер
консультация — это формат под конкретный запрос. это может быть про что угодно:
/ я индивидуально и экологично подхожу к каждому запросу
/ помогаю найти выход из трудных ситуаций и предлагаю сценарий по решению конкретной проблемы
🍀 Стоимость от 110$/час
если ты хочешь поработать со мной в таком формате:
1. напиши мне или заполни анкету
2. я задам тебе несколько вопросов
3. предложу вариант нашего взаимодействия | 5 |
| 6 | +9 Очередной залетевший пост, который уже принёс мне почти 300 новых людей⭐️
На самом деле я уже давно перестала гнаться за каким-то чистом подписчиков или смотреть на лайки, но в любом случае приятно, когда у тебя запись забита на несколько месяцев вперед и люди хотят заказать именно у тебя, хотя прайс довольно высокий. Перестала делать контент, который мне не близок и вуаля!
И еще больше я люблю находить вашу изюминку! Люблю видеть, как у вас получаются новые результаты, как приходят клиенты, как вы находите новый вектор развития. Работаю с этим на своих консультациях 🩵
Мы можем разбирать следующие темы:
🫐 Все, что касается десертов (рецептура, технология, нюансы, теория)
⭐️ Все, что касается вашего развития, как кондитера
- как найти свой стиль?
- почему мои контент не работает?
- как перестать думать о том, что у других получается лучше?
- как мне найти классных клиентов?
и любые другие трудности, с которыми ты сталкиваешься в работе как кондитер
консультация — это формат под конкретный запрос. это может быть про что угодно:
/ я индивидуально и экологично подхожу к каждому запросу
/ помогаю найти выход из трудных ситуаций и предлагаю сценарий по решению конкретной проблемы
🍀 Стоимость от 110$/час
если ты хочешь поработать со мной в таком формате:
1. напиши мне или заполни анкету
2. я задам тебе несколько вопросов
3. предложу вариант нашего взаимодействия | 2 |
| 7 |  +3Панкейки с голубикой 🫐 🥞
сегодня сделала случайно эти панкейки и это оказалось самым вкусным, что я ела за последнее время! обязательно запишу видео в инст, но вам с пылу жару делюсь рецептом! делала на глаз, так что без граммовки пока что
2 ч.л. кокосового масла (растопить)
2 яйца
1/2 кружки молока
1/2 кружки греческого йогурта
1/2 ч.л. ванильной пасты
1 чашка муки
2 ч.л. разрыхлителя
1/2 ч.л. соли
2 ч.л. сахара
1 чашка свежей голубики
в миске смешать сухие ингредиенты, в отдельной миске смешать жидкие ингредиенты, объединить.
долго вымешивать не нужно! тесто должно остаться неоднородным и с крупинками. добавить голубику и жарить на сковороде с друх сторон, с капелькой масла.
подавать с масличком и медом сверху! | 128 |
| 8 |  +4Новый холодильничеееек 🥦
раньше на кухне стоял «спрятанный» холодильник и мне абсолютно не нравилась эта конструкция, место занимала много, а сам холодильник был очень маленьким и не самого хорошего качества + полки сверху вообще не использовались, потому что они очень высоко и нужна была буквально лестница, чтобы достать что-то
теперь не могу нарадоваться новенькому! выбирали по критериям цвета/размера/функциональности/регуляции температуры
модель LG - GR-B459FMFW.APYQMER | 122 |
| 9 | +9 Еще один залетевший пост с моими работами, который принёс мне уже больше 100 новеньких людей!🫦
Если честно, я давно перестала гнаться за просмотрами, лайками и числом подписчиков, но каждый раз приятно, когда запись плотничком, а обучение хочет купить иностранная аудитория) и я делаю это комфортным для себя способом и форматом. Никогда не буду выжимать из пальца что-то, что мне не близко, хотя раньше пыталась.. ни к чему, кроме раздражения это не привело. У каждого есть своя изюминка, которую можно раскрыть и делать все в кайф!
На своих консультациях помогаю найти) Провожу по двум основным темам:
🥞по технологическим вопросам (рецептуры, кондитерская теория, технология приготовления/сборки)
🫐по продвижения кондитеров
- как найти свой стиль в работах и контенте?
- почему мои способы не работают?
- как перестать думать о том, что у других получается лучше?
- как мне найти классных клиентов?
и любые другие трудности, с которыми ты сталкиваешься в работе как кондитер ⭐️
консультация - это формат под конкретный запрос.
