386
订阅者
无数据24 小时
-77 天
-3730 天
帖子存档
кто хочет премимум? и так, я дарю его за подписку на - https://t.me/addlist/E7VkKtiRautmZWZi
резы уже через 15 минут, выиграла он(а) 🌹
+1
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊Законы, меняющие при-
୭ৎвычный подход к проб-
┊┊ лемам и решениям:
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
🤎Закон Кидлина
Если ты можешь написать свою проблему четко, то ты уже на пути к ее решению
🤎Закон Мерфи
Чем больше ты боишься чего-то, тем с
большей вероятностью это и произойдет
🤎Закон Фолкленда
Когда тебе не нужно принимать решение, не принимай его
🤎Закон непривязанности
Для того чтобы достичь чего-то нужно отказаться от своей привязанности к тому, чего ты хочешь достичь
#self_development
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊ Что полезно есть
୭ৎ на завтрак?
┊┊ 🍽
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
С утра лучше отдать предпочтение кашам из цельного зерна, молочным продуктам (творог или йогурт), нежирным сортам сыра и блюдам из яиц. Хорошо бы добавить к завтраку свежие овощи, фрукты, орехи, семена и зелень. Разнообразие только приветствуется.
Если каша и яйца уже приелись, то можно сделать брускетту (бутерброд) из цельнозернового хлеба, творожного сыра, красной рыбы, салата и оливок, предложил нутрициолог.
#breakfast #good_morning
+2
!! АП !!
это моя мью, которая полностью скопировала мою навигацию и оформление канала
накидайте, пожалуйста, жалоб
она -- @teamotya
канал -- https://t.me/motivation_forY0OU
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊ романтизируй
୭ৎ вечернюю рутину
┊┊ 🥛🎀
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
🧖🏻♀прими ванну с пеной и маслами
🛌надень любимую пижамку
🤲🏻намажься любимыми кремушками
🧘🏼♀сделай медитацию с благовониями
🎧сделай растяжку под спокойную музыку
☕️выпей успокаивающий чай с мелиссой и мятой
#motivation
лучший ЧАТ ИЩИ ОП / ПРИХОД / ВЗ ЧАТ - @shiznos
кто добавит людей в этот чат за :
💔рекламу
💔пиар
💔рдно
💔админку
💔прем ( если прям много )
+1
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊ Техника 15/30/15
୭ৎ для изучения
┊┊иностранного языка
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
Она подойдет для ежедневного использования, особенно, если в твоём распоряжении мало времени. Суть заключается в том, чтобы изучать язык, уделяя ему не больше часа в день🧋✨15 минут утром — повторение изученного материала ✨30 минут днем — изучение нового ✨15 минут вечером — повторение изученного днем
#self_development
лучший ПИАР ЧАТ / ОБЩЕНИЯ - @piarchak
кто добавит людей в этот чат за :
💔рекламу
💔пиар
💔рдно
💔админку
💔прем ( если прям много )
❌Как не надо ставить цели:
➡️Новая цель
➡️Нет конкретного плана
➡️Нет действий
☑Вместо этого сделай так:
➡️Новая цель
➡️Записать эту цель
➡️Установить для нее конечный срок
➡️Расписать пошаговый план действий
➡️Действовать
#adviсe #motivation
ребят, неужели я опять зря потрачусь?0 участников.давайте хотя бы 2 чтобы сделать розыгрыш,или премиум никому не нужен?
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟣 🟣🟣
🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟣
покупаю каждому 2 кто подпишется на моих спонсоров
🟣 https://t.me/addlist/UpMlLT0iRME5OWMy
🟣 https://t.me/addlist/JEUGuJISq884Mzgy
мест осталось всего 7,зашел? пиши - @zvbsbot не упусти шанс🟣
Ты и…
🤍интересная учеба
🩶музыка
🤍творчество
🩶вкусная еда
🤍забота о ментальном здоровье
🩶захватывающая книга
🤍прогулки наедине с собой
…звучит, как идеальный план💗
#motivation #self_development
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊ Что может тебе
୭ৎ помешать во время
┊┊ достижения целей:
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
▫️Отсутствие веры в себя
▫️Постоянно откладывать дела на потом
▫️Не брать выходные и не делать перерывы
▫️Плохой тайм-менеджмент
▫️Отсутствие четкого плана действий
▫️Окружение, которое тянет вниз
▫️Часто обращать внимание на отвлекающие факторы
#adviсe #motivation #self_development
