654
订阅者
无数据24 小时
-217 天
-10330 天
数据加载中...
吸引订阅者
八月 '258月 '25
八月 '25
+1
在0个频道中
七月 '250
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+2
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十二月 '240
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '240
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+585
在47个频道中
Get PRO
八月 '24
+759
在26个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 022
在58个频道中
Get PRO
六月 '24
+1 146
在27个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 八月 | +1 | |||
| 22 八月 | 0 | |||
| 21 八月 | 0 | |||
| 20 八月 | 0 | |||
| 19 八月 | 0 | |||
| 18 八月 | 0 | |||
| 17 八月 | 0 | |||
| 16 八月 | 0 | |||
| 15 八月 | 0 | |||
| 14 八月 | 0 | |||
| 13 八月 | 0 | |||
| 12 八月 | 0 | |||
| 11 八月 | 0 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | 0 | |||
| 08 八月 | 0 | |||
| 07 八月 | 0 | |||
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | 0 | |||
| 04 八月 | 0 | |||
| 03 八月 | 0 | |||
| 02 八月 | 0 |
频道帖子
| 2 | https://t.me/CH3RRUP | 53 |
| 3 | sticker.webp | 80 |
| 4 | sticker.webp | 43 |
| 5 | ㅤ ㅤ ㅤㅤ
ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ✿ 𝜉𝗈𝗐 𝗍𝗈 𝗋𝖾𝗆𝖺𝗂𝗇 𝗍𝗁𝖾 𝖻𝖾𝗌𝗍 𝗒𝗈𝗎
🍸🍸🍸
𝟣 . 𝗆𝗈𝗏𝖾 𝗂𝗇 𝗌𝗂𝗅𝖾𝗇𝖼𝖾
𝟤 . 𝗍𝖺𝗄𝖾 𝖼𝖺𝗋𝖾 𝗈𝖿 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗆𝗂𝗇𝖽, 𝖻𝗈𝖽𝗒 𝖺𝗇𝖽 𝗌𝗈𝗎𝗅
𝟥 . 𝗐𝗈𝗋𝗄 𝗍𝗈𝗐𝖺𝗋𝖽𝗌 𝖺 𝗀𝗈𝖺𝗅
𝟦 . 𝖻𝖾 𝗉𝗂𝖼𝗄𝗒 𝖺𝖻𝗈𝗎𝗍 𝗐𝗁𝗈 𝗒𝗈𝗎 𝗅𝖾𝗍 𝖺𝗋𝗈𝗎𝗇𝖽 𝗒𝗈𝗎
𝟧 . 𝖽𝖾𝖼𝗂𝖽𝖾 𝖺𝗇𝖽 𝖾𝗇𝖿𝗈𝗋𝖼𝖾 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝖻𝗈𝗎𝗇𝖽𝖺𝗋𝗂𝖾𝗌
یـك. بدون سر و صدا و جلب توجه بقیه، به
سمت اهدافـتون پیش برید و تلاش کنید.
دو. باید به طور فعال و آگاهانه به نیازهای
ذهنی، جسمی و روحی خودتون رسیدگی
کنید تا بتونید یک زندگی سالم، شاد و پرمعنا
داشته باشید.
سـه. تلاش کردن برای رسیدن به یک هدف
مشخص و معلوم، این اصطلاح به
فعالیتهایی اشاره داره که فرد برای تحقق
یک هدف خاص انجام میده.
چهـار. باید مراقب باشید و خیلی با دقت انتخاب
کنید که چه کسی کنارتون قرار داره، چون
افرادی که باهاشون وقت میگذرونید میتونن روی
حالت روحی، رفتار و زندگیـتون تاثیر بگذارند.
پنـج. مشخص کنید چه چیزهایی براتون قابل قبول
هست و چه چیزهایی نه، حد و مرز برای
خودتون مشخص کنید تا افراد با درنظر گرفتن آنها
باهاتون برخورد کنند.
ㅤ ㅤ ㅤㅤ | 44 |
| 6 | our self-care channel
tiktok channel
online shop (soon)
ads
our playlist | 176 |
| 7 | ? | 344 |
| 8 | sticker.webp | 61 |
| 9 |
ㅤدلیــل محبـوبیـت آب بـرنج بـرای پــوست 🍚 ꒱ ۫ ☆ㅤ
آب برنج بخاطر داشتن ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها به عنوان یک تونر طبیعی و روشنکننده پوست شناخته شده و میتونه به بهبود، سلامت و زیبایی پوست کمک کنه
چندتا از دلایل اصلی این موضوع :
روشنکنندگی و کاهش لکهای پوستی : آب برنج حاوی موادی مثل اینوزیتول است که میتونه به روشن شدن رنگ پوست و کاهش لکهای تیره کمک کنه. همچنین، نشاسته موجود در آب برنج خاصیت سفیدکنندگی ملایمی داره و به مرور باعث درخشندگی پوست میشود.