это может быть про что угодно:
/ я индивидуально и экологично подхожу к каждому запросу
🍀От 110$/1,5 часа
*стоимость может немного отличаться в зависимости от запроса
заполняй анкету предзаписи
я с тобой свяжусь и помогу конкретизировать твой запрос | 134 |
| 10 |  +7🥧 Галета с сезонными ягодами/фруктами
Тесто:
Мука 200 г
Сливочное масло (холодное) 100 г
Сахар 2 ст. ложки
Соль щепотка
Йогурт 2 ст. ложки
Смешиваем муку, сахар и холодное сливочное масло. Руками перетираем до состояния крошки (можно масло натереть на терке, так будет проще). Добавляем йогурт и быстро замешиваем тесто. Как только оно перестанет липнуть к рукам - собираем в шар, раскатываем между двумя листами пергамента и убираем в холодильник на минимум на 10 минут.
Начинка:
350 - 400 г клубники
15 г ликера Cointreau
цедра 1/2 апельсина
семена 1/4 стручка ванили или ванильная паста
10 г кукурузного крахмала
1 ст.л. коричневого сахара
Клубнику нарезать и смешать все ингредиенты, кроме сахара и отправить в холодильник до использования.
Разогреть духовку до 180°С. На противень, застеленный пергаментом, выложить песочную основу. В центр выложить клубничную начинку. Свободные края теста завернуть к центру. Посыпать клубнику коричневым сахаром. Бортики галеты смазать яйцом.
Выпекать в разогретой духовке 30-35 минут, до зарумянивания основы.
*ваниль берём либо натуральную, либо никакую
*вместо клубники можно брать сливы, абрикосы, персики, яблоки, груши, голубика и другие сезонные варианты
*чтобы вообще отлететь можно шарик ванильного мороженого добавить | 148 |
| 11 |  +9Полюбила в июне 🍀🪷🩵⭐️🧘🏼♀️🌸
- утренняя йога в парке
- поездки на природу
- пикники с бутиками
- свежие паштейши тут
- вкуснейшая комбуча тут
- бадминтон
- черешню
- овечек в кикети фарм
- клубничную галету с белорусским морожком | 116 |
| 12 |  +5Кокосовая пшенная с клубникой 🥣
На 2 порции
Пшено 120 г
Кокосовое молоко 60 г
Мед 30 г
Ваниль по вкусу
Пшено промыть. Вскипятить 480 г воды и всыпать пшено. Варить на слабом огне (должно слегка кипеть), помешивать, 10-15 минут. Добавить густое кокосовое молоко и варить еще 2 минуты. Снять с огня, добавить в кашу мед и ваниль по желанию, накрыть крышкой и оставить на 5-10 минут.
Можете также использовать любое другое альтернативное молоко.
Соус 🍓
Клубника (можно замороженная) 200 г
Вода 40 г
Кукурузный крахмал 5 г
Мед 10 г
Пока каша настаивается, приготовьте к ней быстрый соус. Для этого клубнику или другую ягоду (советую смородину) отправьте в сотейник вместе с водой, а крахмал разведите в оставшихся 10 г воды. Как только клубника прогреется, влейте кукурузный крахмал, непрерывно помешивая. Доведите до кипения и проварите на слабо-среднем огне 1 минуту. Снимите с огня и подмешайте мед. Сервируйте соус сверху на кашу! Сверху посыпать орешками и мятой (она решает)!
Цем! Не забывайте ставить реакции благодарности 🙂↕️ | 136 |
| 13 |  +9поддерживающее окружение аллилуя
здоровые отношения аллилуя
санчо панчо аллилуя
режим сна, вареные яйца, здоровое тело аллилуя
жизнь в тбилиси аллилуя
открытое сердце аллилуя
быть реализованной аллилуя
чувствовать себя живой аллилуя
какакола аллилуя
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Так мило, что все подарки в этот день были связаны с кухней (все по вишлисту)
Токо подарил мечту, даже две (все старания на его др были не зря)
Друзья подарили весь стаф для заваривания воронки (не сговариваясь! Каждый выбрал свою частичку, для меня это самое ценное)
Ну и подарок, который больше всего меня тронул - САНЧО ПАНЧО. Торт, сделанный моей подругой и ее парнем. Каждая ложка была со вкусом детства, любви и заботы. Лучший др ever! | 154 |
| 14 |  +9Пару дней назад у меня был день рождения 🍀 я первый раз чувствовала себя по-настоящему счастливой и внутренне спокойной за все.
Показав бы мне полтора года назад мою жизнь сейчас - я бы не поверила. За год перевернулось все с ног на голову, случился переезд, расставания с людьми, путешествия, переосмысление своей работы, себя, море слез, моее радости, терапии, куча нового опыта и взросления.
И вот я тут🩵 в своем счастье.
Ничего не стоит бояться, потому что всегда становишься только лучше и мудрее от любого опыта. Верьте в себя и доверяйте себе!