خواص ضد پیری : آب برنج حاوی آنتیاکسیدانهایی مثل اسید فرولیک است که با رادیکالهای آزاد مبارزه کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری میکنه. این آنتیاکسیدانها به همراه ویتامینهای C و E موجود در آب برنج، به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک میکنند.
تقویت و ترمیم سد دفاعی پوست : آب برنج میتواند به تقویت و ترمیم سد دفاعی پوست کمک کنه، به ویژه برای کسایی که دچار مشکلاتی مثل اگزما یا درماتیت آتوپیک هستند.
کاهش التهاب و قرمزی : آب برنج دارای خواص ضد التهابی است و میتونه به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک کنه.
مرطوبکنندگی و آبرسانی به پوست : آب برنج بخاطر داشتن ترکیبات مرطوبکننده، به آبرسانی عمیق پوست کمک کرده و از خشکی و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری میکنه.
بهبود بافت پوست : استفاده منظم از آب برنج میتونه به بهبود بافت ناهموار و زبر پوست کمک کنه و باعث نرمتر و لطیفتر شدنش شود.
───────── 𐀔 ─────────
روشهای استفاده از آب برنج :
به عنوان تونر : آب برنجـو به عنوان تونر صورت استفاده کنید تا پوست رو تمیز، روشن و شاداب کنه.
به عنوان ماسک صورت : آب برنجـو با مواد دیگه مثل عسل، ماست یا آرد برنج مخلوط کنید و به عنوان ماسک روی صورت قرار بدید.
به عنوان اسپری : آب برنج را در یک بطری اسپری بریزید و هر زمان که نیاز بود، روی صورت خود اسپری کنید تا پوستتان را مرطوب و شاداب نگه دارید.
بنابراین، استفاده از آب برنج به عنوان یک روش طبیعی و مقرون به صرفه برای مراقبت از پوست میتونه به بهبود سلامت، زیبایی و درخشندگی پوست کمک کنه.
| 17 |
| 10 | sticker.webp | 78 |
| 11 | بچهها بنظرتون جنگ کامل تموم شده برم وسیله برای آنلاین شاپ ام بگیرم؟ | 74 |
| 12 | sticker.webp | 1 |
| 13 |
ㅤدلیــل محبـوبیـت آب بـرنج بـرای پــوست 🍚 ꒱ ۫ ☆ㅤ
آب برنج بخاطر داشتن ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها به عنوان یک تونر طبیعی و روشنکننده پوست شناخته شده و میتونه به بهبود، سلامت و زیبایی پوست کمک کنه
چندتا از دلایل اصلی این موضوع :
روشنکنندگی و کاهش لکهای پوستی : آب برنج حاوی موادی مثل اینوزیتول است که میتونه به روشن شدن رنگ پوست و کاهش لکهای تیره کمک کنه. همچنین، نشاسته موجود در آب برنج خاصیت سفیدکنندگی ملایمی داره و به مرور باعث درخشندگی پوست میشود.
خواص ضد پیری : آب برنج حاوی آنتیاکسیدانهایی مثل اسید فرولیک است که با رادیکالهای آزاد مبارزه کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری میکنه. این آنتیاکسیدانها به همراه ویتامینهای C و E موجود در آب برنج، به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک میکنند.
تقویت و ترمیم سد دفاعی پوست : آب برنج میتواند به تقویت و ترمیم سد دفاعی پوست کمک کنه، به ویژه برای کسایی که دچار مشکلاتی مثل اگزما یا درماتیت آتوپیک هستند.
کاهش التهاب و قرمزی : آب برنج دارای خواص ضد التهابی است و میتونه به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک کنه.
مرطوبکنندگی و آبرسانی به پوست : آب برنج بخاطر داشتن ترکیبات مرطوبکننده، به آبرسانی عمیق پوست کمک کرده و از خشکی و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری میکنه.
بهبود بافت پوست : استفاده منظم از آب برنج میتونه به بهبود بافت ناهموار و زبر پوست کمک کنه و باعث نرمتر و لطیفتر شدنش شود.
───────── 𐀔 ─────────
روشهای استفاده از آب برنج :
به عنوان تونر : آب برنجـو به عنوان تونر صورت استفاده کنید تا پوست رو تمیز، روشن و شاداب کنه.
به عنوان ماسک صورت : آب برنجـو با مواد دیگه مثل عسل، ماست یا آرد برنج مخلوط کنید و به عنوان ماسک روی صورت قرار بدید.
به عنوان اسپری : آب برنج را در یک بطری اسپری بریزید و هر زمان که نیاز بود، روی صورت خود اسپری کنید تا پوستتان را مرطوب و شاداب نگه دارید.