Дорогу осилит идущий | 119 |
| 15 |  +1Ну как бы… онлайн курс по бенто, Полина ярусный торт фигачит (она еще училась просто для себя) | 146 |
| 16 |  +9Из последнего 🎂
После своего др выложу информацию о закрытии распродажи моего обучения. Потому что и так пару месяцев возможность была!
Мои знания, рецепты, техники, уроки, стоят намного дороже, обесценивать себя больше не хочу. Поэтому reminder, кто хотел научиться делать потрясающие торты/тарты/чизкейки - презентация с тарифами, ценами и программой в закрепленных! 🤍 также в инсте хайлайты смотрите | 143 |
| 17 |  +9Во влоге показала любимые места, но для вас пишу еще списком! 🌊
Кофа
https://maps.app.goo.gl/mL4KkPL81ZK4kAyH7?g_st=it
https://maps.app.goo.gl/g9ATS9UBhkYBTz5r8?g_st=it
https://maps.app.goo.gl/XkgcExfBuHDgaWyN9?g_st=it
https://maps.app.goo.gl/MhHVepUUAgK4P8mt5?g_st=it
https://maps.app.goo.gl/sBGVeUHnrtiXawh8A?g_st=it
https://maps.app.goo.gl/gw8wyegD5ELJpUvN7?g_st=it
https://maps.app.goo.gl/PgVAPR6jU8ENYd3K9?g_st=it
https://maps.app.goo.gl/yHvDjHabDAZFoGet8?g_st=ic
https://maps.app.goo.gl/tvT8XgTswpU8Mg2v9?g_st=ic
Кушац:
https://www.instagram.com/ravi.neobistro?igsh=cTkxdnliZnJxODhw
https://www.instagram.com/restaurant_ambassadori?igsh=bXk2MG94YnZkZmM4
https://www.instagram.com/lagunabatumi?igsh=MXBzdjVwOXppNm5ibA==
https://www.instagram.com/cafe_daphna?igsh=bW9uOG1kcHBlMjR0
Плэйс:
https://maps.app.goo.gl/pA5d1vjTmsQefFVk6?g_st=ic
https://maps.app.goo.gl/2h3ARVgEtPeFsiEp6?g_st=ic
https://maps.app.goo.gl/pNYQ2j8smVj6UWTY7?g_st=ic
Plane place
(41.605802, 41.603456)
Скачайте приложение Flightradar24. Там можно посмотреть расписание посадок и прийти точно к нужному рейсу. | 116 |
| 18 |  Новый влооооог, коллеги⭐️
https://youtu.be/p8KDgVc2MNs
https://youtu.be/p8KDgVc2MNs
https://youtu.be/p8KDgVc2MNs
Влог стоил одного срача с Токо, чтобы снять его вдвоем… все для вас, дорогие! Поддержите комментом, а то я что-то сильно стеснялась снимать в этот раз.
И вообще думаю над форматом ведения ютуба. Не хочу привязываться только к каким-то поездкам или событиям.
Мне самой очень нравится смотреть уютные в формате daily routine, без какой-либо смысловой нагрузки.. но сама думаю, что может будет скучно) что думаете? Поделитесь какие влоги чаще всего нравится смотреть на ютубчике ✨ | 81 |
| 19 |  +9Вдохновиться 🙂↕️ | 81 |
| 20 |  +4Смузи кокос-клубника 🥛
клубника 300 г
кокосовое молоко 200 г
миндальное молоко 100 г
все смешать и пробить блендером
Гуакамоле 🥑
Авокадо 1 шт.
Томаты 1 шт. (небольшой)
Лук половина маленького
Кинза 10 г
Соль, перец по вкусу
Лимонный сок 2 ст. л.
Оливковое масло 1 ст. л.
Размять авокадо вилкой, текстура должна быть как пюре, но с комочками.
Томат нарежьте очень мелким кубиком и добавьте к авокадо. Затем отправьте мелко нарезанный лук, кинзу, соль, перец, лимонный сок и оливковое масло. Хорошенько все перемешайте.
Лаваш 🫓
Лаваш (тортилья) 2 шт
Яйца 2 шт
Руккола 10 г
Спаржа 6 шт
Сыр (у меня моцарелла) 40 г
Разогрейте на сковороде немного масла и на большом огне пожарьте спаржу (буквально 1-2 минуты). После этого в эту же сковороду отправьте яйца. На тортилье сделайте один надрез по радиусу. Разделите весь круг на четыре секции и в три из них положите по начинке, а одну оставьте пустой. Заверните, начиная с пустой секции, и отправьте на горячую сковороду, обжаривая конверт до золотистой корочки, пока сыр не расплавится внутри.
Наслаждайтесь!
И не забывайте, что в инсте есть видосы с процессом! | 85 |