بنابراین، استفاده از آب برنج به عنوان یک روش طبیعی و مقرون به صرفه برای مراقبت از پوست میتونه به بهبود سلامت، زیبایی و درخشندگی پوست کمک کنه.
| 23 |
| 14 |
ㅤدلیــل محبـوبیـت آب بـرنج بـرای پــوست 🍚 ꒱ ۫ ☆ㅤ
آب برنج بخاطر داشتن ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها به عنوان یک تونر طبیعی و روشنکننده پوست شناخته شده و میتونه به بهبود، سلامت و زیبایی پوست کمک کنه
چندتا از دلایل اصلی این موضوع :
روشنکنندگی و کاهش لکهای پوستی : آب برنج حاوی موادی مثل اینوزیتول است که میتونه به روشن شدن رنگ پوست و کاهش لکهای تیره کمک کنه. همچنین، نشاسته موجود در آب برنج خاصیت سفیدکنندگی ملایمی داره و به مرور باعث درخشندگی پوست میشود.
خواص ضد پیری : آب برنج حاوی آنتیاکسیدانهایی مثل اسید فرولیک است که با رادیکالهای آزاد مبارزه کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری میکنه. این آنتیاکسیدانها به همراه ویتامینهای C و E موجود در آب برنج، به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک میکنند.
تقویت و ترمیم سد دفاعی پوست : آب برنج میتواند به تقویت و ترمیم سد دفاعی پوست کمک کنه، به ویژه برای کسایی که دچار مشکلاتی مثل اگزما یا درماتیت آتوپیک هستند.
کاهش التهاب و قرمزی : آب برنج دارای خواص ضد التهابی است و میتونه به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک کنه.
مرطوبکنندگی و آبرسانی به پوست : آب برنج بخاطر داشتن ترکیبات مرطوبکننده، به آبرسانی عمیق پوست کمک کرده و از خشکی و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری میکنه.
بهبود بافت پوست : استفاده منظم از آب برنج میتونه به بهبود بافت ناهموار و زبر پوست کمک کنه و باعث نرمتر و لطیفتر شدنش شود.
───────── 𐀔 ─────────
روشهای استفاده از آب برنج :
به عنوان تونر : آب برنجـو به عنوان تونر صورت استفاده کنید تا پوست رو تمیز، روشن و شاداب کنه.
به عنوان ماسک صورت : آب برنجـو با مواد دیگه مثل عسل، ماست یا آرد برنج مخلوط کنید و به عنوان ماسک روی صورت قرار بدید.
به عنوان اسپری : آب برنج را در یک بطری اسپری بریزید و هر زمان که نیاز بود، روی صورت خود اسپری کنید تا پوستتان را مرطوب و شاداب نگه دارید.
بنابراین، استفاده از آب برنج به عنوان یک روش طبیعی و مقرون به صرفه برای مراقبت از پوست میتونه به بهبود سلامت، زیبایی و درخشندگی پوست کمک کنه.
| 1 |
| 15 |  ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ✿ 𝖾𝗌𝖼𝖺𝗉𝗂𝗌𝗆
𝒥𝗎𝗌𝗍 𝖺 𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍 𝖻𝗋ᨣ𝗄𝖾 𝖻𝗂𝗍𝖼𝗁
𝗁𝗂𝔤𝗁 𝗁𝖾𝖾𝗅𝗌, 𝗌𝗂𝓍 𝗂𝗇𝖼𝗁 | 36 |
| 16 |  没有文字... | 73 |
| 17 | نه؟ | 53 |
| 18 | حالا خودم مد نظرمه آرایشی/بهداشتی باشه ولی در کنارش اگه چشمم خورد به یه چیز باحال مثل اکسسوری و کراپ و چارم و… هم بیارم | 71 |
| 19 | sticker.webp | 39 |
| 20 |  ㅤ ㅤ
𝒢𝗅𝗈𝗐 𝗎𝗉 𝗁𝖾𝗋𝖾 𝗐𝗂𝗍𝗁 𝖼𝗁𝖾𝗋𝗋𝜑 🥥
T.ME/CH3RRTOK 𝜏𝗂𝗄𝜏𝗈𝗄 𝖼𝗋𝖾𝖺𝗆 ⸝⸝ ٠ ᭡
⢀⣤⣄⡀ ⁺
⣇⠈⠙⠿⣦⣀⣀⣀⣤⡴⠶⠛⢓⡄
⠈⠛⠛⠛⢋⡿⠋⠻⣯⡑⠒⠛⠋
⠀ ⁺⠀⢠⡟⠀⠀⠀⠘⣿⣆⠀ ⁺ 𝖻𑜕𝗍 ❕
⠀⠀⠀⣾⡇⠀⠀⠀⠀⢸⡿ ⟡
⠀⠀⠀⣿⣷⠀⠀⠀⠀⡼⠁
⠀⠀⠀⢸⣿⡄⠀⠀⠀⢷⣄
⠀⠀⢸⣿⠃⠀⠀⠀⠀⠉⠀⠀
⠀⠀ ⠠⠞⠁
✿ 𝗁𝖺𝗇𝗇𝖺𝗁 𝗌 𝗍𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝗁𝜑 🎧
𝗅𝖺 𝗅𝖺 𝗅𝖺 𝗅𝖺 𝗅𝖺 𝗅𝖺 𝗅𝖺 𝗅𝖺 𝗅𝖺 ଓ | 55 |
